{"id":20114,"date":"2022-01-05T10:27:13","date_gmt":"2022-01-05T10:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=20114"},"modified":"2023-09-04T12:54:58","modified_gmt":"2023-09-04T10:54:58","slug":"kaj-storiti-v-januarju-da-si-zagotovite-carobno-novo-leto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/blog\/what-to-do-in-january-to-manifest-a-magical-new-year\/","title":{"rendered":"Kaj storiti v januarju, da bi uresni\u010dili \u010darobno novo leto"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

 Te\u017eko je! Premrzlo, da bi za\u010deli z jutranjim tekom, a koledar pravi, da je treba mora <\/em>naj bo tako! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografija Myriam Zilles<\/a> na spletni strani . Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zakaj januar, zakaj? <\/em><\/h2>\n\n\n\n

Seveda vsi vemo, da je \u010das konstrukt. maaan, <\/em>vendar je januarska kultura \"novo leto, nov jaz\" vsekakor prepri\u010dljiva. \u010ce bi se novo leto za\u010delo poleti, bi bilo veliko la\u017eje najti motivacijo - ampak tako je. Za to januarsko stvar se moramo zahvaliti nekemu starorimskemu kralju - natan\u010dneje kralju Numi Pompiliusu. Ta je novo leto prestavil iz son\u010dnega spomladanskega marca v mrzli in hladni januar. Hvala, Numa! <\/p>\n\n\n\n

Vse to pomeni, da \u010de dogovorjeno <\/em>koledarsko novo leto ne ustreza va\u0161emu razpolo\u017eenju, ga lahko presko\u010dite. Obrnite svoje nove liste maja, ko so listi dejansko na prekletih drevesih! Ali pa oktobra, ko za\u010dnejo oran\u017eno svetiti in odpadati. (la\u017eje obra\u010danje!) <\/em>Samo naj vas koledar ne spravi v slabo voljo...<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografija Towfiqu barbhuiya<\/a> na spletni strani . Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u010ce pa \u017eelite ne glede na to nadaljevati z januarskimi cilji, vam \u010destitamo! Ker vemo, kako te\u017eko je, smo se odlo\u010dili, da z vami delimo nekaj nasvetov, trikov, spodbud in \u010darobnega razmi\u0161ljanja, ki vam bodo pomagali ostati na pravi poti. Seveda vam jih ni treba izvajati samo januarja, vendar vam bodo zagotovo pomagali prebroditi teh zadnjih nekaj zimskih mesecev, preden se bo pomlad pripravila na pomlad ...<\/p>\n\n\n\n

Poglej v obe smeri<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Vedno dober nasvet, vendar namesto na ceste danes mislimo tako na preteklost kot na prihodnost. Rimski bog Janus, po katerem je poimenovan mesec januar, ima dva obraza - enega, ki gleda naprej, in drugega, ki gleda nazaj. (malo podoben Voldermortovi in profesorju Quirrellu... a na sre\u010do ni zloben!) <\/em>Je bog za\u010detkov in koncev, vrat in pragov, \u010dasa in prehodov. Zakaj se januarja letos ne bi zna\u0161li v sedanjosti tako, da najprej razmislite o preteklem letu? Kaj se je spremenilo, kaj ste dosegli, kaj si \u017eelite, da bi storili. Lahko si zapi\u0161ete tudi pet stvari, ki ste se jih nau\u010dili in jih \u017eelite prenesti v novo leto. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
prek Creative Commons <\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Toda, kot nas opozarja Janus, ne moremo \u017eiveti v preteklosti. Vedno se moramo veseliti tudi prihodnjega leta. Kaj \u017eelimo dose\u010di, kaj si \u017eelimo pridobiti, kak\u0161ni so na\u0161i upi in .<\/em> strahovi. Lepo je tudi, \u010de si te stvari zapi\u0161ete in jih tako manifestirate za leto, ki je pred vami. <\/p>\n\n\n\n

Ob pogledu v obe smeri se zavedajte, da so ti spomini in prihodnje sanje zdru\u017eeni v va\u0161o sedanjost. Pogledati moramo nazaj in naprej, da vidimo, od kod smo pri\u0161li in kam \u017eelimo priti, vendar moramo \u017eiveti tudi v tem trenutku. Izkoristite teh nekaj prvih hladnih januarskih dni, da brez motenj poi\u0161\u010dete sebe. <\/p>\n\n\n\n

Sprejemanje mehkih resolucij<\/em><\/h2>\n\n\n\n

\u010ce \u017ee morate sprejemati resolucije, naj bodo realisti\u010dne - naj bodo zabavne! Stvari, ki se jih dejansko ne bojite delajo. <\/em>Noro razmi\u0161ljanje, kajne? Majhne pozitivne spremembe so lahko odli\u010dne za na\u0161e splo\u0161no du\u0161evno stanje. Na dnevnem redu so navade in namere namesto ciljev, stvari, ki bodo trajale tudi po koncu tega meseca. <\/p>\n\n\n\n

Recimo, da \u017eelite pridobiti aktivnej\u0161i<\/strong> - to je cilj za vse \u017eivljenje, ne le za januar. Morda je obiskovanje telovadnice s cilji glede te\u017ee in vzdr\u017eljivosti va\u0161a stvar, vendar je za mnoge ljudi to pogled v peklenski ogenj ? ?. \u010ce ste v tem taboru, lahko namesto tega naredite mehka resolucija. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Z dobrim prijateljem se na primer dogovorite za tedenski sprehod po parku - tako se boste dru\u017eili in aktivno pre\u017eivljali prosti \u010das. Oba se smejita s prijateljem in . <\/em>gibanje telesa spro\u0161\u010da endorfine. To je dvojni u\u010dinek! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografija Bewakoof.com Uradni<\/a> na spletni strani . Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0160e en na\u010din, kako se prelisi\u010diti, da bi bili aktivni, je obiskati ve\u010d kulturnih ustanov. Ste kdaj opazili, kako utrujeni se po\u010dutite po obisku muzeja? Ti prostori so veliki! V njih lahko veliko hodite, ne da bi se tega sploh zavedali. In kar je najbolj\u0161e - nau\u010dite se ogromno stvari! \u0160e ena dvojna zmaga! (in kdo se je kdaj kaj nau\u010dil na teko\u010dem traku?)<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u010ce ste malo pametni, lahko resolucije izkoristite za to, da vas, <\/em>in ne obratno... Zagotovo je zabavno goljufati sistem - tudi \u010de je to va\u0161 sistem!<\/p>\n\n\n\n

Shrooms lahko pomagajo<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Z uvedbo rutine mikrodoziranja v svoje \u017eivljenje v leto\u0161njem letu lahko dose\u017eete spremembe na ve\u010d na\u010dinov. Leto 2021 je bilo izjemno uspe\u0161no za psihedelike, zlasti psilocibin, ki ga trenutno hvalijo zaradi njegove zdravilne mo\u010di na podro\u010dju du\u0161evnega zdravja, od depresija<\/a> na . PTSD<\/a>. To se bo iz leta v leto pove\u010devalo, zato zakaj se ne bi \u017ee zdaj podali na vlak \u010darobnih gob in tartufov? Za\u010detek rutinskega mikrodoziranja je seveda odli\u010dna zamisel, vendar obstaja nekaj razlogov, zakaj bi bila to lahko va\u0161a najbolj\u0161a odlo\u010ditev v leto\u0161njem januarju. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Magija uresni\u010duje va\u0161e namere:<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ne, ni preve\u010d dobro, da bi bilo res! \u010carobne gobe vam lahko dejansko pomagajo pri izpolnjevanju va\u0161ih namenov\/odlo\u010ditev. Psilocibin, psihoaktivna spojina v gobah, med drugim naredi to, da lahko za\u010dasno uti\u0161a omre\u017eje privzetega na\u010dina delovanja (DMN<\/a>) na\u0161ih mo\u017eganov. DMN sodeluje pri oblikovanju na\u0161e samopodobe, introspekciji in zami\u0161ljanju prihodnjih scenarijev - \u010de \u017eelite, pri sanjarjenju. V\u010dasih pa nam lahko prepre\u010di spremembe, saj ohranja na\u0161o podobo o sebi stalno in nas lahko spravi v negativno povratno zanko, \u010de ta podoba ni tak\u0161na, kot si jo \u017eelimo. <\/p>\n\n\n\n

DMN je zagotovo lahko ovira pri izpolnjevanju novoletnih namenov. \u010ce ste na primer ponotranjili misel, da niste zdrava oseba, bo va\u0161a DMN to \u0161e podkrepila - zaradi \u010desar boste te\u017eje spremenili svoje navade. Samodejno si namre\u010d mislite, da se ne boste mogli spremeniti. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Fotografija Hal Gatewood<\/a> na spletni strani . Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psilocibin z za\u010dasno sprostitvijo DMN omogo\u010da, da mo\u017egane preusmerite v nove vzorce razmi\u0161ljanja. Pri tem se morate osredoto\u010diti na svoje namene. Ne glede na to, ali greste na mikrodozo ali na celotno potovanje, se pred tem osredoto\u010dite na svoje namere. To zmorete!<\/p>\n\n\n\n

Pomo\u010d pri \"klasi\u010dnih\" resolucijah<\/em>: <\/h3>\n\n\n\n

Te klasi\u010dne resolucije? Te velike, te\u017eke, ki vas prevevajo? Izkazalo se je, da vam pri tem lahko pomagajo tudi \u010darobne gobe in tartufi! \u0160tudije so pokazale, da lahko \u010darobne gobe in tartufi pomagajo pri:<\/p>\n\n\n\n