Sokáig a mikroadagolás szájról szájra terjedő gyakorlat volt, amelyet azok terjesztettek, akik az előnyeiről áradoztak. Ahogy a pszichedelikus kutatások növekedtek, nagy hangsúlyt fektettek a pszilocibin, a varázsgombában található pszichoaktív vegyület nagyobb dózisainak tanulmányozására. A "makrodózisokról" kiderült, hogy hihetetlen potenciállal bírnak, mint a mentális egészségi állapotok egész sorának kezelésében, mint pl. depresszió és PTSD. Ezek a nagyobb dózisok hamarosan megtalálják a helyüket, mint állhatatos élet végi kezelés, valamint a régóta várt áttörés a szenvedők számára. étkezési zavarok. Ez rendkívül izgalmas.

A tanulmány azonban a mikroadagolás egy kicsit lemaradt. Nehezebb volt mérni, különösen mivel a dózisok definíció szerint "szubperceptuálisak". A kutatók rájöttek, hogy talán az a leghatékonyabb módszer, ha megvizsgálják, hogy a mikrodózisozás hogyan kapta először a hírverést: szájhagyomány útján és anekdotikus tapasztalatokkal. 

A Microdose Tracking App

Talán emlékeznek rá, hogy egy ideje beszámoltunk az újonnan kifejlesztett alkalmazásról called Microdose.me, egy eszköz a mikroadagolási szokások nyomon követésére. Paul Stamets, Mr. Mushroom maga, sőt, tanácsadóként is részt vett a fejlesztésében. 2022 végére több mint 22 000 személy követte nyomon az alkalmazáson keresztül a mikroadagolás útját.  

Hogyan működik a Microdose.me?

A Microdose.me készítői alapvetően egyfajta adatbázisként kívánnak működni. Ezeket az adatokat aztán elemzik, hogy bármilyen eredményt kapjanak. Maga az alkalmazás a felhasználó számára lényegében nyomkövetőként működik. Nyomon követheti a mikrodózisos utazását, miközben apró feladatokkal tesztelheti agyi képességeit, hogy lássa, a mikrodózis okoz-e javulást az életének bizonyos területein. Amikor először regisztrálsz, válaszolsz egy rövid kérdőívre, amely alapvető demográfiai adatokat, alapvető kórtörténetet és a pszichedelikus szerekkel kapcsolatos, saját magad által bejelentett tapasztalataidat tartalmazza. A kérdőív kitöltése után az alkalmazásban néhány, a kognitív funkciókat tesztelő feladatot töltesz ki, hogy megállapítsd az alapadataidat. Mindez körülbelül 30 percet vesz igénybe.

Ezt követően, amikor az alkalmazás tényleges használatára kerül sor, arra ösztönözzük, hogy naponta egyszer jelentkezzen be, és válaszoljon néhány kérdésre, ami mindössze 1-2 percet vesz igénybe az idejéből. Minden hónapban van egy hosszabb bejelentkezés, amely körülbelül 20 percet vesz igénybe, hogy valóban feltárja a mikrodózisok által tapasztalt hatásokat. 

Azok, akik mikrodózist adnak be, jobb mentális egészségről számolnak be, derül ki a tanulmányból

Szóval, mit találtak eddig? Nos, a Microdose.me alkalmazást használók önbevallásos adatainak elemzésével a kutatók izgalmas eredményeket tártak fel. A tanulmány, megjelent a Tudományos jelentések teljes mértékben alátámasztja azokat az állításokat, amelyeket a mikrodózist használók évek óta hangoztatnak. A kutatás, amelyet a BC Egyetemen végeztek, azt találta, hogy azok, akik mikrodózist adtak, a következőket mutatták ki nagyobb javulást értek el mind a hangulatban, mind a mentális egészségben, mint azok, akik nem vettek részt. 

Joseph Rootman, MA, az egyetem klinikai pszichológia PhD-hallgatója és a tanulmány társvezetője elmondta; 

"Túlnyomó számú anekdotikus beszámoló tanúskodik a pszichedelikus mikrodózissal kapcsolatos előnyökről, és viszonylag kevés az empirikus bizonyíték ezen állítások alátámasztására... Ez a szakirodalmi hiányosság gyors választ követel a tudományos közösségtől ennek a folyamatban lévő, de nagyrészt nem tesztelt gyakorlatnak a vizsgálatára".

A tanulmány nagyítása

A megfigyeléses vizsgálatban 953 olyan személyt követtek, akik rendszeresen mikrodózisban szedtek pszilocibint, valamint egy 180 főből álló második csoportot, akik nem vettek mikrodózist, de mindannyian használták a Microdose.me alkalmazást. A résztvevőknek 30 napon keresztül számos olyan kérdést és feladatot kellett kitölteniük, amelyek mentális egészségüket, hangulatukat és kogníciójukat mérték fel.

A vizsgálatban például egy figyelemre méltó feladat volt az "ujjkoppintásos teszt". Az okostelefon segítségével az ujjlenyomatok mérése a következők felmérésére szolgál pszichomotoros képesség. Ez a teszt valójában a neurodegeneratív rendellenességek, például a Parkinson-kór markereként használható. Az 55 év feletti résztvevőknél a mikrodózisok összefüggésbe hozhatók a következőkkel továbbfejlesztett pszichomotoros képesség. Rootman azt mondta;

"Számos érdekes új eredményt hoztunk létre... Egyrészt a mi vizsgálatunk az eddigi legnagyobb longitudinális vizsgálat a pszilocibin mikrodózisáról, és egyike azon kevés vizsgálatoknak, amelyekben kontrollcsoportot is bevontak."

55 év felettiek kapnak lendületet a "halmozásból

Ez a kontrollcsoport lehetővé tette a kutatók számára, hogy a mikroadagolási gyakorlatok különböző változataiba ássanak, mint például aegymásra helyezés'. Ilyenkor a pszilocibin mikrodózisokat más, nem pszichedelikus anyagokkal kombinálják, hogy optimalizálják vagy fokozzák azokat. Például a pszilocibin, az oroszlánsörény és a niacin legendás agyműködést fokozó kombinációja. (az úgynevezett Stamet's Stack) volt a leglátványosabban hatékony, és az 55 év felettiek esetében még hatékonyabb volt, mint a pszilocibin önmagában. Rootman azt mondta;

"Azt találtuk, hogy a pszilocibin, az oroszlánsörény és a niacin kombinációja a pszichomotoros teljesítményt vizsgáló feladatban megnövekedett teljesítménnyel járt együtt, különösen az idősebb felnőtteknél.... 

...Az anekdotikus jelentések azt sugallják, hogy a pszilocibin, az oroszlánsörény és a niacin kombinációja jótékonyan hat a kognitív hanyatlás megelőzésére az idősebb felnőttek körében, és a mi eredményeink valóban egybevágtak ezekkel a javaslatokkal egy pszichomotoros képességteszt keretében." 

Oroszlánsörényű gomba (Fotó: Kier in Sight Archives on Unsplash)

A Psilocybin mikrodózisának hatása a hangulatra és a mentális egészségre

Korábbi tanulmányok azt találták, hogy azok, akik mikrodózist kapnak, kevesebb stresszről, jobb hangulatról, valamint a depresszió, a szorongás, a PTSD és a kényszerbetegség tüneteinek csökkenéséről számolnak be. 

"A mi vizsgálatunkban a mikrodózisok nagyobb megfigyelt javulással jártak a hangulat, a mentális egészség és a pszichomotoros képességek terén."  Rootman azt mondja.

Bár ez a tanulmány a maga nemében a legátfogóbb, és ígéretes eredményeket hozott, a mikrodózisok tanulmányozása terén még mindig van tennivaló. Mivel a pszichedelikus szerek tanulmányozására vonatkozó korlátozásokat csak nemrég oldották fel, a kutatásban messze le vagyunk maradva - de gyorsan felzárkózunk. Ahogy ez a tanulmány is kimutatta, azok, akik mikrodózist alkalmaznak. do jelentés jobb mentális egészségügyi eredmények. A mentális egészségi állapotoktól szenvedő millióknak világszerte csak hasznára válhat a további vizsgálatok. 

Lépjen be a "Placebo hatás"

A pszilocibin agyra gyakorolt hatásáról és bizonyított terápiás alkalmazásairól szóló új tanulmányok valódi klinikai eredményeket mutatnak. Érdekes módon a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a tényleges mikrodózisú pszilocibin helyett placebót kapó egyének is kézzelfogható javulást mutattak, ami megkérdőjelezi a placebo-teszteken keresztül végzett értékelések hagyományos hatékonyságát. Ez a paradigmaváltás aláhúzza, hogy a páciens gondolkodásmódjának jelentős hatása a megfelelő egészségügyi ellátásban és támogató környezetben való részesülésre a fizikai egészség javulására, függetlenül a hatóanyagoktól. Továbbá, még azok körében is, akik fizikailag bevettek pszilocibint, a csoport pozitív gondolkodásmódja és kontextusa jelentősen alakította az eredményeket. A mentális állapot és a környezet holisztikus hatása az általános jólétre kiemeli a pszichedelikus és holisztikus egészségügyi kutatások ígéretes jövőjét, hangsúlyozva az elme döntő szerepét a pozitív egészségügyi eredmények elérésében.

A pszilocibin mikrodózisa tagadhatatlanul valódi pozitív hatásokat és hatalmas potenciált rejt magában, azzal a döntő felismeréssel, hogy a mentális aspektus az orvostudomány ugyanolyan hatásos, mint a fizikai kezelés egyre világosabbá és világosabbá válik.

Ha még nem fedezted fel magad a mikrodózisok birodalmát... Mire vársz még?