OCD: Problem globalny

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest schorzeniem dotykającym miliony ludzi na całym świecie. W jednym z ostatnich badań stwierdzono, że 1 na 40 Amerykanów spełnia kryteria diagnozy OCD w pewnym momencie swojego życia. Oznacza to, że wiele osób cierpi z powodu objawów OCD nie spełniając pełnych kryteriów. Sprawia to, że rzeczywista liczba osób dotkniętych tym zaburzeniem jest znacznie wyższa. 

OCD to zaburzenie, które rozpowszechniło się w kulturze popularnej, skrót od schludności lub dbałości o szczegóły, np. 'Przepraszam, jestem po prostu OCD na punkcie moich włosów/okruchów/dywanu'.. Nie jest to prawdziwy obraz OCD, które znajduje się w pierwszej dwudziestce przyczyn niepełnosprawności związanej z chorobą na świecie. Często może przejąć życie osób cierpiących. 

Co jest definiowane jako OCD?

OCD definiuje się jako zaburzenie lękowe, które przybiera formę niekontrolowanych, niechcianych myśli i uczuć (obsesje). Prowadzą one ludzi do powtarzających się zachowań (kompulsje). OCD jest zdiagnozowany , jeśli działania te zajmują więcej niż godzinę czyjegoś dnia , zakłóca ich życia społecznego i zawodowego , i powoduje ich niepokój . Zaburzenie to wydaje się bardziej powszechne dzisiaj, ze względu na znacznie więcej rozumie się o zdrowiu psychicznym. Podczas gdy w przeszłości wiele dotkniętych może cierpieć w milczeniu, ukrywając swoje objawy, teraz diagnoza i leczenie jest możliwe.  

Leczenie tradycyjne

Istnieje kilka różnych sposobów leczenia OCD, począwszy od tradycyjnych metod terapii i/lub przyjmowania leków. Jednak terapia sama w sobie może być długim i trudnym procesem. Dla osób, którym OCD utrudnia wychodzenie z domu, może nie być rozwiązaniem. Leki z drugiej strony, (zazwyczaj SSRI) może zająć do kilku miesięcy, aby stać się skuteczne. Dodatkowo może to powodować skutki uboczne, takie jak senność, insomina, nudności, zmniejszenie popędu płciowego i więcej. Chociaż te metody mogą pracować dla niektórych, dla wielu są problemy.

Psychodeliczny Mikrodosing- Nowe rozwiązanie?

Tu właśnie wkracza mikrodozowanie psychodelików. Tak jak w naszych artykułach o mikrodozowaniu zarówno dla depresja oraz PTSDBadania nad złagodzeniem tych zaburzeń coraz częściej znajdują odpowiedź w terapiach psychodelicznych. Nasze poczucie "ja" jest kontrolowane przez system zwany siecią trybu domyślnego (DMN). Podobnie jak w przypadku depresji, osoby cierpiące na OCD posiadają nadaktywny DMN. Powoduje to stres, który objawia się powtarzającymi się negatywnymi myślami. Psilocybina i inne psychodeliki rozluźniają nasze połączenie z DMN. Psychodeliki w większych dawkach mogą powodować 'śmierć ego'ale w przypadku mikrodawkowania, jest to bardziej przypadek "dysocjacji" ego. Dysocjacja ta oznacza, że możliwe staje się wyjście poza zakorzenione zachowania i rutyny, co ułatwia ich zresetowanie. 

Wiele osób, które próbowały mikrodawkowania na OCD twierdzi, że dopiero po odłączeniu się od nadaktywnego DMN zaczęły być w stanie wprowadzić w życie rady terapeuty. Jest to jedna z wielu korzyści płynących z mikrodozowania - pomaga ono nauczyć się zarządzać swoim stanem, a nie znieczulać na rzeczywistość, co czynią tradycyjne leki. 

Inne korzyści z mikrodawkowania dla OCD:

  • Efekty widoczne szybko - tradycyjne metody leczenia mogą wymagać miesięcy, zanim pojawią się rezultaty. W przypadku mikrodawkowania poprawa jest często zauważalna w ciągu tygodnia.
  • W przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych, takich jak SSRI, które są często stosowane w leczeniu OCD, mikrodawkowanie psylocybiny ma minimalne lub żadne skutki uboczne. 
  • Bardziej trwałe w dłuższej perspektywie - w przeciwieństwie do tradycyjnych metod leczenia OCD, które są codzienne lub cotygodniowe, efekty psilocybiny mogą być odczuwalne do 5 tygodni po jej zastosowaniu. To, w połączeniu z brakiem skutków ubocznych oznacza, że jest to realna długoterminowa opcja leczenia.

Badania nad psychodelikami wykazują skuteczne i trwałe rezultaty w przypadku wielu różnych schorzeń, od lęku i depresji po uzależnienie i problemy z uzależnieniami. W związku z tym, oto małe 'jak to zrobić'!

Zalecana przez nas metoda mikrodawkowania

Obecnie nie ma oficjalnych wytycznych medycznych dotyczących stosowania mikrodawkowania. Istnieje jednak wielu badaczy, którzy ustalili metody i wskazówki, jak ich zdaniem najlepiej to robić. My polecamy Metoda FadimanaSystem opracowany przez dr Jamesa Fadimana. Polega on na przyjmowaniu małej dawki (zwykle 1g) magicznych trufli raz na trzy dni i monitorowaniu efektów. Ta trzydniowa metoda daje Ci korzyści płynące z psychodelików bez ich przytłoczenia. Idealnym sposobem na to są nasze paski do mikrodozowania. 

Mamy nadzieję, że ten artykuł był pouczający i inspirujący, ale należy pamiętać, że każdy jest inny i dlatego będzie inaczej reagował na leczenie. Żadna metoda nie jest magicznym lekarstwem na wszystko, jest też dużo wewnętrznej i psychicznej pracy. Jednakże, wraz z utrzymaniem innych form leczenia - takich jak terapia, mindfulness, zdrowy tryb życia i dobre relacje itp - mikrodozowanie może pomóc Ci na Twojej drodze.