"Varje moln har en silverkant en fras som du förmodligen har hört fler gånger än du kan räkna.

"När en dörr stängs öppnas en annan Nu har vi en annan klassiker. 

Dessa idiom förmedlar tanken att när vi drabbas av motgångar måste vi ta ett steg tillbaka, granska situationen objektivt och hitta de dolda positiva sidorna. Det är en mycket användbar etik att leva efter. Men ibland kan det faktiskt att omsätta det i praktiken kan vara svårt. Om en dörr som vi verkligen vill gå igenom stängningar kan det vara svårt att ha sinnesnärvaro nog att se sig om efter, eller ens lägga märke till, de andra dörrarna. Det beror på att vi är människor - vi har känslor, ambitioner och önskningar - vi är inte robotar som bara kan hoppa direkt till nästa program.

Varje moln... Foto av Simone Viani på Unsplash

Detta är den plats där "utnyttja svårigheten kommer in i bilden. Den kanske inte är lika snyggt avrundad som de tidigare nämnda fraserna, men den lyser eftersom den talar till faktisk process, den användbara åtgärder som kommer att ta dig till det ny dörreller hjälpa dig att se det silverfodring. 

Ursprunget till "Använd svårighetsgraden"

Uttrycket "använd svårigheten" har en ganska osannolik källa. Idén i sig är naturligtvis inte ny, med rötter i all slags filosofi, men den brittiska skådespelaren Michael Caine sammanfattade den på ett perfekt sätt i en TV-intervju 2002. När Caine tillfrågades om sin livsfilosofi släppte han lös mycket mer visdom än vad som förmodligen förväntades för en lätt underhållningsshow. Han berättade för programledaren Michael Parkinson;

(Från intervjun med Michael Parkinson, 2002)

"Ja. Använd svårigheten....Jag fick den från... Jag repeterade en pjäs när jag var en mycket ung skådespelare, och jag var tvungen att komma in i den här scenen - det var en teaterpjäs. Jag står bakom lägenheterna och väntar på att öppna dörren. Det var en improviserad scen mellan en man och en kvinna som pågick där inne, och sedan blev de upphetsade och började kasta saker och han kastade en stol, och den fastnade i dörröppningen.

Jag gick för att öppna dörren och sa: "Jag är ledsen, sir, jag kan inte komma in." Han sa: "Vad menar du?" "Det finns en stol där." Han sa till mig, "Använd svårigheten". Jag sa: "Vad menar du?" Han sa: "Om det är en komedi faller du över den, om det är ett drama lyfter du upp den och krossar den!" Han sa: "Använd svårighetsgraden."

Nu har jag tagit med mig det i mitt eget liv. Du frågar mina barn. Om något dåligt händer säger de: "Vi måste använda svårigheten, hur kan vi arbeta ... vad kan vi få ut av det här ..." du vet? Använda svårigheten. Och så finns det aldrig något som är så illa att man inte kan använda svårigheten. Om du kan använda det en fjärdedel av en procent till din fördel är du framåt, du lät det inte få dig ner. Förstår du? Det är min filosofi. Använd svårigheten. En annan filosofi är att undvika dem om du kan!"

Vikten av att lära sig att anpassa sig

Naturligtvis återspeglar Caines första tillämpning av idén hans karriär som skådespelare. Men den här filosofin kan användas i livets alla hörn. När något står i vägen för dig, stannar du då upp och blir paralyserad, som en Sim som viftar med händerna mot en vägg? Eller använder du hindret som en ny startpunkt för att hoppa av? Att ha en rigid idé om hur saker och ting bör go kan faktiskt vara ett hinder. Att lära sig att vara smidig, anpassningsbar och faktiskt använda den ström som trycker mot dig kan hjälpa dig att hitta nya (och potentiellt bättre!) möjligheter som du kanske aldrig har tänkt på tidigare. 

Tänk på själva konceptet med kampsporter som judo eller jiu-jitsu. De förespråkar att använda din motståndares styrka och momentum för att övermanna dem. Det handlar om att avleda deras energi och utnyttja den som din egen.

Visst, som Caine blinkande säger, är det bäst att "undvika" svårigheten om du kan - men att veta att du kunde "användning" om det är nödvändigt är oerhört stärkande. 

Foto av Nathan Dumlao på Unsplash

Försöker universum berätta något för dig?

Ibland, om du hålla svårigheter, kan det vara så att behövs mer betydande förändringar. Beroende på hur du ser på "ödet", "destinationen", "stjärnorna" etc. kan du ge olika mycket tilltro till idén att universum är 'försöker berätta något för dig. I det här fallet kanske du ser "svårigheter" som tecken på att du behöver byta väg helt och hållet, snarare än att hitta olika vägar till ditt tidigare mål. Om något är denna svårt, kanske är det bara inte rätt - vare sig det gäller en relation, ett jobb eller ett projekt. 

Oftare handlar det dock om att se sig omkring, omvärdera och anpassa sig, snarare än att helt byta väg. Genom att bli mer tränad i att "använder svårigheten" kommer du att börja se tydligare vad en situation kräver. Om du litar på din förmåga kommer du att lära dig att veta om ett bakslag kräver en liten justering, en omsvängning eller en total omstart. 

Hur vi kan "använda svårigheten" i Psilocybins rike

Att lära sig hur man "använd svårigheten" är viktigt inom psykedeliens värld också, där de meddelanden som universum skickar oss kan bli mycket tydligare. Så fantastiskt och omvälvande som en psykedelisk resa kan vara, bakas det in i resan att du ibland kan stöta på svårigheter, sårbarheter och psykiska vägspärrar. 

Som Caine säger är det förstås bäst att försöka "undvika" svårigheten helt och hållet, om du kan. När det gäller psilocybinresor görs detta av: 

Genom att bocka av dessa huvudpunkter kan du se till att din shroomresa går utan problem, och att du får uppleva den fulla magin i en psykedelisk upplevelse. 

Forskning visar att "dåliga" resor kan ha positiva effekter på lång sikt

Men som på alla andra områden i livet kan det ibland uppstå svårigheter, även om man har gjort alla nödvändiga förberedelser. Det är inte någons fel. Det är bara universum som kastar en av sina berömda skruvbollar till dig. 

"Att använda svårigheten" under en magisk svampresa kommer ner till att gå med flödet. När du väl har påbörjat din resa måste du se den igenom till slutet (d.v.s. när effekterna avtar.) Så om "flödet" blir hackigt ligger det i ditt bästa intresse att ta dig igenom det som en mästare. Och även om det är betryggande (för att inte tala om coolt!) som Studier har konstaterat att även 'dåliga resor' har mätbara positiva effekter på en individ i efterhand, kommer det inte att få dig att hoppa av glädje när du faktiskt går igenom en.

Att arbeta med hela spektrumet av erfarenheter

Forskning har funnit att komma till en psykedelisk resa i ett tillstånd av kapitulera kan leda till mer mystiska upplevelser och långsiktigt positiva resultat. Genom att inte drabbas av panik när en vägspärr dyker upp framför oss kan vi flytta med kraften i svampen. Till skillnad från vissa situationer i livet kan du inte springa bort från en psykedelisk upplevelse när den väl har börjat. Genom att "stannar kvar med svårigheten" I stället för att kasta upp händerna och få panik, ger vi nåd till både oss själva och den mystiska resa vi har valt att ge oss ut på. 


Vi kan inte säga varför utmanande eller "dåliga" resor inträffar, lika lite som vi kan säga varför dåliga saker händer i världen. Ont och gott, ljus och mörker, njutning och smärta - alla dessa element finns längs ett spektrum och även om de befinner sig i motsatta ändar är de sammanflätade. Vi kan inte föreställa oss det ena utan det andra. Med detta i åtanke, "använder svårigheten" fungerar som en metod för att ta kontroll och makt i en situation - var som helst längs spektrumet - för dig själv och för din framtid.