{"id":11130,"date":"2020-03-06T14:10:43","date_gmt":"2020-03-06T14:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=11130"},"modified":"2023-09-21T17:59:34","modified_gmt":"2023-09-21T15:59:34","slug":"mikrodosering-for-pmt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blog\/microdosing-for-pmt\/","title":{"rendered":"Hur mikrodosering av Psilocybin kan hj\u00e4lpa till med PMS"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-pms\">Vad \u00e4r PMS?<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Premenstruellt syndrom och dess allvarligare syster - premenstruellt dysmorfiskt syndrom <em>(PMDD)<\/em> - f\u00e5r miljontals kvinnor att ta till sm\u00e4rtstillande, sjukskriva sig fr\u00e5n jobbet eller ifr\u00e5gas\u00e4tta sin mentala h\u00e4lsa varje m\u00e5nad. Trots att det \u00e4r en fr\u00e5ga som kommer att p\u00e5verka ungef\u00e4r h\u00e4lften av v\u00e4rldens befolkning n\u00e5gon g\u00e5ng under deras liv \u00e4r den historiskt sett underrepresenterad i den vetenskapliga forskningen. Det beror delvis p\u00e5 att symptomen \u00e4r s\u00e5 varierande och individuella fr\u00e5n person till person. Medan vissa kvinnor kanske bara upplever lite tr\u00f6tthet eller \u00f6mma br\u00f6st <em>(fortfarande inte njutbart!)<\/em>, finns det andra som ligger dubbelvikta p\u00e5 golvet av sm\u00e4rta eller \u00e4r djupt deprimerade.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154074\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-600x327.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto av Yuris Alhumaydy p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Den h\u00e4r \"tiden p\u00e5 m\u00e5naden\" n\u00e4rmar sig ofta med en k\u00e4nsla av krypande skr\u00e4ck.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-common-symptoms-of-pms-include\">De vanligaste symptomen p\u00e5 PMS inkluderar:<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Fysiska symtom:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kramper<\/li>\n\n\n\n<li>Illam\u00e5ende&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Uppsv\u00e4lld mage<\/li>\n\n\n\n<li>Utmattning<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d6mma br\u00f6st<\/li>\n\n\n\n<li>Hunger<\/li>\n\n\n\n<li>Huvudv\u00e4rk eller migr\u00e4n<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelv\u00e4rk<\/li>\n\n\n\n<li>Ledsm\u00e4rta<\/li>\n\n\n\n<li>Svullna h\u00e4nder och f\u00f6tter<\/li>\n\n\n\n<li>Hudutbrott<\/li>\n\n\n\n<li>Vikt\u00f6kning<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rstoppning eller diarr\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>K\u00e4nslom\u00e4ssiga symptom:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depression<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c5ngest<\/li>\n\n\n\n<li>Snabbt att gr\u00e5ta<\/li>\n\n\n\n<li>Hum\u00f6rsv\u00e4ngningar<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f6mnl\u00f6shet<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4nsla av att vara \u00f6verv\u00e4ldigad eller tappa kontrollen<\/li>\n\n\n\n<li>Utbrott av ilska<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Beteendem\u00e4ssiga symtom<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gl\u00f6msk<\/li>\n\n\n\n<li>Kan inte fokusera<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-traditional-ways-of-treating-pms-nbsp\">Traditionella s\u00e4tt att behandla PMS&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>P\u00e5 grund av PMS of\u00f6ruts\u00e4gbara och varierande natur \u00e4r det sv\u00e5rt att hitta en effektiv behandling. Traditionellt best\u00e5r behandlingen av en cocktail av olika antidepressiva medel, vanligtvis serotonin\u00e5terupptagsh\u00e4mmare <em>(SSRI)<\/em> s\u00e5som Zoloft, Lexapro eller Celexa. Som du kan utl\u00e4sa av denna lista \u00f6ver l\u00e4kemedel har det mesta av fokus legat p\u00e5 att behandla de hum\u00f6rrelaterade symtomen p\u00e5 PMS. Det finns dock m\u00e5nga problem med detta tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6r det f\u00f6rsta \u00e4r det inte m\u00f6jligt att ta ett SSRI-preparat bara n\u00e4r symptomen dyker upp. De m\u00e5ste tas kontinuerligt f\u00f6r att vara effektiva. F\u00f6r dem som bara lider av hum\u00f6rst\u00f6rningar i samband med PMS inneb\u00e4r detta att de varje dag tar ett l\u00e4kemedel vars effekter bara beh\u00f6vs under cirka \u2153 av m\u00e5naden. Detta skulle vara bra om dessa l\u00e4kemedel inte hade n\u00e5gra biverkningar. Traditionella antidepressiva l\u00e4kemedel kommer dock med en m\u00e4ngd o\u00f6nskade biverkningar. Dessa varierar fr\u00e5n illam\u00e5ende, matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r, diarr\u00e9 eller f\u00f6rstoppning, vikt\u00f6kning, viktminskning, s\u00f6mnl\u00f6shet eller d\u00e5sighet, huvudv\u00e4rk, f\u00f6rlust av libido, huvudv\u00e4rk, bed\u00f6vning av k\u00e4nslor och mer. Med denna meny av biverkningar \u00e4r det inte f\u00f6rv\u00e5nande att m\u00e5nga kvinnor ist\u00e4llet v\u00e4ljer att k\u00e4mpa med sm\u00e4rtstillande medel och en varmvattenflaska. Till skillnad fr\u00e5n antidepressiva medel \u00e4r denna metod varken beroendeframkallande eller orsakar abstinensbesv\u00e4r!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154075\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-600x364.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto av Tamanna Rumee p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Dessutom tar denna metod inte itu med de bakomliggande orsakerna till PMS eller PMDS, och inte heller med de fysiska besv\u00e4r som \u00e4r f\u00f6rknippade med tillst\u00e5nden. Eftersom PMS sp\u00e4nner \u00f6ver k\u00e4nslom\u00e4ssiga, beteendem\u00e4ssiga och fysiska sf\u00e4rer m\u00e5ste det behandlas holistiskt - med alla infallsvinklar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Detta \u00e4r den plats d\u00e4r <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wiki\/mykologi\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psilocybin<\/a>den psykoaktiva substansen i magiska svampar, kommer in.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-treat-pms-with-magic-mushrooms\">Varf\u00f6r behandla PMS med magiska svampar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nyligen erk\u00e4nd som en behandling f\u00f6r psykiska tillst\u00e5nd, har den setts lindra <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/psilocybin-visade-sig-lindra-depression-i-hittills-storsta-studien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depression<\/a>, \u00e5ngest, <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/studier-visar-att-psilocybin-kan-hjalpa-till-med-anorexi-behandling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e4tst\u00f6rningar<\/a>, och <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/svampar-hjalper-soldater-att-bekampa-ptsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>. Det kan bidra till behandlingen av beteendest\u00f6rningar som <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/ny-studie-visar-att-psilocybin-mojligen-kan-bota-alkoholism\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beroende<\/a>. Det har ocks\u00e5 visat sig kunna motverka <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/kan-magiska-svampar-behandla-fysisk-smarta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fysisk sm\u00e4rta symtom<\/a>, delvis p\u00e5 grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Denna typ av rundade f\u00f6rm\u00e5ga ses inte hos n\u00e5got annat \u00e4mne. Det \u00e4r mycket sp\u00e4nnande! Och goda nyheter f\u00f6r dem som lider av PMS.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154077\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-300x127.jpeg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-768x324.jpeg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1536x648.jpeg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-18x8.jpeg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-600x253.jpeg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-psilocybin-gives-you-the-power\">Mikrodosering av Psilocybin ger dig kraften<\/h4>\n\n\n\n<p>N\u00e4r psilocybin tas i mikrodosform kan det ta itu med alla vinklar av PMS, utan den tid och f\u00f6rberedelse som kr\u00e4vs f\u00f6r att g\u00e5 in i en fullst\u00e4ndig psykedelisk upplevelse. Faktum \u00e4r att id\u00e9n med en mikrodos \u00e4r att inte k\u00e4nna n\u00e5gon \"psykedelisk\" effekt alls. M\u00e5nga kvinnor som har experimenterat med mikrodosering av magiska svampar eller tryffel tycker helt enkelt att deras vanliga symtom lindras, liksom en allm\u00e4n mikrodosinducerad k\u00e4nsla av v\u00e4lbefinnande. \"Experimenterade\" \u00e4r ett nyckelord h\u00e4r. En del av magin med att anv\u00e4nda svampar \u00e4r att du kan skapa och forma din egen praxis. Detta inkluderar din <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/vilken-mikrodoseringsmetod-som-passar-dig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rutin<\/a>eller hur ofta du mikrodoserar. Vissa kvinnor kan v\u00e4lja att anv\u00e4nda den klassiska metoden 1 dag p\u00e5, 2 dagar av, medan andra helt enkelt kan v\u00e4lja att mikrodosera n\u00e4r de k\u00e4nner att PMS-symtomen smyger sig p\u00e5. Effekterna av mikrodosering kan k\u00e4nnas av inom 30 minuter, vilket inneb\u00e4r att lindring alltid \u00e4r n\u00e4ra till hands.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Detta \"experiment\" inkluderar ocks\u00e5 din dosering. Mikrodosering kr\u00e4ver lite f\u00f6rs\u00f6k och felutforskning f\u00f6r att utarbeta din perfekta dos, eller form, av mikrodos. P\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt \u00e4r detta extremt befriande. I st\u00e4llet f\u00f6r att vara i klorna p\u00e5 ett farmaceutiskt system som passar alla, kan kvinnor skapa ett personligt, skr\u00e4ddarsytt system som passar deras individuella behov.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dessutom \u00e4r menstruation en naturlig process. Det verkar passande att s\u00e4ttet att lindra dess mest p\u00e5frestande aspekter \u00e4r via ett naturligt botemedel fr\u00e5n Moder Jord sj\u00e4lv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154078\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg 639w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-300x140.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-18x8.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-600x280.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto av Miguel Bruna p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-psilocybin-can-help-with-pms\">Hur mikrodosering av Psilocybin kan hj\u00e4lpa till med PMS<\/h2>\n\n\n\n<p>De som mikrodoserar mot PMS rapporterar att de k\u00e4nner sig \"l\u00e4ttare\", fria fr\u00e5n k\u00e4nslan av att v\u00e4rlden trycker ner dem. De \u00e4r energiska, kan fokusera och \u00e4r i vissa fall n\u00e4stan symptomfria. En annan otrolig aspekt av mikrodosering f\u00f6r PMS \u00e4r att den ocks\u00e5 behandlar de fysiska aspekterna av tillst\u00e5ndet samtidigt. Magiska svampar rapporterade antiinflammatoriska egenskaper fungerar som en <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Vasoconstriction#:~:text=Medications%20causing%20vasoconstriction%2C%20also%20known,localized%20reduction%20in%20blood%20flow.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vasokonstriktor<\/a>, vilket f\u00e5r blodk\u00e4rlen att dra ihop sig och minskar blodfl\u00f6det till vissa delar av kroppen. Detta lindrar den inflammation som kan orsaka kramper, v\u00e4rk och sm\u00e4rta. Sammandragningen av blodk\u00e4rlen \u00f6kar ocks\u00e5 blodtrycket n\u00e5got, vilket inneb\u00e4r att de symptom p\u00e5 yrsel, illam\u00e5ende och svimning som \u00e4r f\u00f6rknippade med sv\u00e5r PMS och PMDS lindras.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-is-microdosing-right-for-me-my-girlfriend-sister-friend\">S\u00e5, \u00e4r mikrodosering r\u00e4tt f\u00f6r mig \/ min flickv\u00e4n \/ syster \/ v\u00e4n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alla kvinnor och deras cykler \u00e4r olika. Det \u00e4r upp till varje individ att best\u00e4mma vad som \u00e4r r\u00e4tt form av l\u00e4kning n\u00e4r det g\u00e4ller den egna kroppen. Men med den lovande forskningen om psykedelikans potential att behandla m\u00e5nga olika tillst\u00e5nd - av vilka PMS i m\u00e5nga fall ligger i sk\u00e4rningspunkten - verkar det som att det \u00e4ntligen kan finnas ett genomf\u00f6rbart alternativ f\u00f6r kvinnor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-154079\" style=\"width:136px;height:242px\" width=\"136\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png 576w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-169x300.png 169w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-7x12.png 7w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-600x1067.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14.png 720w\" sizes=\"(max-width: 136px) 100vw, 136px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>(Kolla in v\u00e5r ultimata <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/blogg\/psykedelika-101-allt-du-behover-veta-om-att-ta-en-mikrodos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Guide f\u00f6r mikrodosering<\/a> f\u00f6r att b\u00f6rja din resa idag!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-\"><br><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Premenstruellt syndrom (PMS) \u00e4r ett tillst\u00e5nd som m\u00e5nga kvinnor lider av under tiden fram till mensen. Symtomen kan vara \u00e5ngest, depression, utmattning, magkramper och huvudv\u00e4rk - f\u00f6r att bara n\u00e4mna n\u00e5gra. Historiskt sett har kvinnors h\u00e4lsa f\u00f6rbisetts av v\u00e4sterl\u00e4ndsk medicin. Men det verkar som om det kan finnas ett s\u00e4tt f\u00f6r kvinnor att ta saken i egna h\u00e4nder - med lite hj\u00e4lp fr\u00e5n magiska svampar.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":154081,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-11130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11130"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154091,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions\/154091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11130"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=11130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}