{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"kako-psilocibin-poveca-pronicljivost-pri-meditaciji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Kako psilocibin pove\u010da \"pronicljivost\" pri meditaciji"},"content":{"rendered":"

Glede na povsem novo raziskavo, objavljeno v reviji Znanstvena poro\u010dila, <\/em>psilocibin <\/a>(aktivna spojina v \u010darobnih gobah)<\/em> lahko med meditacijo pove\u010da pronicljivost.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V tem prvem tovrstnem \u0161tudija<\/a>so raziskovalci raziskali \"nabor podatkov funkcionalnih slik magnetne resonance, zbranih med meditacijo osredoto\u010dene pozornosti in meditacijo odprtega spremljanja pred in po petdnevnem meditacijskem umiku s psilocibinom z uporabo nedavno uveljavljenega pristopa, ki temelji na algoritmu Mapper iz topolo\u0161ke analize podatkov,\"\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Raziskovalci so z napravo fMRI skenirali mo\u017egane ljudi, ki so meditirali pred in po zau\u017eitju psilocibina, ter primerjali rezultate in ugotavljali morebitne razlike.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Odnos med psihedeliki in meditacijo (osve\u017eitev)<\/h3>\n\n\n\n

Meditacija in psihedeliki so \u017ee dolgo prepleteni. Obe naj bi podobno vplivali na mo\u017egane, zato sta obe u\u010dinkoviti strategiji za re\u0161evanje te\u017eav z du\u0161evnim zdravjem. Prej, primerjalne \u0161tudije<\/a> so pregledali posnetke mo\u017eganov oseb, ki so jemale psihedelike, in jih primerjali s posnetki mo\u017eganov oseb v meditativnem stanju.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

S tem so raziskovalci opazili podobne spremembe v omre\u017eju privzetega na\u010dina (DMN)<\/em> mo\u017eganov. DMN je del mo\u017eganov, v katerem razmi\u0161ljamo o sebi in na\u010drtujemo. Gre za bistven mehanizem, vendar se pri bolnikih z depresijo in drugimi motnjami razpolo\u017eenja pogosto izka\u017ee, da je prekomerno aktiven. To pomeni, da lahko pride do neravnovesja negativnih misli in ob\u010dutkov do sebe. Tako psihedeliki kot meditacija vplivajo na DMN na na\u010din, ki spodbuja ob\u010dutke notranjega miru in vpogleda.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Matteo Di Iorio na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Poleg tega so ljudje, ki meditirajo, in tisti, ki psihedelike raziskujejo iz duhovnih razlogov, bolj odprti in podobno radovedni glede vesolja. Zato se veliko ljudi, ki meditirajo, zanima za psihedelike in obratno.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Opomba: Dr\u017eavljanski znanstveniki utirajo pot<\/h5>\n\n\n\n

Kot obi\u010dajno so bili \"znanstveniki dr\u017eavljani\" z Reddita \u017ee globoko v raziskavah, ki jih je \"institucionalna znanost\" \u0161ele za\u010dela. Na Redditu je veliko niti, ki razpravljajo, se prepirajo in zagovarjajo kombinacijo psihedelikov in meditacije. Kot boste videli, \u0161tudija, ki jo bomo raziskali, pravzaprav v znanstveni jezik ubeseduje mnoge izku\u0161nje, ki jih opisujejo uporabniki Reddita. Na primer, u\/Radagastthebrowns v skupnosti r\/Meditacija je zapisal;<\/p>\n\n\n\n

\"Meditacija med uporabo psihedelikov je zame klju\u010dnega pomena, v mnogih trenutkih uporabljam meditacijo in dihanje, meditirajte na svoj na\u010din in ugotovili boste, da odklene, kar je treba odkleniti.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kako je potekala \u0161tudija<\/h2>\n\n\n\n

Nova \u0161tudija je delovala takole: 36 \"izku\u0161eni meditatorji\" <\/em>sodelovali in opravili dve seji slikanja mo\u017eganov s fMRI. Prva je bila brez kakr\u0161nih koli posegov za vzpostavitev osnove. Druga je bila po \"Petdnevni meditacijski umik s pomo\u010djo psilocibina.<\/em>\" \u0160tudija je bila randomizirana, dvojno slepa, s placebom, nadzorovana, z vzporednimi skupinami. <\/p>\n\n\n\n

Raziskovalci so pojasnili;<\/p>\n\n\n\n

\"Placebo ali psilocibin (315 telesna te\u017ea; absolutni odmerek 21,82 \u00b1 3,7 mg) je bil dan \u010detrti dan umika, vpra\u0161alnik 11D-ASC za oceno spremenjenih stanj zavesti (glej metode) pa je bil dan 360 minut po zau\u017eitju zdravila kot retrospektivno merilo subjektivnih u\u010dinkov. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Vsaka seja skeniranja (en dan pred in en dan po umiku) je bila sestavljena iz 21 minut zaporedja meditacij v stanju mirovanja, osredoto\u010dene pozornosti in odprtega spremljanja (v fiksnem vrstnem redu), pri \u010demer je vsaka meditacija trajala 7 minut. Za vsakega udele\u017eenca sta bili obe seji skeniranja zdru\u017eeni (z izklju\u010denimi prehodnimi \u010dasi), izdelani in analizirani pa so bili grafikoni oblike Mapper,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Prek storitve Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Med razli\u010dnimi ugotovitvami je bila morda najbolj presenetljiva ugotovitev raziskovalcev  \"ugotovili, da je (s psilocibinom povzro\u010dena) pozitivna derealizacija, ki pospe\u0161uje pronicljivost, zlasti kadar jo spremlja okrepljena meditacija z odprtim spremljanjem, povezana z razdaljo OT med odprtim spremljanjem in mirovanjem.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

ob upo\u0161tevanju, da je \"ugotovitve ka\u017eejo, da okrepljeno meta-zavedanje z meditacijsko prakso pri izku\u0161enih meditatorjih skupaj s potencialnimi pozitivnimi spremembami zaznavanja, ki jih povzro\u010da psilocibin, posreduje pri pronicljivosti.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Sinergija med \u010duje\u010dnostjo in psilocibinom<\/h4>\n\n\n\n

\"Te ugotovitve skupaj zagotavljajo nov pogled na meditacijo in psihedelike, ki lahko razkrije potencialne nove mo\u017eganske markerje za pozitivne sinergijske u\u010dinke med praksami \u010duje\u010dnosti in psilocibinom.\" <\/em>so pojasnili.<\/p>\n\n\n\n

V zaklju\u010dku so avtorji zapisali, da \"v primerjavi s samo meditacijo psilocibin spremeni zaznavanje zunanjega sveta, verjetno s pove\u010danjem informacijskega bogastva, kar se ka\u017ee v pove\u010danih razdaljah OT med OM in RS po tretmaju.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u010carobne gobe (prek Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Prizadevanje za koristi \"Posamezniki in dru\u017eba\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Berit Singer, ena od vodilnih avtoric \u0161tudije, je v intervjuju za portal PsyPost pojasnila navdih za raziskavo;<\/p>\n\n\n\n

\"Zanimal me je tehni\u010dni del teme, saj me navdu\u0161uje, kako se lahko \u010dista matematika, zlasti topologija, uporabi za pridobivanje pomembnih informacij iz latentnih struktur v podatkih, ki pri drugih metodah niso o\u010ditne.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Psihedeli\u010dna nevroznanost in mediacija sta mi \u0161e posebej zanimivi, ker vidim, da je potrebnih veliko raziskav za bolj\u0161e razumevanje mehanizmov teh snovi in tehnik, in ker si \u017eelim, da bi jih tako lahko uporabili na koristen na\u010din za posameznike in dru\u017ebo.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ciljanje na \"alternativni pristop\"<\/h3>\n\n\n\n

Singer in ostali \u010dlani ekipe so v svoji raziskavi ugotovili, da \"meditacija in psihedeliki v zadnjih letih vzbujajo vse ve\u010dje znanstveno zanimanje.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Nadaljevanje, \"Medtem ko se raziskave nevrofiziologije meditacije in psihedelikov hitro razvijajo, so te teme preu\u010devali predvsem z vidika funkcionalne povezanosti, omre\u017eij v stanju mirovanja in spremenljivosti signalov, vklju\u010dno z merami entropije in kriti\u010dnosti. Ta \u010dlanek je usmerjen v alternativni pristop, v katerem je nova metoda topolo\u0161ke analize podatkov (TDA) uporabljena za nevrofiziolo\u0161ko preu\u010devanje sinergijskih u\u010dinkov meditacije in psihedelikov,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Odprtje za naravno magijo<\/h4>\n\n\n\n

Torej, to je to. Kot smo \u017ee dolgo sumili, nas psihedeliki, kot je psilocibin, lahko naredijo bolj pronicljive, \u0161e posebej v kombinaciji s prakso \u010duje\u010dnosti, kot je meditacija. Na\u0161i mo\u017egani in um so skrivnostna podro\u010dja, ki se jih lahko nau\u010dimo raziskovati in s tem odpremo svojo psiho \u010darobnosti vesolja, tako nevidni kot vidni. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Marc-Olivier Jodoin na Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zaprite o\u010di in globoko vdihnite. Zdaj bodite pozorni na ob\u010dutke v svojem telesu. Po\u010dutite se mirno, spro\u0161\u010deno, osredoto\u010deno. Meditacija je odli\u010dna, kajne? A ste vedeli, da je s psilocibinom lahko \u0161e bolj\u0161a?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}