\u00a0<\/p>\n\n
<\/p>\n
<\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Na spletni strani . Mesec ozave\u0161\u010danja o du\u0161evnem zdravju<\/a> menimo, da je treba razmisliti o enem od klju\u010dnih gradnikov zdrave psihe - dobrem no\u010dnem spancu. V dana\u0161njem \u010dasu, ko je ta legendarni \"dober spanec<\/em> je najbolj feti\u0161izirana, jo je vse te\u017eje dose\u010di. A \"dvig in bru\u0161enje<\/em> kultura, v kateri je produktivnost cenjena bolj kot sre\u010da, v kateri se od nas pri\u010dakuje, da smo nenehno dosegljivi, in v kateri modre lu\u010di z zaslonov na\u0161ih telefonov, prenosnih ra\u010dunalnikov, ipadov zmotijo na\u0161e hormone spanja.<\/a>, je v popolnem nasprotju s tem, da se tako \u017eeleno<\/em> po\u010ditek. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Na spletni strani so .<\/em> stvari, ki jih lahko naredimo. Veliko ljudi izvaja higieno spanja - rutina pred spanjem, brez zaslonov po dolo\u010denem \u010dasu, \u010daj za spanje itd. To pri nekaterih ljudeh deluje, vendar morda ne bo dovolj za tiste, ki trpijo zaradi du\u0161evnih motenj, ki povzro\u010dajo te\u017eave s spanjem. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n psihedeliki, kot so psilocibin<\/a> iz \u010darobnih gob in tartufov, so v zadnjem \u010dasu pri\u0161li v ospredje kot zelo obetaven na\u010din zdravljenja du\u0161evnega zdravja. Raziskave, ki so se za\u010dele v 60. letih prej\u0161njega stoletja, je prekinila \"vojna proti drogam\", ki je \u0161tevilne psihedelike razglasila za nezakonite, s tem pa je spodrezala rasto\u010de sadike psihedeli\u010dne medicine. V zadnjih nekaj desetletjih pa so se psihedeliki vrnili v znanstveni svet, saj nove raziskave<\/a> ohranja in \u0161iri njihov potencial za zdravljenje, ki spreminja \u017eivljenje. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Pri zdravljenju s psihedeliki se praviloma jemlje ve\u010dji \"tripping\" odmerek pod budnim o\u010desom terapevta ali pa se vsakih nekaj dni jemlje majhna koli\u010dina, odvisno od va\u0161e protokol<\/a>. Mikrodoziranje je uspe\u0161no za \u0161tevilne ljudi, ne le za tiste, ki trpijo za du\u0161evnimi motnjami - izbolj\u0161a ustvarjalnost<\/a>, razpolo\u017eenje, osredoto\u010denost in splo\u0161no po\u010dutje. Ve\u010dina uporabnikov mikrodoz se odlo\u010di za mikrodoziranje zjutraj ali zgodaj popoldne, da bi \u010dim bolj izkoristili u\u010dinke mikrodoz \u010dez dan. Velja, da bi lahko prepozno \u010dez dan mikrodoziranje zaradi u\u010dinka na prena\u0161alce serotonina poru\u0161ilo uporabnikov spalni vzorec. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Toda po\u010dakajte, kaj sli\u0161imo? Odpiranje grla iz nekega koti\u010dka interneta?<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Protokol o no\u010dni kapici?<\/strong><\/em><\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Ja, kot smo \u017ee predvidevali - ena velikost ne ustreza vsem. Izkazalo se je, da je veliko ljudi, ki jim je mikrodoza najbolj\u0161a od vseh. pred spanjem. <\/em>Morda ste med njimi tudi vi! Ugotavljamo, kaj so ti zasanjani gobarji...<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Pri nekaterih ljudeh mikrodoziranje deluje nekoliko druga\u010de. Namesto da bi pove\u010dalo raven energije, lahko dejansko povzro\u010di rahlo utrujenost. To je mogo\u010de odpraviti s prilagoditvijo odmerka - obi\u010dajno z njegovim zmanj\u0161anjem. Nekateri pa so se odlo\u010dili, da bodo ta u\u010dinek in utrujenost, ki jo povzro\u010di mikrodoziranje, izkoristili tako, da ga bodo jemali pred spanjem! Ljudje, ki tako dajejo mikrodozo, trdijo, da se zjutraj zbudijo sve\u017ei in bistri. Na spletni strani tudi <\/em>poro\u010dajo o bolj \u017eivahnih in nenavadnih sanjah. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n V mnogih pogledih bi to lahko bila revolucionarna nova metoda za tiste, ki imajo te\u017eave s spanjem in\/ali du\u0161evnim zdravjem. Spletna stran sposobnost zdravljenja du\u0161evnega zdravja<\/a> psilocibina ne prenehajo pono\u010di! Po nekaterih teorijah naj bi se mo\u017egani med spanjem zdravili, polnili in popravljali, zato bi bil odmerek psilocibina v tem \u010dasu lahko \u0161e ve\u010d<\/em> u\u010dinkovito. To je vsekakor mamljiva ideja! Tisti, ki so obti\u010dali v uni\u010dujo\u010dem krogu, na primer tesnobe in nespe\u010dnosti, ki povzro\u010data in poslab\u0161ujeta druga drugo, bi lahko dobili klju\u010d za laj\u0161anje simptomov obeh. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sleeping-cat.jpg\")
Mesec ozave\u0161\u010danja o du\u0161evnem zdravju<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/phone-in-bed.jpg\")
Psihedeliki za zdravljenje du\u0161evnega zdravja <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/psilocybin-p-cubensis.jpg\")
Protokol o no\u010dni kapljici<\/h2>\n
Zakaj mikrodoza za spanje?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/vivid-dreams.jpg\")
Enaka rutina, le pono\u010di <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/good-nights-sleep.jpg\")
<\/figure>\n