7 façons de trouver le but de votre vie

"Il y a juste quelque chose qui manque"ils se demandent. "Pourquoi suis-je ici ? Quel est mon but sur Terre ?"

Vous vous posez les mêmes questions ? Vous vous les posez ? Si oui, alors vous n'êtes pas seul. Une récente étude britannique étude a révélé que 9 jeunes britanniques sur 10 estiment que leur vie "manque de but". Comment cela se fait-il ? Pourquoi tant de gens se sentent-ils aujourd'hui perdus et malheureux ? Et qui peut répondre à leurs questions brûlantes sur l'existence ? 

Il se peut que jamais être une réponse définitive. Mais se rapprocher de ce que signifie le but pour vous pourrait être plus facile que vous ne le pensez. Voici 7 façons simples de découvrez le but de votre vie - et découvrir ce qui manque une fois pour toutes...

1. Ne réfléchissez pas trop

Découvrir le but de sa vie est une quête passionnante. Mais ça ne doit pas forcément être une quête vers l'extérieurcomme réserver une retraite dans une station tropicale pendant 3 ou 4 semaines. Il est vrai que les retraites de méditation sont devenues en vogue... pour les voyageurs avec des chéquiers. 

Posez-vous la question. Pourquoi dépenser toutes vos économies durement gagnées pour rechercher des gourous exotiques ? Et si la réponse à votre Grande Question avait été à l'intérieur de vous pendant tout ce temps ?

Dr Laura Kingprofesseur de sciences psychologiques à l'université du Missouri, affirme que le sens de la vie est commun et qu'il s'agit d'une question d'intérêt général. "facilement réalisable":

"Mettre les gens de bonne humeur augmente leur sentiment que leur vie a un sens. Manipuler l'humeur - et nous avons toutes sortes de façons de le faire. En offrant à quelqu'un un valentin ou des bonbons.

"Il existe un lien de causalité entre le fait d'être de bonne humeur et le sens de la vie."

Il n'existe pas de formule alchimique pour découvrir le but de votre vie. Il suffit de faire de son mieux pour se mettre - et mettre les autres - dans une situation où l'on peut s'attendre à ce que le but de la vie soit atteint. bonne humeur. C'est ça. C'est la capacité de lâcher prise, et d'apprécier les petites choses de la vie. Vous ne pouvez pas faire de miracles si vous pensez trop au "tour de magie". 

La vie est appelée "miracle pour une bonne raison ! 

Une façon de libérer votre esprit de la surpensée est via La mort de l'ego. Il se passe quelque chose de spécial lorsque vous vous défoulez sur des champignons magiques et des truffes avec un... un état d'esprit positif. Vous perdre le sens de soi complètement... et se sentir connecté à l'univers caché en vous. Cette expérience est connue pour avoir des effets positifs durables.  

2. Il n'y a pas de fin de partie

Voici un petit secret pour vous. Le prix est l'arc-en-ciel, pas à la fin de celui-ci. Tu veux savoir pourquoi ? Parce que le pot d'or n'existe pas. C'est la poursuite du bonheur, le voyage lui-même qui compte. Il n'y a ni gagnant ni perdant dans le jeu de la vie. Ancienne première dame des États-Unis et activiste Eleanor Roosevelt l'a bien dit :

"Le but de la vie est de la vivre, de goûter l'expérience au maximum, de tendre la main avec ardeur et sans crainte vers des expériences plus nouvelles et plus riches."

La plupart d'entre nous sont à la recherche de ce Aha qui leur révélera le but de leur vie. Pourquoi êtes-vous né ? Quelle est votre raison d'être ? Pour certaines personnes, cette examen de conscience peut prendre toute une vie. Accumuler les richesses. Gravir les échelons du succès. Trouver le partenaire idéal. Se marier, avoir des enfants, une maison confortable en banlieue. 

Et si les plus grands philosophes du monde avaient raison ? Qu'il n'y a pas de "chose unique" qui définit notre but. Se pourrait-il que la vie soit pas une course pour gagner ou perdre, mais un voyage de découverte de soi... ?

3. Restez centré

Pensez aux choses qui vous apportent un sentiment de joie et de bonheur pur. Pouvez-vous dresser une liste de ces choses ? Si vous avez du mal à le faire, il vous faut peut-être définir votre centre dans la vie. Pour certains, il s'agit de passer du temps de qualité en famille. Pour d'autres, c'est la sensation grisante d'un travail bien fait au travail. 

Quoi qu'il en soit, assurez-vous qu'il vous donne un... sentiment de satisfaction avant de vous endormir le soir. Vous voulez éviter de vous sentir comme "il manque quelque chose" dans votre vie, n'est-ce pas ? Alors adoptez de bonnes habitudes - des habitudes simples, qui peuvent ajouter de la valeur à vos objectifs et à vos aspirations. Des actes que vous pouvez être fier de faire chaque jour. 

4. Profitez d'un vieux passe-temps

Et si vous avez déjà défini votre centre dans la vie, mais que vous vous sentez toujours stressé ? Alors il est peut-être temps de revenir sur la période la moins stressante de votre vie : votre enfance. 

Vous souvenez-vous du métier de vos rêves quand vous étiez enfant ? Y avait-il quelque chose qui que vous aimiez faire quoi qu'il arrive... comme dessiner, danser, ou faire une partie de catch avec son père ? Pour l'auteur de best-sellers pour enfants Judy Blumec'était un rêve éveillé :

"Oui, j'étais un grand rêveur. Vous savez ce qui m'inquiète ? Je m'inquiète que les enfants d'aujourd'hui n'aient pas assez de temps pour s'asseoir et rêvasser. J'étais un grand prétendant, j'inventais toujours des histoires dans ma tête. Des histoires et des histoires et des histoires, mais je ne l'ai jamais dit à personne." (Extrait d'un entretien avec Scholastic)

De nos jours, les enfants ne sont pas les seuls à ne pas avoir le temps de s'asseoir et de rêvasser. Les adultes sont également confrontés à ce problème. Les merveilles de l'internet - comme Twitter et Instagram, par exemple - ont pratiquement effacé le concept de "rêverie". "la vraie rêverie". 

Tu étais doué pour raconter des histoires ? Ou raconter des blagues ? Aimais-tu explorer ton jardin ? Grimper aux arbres avec tes amis ? Faire des monstres en argile ? Peut-être aimais-tu aider maman à arroser les roses dans le jardin. Il est fort probable que vous ayez déjà trouvé le but de votre vie... et que vous l'ayez oublié. 

Si vous vous sentez stressé ou débordé, prenez le temps de vous adonner à un vieux passe-temps de votre enfance. Ou créez-en de nouveaux ! Comme faire son propre pain, ou cultiver ses propres champignons magiques à la maison. L'essentiel est de trouver quelque chose facilelaissez-vous aller, et amusez-vous.  

5. S'ouvrir à de nouvelles idées  

Peut-être que vous vous sentez coincé dans la situation actuelle. Comme si vous n'alliez pas plus loin. Alors il est temps de vous demander : "Ai-je utilisé toutes mes compétences et capacités ? Et s'il y en avait d'autres ? Suis-je prêt à essayer de nouvelles choses, juste pour voir... ?"

Pourquoi ne pas vous ouvrir à de nouvelles idées ? Explorer de nouveaux domaines d'études - même si vous avez quitté l'école depuis des années - peut vous aider plus que vous ne le pensez. Des recherches ont montré que l'apprentissage tout au long de la vie présente de nombreux avantages pour les adultes, tels que : une bonne santé, de meilleures perspectives d'emploi et une meilleure estime de soi. Tous ces facteurs peuvent vous aider à voir le sens de la vie.

6. Travaillez sur votre héritage

"Ci-gît M. X, qui est mort après avoir travaillé 48 heures d'affilée sans dormir ni manger. Qu'il repose en paix."

Si vous disparaissiez demain, de quoi voudriez-vous qu'on se souvienne ? C'est une question qui nous hante de plus en plus souvent à mesure que nous vieillissons. Malheureusement, nous ne pouvons pas tous être des inventeurs ayant reçu un prix Nobel, des stars du cinéma ou des athlètes célèbres. Ils resteront tous célèbres longtemps après leur mort... Mais ne vous inquiétez pas ! Ce n'est pas ce que héritage c'est tout. 

Un héritage est le impact durable sur les personnes qu'ils ont laissées derrière eux. Cela peut être matériel, comme une maison durement gagnée pour vos enfants. Il peut s'agir de dons fréquents à des œuvres de charité ou d'un projet utile pour la communauté. Cela peut aussi être spirituel, en étant gentil, en faisant sourire les gens, en les faisant se sentir bien dans leur peau.

Peu importe ce que c'est, seulement vous peut créer votre héritage. Alors pourquoi ne pas y réfléchir ? C'est le meilleur moyen de savoir ce qui compte le plus pour vous. 

Se porter volontaire pour une bonne cause

Une façon pratique de mettre votre héritage à l'épreuve est de bénévolat. Y a-t-il une cause particulière qui vous tient à cœur, comme la protection des animaux ou la lutte contre la faim ? Pourquoi ne pas rechercher et rejoindre un groupe de bénévoles local ? Les chercheurs ont trouvé un lien entre le fait d'aider régulièrement les autres, et le sentiment d'avoir un but et d'être utile dans la vie. Je veux dire - ça se comprend, non ?

Le bénévolat vous donne également un sentiment d'appartenance. Vous êtes trop timide pour vous joindre à un groupe de bénévoles ? Ne vous inquiétez pas ! Des études ont montré que les psychédéliques peuvent stimuler le comportement prosocial. Microdosage de truffes peut aussi aider à soulager les symptômes de l'anxiété sociale... faisant des interactions de groupe une brise. 

7. Le but de la vie

"Quel est le but de ma vie ?" 

Cette question se pose depuis une éternité. Certaines personnes ont découvert la réponse qui leur convient, mais beaucoup d'entre nous sont encore à la recherche. Il existe de nombreuses façons de découvrir votre but dans la vie - et elles ne doivent pas être complexes ! Des choses simples, comme prendre du temps pour être avec sa famille et ses amis, de bonnes habitudes, s'adonner à un passe-temps perdu depuis longtemps ou faire du bénévolat pour une cause. 
Il n'y a peut-être pas de pot d'or au bout, mais l'arc-en-ciel n'en est pas moins doux. La récompense, c'est le voyage... l'impact durable que nous laissons sur ceux que nous rencontrons. Il n'y a pas de magicien caché derrière le rideau, pas de sage avec toutes les réponses. La vraie magie est en vous - la vie elle-même. Et quel cadeau d'être en vie !