Soziale Angst auf dem Vormarsch, kann Microdosing die Antwort sein?

Konkret geht es um die Wirkung von psychoaktiven Substanzen wie Psilocybin, das in Magic Mushrooms enthalten ist. Jahrzehntelange Berichte und eine wachsende Menge wissenschaftlicher Daten haben uns gezeigt, dass Mikrodosen große Auswirkungen auf das Leben eines Menschen haben können. Darüber hinaus gibt es einige Studien, die die Auswirkungen von Mikrodosen auf soziale Ängste untersucht haben, und die Ergebnisse sind positiv.

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Was ist soziale Ängstlichkeit?

Soziale Angststörung (SAD) oder soziale Phobie, wie sie medizinisch genannt wird, ist eine angstbasierte psychische Störung. Sie ist definiert als das Erleben von Angst, Furcht und Unbehagen in sozialen Situationen. Wie bei vielen psychischen Erkrankungen handelt es sich auch bei der sozialen Angststörung um ein Spektrum. Viele Menschen erleben in ihrem Leben ein gewisses Maß an sozialer Angst, aber Menschen mit sozialer Phobie erleben sie in einem höheren Maße. Die Betroffenen erleben ein erhöhtes Gefühl der Angst vor sozialen Interaktionen mit anderen Menschen und die Paranoia, dass sie Gegenstand von Untersuchungen sein werden. Die Betroffenen stellen fest, dass diese Ängste ihre Fähigkeit, im Alltag zu funktionieren, beeinträchtigen und ihre Beziehungen und ihr Leben erheblich einschränken können. 

Typische Beispiele und Auslöser für soziale Ängste finden sich hier.

Während dieser Anfälle von Angst gibt es eine Liste von physischen und psychischen Symptomen, unter denen eine Person leiden kann:

  • Schnelles Herzklopfen
  • Muskelverspannungen oder Zuckungen
  • Übermäßiges Schwitzen
  • Trockener Hals und Mund
  • Panikattacken
  • Magenprobleme oder Übelkeit 
  • Schwierigkeiten, Blickkontakt zu halten oder herzustellen

Warum ist soziale Angst ein Thema und was sind die Ursachen?

Es ist wichtig, dieses Problem zu verstehen und zu wissen, wozu es führen kann. Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden, sind oft auf den Konsum von Alkohol oder Drogen angewiesen, um ihre Ängste zu lindern. Die Selbstmedikation hat ihre eigene Risiko-Belohnungs-Struktur, da sie oft zu Alkoholismus, Drogenmissbrauch und gefährlichen Essstörungen führt, wenn sie unbehandelt bleibt. Oft erkennen die Betroffenen, dass ihre Ängste irrational und unsachlich sind, doch die Angstgefühle bleiben bestehen und sind typischerweise chronisch. 

Trotz umfangreicher Forschungsarbeiten aus verschiedenen Disziplinen gibt es bisher keine endgültige Antwort auf die Frage, was die Ursache der sozialen Angststörung ist. Die Daten scheinen darauf hinzudeuten, dass eine Mischung aus Genetik und Umweltfaktoren dafür verantwortlich ist. SAD wird nicht durch Drogenmissbrauch oder andere psychische Störungen verursacht. Die Wahrscheinlichkeit, an sozialer Angst zu erkranken, ist 2-3 Mal höher, wenn ein Elternteil oder ein Geschwisterteil ebenfalls an der Erkrankung leidet. Außerdem kann eine Ursache eine negative soziale Erfahrung aus der Vergangenheit sein.


Wie können Sie Ihre sozialen Ängste behandeln, was ist Microdosing?

Bislang gibt es zwei gängige Behandlungsmethoden für die "Soziale Angststörung", die oft in Verbindung miteinander eingesetzt werden. Die kognitiv-behaviorale Therapie (CBT), eine Form der psychologische Behandlung die zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen eingesetzt werden, mit unterschiedlichem Erfolg. Bestimmte Arten von SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer), die eine Form von Antidepressiva sind. Viele unter uns sind nicht offen für die Idee der Verhaltenstherapie und noch mehr, die gegen den Einsatz von Medikamenten wie SSRIs sind. Für diejenigen, die in eine dieser beiden Klammern fallen, gibt es eine ganz natürliche und alternative Lösung, Mikrodosierung für soziale Ängste. 

Wie die Mikrodosierung von Magic Mushrooms/Pilocybin helfen kann

Die bisher durchgeführte Forschung deutet stark darauf hin, dass die Mikrodosierung selbst für eine Person von Vorteil sein kann. Darüber hinaus könnte die Mikrodosierung von Psilocybin bei sozialen Ängsten eine brauchbare Behandlung sein. Es gibt zwei Hauptgründe, warum Menschen eine Mikrodosierung vornehmen: entweder um die Auswirkungen negativer Störungen wie Depression und Sucht zu verringern oder um das Niveau von Fokus, Energie und Kreativität zu erhöhen.

A Studie hat speziell in die Auswirkungen der Mikrodosierung auf soziale Angst stattgefunden. Durchgeführt von einem Forscherteam in der Schweiz, ließ das Team seine einundzwanzig Teilnehmer eine Mikrodosis Psilocybin einnehmen. Sie wurden einem Spiel namens "Cyberball" unterzogen, bei dem sie die Erfahrung machten, in zunehmendem Maße ausgeschlossen zu werden. Während dieses Tests beobachtete das Team, wie sich die Teilnehmer während des Spiels fühlten und verhielten, während sie unter der Wirkung der Mikrodosis standen. Das Team fand heraus, dass sich die Teilnehmer in der Folge deutlich weniger ausgegrenzt fühlten und keine Emotionen oder verletzte Gefühle zu ihrer Situation empfanden. Das Psilocybin blockierte sowohl den Prozess der sozialen Angst als auch die Erhöhung des Serotoninspiegels.

Lassen Sie Ihre sozialen Ängste nicht eskalieren

Die Symptome einer sozialen Angststörung können sich zu einem Zustand größerer Gefahr auswachsen. Wenn Sie derzeit leiden oder befürchten, dass Sie diesen Zustand haben könnten, diagnostizieren und behandeln Sie ihn so schnell wie möglich. Die Mikrodosierung von Psilocybin bietet sich als perfekte natürliche Alternative oder vielleicht sogar Hauptbehandlung für soziale Angststörung an. Es hat sich gezeigt, dass die Mikrodosierung von Psilocybin bis zu einem gewissen Grad die Ursachen und Symptome von SAD aufhebt. Für diejenigen Personen, die auf dem Spektrum der sozialen Angst sind, aber denken, dass sie es vielleicht nicht auf der Ebene einer Störung haben, kann Mikrodosierung noch helfen Sie in Ihrem täglichen Leben. 


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