Lange Zeit war die Mikrodosierung eine Mund-zu-Mund-Praxis, die von denen verbreitet wurde, die von ihren Vorteilen schwärmten. Als die psychedelische Forschung zunahm, konzentrierte man sich auf die Untersuchung größerer Dosen von Psilocybin, der psychoaktiven Substanz in Zauberpilzen. Es wurde festgestellt, dass "Makrodosen" ein unglaubliches Potenzial für die Behandlung einer ganzen Reihe von psychischen Erkrankungen haben, wie z. B. Depression und PTSD. Diese größeren Dosen werden bald ihren Platz als standhafte End-of-Life-Behandlungsowie den lang ersehnten Durchbruch für Menschen, die unter Essstörungen. Das ist ungeheuer aufregend.

Das Studium der Mikrodosierung ein wenig verzögert. Es war schwieriger zu messen, zumal die Dosen per Definition "unter der Wahrnehmungsgrenze" liegen. Den Forschern wurde klar, dass es vielleicht am effizientesten war, zu untersuchen, wie die Mikrodosierung zu ihrem ersten Aufschwung kam: durch Mundpropaganda und anekdotische Erfahrungen. 

Die Microdose Tracking App

Vielleicht erinnern Sie sich, dass vor einiger Zeit berichteten wir über die neu entwickelte App genannt Microdose.meein Instrument zur Verfolgung der eigenen Mikrodosierungsgewohnheiten. Paul StametsHerr Pilz selbstund fungierte sogar als Berater bei der Entwicklung. Bis Ende 2022 verfolgten über 22 000 Personen ihre Mikrodosierungsreise über die App.  

Wie funktioniert Microdose.me?

Im Grunde wollen die Macher von Microdose.me eine Art Datenbank aufbauen. Diese Daten werden dann analysiert, um etwaige Erkenntnisse zu gewinnen. Die Art und Weise, wie die App selbst für den Benutzer funktioniert, ist im Wesentlichen ein Tracker. Sie können Ihren Weg der Mikrodosierung verfolgen und gleichzeitig Ihre Gehirnfähigkeiten mit kleinen Aufgaben testen, um zu sehen, ob die Mikrodosierung eine Verbesserung in bestimmten Bereichen Ihres Lebens bewirkt hat. Wenn Sie sich zum ersten Mal anmelden, beantworten Sie einen kurzen Fragebogen, in dem Sie grundlegende demografische Informationen, Ihre medizinische Vorgeschichte und Ihre eigenen Erfahrungen mit Psychedelika angeben. Im Anschluss an diesen Fragebogen werden Sie in der App einige Aufgaben zur Überprüfung Ihrer kognitiven Funktionen lösen, um Ihre Ausgangsdaten zu ermitteln. Das Ganze dauert etwa 30 Minuten.

Wenn es dann an die eigentliche Nutzung der App geht, werden Sie aufgefordert, sich einmal am Tag einzuloggen und ein paar Fragen zu beantworten, was nur etwa 1-2 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Jeden Monat gibt es einen längeren Check-in, der etwa 20 Minuten dauert, um die Auswirkungen der Mikrodosierung, die Sie erleben, wirklich zu erkunden. 

Diejenigen, die eine Mikrodosis nehmen, berichten über eine bessere psychische Gesundheit, so die Studie

Was haben sie also bisher herausgefunden? Nun, durch die Analyse der von den Nutzern der Microdose.me-App selbst gemachten Angaben haben die Forscher einige spannende Ergebnisse aufgedeckt. Die Studie, veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte bestätigt die Behauptungen, die von denjenigen, die Mikrodosen einnehmen, seit Jahren aufgestellt werden. Die Forschung, die an der Universität von BC durchgeführt wurde, ergab, dass diejenigen, die Mikrodosen einnahmen eine größere Verbesserung der Stimmung und der psychischen Gesundheit als diejenigen, die nicht teilnahmen. 

Joseph Rootman, MA, Doktorand in klinischer Psychologie an der Universität und Mitleiter der Studie, sagte; 

"Es gibt eine überwältigende Anzahl von anekdotischen Berichten, die die Vorteile der psychedelischen Mikrodosierung bezeugen, und einen relativen Mangel an empirischen Beweisen, die diese Behauptungen untermauern... Diese Lücke in der Literatur erfordert eine schnelle Reaktion der wissenschaftlichen Gemeinschaft, um diese laufende, aber weitgehend ungetestete Praxis zu untersuchen."

Vergrößerung der Studie

An der Beobachtungsstudie nahmen 953 Personen teil, die regelmäßig Mikrodosen von Psilocybin einnahmen, sowie eine zweite Gruppe von 180 Personen, die keine Mikrodosen einnahmen, aber alle die Microdose.me-App verwendeten. Über 30 Tage hinweg wurden die Teilnehmer gebeten, eine Reihe von Fragen und Aufgaben auszufüllen, die ihre psychische Gesundheit, Stimmung und Kognition bewerteten.

Eine bemerkenswerte Aufgabe in der Studie war zum Beispiel der "Fingertipp-Test". Mit einem Smartphone wird das Tippen mit dem Finger gemessen, um zu beurteilen psychomotorische Fähigkeit. Dieser Test kann sogar als Marker für neurodegenerative Störungen wie die Parkinson-Krankheit verwendet werden. Bei Teilnehmern über 55 war Mikrodosierung verbunden mit verbessert psychomotorische Fähigkeiten. Rootman sagte;

"Wir haben eine Reihe interessanter neuer Erkenntnisse gewonnen... Zum einen ist unsere Studie die bisher größte Längsschnittstudie zur Mikrodosierung von Psilocybin und eine der wenigen Studien, die eine Kontrollgruppe einbezieht."

Über 55-Jährige profitieren vom "Stacking

Diese Kontrollgruppe ermöglichte es den Forschern, verschiedene Varianten der Mikrodosierungspraxis zu untersuchen, wie z. B. 'Stapeln'. Dies ist der Fall, wenn Psilocybin-Mikrodosen mit anderen nicht-psychedelischen Substanzen kombiniert werden, um sie zu optimieren oder zu verstärken. Zum Beispiel die legendäre Kombination aus Psilocybin, Löwenmähne und Niacin, die das Gehirn ankurbelt (bekannt als die Stettens Stapel) war besonders wirksam, und für die über 55-Jährigen sogar wirksamer als Psilocybin allein. Rootman sagte;

"Wir fanden heraus, dass die Kombination von Psilocybin, Löwenmähne und Niacin mit einer gesteigerten Leistung bei einer Aufgabe der psychomotorischen Leistung verbunden war, insbesondere bei älteren Erwachsenen... 

...Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass die Kombination von Psilocybin, Löwenmähne und Niacin dem kognitiven Verfall bei älteren Erwachsenen vorbeugt, und unsere Ergebnisse deckten sich in der Tat mit diesen Vorschlägen im Zusammenhang mit einem Test der psychomotorischen Fähigkeiten". 

Löwenmähnenpilz (Foto von Kier in Sight Archives auf Unsplash)

Die Auswirkungen einer Mikrodosierung von Psilocybin auf die Stimmung und die psychische Gesundheit

Frühere Studien haben ergeben, dass Personen, die eine Mikrodosis einnehmen, über weniger Stress, eine bessere Stimmung und einen Rückgang der Symptome von Depressionen, Angstzuständen, PTBS und Zwangsstörungen berichten. 

"In unserer Studie war die Mikrodosierung mit größeren beobachteten Verbesserungen der Stimmung, der psychischen Gesundheit und der psychomotorischen Fähigkeiten verbunden".  sagt Rootman.

Obwohl diese Studie die umfassendste ihrer Art ist und vielversprechende Ergebnisse liefert, gibt es bei der Erforschung der Mikrodosierung noch viel zu tun. Da die Beschränkungen für die Erforschung von Psychedelika erst kürzlich aufgehoben wurden, liegen wir in der Forschung weit zurück - holen aber schnell auf. Wie diese Studie gezeigt hat, sind diejenigen, die Mikrodosen tun Bericht bessere Ergebnisse bei der psychischen Gesundheit. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die an psychischen Erkrankungen leiden, können von weiteren Untersuchungen nur profitieren. 

Der "Placebo-Effekt"

Neue Studien über die Auswirkungen von Psilocybin auf das Gehirn und seine bewährten therapeutischen Anwendungen zeigen echte klinische Ergebnisse. Interessanterweise zeigen neuere Forschungen, dass auch Personen, die Placebos statt tatsächlicher Mikrodosen von Psilocybin erhielten, spürbare Verbesserungen zeigten, was die konventionelle Wirksamkeitsbewertung durch Placebo-Tests in Frage stellt. Dieser Paradigmenwechsel unterstreicht den bedeutenden Einfluss der Einstellung eines Patienten, der eine angemessene medizinische Versorgung und ein unterstützendes Umfeld erhält, auf die Verbesserung der körperlichen Gesundheit, unabhängig von den Wirkstoffen. Darüber hinaus wirkten sich auch bei denjenigen, die Psilocybin eingenommen hatten, die positive Einstellung und der Kontext der Gruppe signifikant auf die Ergebnisse aus. Der ganzheitliche Einfluss des mentalen Zustands und des Umfelds auf das allgemeine Wohlbefinden weist auf eine vielversprechende Zukunft für die psychedelische und ganzheitliche Gesundheitsforschung hin und unterstreicht die entscheidende Rolle, die der Geist bei der Erzielung positiver Gesundheitsergebnisse spielt.

Die Mikrodosierung von Psilocybin birgt unbestreitbar echte positive Effekte und ein enormes Potenzial, wobei die entscheidende Erkenntnis ist, dass die geistiger Aspekt der Medizin ist ebenso wirkungsvoll wie die physikalische Behandlung wird immer deutlicher.

Wenn Sie die Welt der Mikrodosierung noch nicht selbst erkundet haben... Worauf warten Sie noch?