u偶yj kuponu 馃帿 ' 10SHRM '

Koszyk

Szukaj
6481
Wholecelium
7k  
4.5/5
Zobacz wszystkie opinie

Koszyk

Szukaj
Przewodnik wycieczek

Przewodnik wycieczek

Przewodnik wycieczek

Pierwszy raz

Wiedz, w co si臋 pakujesz

Pierwsza podr贸偶 z psylocybin膮 jest zawsze do艣wiadczeniem zmieniaj膮cym 偶ycie.

Psilocybina jest zwi膮zkiem psychoaktywnym (lub kawa艂ek, kt贸ry sprawia, 偶e si臋 potykasz) w magicznych grzybkach i magicznych truflach. By膰 mo偶e wiesz o tym. Jeste艣 do艣wiadczonym shroom-headem i odby艂e艣 wiele przeja偶d偶ek po kosmosie swojego umys艂u. Mo偶e nigdy nie bra艂e艣 magicznych grzybk贸w i trufli, i tylko s艂ysza艂e艣 historie z drugiej r臋ki od przyjaci贸艂 lub medi贸w.

Tak czy inaczej zawsze warto pami臋ta膰, 偶e psychodelicznej podr贸偶y nie nale偶y podejmowa膰 lekko. To mo偶e by膰 zabawne, radosne, pouczaj膮ce - ale zawsze jest szansa, 偶e mo偶e to by膰 r贸wnie偶 trudne do艣wiadczenie. Dlatego w艂a艣nie powiniene艣 przeczyta膰 ten przewodnik, niezale偶nie od tego, czy jeste艣 nowicjuszem czy starym wyjadaczem. W ten spos贸b obaj b臋dziecie mogli zrozumie膰 oraz by膰 w pe艂ni wyposa偶onym, aby poradzi膰 sobie z tym, co dzieje si臋 z tob膮 podczas tych kilku godzin w krainie czar贸w. 

Dla wielu ludzi, podr贸偶 po magicznych grzybach lub truflach jest pierwszym do艣wiadczeniem innego stanu 艣wiadomo艣ci ni偶 na jawie, podczas snu lub 艣nienia. Niekt贸rzy ludzie mogli do艣wiadczy膰 podobnych transcendentalnych stan贸w poprzez do艣wiadczenia poza cia艂em. (OBE)g艂臋boka medytacja, joga, sport lub inne duchowe do艣wiadczenie.

Pozorne procesy, kt贸re wyzwalaj膮 si臋 w naszym m贸zgu pod wp艂ywem grzybk贸w lub magicznych trufli (ale tak偶e przez LSD, XTC, 2CB, DMT, itp.). s膮 w rzeczywisto艣ci ca艂kiem naturalne. Substancje te wi膮偶膮 si臋 z, i wzmocni膰 substancje ju偶 wykonane przez nasze w艂asne cia艂o, takie jak serotonina. I, kiedy m贸wimy wzmocni膰, mamy na my艣li wzmocni膰  du偶o. Jedn膮 z jedynych rzeczy, kt贸ra mo偶e by膰 por贸wnywalna z podr贸偶膮 po shroomie jest zakochanie si臋 po uszy. To wszystko jest w serotoninie!

Kiedy po raz pierwszy zobaczysz, 偶e 艣wiat si臋 zmienia, twoja perspektywa si臋 chwieje, a twoja 艣wiadomo艣膰 otwiera si臋 i mo偶esz czu膰 si臋 bardzo niechroniony i bezbronny. To rozszerzone spojrzenie na rzeczywisto艣膰 i prze艂amanie psychicznych mur贸w mo偶e pozosta膰 z tob膮 do ko艅ca 偶ycia. Dlatego pami臋tajcie o tym, zanim zdecydujecie si臋 na podr贸偶. Przygotuj si臋 dobrze, po艣wi臋膰 niezb臋dn膮 ilo艣膰 czasu i przestrzeni, a przede wszystkim zr贸b to tylko dlatego, 偶e ty chcesz i jeste艣 gotowy. Nie dlatego, 偶e kto艣 wywiera na ciebie presj臋.

Zestaw i ustawienia

Nurkowanie w ocean swojej pod艣wiadomo艣ci najlepiej wykonywa膰 w pozytywnym nastroju, w dobrych warunkach i mi艂ej atmosferze, a je艣li wok贸艂 s膮 ludzie - upewnij si臋, 偶e to ci, kt贸rych lubisz i z kt贸rymi czujesz si臋 komfortowo. 

Nale偶y pami臋ta膰 o dw贸ch literach "S": Zestaw i ustawienie. Je艣li masz je opracowane, to jest to polisa ubezpieczeniowa na ca艂膮 podr贸偶. 

'Zestaw' jest o twoim nastawieniu". Jak si臋 czujesz w swoim umy艣le oraz w twoich wn臋trzno艣ciach. Je艣li co艣 ci臋 niepokoi lub masz nieza艂atwione sprawy bulgocz膮ce pod powierzchni膮, mog膮 si臋 one ujawni膰 pod wp艂ywem psylocybiny. To nie jest koniecznie z艂y ale warto to rozwa偶y膰, je艣li uwa偶asz, 偶e nie jeste艣 jeszcze gotowy, aby wzi膮膰 na siebie te rzeczy. Id藕 z "pr膮dem" tak bardzo, jak to tylko mo偶liwe. Je艣li jeste艣 otwarty na do艣wiadczenie, to na pewno b臋dzie to g艂adka jak r贸wnie偶 pouczaj膮ce. 

'Ustawienie' jest Twoje otoczenie. Jak powiedzieli艣my powy偶ej, chodzi o to, czy czujesz si臋 komfortowo w swoim otoczeniu, czy nie. Znajome miejsce jest najlepsze, a mo偶esz uczyni膰 je bardziej przyjaznym dla tripa poprzez dodanie przytulnych akcent贸w, takich jak lampki, koce, poduszki i relaksuj膮ca 艣cie偶ka d藕wi臋kowa. Wiele os贸b przysi臋ga na tripowanie na 艣wie偶ym powietrzu, poniewa偶 psylocybina wzmacnia twoje po艂膮czenie z natur膮. (a drzewa wygl膮daj膮 niesamowicie faluj膮c na wietrze, gdy jeste艣 wysoko!) ale to oczywi艣cie zale偶y od pogody i trzeba si臋 upewni膰, 偶e jest to bezpieczne. 呕adnych kraw臋dzi klif贸w ani p艂ywania w g艂臋bokim morzu. Ale to zdrowy rozs膮dek, niezale偶nie od tego, czy jeste艣 na wycieczce, czy nie, naprawd臋...

Wi臋c w zasadzie, zanim zrobisz cokolwiek innegoSprawd藕, co si臋 dzieje zar贸wno w twoim 艣rodowisku wewn臋trznym, jak i zewn臋trznym. 

Twoja sie膰 wsparcia

Chocia偶 to r贸wnie偶 powinno by膰 cz臋艣ci膮 Twoich "ustawie艅", naprawd臋 warto skupi膰 si臋 na sieci wsparcia dla Twojej podr贸偶y jako osobnej rzeczy, zw艂aszcza je艣li jest to Tw贸j pierwszy raz.

Najwy偶szym poziomem "sieci wsparcia" by艂oby prawdopodobnie posiadanie opiekunka do wycieczek z tob膮 podczas podr贸偶y. Opiekunka do podr贸偶y jest w zasadzie jak wyznaczony kierowca dla psychodelik贸w. Kto艣, kto pozostanie trze藕wy i b臋dzie mia艂 oko na swoich podr贸偶uj膮cych przyjaci贸艂. Najlepiej, je艣li jest to kto艣, kto sam ma do艣wiadczenie z magicznymi grzybami lub innymi psychodelikami i potrafi wczu膰 si臋 w to, co prze偶ywaj膮 jego podopieczni - m贸wi膰 odpowiednie rzeczy, przewidywa膰 ich potrzeby itp. 

Je艣li nie masz opiekuna na wycieczk臋 w pogotowiu lub po prostu nie masz ochoty z niego korzysta膰, nadal wa偶ne jest, aby poinformowa膰 zaufan膮 osob臋 o swoich planach. Daj zna膰 przyjacielowi, 偶e planujesz wyjazd tego dnia, a jest ma艂a szansa, 偶e zadzwonisz do niego, je艣li b臋dziesz potrzebowa艂 wsparcia. Powiadom swoich wsp贸艂lokator贸w (je艣li je posiadasz) wiedz, co si臋 dzieje i upewnij si臋, 偶e wy艂膮czy艂e艣 wszelkie powiadomienia z pracy. Najlepiej, 偶eby obowi膮zki z "prawdziwego" 艣wiata nie przeszkadza艂y Ci w odkrywaniu swojego mentalnego kosmosu. 

Jakie s膮 Twoje intencje? 

'Dlaczego?' to pytanie, kt贸re trzeba sobie zada膰 przed wyruszeniem w podr贸偶.

Niew艂a艣ciwa motywacja, taka jak wykorzystanie wyjazdu jako "ucieczki" od rzeczywisto艣ci lub odwr贸cenie uwagi od nierozwi膮zanych problem贸w, rzadko ko艅czy si臋 dobrze. Wa偶ne jest, aby pami臋ta膰, 偶e Twoja podr贸偶 b臋dzie koniec, to nie jest fotel wyrzutowy od twoich problem贸w.

Dlatego warto zada膰 sobie pytanie intencje. Przez "intencje" rozumiemy to, czego chcesz si臋 nauczy膰 lub jak chcesz si臋 rozwin膮膰 dzi臋ki tej podr贸偶y. Jaki jest Tw贸j cel? Czy chcesz si臋 zastanowi膰 nad swoj膮 duchow膮 stron膮 - zbada膰 swoje przekonania? Czy chcesz wyobrazi膰 sobie, gdzie chcesz by膰 w przysz艂o艣ci - prze艂ama膰 swoje mentalne granice i odkry膰, jak uwolni膰 sw贸j potencja艂? Czy chcesz poczu膰 prawdziw膮 mi艂o艣膰 do samego siebie - daj sobie chwil臋 tylko dla siebie? Mo偶e po prostu chcesz si臋 dobrze bawi膰! Tak d艂ugo, jak masz powody, kt贸re s膮 dla siebie, a nie po to, aby zadowoli膰 kogo艣 innego lub uciec, prawdopodobnie b臋dziesz mia艂 bardzo pozytywne do艣wiadczenia z podr贸偶y.  

Twoja podr贸偶 do przestrzeni wewn臋trznej

M贸wili艣my to ju偶 wcze艣niej, ale to jest zawsze Warto powt贸rzy膰 - wyprawy na magiczne trufle czy grzyby nie nale偶y traktowa膰 lekko. Nawet po dok艂adnym przygotowaniu nale偶y zawsze liczy膰 si臋 z nieoczekiwanym. W rdzennych kulturach podr贸偶e psychodeliczne s膮 wykorzystywane jako narz臋dzie do uzdrawiania, 艣wi臋towania lub odkrywania. Traktuj swoj膮 podr贸偶 z takim samym szacunkiem - Ty te偶 do艣wiadczasz daru pradawnej magii natury. Upewnij si臋, 偶e masz wystarczaj膮co du偶o czasu na swoj膮 podr贸偶, nie chcesz si臋 spieszy膰 przed lub po, b臋d膮c pod fizycznym lub psychicznym obci膮偶eniem.

Je艣li chcesz mie膰 pewno艣膰, 偶e czujesz si臋 dobrze w swoim ciele, postaraj si臋 dobrze od偶ywia膰 w dniach poprzedzaj膮cych podr贸偶, nie b膮d藕 na kacu ani spi臋ty. Niekt贸rzy ludzie lubi膮 wzi膮膰 dobry prysznic lub k膮piel przed podr贸偶膮, aby uzyska膰 艣wie偶膮 i czyst膮 energi臋. Cokolwiek sprawi, 偶e poczujesz si臋 najlepiej ty

W dniu podr贸偶y

Je艣li pomy艣la艂e艣 o jakich艣 zamiarach zwi膮zanych z podr贸偶膮, tu偶 przed przyj臋ciem dawki, dobrym pomys艂em mo偶e by膰 spisanie ich na pi艣mie - zar贸wno po to, by naprawd臋 utrwali膰 je w umy艣le. oraz aby mie膰 do czego si臋 odnie艣膰 podczas podr贸偶y. Mo偶e to zabrzmie膰 dziwnie, aby konsultowa膰 "plan" podczas podr贸偶y, ale to mo偶e naprawd臋 pom贸c uziemi膰 Ci臋, je艣li sprawy przybior膮 zbyt du偶y obr贸t!

Kiedy powinienem za偶y膰 grzyby?

Z regu艂y sugerujemy za偶ywanie magicznych grzyb贸w lub trufli rano lub w po艂udnie, poniewa偶 podr贸偶 mo偶e trwa膰 od 3 do 6 godzin. Dodatkowo po tym czasie b臋dziesz potrzebowa艂 troch臋 czasu, aby doj艣膰 do siebie lub po prostu "by膰" i ch艂on膮膰 swoje do艣wiadczenie. Je艣li we藕miesz je p贸藕niej, mo偶esz ryzykowa膰 bezsenne lub zak艂贸cone noce. 

Wi臋kszo艣膰 ludzi ma tendencj臋 do jedzenia do艣膰 lekkich posi艂k贸w przed podr贸偶膮, niekt贸rzy wol膮 mie膰 ca艂kowicie pusty 偶o艂膮dek. Pocz膮tek podr贸偶y mo偶e powodowa膰 md艂o艣ci, wi臋c spo偶ywanie du偶ego posi艂ku przed podr贸偶膮 jest generalnie wielkim nie-nie. 

Przygotowania ko艅cowe

Przygotuj swoje przytulne miejsce na wycieczk臋, je艣li wybierasz si臋 do 艣rodka, lub sprawd藕 prognoz臋 pogody, je艣li wybierasz si臋 na zewn膮trz. Upewnij si臋, 偶e masz wszystko, czego mo偶esz potrzebowa膰 - przek膮ski, wod臋, bluz臋, kredki do kolorowania. (je艣li najdzie nas ochota na kreatywno艣膰!), odtwarzacz muzyczny, itp. 

Zajrzyj do swojej sieci wsparcia, a je艣li masz opiekunk臋 na wycieczk臋 - zaproponuj im herbat臋 lub kaw臋! To tylko grzeczno艣膰 馃槈

Za艂贸偶 wygodne ubrania, przygotuj kilka przek膮sek i napoj贸w na wypadek, gdyby艣 mia艂 na nie ochot臋 p贸藕niej, i upewnij si臋, 偶e wszystko jest na swoim miejscu. W ten spos贸b nie b臋dziesz musia艂 si臋 o nic martwi膰, gdy zaczniesz podr贸偶. 

M贸wienie o zmartwieniach, strach czy nawet motyle w brzuchu s膮 ca艂kowicie normalne. Uznaj swoje zmartwienie, nie zamykaj si臋 w sobie. W ten spos贸b przygotujesz si臋 na nie i b臋dziesz m贸g艂 je pokona膰. 

Jak za偶y膰 magiczne trufle lub grzyby?

Istniej膮 r贸偶ne sposoby spo偶ywania magicznych grzyb贸w i trufli. Mo偶esz podzieli膰 swoj膮 dawk臋 (dawki) i pochrupa膰 je w takiej postaci, dok艂adnie prze偶uwaj膮c grzyby lub trufle, aby przyspieszy膰 proces trawienia.

Lub, innym popularnym sposobem na przyj臋cie dawki jest zrobienie herbata z magicznymi grzybami lub truflami. Zagotuj wod臋, a nast臋pnie pozw贸l jej lekko ostygn膮膰 (gotowanie wody zmniejsza si艂臋 dzia艂ania psylocybiny). W czasie, gdy woda stygnie, posiekaj trufle lub grzyby na ma艂e kawa艂ki. Zaparzaj je w gor膮cej wodzie przez 10-15 minut - mo偶esz te偶 doda膰 do nich prawdziw膮 herbat臋 lub cytrusy, je艣li masz ochot臋! Wypij herbat臋 i zjedz kawa艂ki grzyb贸w, kt贸re pozosta艂y na dnie fili偶anki.

Je艣li wybierasz si臋 w podr贸偶 w grupie, parzenie i picie herbaty mo偶e by膰 mi艂ym 膰wiczeniem integruj膮cym przed podr贸偶膮. Popijajcie j膮 powoli razem i cieszcie si臋 ciep艂em. 

Pocz膮tek podr贸偶y

Po 15-30 minutach prawdopodobnie poczujesz pierwsze fale swojej podr贸偶y. Wa偶ne jest, aby si臋 zrelaksowa膰 i pozwoli膰 im obmy膰 Ci臋, zamiast zadawa膰 to stare pytanie 'Czy ju偶 to czuj臋?

Kiedy zaczniesz to czu膰, na pewno b臋dziesz wiedzia艂.

Zwr贸膰 uwag臋 na mi臋艣nie w swoim ciele, rozlu藕nij si臋 i zrelaksuj, po艂贸偶 si臋, je艣li masz ochot臋 - po to w艂a艣nie by艂y te poduszki! Prawdopodobnie nie potrzebujesz 偶adnych zewn臋trznych bod藕c贸w, takich jak jasny telewizor czy g艂o艣na muzyka, doznania, kt贸re odczuwasz s膮 prawdopodobnie wystarczaj膮co przyt艂aczaj膮ce.  

Uczucia md艂o艣ci

Niekt贸rzy ludzie czuj膮 md艂o艣ci lub chorob臋 na pocz膮tku podr贸偶y z grzybami. To, cho膰 nieprzyjemne, jest bardzo normalne i nie potrwa d艂ugo. Oddychaj g艂臋boko, zrelaksuj si臋 i je艣li musisz by膰 chory po prostu pozw贸l na to, je艣li grzybki b臋d膮 chcia艂y wr贸ci膰, to tak si臋 stanie. Nadal b臋dziesz mia艂 tripa. 

Czas chichot贸w

Wkr贸tce mo偶e si臋 okaza膰, 偶e masz niekontrolowan膮 potrzeb臋 chichot. Wszystko wydaje si臋 niedorzeczne! Spos贸b, w jaki siedzi tw贸j przyjaciel, li艣cie twojej ro艣liny doniczkowej, twoje w艂asne r臋ce! Cieszcie si臋 tym - 艣miejcie si臋 a偶 do b贸lu brzucha - to cz臋艣膰 rado艣ci p艂yn膮cej z naturalnej magii shroom贸w. 

Eksploracja psychiczna i emocjonalna

Po fizycznym pocz膮tku podr贸偶y, uczuciu ci臋偶ko艣ci w waszym ciele, chichotach itp. przeniesiecie si臋 na p艂aszczyzn臋 bardziej m贸zgow膮 - tj. waszych my艣li i emocji. To w艂a艣nie wtedy ludzie zazwyczaj odbywaj膮 swoje duchowe w臋dr贸wki, rozwa偶aj膮 r贸偶ne perspektywy i kontempluj膮 rzeczy z nowych punkt贸w widzenia.

Jest to generalnie pozytywne i wywo艂uje uczucia mi艂o艣ci, wdzi臋czno艣ci i o艣wiecenia, ale czasami mo偶liwe jest z艂apanie si臋 w "p臋tl臋 kontroln膮" negatywnych my艣li lub to, co niekt贸rzy mog膮 nazwa膰 "z艂ym wyjazdem". Wa偶ne jest, aby pami臋ta膰, 偶e s膮 one tylko tymczasowe i wi臋kszo艣膰 ludzi po mniej pozytywnych do艣wiadczeniach nadal cieszy si臋, 偶e to zrobili. Cz臋sto jest to po prostu symptom zmieniaj膮cych si臋 granic lub percepcji. Wielu ludzi patrzy na rzekomo "z艂e" podr贸偶e jako dobre z perspektywy czasu. Najwa偶niejsz膮 rzecz膮 jest, aby kontynuowa膰 swoj膮 podr贸偶. 

Halucynacje

Podczas tej bardziej psychologicznej fazy mo偶esz r贸wnie偶 do艣wiadcza膰 halucynacji. To jest to, co wielu okre艣la mianem "krainy czar贸w". Kolory i d藕wi臋ki staj膮 si臋 bardziej intensywne i pi臋kne, mo偶esz widzie膰 fraktalne wzory z otwartymi oczami. lub zamkni臋ty. Rzeczy zdaj膮 si臋 wibrowa膰 lub mno偶y膰. To jest magiczne! Te do艣wiadczenia zmys艂owe s膮 tak wci膮gaj膮ce, 偶e mo偶esz przekierowa膰 ca艂膮 podr贸偶, skupiaj膮c swoj膮 uwag臋 na czym艣 nowym, poniewa偶 wszystko jest jednocze艣nie fascynuj膮ce i rozpraszaj膮ce. Kolory i obrazy mog膮 sprawi膰, 偶e poczujesz si臋 przyt艂oczony, wzruszony lub zaskoczony.

Wszystko wydaje si臋 po艂膮czone, a ty jeste艣 rozgrzany mi艂o艣ci膮 do 艣wiata. Niekt贸rzy ludzie p艂acz膮, bo czuj膮 si臋 tak wdzi臋czni, inni p艂acz膮, bo nigdy wcze艣niej nie czuli si臋 tak szcz臋艣liwi i wolni. Pami臋taj, 偶e mo偶esz po prostu by膰 cicho i pozwoli膰, aby wszystko si臋 po tobie rozesz艂o. Po prostu pod膮偶aj za swoim wn臋trzem. 

Szczyt

W przypadku przyj臋cia wystarczaj膮co du偶ej dawki (najlepiej dla do艣wiadczonych podr贸偶nik贸w) mo偶esz do艣wiadczy膰 艣mierci ego, kt贸ra jest r贸wnoleg艂a do O艣wiecenie. Jest to transcendencja ziemskiego "ja", u艣wiadomienie sobie, 偶e wszystko jest po艂膮czone i 偶e jeste艣 cz臋艣ci膮 艣wietlistego, wibruj膮cego 艣wiata. Przez wielu u偶ytkownik贸w psychodelik贸w jest to jeden z najwa偶niejszych moment贸w w ich 偶yciu. Po nim nic ju偶 nie b臋dzie takie samo. Nazywa si臋 to r贸wnie偶 mistyczne do艣wiadczenie. 

Nawet je偶eli ty no uderzasz ja藕ni 艣mier膰, ty wci膮偶 szczytujesz i ty wci膮偶 b臋dziesz mie膰 perspektywy zmieniaj膮cych i euforycznych do艣wiadczenia kt贸re zostawa膰 z tob膮 dla d艂ugiego, d艂ugiego czasu. 

Kierunek

Chocia偶 czasami mo偶esz tego nie odczuwa膰, to jednak s膮 za sterami Twojej podr贸偶y. I mo偶esz ufa膰, 偶e grzybki i trufle nie chc膮 Ci臋 dopa艣膰 - w ko艅cu to nasi naturalni ziemscy kuzyni! My艣li i obrazy mog膮 przychodzi膰 i odchodzi膰 przez Twoj膮 g艂ow臋, a czasami mog膮 by膰 przera偶aj膮ce lub nieprzyjemne. Pami臋taj, 偶e to Ty jeste艣 odpowiedzialny za ten film! Pomy艣l o czym艣 innym. Skup si臋 na nowym temacie lub pomy艣le. Mo偶e spr贸buj przypomnie膰 sobie swoje intencje.

Przez wi臋kszo艣膰 czasu jednak, podr贸偶 jest fascynuj膮c膮 eksploracj膮 g艂臋bi Twojego umys艂u. Mo偶esz czu膰 si臋 swobodnie i pozwoli膰, aby to si臋 rozwija艂o. W ko艅cu to wszystko pochodzi z Twojej w艂asnej pod艣wiadomo艣ci! 

Mo偶esz kontynuowa膰 skupianie si臋 do wewn膮trz przez reszt臋 swojej podr贸偶y, lub tutaj jest by膰 mo偶e moment, w kt贸rym mo偶esz zdecydowa膰 si臋 na do艣wiadczenie zewn臋trzne. P贸j艣膰 gdzie艣 lub spojrze膰 na jakie艣 rzeczy. Ma艂y spacer wok贸艂 miejsca, w kt贸rym odbywasz podr贸偶, inny pok贸j w Twoim domu, a mo偶e p贸j艣膰 i popatrze膰 na drzewo lub obserwowa膰 chmury, je艣li jeste艣 na zewn膮trz. Mo偶esz w艂膮czy膰 jak膮艣 muzyk臋 i ta艅czy膰 dooko艂a. Kupi膰 kilka d艂ugopis贸w i papier i zaszale膰. Cokolwiek, z czym mo偶esz sobie poradzi膰. Je艣li chcesz zosta膰 z zamkni臋tymi oczami na kanapie, zr贸b to zamiast tego! 

Koniec podr贸偶y: Zej艣cie na d贸艂

Tak wi臋c, wspi膮艂e艣 si臋 na wy偶yny, na szczyt swojej podr贸偶y i zachwyci艂e艣 si臋 widokiem. Mo偶e widzia艂e艣 i czu艂e艣 rzeczy zmieniaj膮ce 偶ycie, a mo偶e po prostu dobrze si臋 bawi艂e艣. Niezale偶nie od tego, jak wygl膮da艂a Twoja podr贸偶 - i oczywi艣cie zale偶y to od tego, czy jeste艣 pocz膮tkuj膮cy czy stary jak 艣wiat, a tak偶e od si艂y dawki - "zej艣cie" z grzybk贸w jest istotn膮 cz臋艣ci膮 do艣wiadczenia.

 W zwi膮zku z tym, dobrym pomys艂em mo偶e by膰 opracowanie planu na powr贸t, podobnie jak na sam膮 podr贸偶. Po pierwsze, termin "comedown" mo偶e by膰 czasem nieco myl膮cy, poniewa偶 zwykle kojarzy si臋 z dyskomfortem odczuwanym po szczeg贸lnie ostrej imprezowej nocy z r贸偶nymi nielegalnymi substancjami. Jednak w tym przypadku mamy na my艣li po prostu z艂agodzenie efekt贸w dzia艂ania shroom贸w w miar臋 ich zu偶ywania si臋. Dla wielu ludzi jest to przyjemne do艣wiadczenie, poniewa偶 wracaj膮 oni do rzeczywisto艣ci. Twoje zmys艂y staj膮 si臋 bardziej wyostrzone i mo偶esz zacz膮膰 racjonalnie analizowa膰 my艣li i objawienia, kt贸re mia艂e艣.

Je艣li Twoja podr贸偶 by艂a nieco niepokoj膮ca, mo偶e by膰 mi艂o poczu膰 ciep艂o powracaj膮cej normalno艣ci. Pami臋taj, 偶e podr贸偶 to podr贸偶, a Ty podr贸偶owa艂e艣 (przynajmniej w twoim umy艣le!). Mo偶esz by膰 zm臋czony i potrzebowa膰 domowych wyg贸d. Teraz mo偶esz zacz膮膰 "rozpakowywa膰" swoje do艣wiadczenia. Czy zostawi艂e艣 co艣 za sob膮 podczas podr贸偶y? Czy zabra艂e艣 jakie艣 pami膮tki? 

Wyjd藕 na zewn膮trz

Tw贸j haj mo偶e si臋 delikatnie zmniejsza膰, ale prawdopodobnie nadal masz pewne efekty oczne i iskry na kraw臋dziach wizji. Kiedy zaczynasz czu膰 si臋 bardziej "przyziemnie", mo偶e by膰 mi艂o p贸j艣膰 na spacer, szczeg贸lnie je艣li sp臋dzi艂e艣 wi臋kszo艣膰 podr贸偶y wewn膮trz. Je艣li podr贸偶owa艂e艣 w grupie, zaproponuj ten pomys艂 - mo偶e by膰 mi艂o poczu膰, 偶e wyruszacie jako zesp贸艂 - ma艂a wsp贸lna przygoda. Je艣li podr贸偶ujesz samotnie, mo偶e to by膰 prawdziwa okazja, aby poczu膰 sw贸j w艂asny, indywidualny zwi膮zek z natur膮. Bryza na twarzy orze藕wi Ci臋; drzewa ko艂ysz膮ce si臋 na wietrze i fale w wodzie b臋d膮 wibrowa膰 i pulsowa膰, gdy Tw贸j stan b臋dzie si臋 oddala艂. 

Je艣li rozpocz膮艂e艣 swoj膮 podr贸偶 w ci膮gu dnia, najprawdopodobniej zejdziesz na d贸艂 po zmroku. To idealna okazja, aby poogl膮da膰 troch臋 ksi臋偶yca. Je艣li na zewn膮trz jest ch艂odno, przyci膮gnij wygodny fotel do okna i stamt膮d podgl膮daj gwiazdy. Ale je艣li jest ciep艂a noc, mo偶esz zrobi膰 sobie k膮piel ksi臋偶ycow膮! Blask ksi臋偶yca mo偶e by膰 hipnotyzuj膮cy w najlepszych momentach, ale w po艂膮czeniu z odchodz膮cymi falami Twojej podr贸偶y, mo偶e nabra膰 nowego, duchowego wymiaru.

Zatankuj sw贸j organizm

Du偶y apetyt na jedzenie nie jest zwykle zwi膮zany z podr贸偶膮 po shroomie. Ale w ko艅cu g艂贸d pojawi si臋 ponownie i b臋dziesz musia艂 zatankowa膰 swoje cia艂o. Tutaj, to naprawd臋 osobiste preferencje, co masz ochot臋 zje艣膰, ale je艣li chcesz by膰 troch臋 naukowy w swoich wyborach, powiniene艣 chowaj si臋 na dobrym 藕r贸dle tryptofan. Po podr贸偶y, tw贸j poziom serotoniny mo偶e by膰 uczucie troch臋 wyczerpany. Tryptofan jest niezb臋dnym aminokwasem, kt贸ry, jak na szcz臋艣cie, wspomaga produkcj臋 serotoniny. Poniewa偶 serotonina jest neuroprzeka藕nikiem wyzwalanym przez psilocybin臋, zaopatrzenie si臋 w tryptofan jest prawie jak posiadanie "w艂os贸w psa!". 

Oto kilka 藕r贸de艂 tryptofanu, z kt贸rych mo偶esz skorzysta膰:

Jaja- To tak偶e doskona艂e 藕r贸d艂o kwas贸w omega 3 i bia艂ka!

Produkty mleczarskie- Mleko, jogurt... a mo偶e pizza z 4 serami?

Orzechy- 殴r贸d艂o zdrowych t艂uszcz贸w i dobra przek膮ska, je艣li nie czujesz si臋 jeszcze gotowy na posi艂ek.

Tofu- Doskona艂e 藕r贸d艂o tryptofanu zar贸wno dla wegetarian, jak i wszystko偶erc贸w.

艁oso艣- Ryba z najwi臋ksz膮 ilo艣ci膮 tryptofanu! 

Ananas- Orze藕wiaj膮cy i pe艂en witamin.

Sk膮p si臋 w swoim do艣wiadczeniu

Prysznice i/lub k膮piele cz臋sto pojawiaj膮 si臋 w do艣wiadczeniach ludzi z shroomami. Niekt贸rzy uwa偶aj膮, 偶e uczucie kropli uderzaj膮cych o ich sk贸r臋 podczas tripu jest transcendentne i widz膮 t臋cze za艂amuj膮ce si臋 w wodzie. Dodatkowo, wiele os贸b u偶ywa k膮pieli lub prysznica, aby skupi膰 si臋 na sobie podczas trudnego do艣wiadczenia, czuj膮c si臋 tak, jakby dos艂ownie "zmywali" wszelkie zmartwienia.

Podobnie, po zej艣ciu z 艂贸偶ka, k膮piel mo偶e pom贸c w odbudowaniu wi臋zi z samym sob膮. Mo偶e to by膰 dobry czas na zastanowienie si臋 nad tym, czego do艣wiadczy艂e艣 i jak to teraz b臋dzie wygl膮da艂o w Twoim 偶yciu. Mo偶esz doda膰 b膮belki lub olejki zapachowe, aby uzyska膰 naprawd臋 relaksuj膮ce do艣wiadczenie, a je艣li masz ochot臋 (dos艂ownie) wychodz膮c za burt臋, dlaczego nie pos艂ucha膰 pie艣ni wieloryb贸w?!

Media

艢wietnym sposobem na 艂agodny powr贸t do rzeczywisto艣ci mo偶e by膰 ogl膮danie lub s艂uchanie czego艣:

Mo偶esz spr贸bowa膰 obejrze膰 kilka film贸w inspirowanych psychodeli膮, ale cz臋sto, kiedy schodzisz, mo偶esz chcie膰 czego艣 bardziej pocieszaj膮cego. Wiele os贸b lubi filmy Disneya, poniewa偶 dla wielu z nich maj膮 one silne poczucie znajomo艣ci i zwi膮zku z ich dzieci艅stwem. (tak偶e mo偶esz liczy膰 na szcz臋艣liwe zako艅czenie!). Innym dobrym wyborem s膮 filmy Pixara lub Studio Ghibli - z podobnych powod贸w, ale z wizualizacjami, kt贸re b臋d膮 naprawd臋 komplementowa膰 twoje pozosta艂e oczne wibracje!

Podobnie jak w przypadku trippingu, dobr膮 opcj膮 jest pornografia przyrodnicza. Pomo偶e Ci si臋 uziemi膰, ale tak偶e zadziwi Ci臋 swoim czystym pi臋knem. Poczuj si臋 bezpieczny i chroniony pod ko艂dr膮 podczas ogl膮dania wielkiego, szerokiego 艣wiata - oczywistym przyk艂adem jest cokolwiek Davida Attenborough - B艂臋kitna Planeta lub Planeta Ziemia b臋d膮 w sam raz. Dla czego艣 nieco bardziej niezwyk艂ego mo偶esz spr贸bowa膰 film贸w dokumentalnych Wernera Hertzoga, takich jak "Into the Inferno" czy "Cave of Forgotten Dreams". 

Czasami, je艣li czujesz si臋 troch臋 wra偶liwy, ogl膮danie czego艣 mo偶e nie by膰 tak atrakcyjne. W takim przypadku mo偶esz zamiast tego czego艣 pos艂ucha膰! Pu艣膰 swojego ulubionego wykonawc臋 lub wybierz muzyk臋 bez tekstu, np. klasyczn膮 lub ambient, aby艣 m贸g艂 us艂ysze膰 swoje my艣li.

Innym dobrym wyborem mog膮 by膰 audiobooki lub podcasty. Podcasty o medytacji z przewodnikiem mog膮 by膰 bardzo skuteczne w tym czasie, poniewa偶 stoisz na granicy mi臋dzy twoj膮 psychodeliczn膮 podr贸偶膮 a rzeczywisto艣ci膮, co czyni ci臋 bardziej otwartym na przyjmowanie rad i nauczania. Popularne aplikacje, takie jak Headspace lub Calm, maj膮 wiele r贸偶nych funkcji, kt贸re koncentruj膮 si臋 na r贸偶nych aspektach, takich jak oddychanie lub uspokajanie ci臋 do snu. Co prowadzi nas do...

Bezsenno艣膰

Niekt贸rzy ludzie maj膮 problemy z za艣ni臋ciem po podr贸偶y psychodelicznej. Pomimo wyczerpania umys艂u nie mog膮 zasn膮膰. Je艣li tak jest w twoim przypadku, nie wpadaj w panik臋! Sen w ko艅cu nadejdzie i najlepiej jest nie pr贸bowa膰 go wymusza膰. Je偶eli 偶adny pomys艂y spisuj膮cy pomagali uspokaja膰 ciebie, by膰 mo偶e ja jest dobry w艂a艣nie czeka膰 je out i pami臋ta膰 "To tak偶e przechodzi". Wype艂nij swoje poduszki, taco siebie w ko艂drze i skup si臋 na istnieniu w swoim ciele.  

Curling up z ukochan膮 osob膮 mo偶e by膰 jedn膮 z najmilszych rzeczy podczas schodzenia, zw艂aszcza je艣li by艂y potkni臋cia te偶. Nawet je艣li nie mo偶esz obecnie spa膰, ich obecno艣膰 b臋dzie mia艂a na ciebie uspokajaj膮cy wp艂yw. Ciesz si臋 blisko艣ci膮, kt贸r膮 czujesz z drug膮 osob膮.

 Integracja: Nast臋pny dzie艅 i jeszcze dalej!

Po podr贸偶y mo偶esz czu膰 si臋 odmieniony lub inny. Je艣li prowadzi艂e艣 dziennik podczas podr贸偶y, mo偶esz spojrze膰 wstecz na wzloty i upadki, kt贸re zanotowa艂e艣. By膰 mo偶e mia艂e艣 jakie艣 osobiste objawienia lub po prostu pomy艣la艂e艣 o celach, kt贸re chcia艂by艣 osi膮gn膮膰 w bli偶szej lub dalszej przysz艂o艣ci. Je艣li do艣wiadczy艂e艣艣mier膰 egoMo偶e pozna艂e艣 swojego prawdziwy siebie po raz pierwszy?

Pytanie brzmi: jak to w艂膮czy膰 do swojego codziennego 偶ycia?

Przez 'integrowa膰' mamy na my艣li zastosowanie go w codziennej rutynie, a nawet zmian臋 codziennej rutyny lub nawyk贸w poniewa偶 swojej podr贸偶y. Aby faktycznie zinterioryzowa膰 rzeczy, kt贸re mog艂e艣 odczu膰, zamiast traktowa膰 je jako odosobnione do艣wiadczenie.

Przypomnij sobie, jak si臋 czu艂e艣 podczas podr贸偶y. Czy poci膮ga艂a Ci臋 natura? Mo偶e to oznacza, 偶e powiniene艣 w艂o偶y膰 wi臋cej wysi艂ku w przebywanie na 艣wie偶ym powietrzu, wybra膰 si臋 na wycieczk臋 na wie艣 lub nawet po prostu zasadzi膰 jakie艣 nasiona. By膰 mo偶e podoba艂a Ci si臋 introspekcja i chcesz w艂膮czy膰 medytacj臋 do swojego codziennego 偶ycia. Mo偶esz to zrobi膰, bior膮c udzia艂 w zaj臋ciach lub przeznaczaj膮c codziennie troch臋 czasu tylko dla siebie. To samo z 膰wiczeniami lub tw贸rczymi poszukiwaniami. Aby rozpocz膮膰 si臋 na w艂a艣ciwej drodze, mo偶esz stworzy膰 harmonogram: np. 20 minut medytacji przed snem, lub co tydzie艅 uczy膰 si臋 nowej melodii na gitarze. 

Przede wszystkim, nie wywiera膰 na siebie presj臋, aby od razu sta膰 si臋 "innym" lub "lepszym". Takie rzeczy wymagaj膮 czasu, zw艂aszcza je艣li zmieniasz swoje d艂ugo utrzymywane nawyki. Kontynuuj prowadzenie dziennika; w ten spos贸b b臋dziesz m贸g艂 艣ledzi膰, jak si臋 czujesz w nadchodz膮cych dniach i tygodniach, a tak偶e rejestrowa膰 swoje post臋py.

Po powrocie z wakacji potrzeba troch臋 czasu, aby si臋 zaaklimatyzowa膰, ale wszystkie dobre do艣wiadczenia pozostaj膮 w nas. Mo偶e potraktujesz t臋 "podr贸偶" w ten sam spos贸b.

Powi膮zane artyku艂y

Kultura psychodeliczna

Aplikacje stworzone z my艣l膮 o psychodelicznych podr贸偶ach

Kultura psychodeliczna

Top 5 Trippy Holiday TV Specials

HowTos

Jak samodzielnie podr贸偶owa膰 na grzybkach w naturze

Kultura psychodeliczna, Nauka i studia

Jak zosta膰 opiekunem na wycieczk臋

Chcesz prze偶y膰?

7k
4.5/5