Psihedelične gobe vsebujejo psilocibin, ki je naravna spojina, zaradi katere se lahko spotaknete. Vendar ob zaužitju mikrodoz psilocibinske gobe ne boste občutili psihedeličnih učinkov, temveč boste občutili številne koristi, ki jih bomo raziskali v nadaljevanju.

 Od različnih vrst psihedeličnih gob do tega, kako gojiti psihedelične gobe, do vprašanj o kako je videti psihedelična goba? Za vas smo pripravili Psihedeliki 101: vse, kar morate vedeti o jemanju mikrodoz.  

prek Creative Commons

Kaj je mikrodoziranje? 

Mikrodoziranje je wellness praksa, povezana z boljšim razpoloženjem, produktivnostjo in ustvarjalnostjo. Gre za rutinsko jemanje psihedeličnih gob ali tartufov v tako majhnih odmerkih, da značilnih psihedeličnih učinkov ne občutimo zavestno. To se imenuje podprag odmerek. Če se to sliši zelo tehnično, ne skrbite, pravzaprav je zelo preprosto. Če imate rutino vitaminskih dodatkov, bo mikrodoziranje psihedeličnih gob hitro postalo kot druga narava - in tega vam sploh ni treba početi vsak dan!

Zgodovina mikrodoziranja psihedeličnih gob in tartufov

Dejanski čas, ki ga ljudje morda je bil mikrodoziranje psihedeličnih gob ne moremo trditi z gotovostjo - saj smo vedno obstajali skupaj z gobami - in kdo ve, kakšne skrivne stvari so ljudje počeli od začetka časov? Vendar pa je Jasno datum, ki ga lahko odkljukamo, je, ko Dr. James Fadiman izdal svojo knjigo Vodnik psihedeličnega raziskovalca leta 2011. Fadiman je učinke psihedeličnih gob in LSD-ja raziskoval že od šestdesetih let prejšnjega stoletja, vendar je ta knjiga sprožila nov val zanimanja za mikrodoziranje v 21. stoletju. Fadiman je na podlagi več tisoč poročil o izkušnjah in lastnih raziskav predstavil protokole mikrodoziranja in koristi psihedeličnih gob, ki jih lahko pričakujemo. 

Kmalu je mikrodoziranje psihedeličnih gob ali LSD postalo trend med tehnološkimi zanesenjaki v Silicijevi dolini. Pripisovali so ji, da je okrepila njihov ustvarjalni um. In zelo hitro so se želeli vključiti tudi drugi. Psihedeliki so v hipu postali prepovedana snov, ki je predstavljala nekdanjo kontrakulturo, in postali ključ za "hekanje" naših potencialni. 

Zdaj je mikrodoziranje psihedeličnih gob veliko bolj razširjena praksa. Tudi znanost začenja dohitevati, saj so se pravne birokracije, ki so ovirale regulirane raziskovalne študije, opustile ali odpravile. 

Kakšne so prednosti, ki jih želi dokazati ta nova raziskava? 

Mikrodoziranje: Psihedelične gobe  

Obstajajo številni različni razlogi, zaradi katerih lahko oseba mikroodmeri psihedelične gobe. Ti so lahko različni, od duševnih, telesnih do duhovnih potreb.

Koristi psihedeličnih gob za duševno zdravje pri mikrodoziranju:

  • Izboljšana osredotočenost in koncentracija
  • Vstop vstanje pretoka' - pri delu, študiju ali hobijih. 
  • Večja produktivnost
  • Večja ustvarjalnost
  • Izboljšanje sposobnosti reševanja problemov
  • Večje splošno zavedanje o sebi, okolju in drugih.
  • Splošno razpoloženje je bolj uravnoteženo
  • izboljšane sposobnosti odločanja. 
  • Bolj pozitivna miselnost na splošno
  • Zmanjšanje depresije (od blagih do kliničnih oblik depresije.)
  • Manjša nagnjenost k odlašanju

Koristi psihedeličnih gob za telesno zdravje pri mikrodoziranju:

  • Povečanje telesne energije
  • Izboljšana spletna stran spanje 
  • Izboljšano čutno zaznavanje
  • Zmanjšanje simptomov predmenstrualnega sindroma (PMS)
  • Zmanjšanje stopnje bolečine
  • Več usklajenosti s telesom
  • Lahko pomaga pri opuščanju kajenja in drugih zasvojenostnih navad. 

Koristi psihedeličnih gob za duhovnost pri mikrodoziranju:

  • Povečanje čustvenega zavedanja
  • večja čustvena povezanost z drugimi. (sočutje) 
  • Več prisotnosti v trenutku
  • Večja odprtost
  • Večji občutek čudenja
  • Večji občutek pripadnosti širši resničnosti
  • Večji občutek enotnosti s svetom
  • globlja povezanost z duhovnostjo/življenjskimi cilji/prepričanji
  • Povečan občutek hvaležnost

Kako mikrodajati psihedelične gobe in tartufe

Lahko mikroodmerek z magičnimi gobami ali magičnimi tartufi. Za mikrodozo ni treba znati gojiti psihedeličnih gob, vendar je to dober začetek. 

Kako gojiti psihedelične gobe iz kompletov za gojenje psihedeličnih gob:

Pred...prek Wholecelium

Kompleti za gojenje psihedeličnih gob so za mnoge prvi korak pri učenju gojenja psihedeličnih gob. Kompleti za gojenje psihedeličnih gob so na voljo z že nacepljenim micelijem, ki je pripravljen za kalitev v dveh tednih po postavitvi. Ko gobe popolnoma zrastejo, jih lahko poberete in ponovno uporabite za več nadaljnjih "izpustov". Preprosto sledite našim psihedelične gobe rastejo kompleti vodnik in v hipu boste zacveteli! 

Po! prek Wholecelium

Kako gojiti psihedelične gobe iz spor: 

Psihedelične gobe lahko vzgojite iz spor psihedeličnih gob. Ta postopek si predstavljajte kot gojenje rastline iz semena. Zahteva nekoliko več časa in truda kot kompleti za gojenje psihedeličnih gob. Prvotne tehnike gojenja doma sta razvila brata Terence in Dennis McKenna v svoji knjigi iz leta 1976 Psilocibin:

Leta 1992 je bila objavljena priljubljena metoda PF Tek za gojenje psihedeličnih gob. Razvil jo je Robert McPherson, znan tudi kot Psilocybe Fanaticus. PF Tek pomeni Psilocybe Fanaticus Technique. Ustvarjena je bila, da bi domače gojenje čarobnih gob, zlasti Psilocybe cubensis, postalo izvedljiva možnost za popolne začetnike. Vendar se lahko tehnika uporablja za številne različne vrste psihedeličnih gob. 

Tehnika je še bolj dostopna, saj se pri njej uporabljajo splošno dostopni materiali in jo je mogoče uporabiti za številne vrste. Med drugim uporablja moko iz rjavega riža, vermikulit in pollitrske kozarce za vlaganje. Naučite se, kako gojiti mikrodose psilocibinskih gob, z našim celotnim Vodnik PF Tek.

Mikrodoziranje s psihedeličnimi tartufi:

Tartufi so podzemni del glive. Imenujejo se sklerotiji. Sklerotiji psihedelične gobe imajo enake psihedelične lastnosti kot goba sama. Mnogi ljudje se odločajo za uporabo čarobnih tartufov za mikrodoziranje, saj so pripravljeni za uživanje in predpakirani v odmerkih. 

Vrste psihedeličnih gob, ki jih lahko uživate z mikrodozami

Teoretično lahko mikrodozirate različne vrste psihedeličnih gob. Vendar je za večjo gotovost pri odmerjanju priporočljivo, da izberete blažjo vrsto ali sev. Če bi za mikrodoziranje uporabili vrsto čarobnih gob z visoko močjo, bi lahko imeli nenačrtovane psihedelične učinke, kar bi izničilo smisel mikrodoziranja. mikroodmerek. 

Priporočene vrste psihedeličnih gob za mikrodozo psilocibina:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Psilocibin goba Microdose Odmerjanje:

Sveži čarobni tartuf: Med 0,5 in 1 g

Sveže čarobne gobe: 2g

Posušene čarobne gobe: 0.2g

Ključnega pomena je, da poiščete svojo sladko točko za mikrodoziranje. Če želite začeti počasi, priporočamo, da poskusite z manjšim odmerkom v izbrani obliki. (posušena psihedelična goba, sveža psihedelična goba ali čarobni tartuf) in si zapišite, kako se počutite. Nato lahko povečate ali zmanjšate odmerek glede na to, kaj vam ustreza.  

Opomba: Kako je videti psihedelična goba?

Povedali smo vam, kako gojiti psihedelične gobe, povedali smo vam, kakšen odmerek je treba vzeti, nismo pa vas vprašali, kako kako je videti psihedelična goba? No, odgovor je - precej skromen. Če gojite iz spor ali kompleta za gojenje, bi seveda morali biti sposobni natančno ugotoviti, kakšno vrsto psihedeličnih gob gojite. Vendar pa je lepo imeti jasno predstavo o tem, kako se . da boste vedeli, ali je vaš pridelek primeren za mikrodoziranje.

Kapica: Ko je nezrela, je zvončasta, ko dozori, pa postane izbočena. Koža je gladka, ko je suha, in postane sluzasta (ali viskozna), ko je mokra. Barva je lahko zelo različna, vendar se giblje okoli zlate barve; od kremaste, rumene do cimetovo rjave. Ko je obtolčena, je modrozelena. 

Žrela: na robu pokrovčka je tesen, proti peclju pa se širi. Pri gobah Psilocybe so škrge pritrjene na pecelj: prirasle do prirasle.

Spore: Ustvari temno vijoličasto rjav odtis spor. 

Izbira protokola za mikrodoziranje: 

Izbira protokola za mikrodoziranje je pomemben del Psihadelika 101. Obstaja nekaj metod, za katere na splošno velja, da so najboljše, najbolj znano pa je razvil Dr. James Fadiman. Za iskanje svoje sladke točke je potrebnih nekaj poskusov in napak, zato upoštevajte vse možne protokole in jim namenite nekaj časa. 

Opomba: Ne raziskujemo občasno omenjene metode "odmerjanja vsak dan" - večina ljudi se strinja, da je neučinkovita, saj vaše telo razvije toleranco za psilocibin, kar izniči smisel mikrodoziranja!

Protokol Fadiman

Fadimanov protokol je najbolj znan protokol mikrodoziranja. Običajno je prvi, ki ga spoznate, ko se poglobite v svet mikrodoziranja - zato ga včasih imenujejo tudi protokol za začetnike. Ime izhaja iz imena njegovega ustvarjalca - Dr. Jamesa Fadimana, ki ga je izumil, da bi v celoti opazoval razliko med dnevi mikrodoziranja in dnevi brez mikrodoziranja. To se glasi približno takole:

1. dan: Mikrodoza.

2. dan: Brez mikrodoziranja (ali "počitka").

3. dan: Brez mikrodoziranja.

4. dan: Mikrodoza

- V bistvu je to en dan dela in dva dni počitka. 

Fadiman je ta načrt izpeljal iz svojih raziskav, v katerih je opazil, da je večina ljudi po mikrodoziranju doživela učinek "afterglow", ki se nadaljuje še naslednji dan. Tretji dan je namenjen "ponastavitvi" - vrnitvi v "normalno" zavest, da boste najbolje opazili učinke mikrodoziranja. To je odličen način, da lahko spremljate, kako vaš mikrodozir vpliva na vas. Priporočljivo je tudi pisanje dnevnika ali beleženje svojih izkušenj - tako lahko ustrezno prilagodite svoj odmerek. 

Fadiman priporoča, da ta cikel nadaljujete 4 do 8 tednov. Po tem si vzemite 2 do 4 tedne premora za "ponastavitev". 

Vsak drugi dan 

To je verjetno drugi najpogostejši protokol, ki ga priporoča Inštitut za mikrodoziranje. V svojih raziskavah svetujejo, da je za nekatere ljudi učinkovitejše mikrodoziranje vsak drugi dan - zlasti za tiste, ki mikrodozirajo zaradi posebnega stanja, kot sta depresija ali anksioznost. To gre nekako takole:

1. dan: Mikrodoza.

2. dan: Brez mikrodoziranja.

3. dan: Mikrodoza.

4. dan: Brez mikrodoziranja 

S tem protokolom nadaljujte 4 do 8 tednov, nato pa naredite 2 do 4 tedne premora. 

Protokol za fiksni dan

Pri uporabi protokola Fadiman ali protokola Vsak drugi dan je dan odmerjanja vsakič na drug dan v tednu. Za nekatere ljudi to ni idealno, zato nekateri raje izberejo določen dan, ki se morda bolje ujema z njihovim delovnim ali družabnim urnikom. Če se zdi, da je to bolj za vas, priporočamo, da izberete dva fiksna dneva v tednu z vsaj enim dnem med njima. To bi lahko potekalo nekako takole: 

1. dan: 1. dan fiksnega mikrodoziranja (npr. torek)

2. dan: Brez mikrodoziranja

3. dan: Brez mikrodoziranja 

4. dan: drugi dan fiksnega mikrodoziranja (npr. petek) 

Po tem mikroodmerka ne boste ponovno dajali do naslednjega torka. (ali na izbrani dan). 

S tem protokolom nadaljujte 4 do 8 tednov, nato pa naredite 2 do 4 tedne premora. 

Stametsov kup

Priznani mikolog Paul Stamets ni le avtoriteta na področju gob vseh vrst, avtor in zagovornik, temveč je razvil tudi svoj lastni protokol mikrodoziranja, znan kot Stamets Stack. Dodal je tudi nekaj sestavin. Ne vključuje le mikrodoziranja psilocibina, temveč tudi niacin. (ali vitamin B) odmerek in zdravilna goba Leva griva. To trojico imenuje "kup". Ta je videti približno takole:

Dnevi 1 - 4: Vzemite kupček

5. - 7. dan: Brez kupa

8. - 11. dan: Prevzemite kupček

Dan 12 - 14: Brez sklada

Nadaljujte 4 tedne, nato pa si vzemite 2 do 4 tedne odmora za "ponastavitev". 

Uporabniki Stametsovega svežnja poročajo o enakih pozitivnih učinkih mikrodoziranja, vendar menijo, da druge sestavine svežnja krepijo nevrogenerativne lastnosti psilocibina.

Intuitivno mikrodoziranje

Intuitivno mikrodoziranje je točno to, kar se sliši - preprosto mikroodmerite odmerek, kadar koli se vam zdi. (če med posameznimi odmerki naredite vsaj en dan premora!) Izkušeni mikrodozerji, ki so opravili nekaj ciklov Fadimana ali vsak drugi dan, pogosto preidejo na ta način mikrodoziranja. Ta način je idealen, če imate določen dan, ko morate biti ustvarjalno ali osredotočeno v polni pripravljenosti - sami lahko izberete dneve, za katere menite, da vam bo psilocibin najbolje koristil. 

Mikrodoziranje 101:

Torej, vse, kar morate vedeti o mikrodoziranju psihedeličnih gob, in še več!

Oboroženi z znanjem in informacijami lahko nadaljujete in začnete pot z mikrodoziranjem še danes.