ADHD je onemocnění, které je obvykle spojováno s dětmi a dospívajícími. Vyznačuje se hyperaktivitou, zapomnětlivostí, neorganizovaností a výkyvy nálad a v průběhu dospívání může být obtížné ji zvládnout. U 60% dětí s ADHD však přetrvává i v dospělosti. Po dětství, které často strávili tím, že se jim podávaly léky na bázi amfetaminu (například Ritalin nebo Adderall). jinému, není divu, že chcete vzít léčbu do vlastních rukou.

Tradiční léky

Pro mnohé jsou amfetaminové nebo stimulační léky. do zmírňuje příznaky ADHD, zmírňuje hyperaktivitu a zkrácenou pozornost. Dlouhodobé užívání těchto tradičních léků však může u dospělých způsobit zdravotní problémy. Mezi ně patří vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění. U osob, u nichž byla ADHD diagnostikována v dospělosti, se již mohou vyskytovat základní zdravotní problémy. To by znemožnilo použití stimulancií jako léčby. 

Pozitivní rysy ADHD

Mnoho lidí s ADHD navíc odmítá myšlenku, že je třeba její příznaky tlumit. Užívání Ritalinu a dalších léků může často vyvolat otupující účinek, při kterém uživatel ztrácí něco ze své osobnosti, a ve vyšších dávkách může dojít k efektu "zombie". Mnohé z rysů ADHD mohou být velmi pozitivní. Patří mezi ně vysoká hladina energie, kreativita, spontánnost a schopnost myslet jinak než v běžných situacích. Nemluvě o klasických vlastnostech ADHD, jako je např. hyperfocus, což při pozitivním směřování může být obrovskou výhodou. Mnoho vědců, vynálezců, umělců a hudebníků trpí poruchou ADHD a schopnost usměrnit jejich hyperfokusaci je může posunout o velký kus před jejich vrstevníky. 

Proč mikrodávky pro ADHD?

Tato dualita pozitivních i negativních rysů ADHD ztěžuje léčbu. Zde přichází na řadu mikrodávkování. Spíše než odříznutí aspektů osobnosti může mikrodávkování psilocybinem pomoci zvládnout příznaky, které mohou být nežádoucí. Lidé s ADHD, kteří si sami mikrodávkují, uvádějí, že se jim zlepšilo soustředění a schopnost být přítomní. Vyšší úroveň sebeuvědomění usnadňuje opětovné získání pozornosti, pokud ji ztratí. Stejně tak toto sebeuvědomění přináší schopnost být k sobě laskavější, pokud se do rozptylovat se. To pomáhá vymanit se z některých cyklů studu, které mohou být s ADHD spojeny. Ty pramení z toho, že jsme ve škole často dostávali výtky nebo nálepku "špatně vychovaný". Toto nepochopení jejich potřeb ze strany učitelů nebo vychovatelů může často ovlivnit sebeúctu osob s ADHD až do dospělosti. 

Nástroj pro více účelů

Kromě toho se s ADHD často pojí i další kognitivní poruchy, například deprese. Deprese je téměř 3krát stejně pravděpodobné u dospělých, kteří mají také ADHD, a je často intenzivnější než v případech, kdy má člověk pouze jednu z těchto poruch. Bylo prokázáno, že mikrodávkování psilocybinu je účinné také při zvládání a léčbě deprese, což z něj činí nástroj, který lze využít k více účelům. Tato výhoda také uživatele ušetří nepřehledného víru protichůdných a konkurenčních léků na různé stavy. 

Jak na mikrodávkování při ADHD

Jako vždy doporučujeme Fadimanovu metodu mikrodávkování, kdy se dvakrát týdně užívá malá dávka (obvykle 1 g) magických lanýžů. 

Vše, co potřebujete vědět o mikrodávkování magických lanýžů a Fadimanově metodě. klikněte zde! 

Mikrodávkování samozřejmě nejlépe funguje v kombinaci s kognitivní terapií a životním stylem, který podporuje všímavost. Velmi užitečné mohou být techniky, jako je meditace a cvičební režim. Naštěstí však dospělý člověk s ADHD často tyto praktiky již zapracoval do svého života, aby svůj stav zvládl. To znamená, že mikrodávkování lze poměrně snadno začlenit do jejich životního stylu. V každém případě je každý člověk jiný a potřebuje různé úrovně nebo styly léčby. Dodatečné uvědomění, které mikrodávkování přináší, může upozornit na to, co pro vás skutečně funguje.