En del väljer att ha en sådan på sin första resa, för att hjälpa dem att känna sig bekväma i en ny erfarenhet. Andra vill ha en för varje resa de gör. Vissa väljer att inte ha någon alls! Allt beror på personliga preferenser. Men vad är en "trip sitter"? Och om du blir ombedd att bli det, hur kan du göra ett så bra jobb som möjligt?

Vad är en Trip Sitter?

Så- en resesittare. Föreställ dig det som den psykedeliska versionen av en förare. (Men om du planerar att åka någonstans när du trippar bör du naturligtvis ha en förare som är utsedd att köra!)  Resesittaren förblir nykter medan du åker på resa. De är inte där för att vara en andlig guide, om det inte är det du vill ha. Snarare är de där för att erbjuda en tröstande närvaro så att du kan slappna av och fördjupa dig helt i din resa. Helst har en trip sitter erfarenhet av den psykedeliska substans som tas, så de förstår helt och hållet vad tripparen går igenom.

Detta är dock inte nödvändigt, utan det räcker med god forskning i ämnet. Det underlättar om resesittaren är en god vän till resenären - det vill säga om han eller hon känner till hans eller hennes historia och vet vad han eller hon tycker och inte tycker om. Det är förstås också bra att ha ett vänligt ansikte! Om någon ber dig att vara deras resesitter, ta det som en stor komplimang. De har i princip valt dig till deras psykedeliska hedersbrudtärna! Så om du har blivit tillfrågad, eller om du helt enkelt vill veta mer, kolla in vår guide om hur man blir trip sitter!

Före resan

Låt resenärerna själva bestämma vilken miljö de tycker är mest bekväm för sin upplevelse. Utomhus i natur är idealisk, men förmodligen bäst endast på sommaren, eftersom en psykedelisk resa kan vara ganska långvarig. Om du stannar inomhus kan du skapa en mysig plats, kanske med kuddar, filtar och några krukväxter. Diskutera noga vad tripparen vill ha av dig innan ni börjar. Sätt gränser och bestäm vad de vill att du ska göra om det blir en negativ upplevelse. Se till att ni båda har avsatt tillräckligt med tid för resan. Eftersom svamptrips i allmänhet varar omkring 6 timmar och LSD upp till 12 timmar är det bra att hålla en hel dag fri. Om du måste förkorta tiden kan tripparen bli upprörd. Slutligen är det alltid bra att ha en "back-up sitter" eller någon som du har informerat om dina planer, om du skulle behöva hjälp. 

Under resan

I många fall drar sig tripparen tillbaka till sin egen värld. Det betyder att allt du behöver göra är att vara en tröstande närvaro. Håll dig tyst om de inte talar direkt till dig. Om de gör det, svara positivt, le och ge dem ögonkontakt. Under denna tid kan du, om du inte behövs, läsa en bok, äta när du blir hungrig. Tripparen kommer förmodligen att känna av om du känner dig obekväm, så det är viktigt att du också tar hand om dig själv. Det är bäst att undvika att kolla din telefon, eftersom du i första hand är där för den trippande personen. 

Hur du kan hjälpa till

Fortsätt inte att fråga om de mår bra eller om resan har börjat komma igång ännu. Det kommer bara att göra dem oroliga. Om det verkar som om de har en negativ upplevelse kan du fråga om det finns något du kan göra för dem. Påminn dem vid behov om att de har tagit en psykedelisk substans, att de är säkra och att upplevelsen inte kommer att vara för evigt. Säg dock inte till dem att det är "bara drogerna som talar", det är nedlåtande - du är en trip sitter, inte en barnvakt. 

En förändring av miljön (med deras tillstånd) kan göra underverk. Att ta på sig några (Förhandsbeslut) musik eller att gå in i ett annat rum, till och med att tända en lampa, kan styra om deras uppmärksamhet och energi på ett positivt sätt. Du kan också prova lugnande andningsövningar eller sjunga tillsammans. Sång frigör dopamin som höjer deras humör. 

Efter resan

Resan kanske tar slut, men din roll är lika viktig som någonsin! Om resenären vill kan du försiktigt diskutera deras upplevelse. Låt dem berätta själva, eftersom de fortfarande håller på att bearbeta och inte vill bli förhörda, även om du har de bästa avsikterna. Om du har varit inne kanske det är skönt att gå en promenad utomhus. Alternativt kan ni titta på en film eller ett tv-program som de själva väljer, något lätt och avkopplande. De är troligen hungriga så du kanske kan laga mat eller beställa något att hämta åt er båda. En bit pizza är en bra belöning efter en lång dag på resande fot. eller . sittande. 

Det är vanligt att man är trött efter en psykedelisk resa. Om du inte stannar över, vänta tills de har somnat innan du går och se till att du är tillgänglig för att prata i telefon nästa dag. Om du är Om du stannar över, gå till sängs när du vet att de har somnat. På morgonen kan ni under frukosten prata vidare om deras erfarenheter. 

Sammanfattning:

Gör:

*Förbered en bekväm miljö

*Skapa en hel dag (åtminstone)

*Stötta och uppmärksamma deras behov

* Ha vatten och snacks till dem i närheten

* Ha en plan på plats om du får en negativ upplevelse

*Håller du också koll på dig själv?

Låt bli:

*Talar för mycket

*Var nedlåtande eller bli irriterad

*Lämna innan resan är slut

*Håller koll på din telefon

Nu vet du det!

 Vi hoppas att du har lärt dig allt du behöver veta om hur man blir resesitter. Förhoppningsvis har du gjort ett så bra jobb att de kommer att erbjuda sig att återgälda tjänsten!