OCD: OCD: Egy globális probléma

A kényszeres kényszerbetegség (OCD) olyan állapot, amely világszerte emberek millióit érinti. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 40 amerikaiból 1 teljesíti a kényszerbetegség diagnózisának kritériumait élete egy pontján. Ez a megállapítás azt jelenti, hogy sokan szenvednek kényszerbetegség tüneteitől anélkül, hogy teljes mértékben megfelelnének a kritériumoknak. Ezáltal az érintettek tényleges összlétszáma sokkal magasabb. 

A kényszerbetegség a populáris kultúrában elterjedt rendellenesség, a rendezettség vagy a részletekre való odafigyelés rövidítése, pl. 'Bocsánat, csak kényszerbeteg vagyok a hajam/ a morzsáim/ a szőnyeg miatt.'. Ez nem tükrözi a kényszerbetegséget, amely a világon a betegséggel összefüggő fogyatékosság 20 leggyakoribb oka között szerepel. Gyakran képes átvenni a szenvedők életét. 

Mit definiálnak kényszerbetegségként?

A kényszerbetegség meghatározása szerint szorongásos zavar, amely kontrollálhatatlan, nem kívánt gondolatok és érzések formájában jelentkezik. (rögeszmék). Ezek ismétlődő viselkedésre késztetik az embereket. (kényszerek). OCD is diagnosed if these actions take up more than an hour of someone’s day, interferes with their social and work life, and causes them distress. The disorder seems more common today, due to much more being understood about mental health. Whereas in the past many affected may have suffered in silence, hiding their symptoms, now diagnosis and treatment is possible.  

Hagyományos kezelések

There are a few different avenues for treating OCD, beginning with the traditional routes of therapy and/or medication. However, therapy on its own can be a long and difficult process. For those who’s OCD makes it hard for them to leave the house, it may not be an option. Medication on the other hand, (usually SSRI-k) akár néhány hónapig is eltarthat, mire a hatása érvényesül. Ezenkívül olyan mellékhatásokat okozhat, mint álmosság, álmatlanság, hányinger, csökkent nemi vágy és így tovább. Bár ezek a módszerek egyeseknél működhetnek, sokaknál problémák merülnek fel.

Pszichedelikus Microdosing- egy új megoldás?

Itt jön a képbe a pszichedelikus szerek mikrodózisa. Ahogyan a mikrodózissal kapcsolatos cikkeinkben is. depresszió és PTSD, az e rendellenességek enyhítésére irányuló kutatások egyre inkább a pszichedelikus kezelésekben találják meg a választ. Önérzetünket az alapértelmezett üzemmód hálózatnak (DMN) nevezett rendszer irányítja. A depresszióhoz hasonlóan a kényszerbetegségben szenvedőknél is túlműködik a DMN. Ez okozza a stresszt, amely visszatérő negatív gondolatokban nyilvánul meg. A pszilocibin és más pszichedelikus szerek lazítják a DMN-nel való kapcsolatunkat. A pszichedelikus szerek nagyobb dózisban 'egó halál', de a mikrodozírozás során inkább az ego "disszociációjáról" van szó. Ez a disszociáció azt jelenti, hogy lehetővé válik, hogy kilépjünk a berögzült viselkedésmódokból és rutinokból, ami megkönnyíti azok visszaállítását. 

Sokan, akik kipróbálták a mikrodózist kényszerbetegség kezelésére, azt mondják, hogy csak azután tudtak elhatárolódni a túlműködő DMN-től, hogy képesek voltak a terapeutájuk tanácsait a gyakorlatba átültetni. Ez az egyik a mikrodózis számos előnye közül - segít megtanulni kezelni az állapotát, ahelyett, hogy elzsibbasztaná a valóságot, amit a hagyományos gyógyszerek tesznek. 

A mikrodózisok egyéb előnyei kényszerbetegség esetén:

  • Gyorsan látható eredmények - a hagyományos kezelési módszereknél hónapokig is eltarthat, mire az eredmények megjelennek. Gyakran előfordul, hogy a mikroadagolással a javulás már egy héten belül megfigyelhető.
  • Kevés vagy semmilyen mellékhatás - Az antidepresszánsokkal, például az SSRI-kkel ellentétben, amelyeket gyakran használnak kényszerbetegség kezelésére, a pszilocibin mikrodózisának minimális vagy nem létező mellékhatásai vannak. 
  • Hosszú távon fenntarthatóbb - a hagyományos kényszerbetegség-kezelésekkel ellentétben, amelyek napi vagy heti rendszerességűek, a pszilocibin hatása akár 5 hétig is érezhető. Ez a mellékhatások hiányával párosulva azt jelenti, hogy ez egy életképes hosszú távú kezelési lehetőség.

A pszichedelikus kutatások hatékony és fenntartható eredményeket mutatnak a különböző állapotok széles skáláján, a szorongástól és a depressziótól kezdve a függőségi és függőségi problémákig. Ennek jegyében íme egy kis "hogyan"!

Ajánlott mikrodózisos módszerünk

Jelenleg nincsenek hivatalos orvosi iránymutatások a mikrodózisok adagolására vonatkozóan. Azonban sok kutató van, akik módszereket és tippeket dolgoztak ki arra vonatkozóan, hogy szerintük hogyan lehet a legjobban csinálni. Javasoljuk a Fadiman módszer, egy Dr. James Fadiman által kifejlesztett rendszer. Ez abból áll, hogy háromnaponta egyszer egy kis adag (általában 1 g) varázsszarvasgombát veszünk be, és figyeljük a hatásokat. Ez a háromnapos módszer anélkül adja meg a pszichedelikus szerek előnyeit, hogy túlzásba vinné. Ennek ideális módja a mikrodóziscsíkjaink. 

Bár reméljük, hogy ez a cikk informatív és inspiráló volt, fontos megjegyezni, hogy mindenki más és más, és ezért másképp reagál a kezelésekre. Egyetlen módszer sem csodaszer, rengeteg belső és pszichés munkával is jár. Azonban más kezelési formák fenntartása mellett - mint például a terápia, a tudatosság, az egészséges életmód és a jó kapcsolatok stb. mellett - a mikroadagolás segíthet az úton.