7 viisi, kuidas leida oma elu eesmärk

"Midagi on lihtsalt puudu", imestavad nad. "Miks ma siin olen? Mis on minu eesmärk Maal?"

Kas sa leiad end esitamas samu küsimusi? Kas teie? Kui jah, siis te ei ole üksi. Hiljutine Ühendkuningriigi uuring leiti, et 9 noort brittidest kümnest usub, et nende elu "puudub eesmärk". Kuidas on võimalik? Miks tunnevad end tänapäeval nii paljud inimesed kadununa ja õnnetuna? Ja kes saab vastata nende põletavatele küsimustele eksistentsi kohta? 

Seal võib olla mitte kunagi olla lõplik vastus. Aga lähemale sellele, mida eesmärk tähendab teile võib olla lihtsam kui te arvate. Siin on 7 lihtsat viisi, kuidas avastada oma elu eesmärk - ja saada lõplikult teada, mis on puudu...

1. Ära mõtle selle üle

Oma elu eesmärgi avastamine on põnev otsing. Kuid see ei pea olema otsing. väljapoolenäiteks broneerida 3-4 nädalaks puhkusereis mõnes troopilises kuurordis. Tõsi, meditatsiooni retriidid on muutunud en vogue... tšekkidega reisijatele. 

Küsige endalt. Milleks kulutada kõik oma raskelt teenitud säästud eksootiliste gurude otsimiseks? Mis siis, kui vastus teie Suurele Küsimusele on olnud sinu sees kogu selle aja?

Dr. Laura King, Missouri Ülikooli psühholoogiateaduste professor, ütleb, et elu mõte on ühine ja "kergesti saavutatav":

"Inimeste hea tuju suurendaks nende tunnet, et nende elu on mõtestatud. Meeleolu manipuleerimine - ja meil on selleks igasuguseid võimalusi. Andes kellelegi sõbrapäeva või kommi.

"Hea tuju ja elu mõtestatuse vahel on põhjuslik seos."

Teie elu eesmärgi avastamiseks ei ole mingit alkeemilist valemit. Tehke lihtsalt oma parima, et panna ennast - ja teisi - sellesse hea tuju. See on kõik. See on võime lasta lahti ja nautida elu väikseid asju. Sa ei saa teha imesid, kui mõtled "võlutriki" üle. 

Elu nimetatakse "ime põhjusega! 

Üks võimalus oma meelt liigsest mõtlemisest vabastada on läbi Ego surm. Midagi erilist juhtub, kui sa trippida välja maagiliste seente ja trühvlite koos positiivne mõtteviis. Sa kaotada oma enesetunne täielikult... ja tunnete end ühenduses teie sees oleva varjatud universumiga. Sellel kogemusel on teadaolevalt pikaajaline positiivne mõju.  

2. Lõppmängu ei ole olemas

Siin on teile väike saladus. Auhind on vikerkaarel, mitte selle lõpus. Tahate teada, miks? Sest kuldkannu ei ole olemas. See on õnne otsimine, see on teekond ise, mis loeb. Elu mängus ei ole võitmist ega kaotamist. Endine USA esinaine ja aktivist Eleanor Roosevelt ütles seda kõige paremini:

"Elu eesmärk on elada seda, maitsta kogemusi maksimaalselt, sirutada oma käsi innukalt ja kartuseta uuemate ja rikkalikumate kogemuste järele."

Enamik meist otsib seda Aha hetk, mis näitab nende elu eesmärki. Miks sa sündisid? Mis on teie olemasolu põhjus? Mõne inimese jaoks on see hingeotsing võib kesta terve elu. Rikastumine. Ronimine ülespoole eduredelil. Täiusliku partneri leidmine. Abielu, lapsed, hubane kodu äärelinnas. 

Mis siis, kui maailma suurimatel filosoofidel oleks õigus? Et ei ole olemas "ühte asja", mis määratleks meie eesmärgi. Kas võib olla, et elu on mitte võistlus võita või kaotada, vaid eneseotsingu teekond...?

3. Jääge keskele

Mõelge asjadele, mis toovad teile puhast rõõmu ja õnne. Kas saate koostada nende asjade nimekirja? Kui teil on sellega raskusi, siis on teil ehk vaja määratleda oma elu keskpunkt. Mõne jaoks on see kvaliteetaja veetmine perega. Teiste jaoks on see hästi tehtud tööst tulenev uimastav kiirustamine. 

Mis iganes see on, veenduge, et see annab teile rahulolu tunne enne, kui te õhtul magama lähete. Sa tahad vältida tunnet, et "midagi on puudu" teie elus, eks? Siis hoia kinni headest harjumustest - lihtsatest, mis võivad sinu eesmärkidele ja püüdlustele lisaväärtust anda. Tegevused, mille üle võid olla uhke, et teed neid iga päev. 

4. Nautige vana hobi

Mis siis, kui olete juba määratlenud oma keskme elus, kuid tunnete end siiski kogu aeg stressis? Siis on ehk aeg vaadata tagasi oma elu kõige vähem stressirohkemale ajale - lapsepõlvele. 

Kas sa mäletad oma unistuste tööd lapsena? Kas oli midagi, mis mida sa armastasid teha mis iganes... näiteks joonistamine, tantsimine või püügimäng koos isaga? Lastekirjanduse bestsellerite autorile Judy Blume, see oli unistamine:

"Jah, ma olin suur unistaja. Tead, mille pärast ma muretsen? Ma muretsen selle pärast, et tänapäeva lastel ei ole piisavalt aega lihtsalt istuda ja unistada. Ma olin suur teeskleja, mõtlesin alati oma peas lugusid välja. Lugusid ja lugusid ja lugusid, aga ma ei rääkinud kunagi kellelegi." (Intervjuu Scholastic'ile)

Tänapäeval ei ole ainult lapsed, kellel on vaevalt aega istuda ja unistada. Ka täiskasvanutel on nüüd see probleem. Interneti imed - nagu näiteks Twitter ja Instagram - on praktiliselt kaotanud mõiste "tõeline unistamine". 

Kas sa olid hea lugude jutustaja? Või naljade jutustamine? Kas sulle meeldis oma õueala uurida? Ronisid koos sõpradega puude otsa? Tegid savist koletisi? Võib-olla meeldis sulle aidata emal aias roose kasta. Võimalik, et sa olid juba leidnud oma elu eesmärgi... ja unustasid selle täielikult ära. 

Kui tunnete end stressis või ülekoormatuna, võtke aega, et nautida mõnda vana hobi oma lapsepõlvest. Või looge uusi! Näiteks küpsetada oma leiba või kasvatada ise oma maagilisi seeni kodus. Peaasi on leida midagi lihtne, laske lahti ja nautige.  

5. Avatuda uutele ideedele  

Võib-olla tunnete, et olete praeguses olukorras kinni. Nagu ei jõuaksite kaugemale. Siis on aeg endalt küsida: "Kas ma olen kõik oma oskused ja võimed ära kasutanud? Mis siis, kui neid on veel? Kas ma olen valmis proovima uusi asju, lihtsalt selleks, et näha...?"

Miks mitte avada end uutele ideedele? Uute õppevaldkondade avastamine - isegi kui oled koolist juba aastaid lahkunud - võib sind rohkem aidata, kui sa arvad. Uuringud on näidanud, et elukestev õpe on täiskasvanutele palju kasu, näiteks hea tervis, paremad töövõimalused ja kõrgem enesehinnang. Kõik need tegurid võivad aidata teil näha elu mõtet.

6. Töötage oma pärandi kallal

"Siin lamab härra X, kes suri pärast 48 tundi järjest töötamist ilma magamata ja söömata. Puhaku ta rahus."

Kui te homme lahkuksite, mille poolest te tahaksite, et teid mäletataks? See on küsimus, mis meid vanuse kasvades üha sagedamini kummitab. Kahjuks ei saa me kõik olla Nobeli preemiaga pärjatud leiutajad, filmistaarid või kuulsad sportlased. Nad kõik on kindlasti kuulsad veel kaua pärast nende surma... Aga ärge muretsege! See ei ole see, mida pärand on kõike seda. 

Pärand on üks püsiv mõju inimeste kohta, kelle nad maha jätsid. See võib olla materiaalne, näiteks raskelt välja teenitud kodu oma lastele. See võib olla sageli heategevuseks annetamine või kogukonnale kasulik projekt. Võib-olla võib see olla ka vaimne, olla lahke - panna inimesi naeratama - end hästi tundma.

Mis iganes see on, ainult sa saab luua oma pärandi. Miks siis mitte selle üle järele mõelda? See on parim viis välja selgitada, mis on teie jaoks kõige olulisem. 

Vabatahtlikuna väärika eesmärgi nimel

Praktiline viis oma pärandi proovilepanekuks on see, et vabatahtlik töö. Kas teil on mõni südamelähedane eesmärk, näiteks loomade päästmine või näljahäda? Miks mitte otsida üles ja liituda kohaliku vabatahtlike rühmaga? Teadlased leidsid seose vahel, et aidata teisi regulaarselt, ning eesmärgi ja kasulikkuse tunnetamine elus. Ma mõtlen - see on ju loogiline?

Vabatahtlik tegevus annab sulle ka tunde, et sa kuulud siia. Liiga häbelik, et liituda vabatahtlike rühmaga? Pole vaja muretseda! Uuringud on näidanud, et psühhedeelikud võivad edendada prosotsiaalset käitumist. Mikrodoosimise trühvlid võib aidata leevendada ka sotsiaalse ärevuse sümptomeid... muutes grupisuhtluse breeze. 

7. Elu eesmärk

"Mis on minu elu eesmärk?" 

See küsimus on kestnud juba igavesti. Mõned inimesed on leidnud neile sobiva vastuse, kuid paljud meist on ikka veel otsimas. On palju viise, kuidas oma elu eesmärki avastada - ja need ei pea olema keerulised! Lihtsad asjad, nagu näiteks aja võtmine pere ja sõpradega koosolemiseks, head harjumused, ammu kadunud hobi või vabatahtlikuks tegevuseks. 
Selle lõpus ei pruugi olla kuldkannu, kuid see ei tee vikerkaart vähem magusamaks. Auhinnaks on teekond... see on püsiv mõju, mille me jätame neile, kellega me kohtume. Kardina taga ei peida end ükski võlur, ükski tark, kellel on kõik vastused olemas. Tõeline maagia on teie sees - elu ise. Ja milline kingitus olla elus!