Un estudio revela que las personas que se microdosifican mejoran su salud mental

Durante mucho tiempo, la microdosificación fue una práctica de boca en boca difundida por aquellos que hablaban a bombo y platillo de sus beneficios. A medida que crecía la investigación psicodélica, se prestó mucha atención al estudio de dosis mayores de psilocibina, el compuesto psicoactivo de las setas mágicas. Se descubrió que las "macrodosis" tenían un potencial increíble como tratamiento para toda una serie de enfermedades mentales, como por ejemplo depresión y TEPT. Estas dosis más grandes pronto encontrarán su lugar como incondicionales tratamiento al final de la vidaasí como el tan ansiado avance para los enfermos de trastornos de la alimentación. Es tremendamente emocionante.

Sin embargo, el estudio de microdosificación se retrasó un poco. Era más difícil de medir, sobre todo porque las dosis son "subperceptuales" por definición. Los investigadores se dieron cuenta de que quizá la forma más eficaz era analizar cómo se empezó a popularizar la microdosificación: a través del boca a boca y de experiencias anecdóticas. 

La aplicación de seguimiento de microdosis

Quizá recuerde que hace algún tiempo informamos sobre la nueva aplicación llamado Microdosis.meuna herramienta de seguimiento de los hábitos de microdosificación. Paul StametsSr. Champiñón él mismoincluso actuó como consultor en su desarrollo. A finales de 2022, más de 22 000 personas seguían su viaje de microdosificación a través de la aplicación.  

¿Cómo funciona Microdose.me?

Básicamente, los creadores de Microdose.me pretenden que funcione como una especie de base de datos. Estos datos se analizan para obtener conclusiones. Para el usuario, la aplicación funciona básicamente como un rastreador. Puedes hacer un seguimiento de tu viaje de microdosificación, a la vez que pones a prueba tus habilidades cerebrales con pequeñas tareas, para ver si la microdosificación ha causado mejoras en áreas específicas de tu vida. Cuando te registras por primera vez, respondes a un breve cuestionario que incluye información demográfica básica, historial médico básico y tu experiencia autodeclarada con los psicodélicos. Después de este cuestionario, completarás algunas tareas en la aplicación que ponen a prueba la función cognitiva, para establecer tus datos de referencia. Todo esto dura unos 30 minutos.

Después de esto, cuando se trata de utilizar realmente la aplicación, se te anima a que te registres una vez al día y respondas a algunas preguntas, lo que sólo te llevará 1-2 minutos de tu tiempo. Cada mes hay un registro más largo que dura unos 20 minutos, para explorar realmente los efectos de la microdosificación que estás experimentando. 

Los que se microdosifican tienen mejor salud mental, según un estudio

¿Qué han descubierto hasta ahora? Analizando los datos declarados por los usuarios de la aplicación Microdose.me, los investigadores descubrieron algunos resultados interesantes. El sitio estudiarpublicado en Informes científicos respalda plenamente las afirmaciones que los microdosificadores llevan años haciendo. La investigación, que se llevó a cabo en la Universidad de Columbia Británica, descubrió que los que tomaban microdosis mostraban mayores mejoras tanto en el estado de ánimo como en la salud mental que los que no lo hicieron. 

Joseph Rootman, MA, estudiante de doctorado en Psicología Clínica en la universidad, y codirector del estudio dijo; 

"Existe un número abrumador de informes anecdóticos que atestiguan los beneficios asociados a la microdosificación psicodélica y una relativa escasez de pruebas empíricas que respalden estas afirmaciones... Este vacío en la literatura exige una rápida respuesta de la comunidad científica para la investigación de esta práctica en curso pero en gran medida no probada."

Acercarse al estudio

El estudio observacional siguió a 953 personas que tomaron microdosis regulares de psilocibina, y a un segundo grupo de 180 personas que no tomaron microdosis, pero que utilizaron la aplicación Microdose.me. Durante 30 días, se pidió a los participantes que completaran una serie de preguntas y tareas que evaluaban su salud mental, estado de ánimo y cognición.

Por ejemplo, una de las tareas más destacadas del estudio fue la "prueba del toque con el dedo". Mediante un teléfono inteligente, se miden los golpecitos con los dedos para evaluar capacidad psicomotriz. De hecho, esta prueba puede utilizarse como marcador de trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Parkinson. En participantes mayores de 55 años, la microdosificación se asoció con mejorado capacidad psicomotriz. Rootman dijo;

"Generamos una serie de interesantes hallazgos novedosos... Por un lado, nuestro estudio es el mayor estudio longitudinal realizado hasta la fecha sobre la microdosificación de psilocibina y uno de los pocos que incluye un grupo de control."

Los mayores de 55 años se benefician del "Stacking

Este grupo de control permitió a los investigadores profundizar en distintas variantes de prácticas de microdosificación como 'apilado'. Esto ocurre cuando se combinan microdosis de psilocibina con otras sustancias no psicodélicas para optimizarlas o potenciarlas. Por ejemplo, la legendaria combinación de psilocibina, melena de león y niacina, que potencia el cerebro. (conocido como Pila de Stamet) fue notablemente eficaz, y para los mayores de 55 años, incluso más eficaz que la psilocibina por sí sola. Rootman dijo;

"Descubrimos que la combinación de psilocibina, melena de león y niacina se asociaba con un mayor rendimiento en una tarea de desempeño psicomotor, especialmente en adultos mayores.... 

...Informes anecdóticos sugieren que la combinación de psilocibina, melena de león y niacina es beneficiosa para prevenir el deterioro cognitivo entre los adultos mayores y nuestros hallazgos, de hecho, se alinearon con estas sugerencias en el contexto de una prueba de capacidad psicomotora". 

Efectos de las microdosis de psilocibina en el estado de ánimo y la salud mental

Estudios anteriores han descubierto que las personas que se microdosifican manifiestan menos estrés, mejor estado de ánimo y una disminución de los síntomas de depresión, ansiedad, TEPT y TOC. 

"En nuestro estudio, la microdosificación se asoció con mayores mejoras observadas en el estado de ánimo, la salud mental y la capacidad psicomotriz".  Rootman dice.

Aunque este estudio es el más completo de su clase, con resultados prometedores, aún queda mucho por hacer en el estudio de las microdosis. Debido al reciente levantamiento de las restricciones al estudio de los psicodélicos, estamos muy retrasados en el juego de la investigación, pero nos estamos poniendo al día rápidamente. Como ha demostrado este estudio, los que se microdosifican hacer informe mejores resultados en salud mental. Los millones de personas que padecen enfermedades mentales en todo el mundo sólo pueden beneficiarse de nuevas investigaciones. 

Introduzca el "efecto placebo"

Nuevos estudios sobre los efectos de la psilocibina en el cerebro y sus probadas aplicaciones terapéuticas revelan auténticos resultados clínicos. Curiosamente, investigaciones recientes revelan que los individuos que recibieron placebos, en lugar de microdosis reales de psilocibina, también demostraron algunas mejoras tangibles, desafiando la eficacia convencional de las evaluaciones mediante pruebas con placebos. Este cambio de paradigma subraya el importante impacto que tiene la mentalidad del paciente a la hora de recibir una atención sanitaria adecuada y un entorno de apoyo en las mejoras de la salud física, independientemente de las sustancias activas. Además, incluso entre los que ingirieron psilocibina físicamente, la mentalidad positiva del grupo y el contexto influyeron significativamente en los resultados. La influencia holística del estado mental y el entorno en el bienestar general pone de relieve un futuro prometedor para la investigación psicodélica y de la salud holística, haciendo hincapié en el papel crucial que desempeña la mente en la consecución de resultados positivos para la salud.

La microdosificación de psilocibina tiene innegablemente efectos positivos reales y un enorme potencial, con el reconocimiento crucial de que la aspecto mental de medicina es tan impactante como el tratamiento físico cada vez más claro.

Si aún no has explorado el mundo de las microdosis... ¿A qué espera?