{"id":19788,"date":"2021-06-21T13:45:09","date_gmt":"2021-06-21T11:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/?post_type=wiki&p=19788"},"modified":"2024-02-01T20:01:10","modified_gmt":"2024-02-01T19:01:10","slug":"psilocybin-mushroom-trip-guide","status":"publish","type":"wiki","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wiki\/psilopedia\/psilocybin-mushroom-trip-guide\/","title":{"rendered":"Vodnik za izlete"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Prvi\u010d<\/span><\/h2>

Vedite, v kaj se spu\u0161\u010date<\/h3>

Prvo potovanje s psilocibinom je vedno izku\u0161nja, ki spremeni \u017eivljenje.<\/span><\/p>

Psilocibin<\/span><\/i> je psihoaktivna spojina<\/span> (ali del, zaradi katerega se spotaknete)<\/span><\/i> znotraj \u010darobnih gob in \u010darobnih tartufov. Morda to veste. Ste izku\u0161eni gobarji in ste se \u017ee velikokrat popeljali po vesolju svojega uma. Morda \u0161e nikoli niste vzeli \u010darobnih gob in tartufov in ste sli\u0161ali le zgodbe iz druge roke od prijateljev ali iz medijev.<\/span><\/p>

V vsakem primeru se je vedno dobro zavedati, da psihedeli\u010dnega potovanja ne smemo jemati <\/span>lahkotno. <\/span><\/i>Lahko je zabavno, razburljivo, pou\u010dno - vedno pa obstaja mo\u017enost, da bo tudi zahtevna izku\u0161nja. Zato morate prebrati ta vodnik po potovanjih, ne glede na to, ali ste novinec ali stari znanec. Tako boste lahko razumeli <\/span>in . <\/span><\/i>da se boste v teh nekaj urah v de\u017eeli \u010dude\u017eev v celoti pripravili na to, kar se vam dogaja.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Za mnoge ljudi je potovanje s \u010darobnimi gobami ali tartufi prvo do\u017eivetje druga\u010dnega stanja zavesti, kot je budnost, spanje ali sanje. Nekateri ljudje so podobna transcendentalna stanja morda \u017ee do\u017eiveli med izkustvom zunaj telesa. (OBE)<\/em>, globoka meditacija, joga, \u0161port ali druga duhovna izku\u0161nja.<\/span><\/p>

Navidezni procesi, ki jih v na\u0161ih mo\u017eganih spro\u017eijo gobe ali \u010darobni tartufi <\/span>(pa tudi LSD, XTC, 2CB, DMT itd.)<\/span><\/i> so pravzaprav povsem naravni. Te snovi se ve\u017eejo na snovi, ki jih proizvaja na\u0161e telo, kot je serotonin, in jih krepijo. In ko re\u010demo okrepiti, mislimo okrepiti <\/span>\u00a0veliko. <\/span><\/i>Ena od edinih stvari, ki se lahko primerja z gobicami, je zaljubljenost do u\u0161es. Vse je v serotoninu!<\/span><\/p>

Ko prvi\u010d vidite, da se svet spreminja, va\u0161a perspektiva niha, va\u0161a zavest se odpira in lahko se po\u010dutite zelo neza\u0161\u010diteni in ranljivi. Ta raz\u0161irjeni pogled na realnost in poru\u0161itev psihi\u010dnih zidov vas lahko spremljata do konca \u017eivljenja. Zato imejte to v mislih, preden se odlo\u010dite za potovanje. Dobro se pripravite, vzemite si potreben \u010das in prostor, predvsem pa to storite samo zato, ker <\/span>si <\/span><\/i>\u017eelite in ste pripravljeni. Ne zato, ker bi vas k temu prisilil kdo drug.<\/span><\/p>

Nastavitev in nastavitev<\/span><\/h2>

Potapljanje v ocean svoje podzavesti je najbolje opraviti v pozitivnem duhu, v dobrih pogojih in v prijetnem vzdu\u0161ju, in \u010de so v bli\u017eini ljudje, se prepri\u010dajte, da so vam v\u0161e\u010d in da se z njimi dobro po\u010dutite.\u00a0<\/span><\/p>

Zapomniti si je treba dve \u010drki S: Nastavitev in nastavitev<\/strong>. \u010ce jih imate izdelane, je to zavarovalna polica za celotno potovanje.\u00a0<\/span><\/p>

'Set'<\/strong> gre za va\u0161o miselnost. Kako se po\u010dutite v mislih <\/span>in . <\/span><\/i>v va\u0161em drobovju. \u010ce vas nekaj skrbi ali imate nere\u0161ene te\u017eave, ki se skrivajo pod povr\u0161jem, se lahko pod vplivom psilocibina poka\u017eejo. To ni nujno <\/span>slabo <\/span><\/i>vendar je vredno razmisliti o tem, \u010de menite, da \u0161e niste pripravljeni na te stvari. \u010cim bolj se prepustite toku. \u010ce ste odprti za izku\u0161njo, bo ta zagotovo <\/span>gladko <\/span><\/i>kot tudi pou\u010dno.\u00a0<\/span><\/p>

'Nastavitev'<\/strong> je va\u0161e okolje. Kot smo \u017ee povedali, je pomembno, ali se v svojem okolju po\u010dutite dobro ali ne. Najbolje je v znanem prostoru, ki ga lahko naredite \u0161e bolj prijaznega za potovanje, \u010de mu dodate prijetne dodatke, kot so pravlji\u010dne lu\u010dke, odeje, blazine in spro\u0161\u010dujo\u010da glasbena podlaga. Veliko ljudi prisega na trip na prostem, saj psilocibin okrepi va\u0161o povezanost z naravo. <\/span>(in drevesa so videti neverjetno, ko v vetru mahajo, ko ste visoko!) <\/span><\/i>vendar je to seveda odvisno od vremena in \u0161e vedno morate zagotoviti, da je <\/span>varno. <\/span><\/i>Brez skalnih robov ali globokomorskega plavanja. Ampak to je zdrava pamet, ne glede na to, ali se potaplja\u0161 ali ne, res...<\/span><\/p>

Torej v bistvu, preden storite kar koli drugega.<\/strong>, preverite svoje notranje in zunanje okolje.\u00a0<\/span><\/p>

Va\u0161e podporno omre\u017eje<\/span><\/h2>

\u010ceprav mora biti tudi to del va\u0161ih \"nastavitev\", se je vredno osredoto\u010diti tudi na podporno mre\u017eo za va\u0161e potovanje kot na lo\u010deno stvar, zlasti \u010de se odpravljate prvi\u010d.<\/span><\/p>

Najvi\u0161ja raven \"podporne mre\u017ee\" bi verjetno bila, \u010de bi imeli spremljevalec na potovanju<\/strong> s seboj med potovanjem. Oskrbnik na potovanju je pravzaprav nekaj podobnega kot imenovani voznik za psihedelike. Nekdo, ki bo ostal trezen in bo pazil na svoje prijatelje, ki so na potovanjih. Najbolje je, \u010de je to nekdo, ki ima sam izku\u0161nje z magi\u010dnimi gobami ali drugimi psihedeliki in se zna v\u017eiveti v to, kar njegovi varovanci do\u017eivljajo - re\u010di prave stvari, predvideti njihove potrebe itd.\u00a0<\/span><\/p>

\u010ce nimate pripravljene varu\u0161ke za potovanje ali pa si je ne \u017eelite uporabljati, je \u0161e vedno pomembno, da zaupanja vredno osebo obvestite o tem, kaj nameravate storiti. Povejte prijatelju, da nameravate tisti dan potovati, in obstaja majhna mo\u017enost, da ga boste poklicali, \u010de boste potrebovali podporo. Povejte svojim sostanovalcem<\/span> (\u010de jih imate)<\/span><\/i> in se prepri\u010dajte, da ste izklopili vsa obvestila iz slu\u017ebe. Najbolje je, da vas med raziskovanjem miselnega vesolja ne motijo obveznosti iz \"resni\u010dnega\" sveta.\u00a0<\/span><\/p>

Kak\u0161ni so va\u0161i nameni?\u00a0<\/span><\/h2>

\"Zakaj?<\/i><\/strong> je vpra\u0161anje, ki si ga morate zastaviti, preden se odpravite na potovanje. <\/span><\/p>

Napa\u010dna motivacija, na primer, da bi z njim pobegnili iz resni\u010dnosti ali odvrnili pozornost od nere\u0161enih te\u017eav, se bo le redko kon\u010dala dobro. Pomembno se je zavedati, da je va\u0161e potovanje <\/span>bo<\/span><\/i> konec, to ni katapultni sede\u017e iz va\u0161ih te\u017eav. <\/span><\/p>

Zato je dobro, da se spra\u0161ujete o svojih <\/span>namere<\/i><\/strong>. Z \"nameni\" mislimo na to, kaj bi se radi nau\u010dili ali kako bi radi zrasli na tem potovanju. Kak\u0161en je va\u0161 namen? Ali \u017eelite razmisliti o svoji duhovni plati - raziskati svoja prepri\u010danja? Si \u017eelite predstavljati, kje \u017eelite biti v prihodnosti - premagati svoje miselne meje in odkriti, kako sprostiti svoj potencial? \u017delite ob\u010dutiti resni\u010dno ljubezen do sebe - privo\u0161\u010dite si trenutek<\/span> samo <\/span><\/i>zase? Morda se \u017eelite samo zabavati! \u010ce imate razloge zase in ne zato, da bi ugajali komu drugemu ali pobegnili, boste na potovanju verjetno do\u017eiveli zelo pozitivno izku\u0161njo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Va\u0161e potovanje v notranji prostor<\/span><\/h2>

To smo \u017ee povedali, vendar je <\/span>vedno <\/span><\/i>\u0160e enkrat velja ponoviti - potovanja s \u010darobnimi tartufi ali gobami ne gre jemati zlahka. Tudi \u010de ste se temeljito pripravili, morate vedno pri\u010dakovati nepri\u010dakovano. V avtohtonih kulturah se psihedeli\u010dna potovanja uporabljajo kot orodje za zdravljenje, praznovanje ali odkrivanje. Svoje potovanje obravnavajte z enakim spo\u0161tovanjem - tudi vi do\u017eivljate dar starodavne naravne magije. Poskrbite, da bo okoli va\u0161ega potovanja dovolj \u010dasa, saj si ne \u017eelite, da bi pred ali po njem hiteli pod fizi\u010dnim ali psihi\u010dnim naporom. <\/span><\/p>

\u010ce \u017eelite zagotoviti, da se boste dobro po\u010dutili, se v dneh pred tem dobro prehranjujte, ne bodite pod vplivom alkohola in ne bodite utrujeni. Nekateri ljudje se pred potovanjem radi dobro stu\u0161irajo ali okopajo, da dobijo sve\u017eo in \u010disto energijo. Karkoli vam pomaga, da se boste po\u010dutili najbolje. <\/span>si<\/strong>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Na dan potovanja<\/span><\/h2>

\u010ce ste si tik pred zau\u017eitjem odmerka zamislili nekaj namenov za svoje potovanje, bi jih bilo dobro zapisati v pisni obliki - tako si jih boste zares utrdili v mislih. <\/span>in . <\/span><\/i>da jih boste imeli na voljo med potovanjem. Morda se sli\u0161i nenavadno, da se med potovanjem posvetujete z \"na\u010drtom\", vendar vam lahko resni\u010dno pomaga, da se oprimete, \u010de stvari postanejo preve\u010d!<\/span><\/p>

Kdaj naj vzamem gobe?<\/h3>

Praviloma priporo\u010damo, da si magi\u010dne gobe ali tartufe vzamete zjutraj ali opoldne, saj lahko potovanje traja od 3 do 6 ur. Poleg tega boste po njem potrebovali nekaj \u010dasa, da si opomorete ali preprosto \"ste\" in vpijete svojo izku\u0161njo. \u010ce jih vzamete pozneje, lahko tvegate neprespano ali moteno no\u010d.\u00a0<\/span><\/p>

Ve\u010dina ljudi se pred potovanjem prehranjuje precej skromno, nekateri pa imajo raje povsem prazen \u017eelodec. Za\u010detek potovanja lahko povzro\u010di slabost, zato je na splo\u0161no prepovedano jesti velik obrok pred potovanjem.\u00a0<\/span><\/p>

Kon\u010dne priprave<\/h3>

\u010ce se odpravljate v notranjost, pripravite udoben prostor za potovanje, \u010de se odpravljate ven, pa preverite vremensko napoved. Poskrbite, da boste imeli vse, kar boste morda potrebovali - prigrizke, vodo, jopico, barvice. <\/span>(\u010de se pojavi ustvarjalna \u017eelja!), <\/span><\/i>predvajalnik glasbe itd.\u00a0<\/span><\/p>

Check in with your support network, or if you\u2019ve got a trip sitter \u2014 offer them tea or coffee! It’s only polite \ud83d\ude09<\/span><\/p>

Oblecite se udobno, pripravite prigrizke in pija\u010do, \u010de si jih boste za\u017eeleli pozneje, in poskrbite, da bo vse na svojem mestu. Tako vam na za\u010detku potovanja ne bo treba skrbeti.\u00a0<\/span><\/p>

Skrb, strah ali celo metulj\u010dki v trebuhu so povsem normalni. Zavedajte se svojih skrbi, ne zapirajte se jim. Na ta na\u010din se boste pripravili nanje in jih lahko premagali.\u00a0<\/span><\/p>

Kako vzeti \u010darobne tartufe ali gobe<\/span><\/h2>

\u010carobne gobe in tartufe lahko zau\u017eijete na razli\u010dne na\u010dine. Odmerek ali odmerke lahko razdelite in jih pojeste kar tako, pri \u010demer gobe ali tartufe temeljito pre\u017eve\u010dite, da pospe\u0161ite proces prebave.<\/span><\/p>

Drug priljubljen na\u010din za jemanje odmerka je, da \u010daj<\/strong> s \u010darobnimi gobami ali tartufi. Zavrite vodo in jo pustite, da se nekoliko ohladi.<\/span> (vrela voda zmanj\u0161a mo\u010d psilocibina). <\/span><\/i>Medtem ko se hladi, tartufe ali gobe nare\u017eite na majhne ko\u0161\u010dke. V vro\u010di vodi jih pustite namakati 10-15 minut - po \u017eelji jih lahko aromatizirate tudi s pravim \u010dajem ali agrumi! Popijte \u010daj in pojejte ko\u0161\u010dke gob, ki so ostali na dnu skodelice. <\/span><\/p>

\u010ce se na potovanje odpravljate v skupini, je lahko kuhanje in pitje \u010daja prijetno dru\u017eenje pred potovanjem. Skupaj ga po\u010dasi popijte in u\u017eivajte v toplini.\u00a0<\/span><\/p>

Za\u010detek potovanja<\/span><\/h2>

Po 15-30 minutah boste verjetno za\u010dutili prve valove svojega potovanja. Pomembno je, da se sprostite in pustite, da vas preplavijo, namesto da si zastavljate staro vpra\u0161anje '<\/strong><\/span>ali ga \u017ee \u010dutim? <\/i><\/strong><\/p>

Ko jo boste za\u010dutili, boste to zagotovo vedeli.<\/span><\/p>

Bodite pozorni na mi\u0161ice v telesu, sprostite se in razgibajte, \u010de \u017eelite, se ulezite - za to so bile namenjene blazine! Verjetno ne potrebujete zunanjih dra\u017eljajev, kot sta svetla televizija ali glasna glasba, saj so ob\u010dutki, ki jih \u010dutite, verjetno dovolj mo\u010dni.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Ob\u010dutek slabosti<\/h3>

Nekateri ljudje menijo. slabost<\/strong> ali bolezen na za\u010detku potovanja z gobami. \u010ceprav je to neprijetno, je to zelo normalno in ne bo trajalo dolgo. Dihajte globoko, sprostite se in \u010de vam bo postalo slabo, pustite, da se to zgodi, \u010de se bodo gobe \u017eelele vrniti, se bodo vrnile. \u0160e vedno boste imeli trip.\u00a0<\/span><\/p>

\u010cas za hihitanje<\/h3>

Kmalu boste morda ugotovili, da imate nenadzorovano potrebo po hihitanje<\/strong>. Vse se zdi sme\u0161no! Na\u010din, kako sedi tvoj prijatelj, listi tvoje lon\u010dnice, tvoje roke! U\u017eivajte - smejte se, dokler vas ne zaboli trebuh - to je del veselja do naravne \u010darobnosti gob.\u00a0<\/span><\/p>

Du\u0161evno in \u010dustveno raziskovanje<\/span><\/h2>

Po fizi\u010dnem za\u010detku potovanja, ob\u010dutku te\u017ee v telesu, hihitanju itd. se boste premaknili na bolj mo\u017egansko raven, tj. na raven misli in \u010dustev. Takrat ljudje obi\u010dajno opravijo svoje duhovno potepanje, razmi\u0161ljajo o razli\u010dnih perspektivah in premi\u0161ljujejo o stvareh z novih zornih kotov. <\/span><\/p>

To je na splo\u0161no pozitivno in prina\u0161a ob\u010dutke ljubezni, hvale\u017enosti in razsvetljenja, vendar se lahko ob\u010dasno ujamemo v \"kontrolno zanko\" negativnih misli ali, kot bi nekateri rekli, \"slabo potovanje\". Pomembno se je zavedati, da so ti le za\u010dasni in da je ve\u010dina ljudi po manj pozitivni izku\u0161nji \u0161e vedno vesela, da so jo do\u017eiveli. Pogosto je to le simptom spreminjanja va\u0161ih meja ali zaznav. Veliko ljudi na domnevno \"slaba\" potovanja za nazaj gleda kot na dobra. Pomembno je, da nadaljujete s svojim potovanjem.\u00a0<\/span><\/p>

Halucinacije<\/h3>

V tej bolj psiholo\u0161ki fazi se lahko pojavijo tudi halucinacije. To mnogi imenujejo \"de\u017eela \u010dude\u017eev\". Barve in zvoki postanejo intenzivnej\u0161i in lep\u0161i, z odprtimi o\u010dmi lahko vidite fraktalne vzorce. <\/span>ali <\/span><\/i>zaprto. Zdi se, da stvari vibrirajo ali se mno\u017eijo. To je \u010darobno! Te \u010dutne izku\u0161nje so tako zanimive, da lahko celotno potovanje preusmerite tako, da svojo pozornost usmerite na nekaj novega, saj je vse hkrati fascinantno in mote\u010de. Barve in podobe vas lahko celo prevzamejo, razburkajo ali navdu\u0161ijo. <\/span><\/p>

Zdi se, da je vse povezano, in ljubezen do sveta vas greje. Nekateri ljudje jokajo, ker so tako hvale\u017eni, drugi jokajo, ker se \u0161e nikoli prej niso po\u010dutili tako sre\u010dne ali svobodne. Ne pozabite, da ste lahko preprosto tiho in pustite, da vas vse preplavi. Sledite svojemu ob\u010dutku.\u00a0<\/span><\/p>

Vrh<\/span><\/h2>

\u010ce ste vzeli dovolj velik odmerek <\/span>(najbolje za izku\u0161ene izletnike)<\/span><\/i> lahko do\u017eivite smrt ega, ki je vzporedna z <\/span>Razsvetljenstvo<\/span><\/i>. To je preseganje zemeljskega jaza, spoznanje, da je vse povezano in da ste del svetlega, vibrirajo\u010dega sveta. Mnogi uporabniki psihedelikov ga navajajo kot enega najpomembnej\u0161ih trenutkov v svojem \u017eivljenju. Po njem ni\u010d ve\u010d ne bo tako, kot je bilo. To se imenuje tudi <\/span>misti\u010dna izku\u0161nja.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Tudi \u010de ne dose\u017eete ego smrti, boste \u0161e vedno dosegli vrhunec in \u0161e vedno boste imeli izku\u0161nje, ki bodo spremenile perspektivo in povzro\u010dile evforijo, ki bo ostala z vami \u0161e dolgo, dolgo \u010dasa.\u00a0<\/span><\/p>

Smer<\/span><\/h2>

\u010ceprav se vam v\u010dasih ne zdi tako, lahko <\/span>so . <\/span><\/i>na \u010delu va\u0161ega potovanja. In lahko zaupate, da vam gobe in tartufi niso namenjeni - navsezadnje so na\u0161i naravni zemeljski bratranci! V glavi se vam lahko pojavljajo misli in podobe, ki so v\u010dasih stra\u0161ljive ali neprijetne. Ne pozabite, da ste vi glavni re\u017eiser tega filma! Pomislite na kaj drugega. Osredoto\u010dite se na novo temo ali idejo. Morda se posku\u0161ajte spomniti svojih namenov.<\/span><\/p>

Ve\u010dino \u010dasa pa je potovanje fascinantno raziskovanje globin va\u0161ega uma. Lahko se mu svobodno prepustite. Navsezadnje vse prihaja iz va\u0161e podzavesti!\u00a0<\/span><\/p>

Do konca potovanja se lahko \u0161e naprej osredoto\u010date nase ali pa se odlo\u010dite za izku\u0161njo navzven. Da bi nekam od\u0161li ali si ogledali nekatere stvari. Majhen sprehod okoli kraja, kamor se odpravljate na potovanje, druga soba v va\u0161i hi\u0161i ali pa morda pojdite pogledat drevo ali opazujte oblake, \u010de ste zunaj. Lahko si privo\u0161\u010dite glasbo in zaple\u0161ete. Vzemite nekaj pisal in papirja ter se po\u0161alite. Vse, kar zmorete. \u010ce \u017eelite ostati z zaprtimi o\u010dmi na kav\u010du, storite to namesto tega!\u00a0<\/span><\/p>

Konec potovanja: Sestopanje<\/span><\/h2>

Tako ste se povzpeli na vrh svojega potovanja in se razveselili razgleda. Morda ste videli in ob\u010dutili stvari, ki so vam spremenile \u017eivljenje, morda pa ste se samo dobro nasmejali. Ne glede na to, kak\u0161no je bilo va\u0161e potovanje - in to je seveda odvisno od tega, ali ste novinec ali stari znanec, ter od mo\u010di va\u0161e doze -, je \"spust\" po gobah pomemben del izku\u0161nje.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Zaradi tega je dobro, da si pripravite na\u010drt za povratek, tako kot za samo potovanje. Prvi\u010d, izraz \"comedown\" je lahko v\u010dasih nekoliko zavajajo\u010d, saj se obi\u010dajno povezuje z nelagodjem, ki ga \u010dutimo po posebno naporni zabavi z razli\u010dnimi prepovedanimi snovmi. Vendar v tem primeru preprosto mislimo na bla\u017eenje u\u010dinkov gob, ko ti popustijo. Za mnoge ljudi je to prijetna izku\u0161nja, saj se vrnejo v realnost. Va\u0161i \u010duti postanejo ostrej\u0161i, misli in razodetja, ki ste jih imeli, pa lahko za\u010dnete prebavljati bolj racionalno.<\/span><\/p>

\u010ce je bilo va\u0161e potovanje malce vznemirljivo, je lahko prijetno za\u010dutiti toplino normalnosti, ki se vra\u010da. Ne pozabite, da je potovanje potovanje in da ste potovali <\/span>(vsaj v va\u0161ih mislih!)<\/span><\/i>. Morda ste utrujeni in potrebujete doma\u010de udobje. Zdaj lahko za\u010dnete razpakirati svoje izku\u0161nje. Ali ste na potovanju kaj pustili za seboj? Ali ste vzeli kak\u0161ne spominke?\u00a0<\/span><\/p>

Pojdite ven<\/span><\/h3>

Va\u0161a visoka raven se morda rahlo zmanj\u0161uje, vendar imate verjetno \u0161e vedno nekaj o\u010desnih u\u010dinkov in iskric na robovih vida. Ko se za\u010dnete po\u010dutiti bolj \"prizemljeno\", je lahko prijetno iti na sprehod, zlasti \u010de ste ve\u010dino potovanja pre\u017eiveli v notranjosti. \u010ce ste na potovanju v skupini, predlagajte to idejo - lahko je lepo imeti ob\u010dutek, da se odpravljate kot ekipa - majhna skupna pustolov\u0161\u010dina. \u010ce ste na izletu sami, je to lahko prava prilo\u017enost, da za\u010dutite svojo individualno povezanost z naravo. Veter na obrazu vas bo osve\u017eil; drevesa, ki se pozibavajo v vetru, in valovanje vode bodo vibrirali in pulzirali, ko bo va\u0161a visoka energija odplavala.\u00a0<\/span><\/p>

\u010ce ste potovanje za\u010deli podnevi, se boste najverjetneje spustili po mraku. To je odli\u010dna prilo\u017enost za opazovanje lune. \u010ce je zunaj mrzlo, se z udobnim stolom pripnite k oknu in od tam opazujte zvezde. \u010ce pa je topla no\u010d, se lahko kopate v luni! Sijaj lune je v najbolj\u0161ih trenutkih lahko hipnotizirajo\u010d, vendar lahko v kombinaciji z valovi, ki se oddaljujejo z va\u0161ega potovanja, dobi novo in duhovno razse\u017enost.<\/span><\/p>

Napolnite svoje telo z gorivom<\/span><\/h3>

Velik apetit po hrani obi\u010dajno ni povezan z gobami. Toda s\u010dasoma se bo lakota ponovno pojavila in telo boste morali napolniti z gorivom. Tu je res odvisno od va\u0161ih osebnih preferenc, kaj si \u017eelite jesti, \u010de pa \u017eelite biti pri izbiri malce znanstveni, se morate nau\u017eiti dobrega vira triptofan<\/strong>. Po potovanju se bo raven serotonina morda nekoliko iz\u010drpala. Triptofan je esencialna aminokislina, ki na sre\u010do pomaga pri proizvodnji serotonina. Ker je serotonin nevrotransmiter, ki ga spro\u017ei psilocibin, je nabiranje zalog triptofana skoraj tako, kot da bi imeli \"pasjo dlako\"!\u00a0<\/span><\/p>

Tukaj je nekaj virov triptofana, s katerimi se lahko okrep\u010date:<\/span><\/p>

Jajca<\/strong>- Je tudi odli\u010den vir omega 3 in beljakovin!<\/span><\/p>

Mle\u010dni izdelki<\/strong>- Mleko, jogurt ... morda pica s \u0161tirimi siri?<\/span><\/p>

Ore\u0161\u010dki<\/strong>- Vir zdravih ma\u0161\u010dob in dober prigrizek, \u010de \u0161e niste pripravljeni za obrok.<\/span><\/p>

Tofu<\/strong>- Odli\u010den vir triptofana tako za vegetarijance kot za vsejedce.<\/span><\/p>

Losos<\/strong>- Riba z najve\u010d triptofana!\u00a0<\/span><\/p>

Ananas<\/strong>- Osve\u017eujo\u010d in poln vitaminov.<\/span><\/p>

Kopajte se v svojih izku\u0161njah<\/span><\/h3>

V izku\u0161njah ljudi z gobami se pogosto pojavljajo prhe in\/ali kopeli. Nekateri menijo, da je ob\u010dutek kapljic, ki med potovanjem udarjajo ob ko\u017eo, transcendenten, in vidijo mavrico, ki se lomi v vodi. Poleg tega mnogi ljudje uporabljajo kopeli ali prhe, da bi se osredoto\u010dili na te\u017eka potovanja, saj imajo ob\u010dutek, da dobesedno \"odplaknejo\" vse skrbi. <\/span><\/p>

Prav tako vam lahko kopanje ob spustu pomaga, da se ponovno pove\u017eete sami s seboj. To je lahko dober \u010das za razmislek o tem, kaj ste morda do\u017eiveli in kako se bo to zdaj odra\u017ealo v va\u0161em \u017eivljenju. Lahko dodate mehur\u010dke ali di\u0161e\u010da olja za resni\u010dno spro\u0161\u010dujo\u010do izku\u0161njo in, \u010de \u017eelite<\/span> (dobesedno)<\/span><\/i> gremo \u010dez krov, zakaj ne bi poslu\u0161ali kitove pesmi?!<\/span><\/p>

Mediji<\/span><\/h3>

Odli\u010den na\u010din, da se ne\u017eno vrnete v realnost, je lahko gledanje ali poslu\u0161anje ne\u010desa:<\/span><\/p>

Poskusite si ogledati kak\u0161en psihedeli\u010dni film, vendar si boste ob padcu pogosto za\u017eeleli nekaj bolj pomirjujo\u010dega. Veliko ljudi u\u017eiva v Disneyjevih filmih, saj so za mnoge zelo poznani in povezani z njihovim otro\u0161tvom.<\/span> (prav tako lahko ra\u010dunate na sre\u010den konec!)<\/span><\/i>. Dobra izbira so tudi filmi Pixar ali Studio Ghibli - iz podobnih razlogov, vendar s podobami, ki bodo resni\u010dno dopolnile preostale vibracije va\u0161ih o\u010di!<\/span><\/p>

Tako kot pri izletu je dobra mo\u017enost tudi pornografija v naravi. Pomagala vam bo prizemljiti se, hkrati pa vas bo navdu\u0161ila s svojo lepoto. Po\u010dutite se varne in za\u0161\u010ditene pod odejo, medtem ko gledate \u0161irni svet - o\u010ditni primeri so vse, kar po\u010dne David Attenborough - Modri planet ali Planet Zemlja bosta povsem ustrezala. \u010ce \u017eelite nekaj bolj nenavadnega, lahko poskusite z dokumentarnimi filmi Wernerja Hertzoga, kot sta \"V pekel\" ali \"Jama pozabljenih sanj\".\u00a0<\/span><\/p>

V\u010dasih, \u010de ste nekoliko ob\u010dutljivi, gledanje ne\u010desa morda ne bo tako privla\u010dno. V tem primeru lahko namesto tega nekaj poslu\u0161ate! Predvajajte svojega najljub\u0161ega izvajalca ali pa izberite glasbo brez besedil, na primer klasi\u010dno ali ambientalno, da boste lahko sli\u0161ali svoje misli.<\/span><\/p>

Druga lepa izbira so lahko avdio knjige ali podcasti. Poddaje za vodeno meditacijo so lahko v tem \u010dasu zelo u\u010dinkovite, saj ste na meji med psihedeli\u010dnim potovanjem in resni\u010dnostjo, zaradi \u010desar ste bolj odprti za sprejemanje nasvetov in u\u010denja. Priljubljene aplikacije, kot sta Headspace ali Calm, imajo razli\u010dne funkcije, ki se osredoto\u010dajo na razli\u010dne vidike, kot sta dihanje ali pomiritev za spanje. To nas pripelje do...<\/span><\/p>

Nespe\u010dnost<\/span><\/h3>

Nekateri ljudje imajo po psihedeli\u010dnem potovanju te\u017eave s spanjem. Kljub iz\u010drpanosti uma ne morejo zaspati. \u010ce ste to vi, brez panike! Spanje bo s\u010dasoma pri\u0161lo in najbolje je, da ga ne posku\u0161ate izsiliti. \u010ce vam nobena od na\u0161tetih idej ni pomagala pri pomiritvi, je morda dobro po\u010dakati in si zapomniti: \"Tudi to bo minilo\". Napolnite blazine, se zavrtite v svojo odejo in se osredoto\u010dite na to, da obstajate v svojem telesu.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Skrivanje z ljubljeno osebo je lahko ena od najprijetnej\u0161ih stvari, medtem ko se spopadate z boleznijo, zlasti \u010de se je tudi ona spotikala. Tudi \u010de trenutno ne morete spati, bo njena prisotnost na vas delovala pomirjujo\u010de. U\u017eivajte v bli\u017eini, ki jo \u010dutite z drugo osebo.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Vklju\u010devanje: Naslednji dan in \u0161e dlje!<\/span><\/h3>

Morda se boste po potovanju po\u010dutili spremenjene ali druga\u010dne. \u010ce ste si med potovanjem pisali dnevnik, si lahko zabele\u017eite vzpone in padce. Morda ste do\u017eiveli kak\u0161no osebno razodetje ali pa ste preprosto razmi\u0161ljali o ciljih, ki jih \u017eelite dose\u010di v bli\u017enji ali daljni prihodnosti. \u010ce ste do\u017eivelismrt ega<\/strong>' morda ste spoznali svoj pravi<\/strong> prvi\u010d samega sebe?<\/span><\/p>

Vpra\u0161anje je, kako to vklju\u010diti v svoje vsakdanje \u017eivljenje?<\/span><\/p>

Po 'vklju\u010diti<\/strong>' mislimo na to, da ga uporabite v svoji vsakodnevni rutini ali celo spremenite svojo vsakodnevno rutino ali navade. ker<\/em> va\u0161ega potovanja. Dejansko ponotranjite stvari, ki ste jih morda ob\u010dutili, namesto da jih odmislite kot osamljeno izku\u0161njo. <\/span><\/p>

Spomnite se, kako ste se po\u010dutili med potovanjem. Vas je privla\u010dila narava? Morda to pomeni, da bi se morali bolj potruditi za bivanje zunaj, se odpraviti na izlet v naravo ali celo samo posaditi nekaj semen. Morda ste u\u017eivali v introspekciji in \u017eelite meditacijo vklju\u010diti v svoje vsakdanje \u017eivljenje. To lahko storite tako, da se udele\u017eite te\u010dajev ali si vsak dan vzamete nekaj \u010dasa samo zase. Enako velja za telesno vadbo ali ustvarjalno udejstvovanje. Da bi se usmerili na pravo pot, si lahko sestavite urnik: npr. 20 minut meditacije pred spanjem ali se vsak teden nau\u010dite novo melodijo na kitari.\u00a0<\/span><\/p>

Predvsem, ne<\/strong> ne pritiskajte nase, da morate biti takoj \"druga\u010dni\" ali \"bolj\u0161i\". Za to je potreben \u010das, zlasti \u010de spreminjate svoje dolgoletne navade. \u0160e naprej pi\u0161ite dnevnik; tako boste lahko spremljali, kako se po\u010dutite v prihodnjih dneh in tednih, ter bele\u017eili svoj napredek.<\/span><\/p>

Ko se vrne\u0161 z dopusta, potrebuje\u0161 nekaj \u010dasa, da se ponovno aklimatizira\u0161, vendar vse dobre izku\u0161nje ohrani\u0161 s seboj. Morda lahko tudi to \"potovanje\" obravnavate na enak na\u010din.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":43804,"parent":66555,"menu_order":0,"template":"elementor_theme","topics":[],"class_list":["post-19788","wiki","type-wiki","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/wiki"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/wiki"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions\/178723"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/66555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=19788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}