Miten kofeiini vaikuttaa psilosybiinin mikroannosteluun?

Kofeiini vs. psilosybiini

Jep, useimmat ihmiset eivät tajua, että heidän suolalla maustetulla karamelliframpuccinollaan on enemmän yhteistä taikasienen kanssa kuin he ovat koskaan kuvitelleetkaan. Ehkä vaihtoehtoisessa maailmassa meillä olisi Starbucksin sijaan Shroombucks! Mutta nykyisellään yhdellä näistä psykoaktiivisista aineista on riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia, ja se voi olla myrkyllistä suurina annoksina. Se on kuitenkin hyväksytty yhteiskunnissa maailmanlaajuisesti. Toinen on psilosybiini, joka saadaan taikasienistä. Ja kun kofeiini on kaikkialla läsnä - se ei aiheuta riippuvuutta eikä ole myrkyllistä, psilosybiini on usein edelleen leimattu. 

Tämä ei tietenkään ole kofeiinin vähättelyä - rakastamme cappuccinoa aurinkoisena aamuna - vaan pikemminkin vertailu siitä, miten eri aineita on kohdeltu historian saatossa. Miten yksi aine, jolla voi olla huomattavia kielteisiä vaikutuksia, voi olla osa niin monia kulttuureja, kun taas toinen aine, jolla on niin paljon etuja, on suljettu laajemman yhteiskunnan ulkopuolelle?

Lisäksi käsittelemme kysymystä, jota monet ihmiset kysyvät: Voiko psilosybiinin ja kofeiinin yhdistää? Tämä kysymys on tullut ajankohtaiseksi, koska yhä useammat ihmiset lisäävät psilosybiinin mikroannostelun aamurutiineihinsa. Ja useimmille ihmisille aamut tarkoittavat kahvia. 

Mitä kofeiini on?

Kofeiini on maailman eniten käytetty psykostimulantti. Se on jokaisen työntekijän kainalosauvana tauoilla, tekosyynä tavata ystäviä, hetki itselle - suuri osa sosiaalisista rakenteistamme on rakennettu kahvin tai teen ympärille. Monissa paikoissa sinulle tarjotaan todennäköisemmin kuppi kahvia kuin lasi vettä!

Kahvin historia

Meidän tuntemamme lattemme ovat peräisin Etiopiasta, jossa kasvaa villiä kahvia. Ne vietiin Etelä-Arabiaan ja niitä viljeltiin 1400-luvulla. Yksi monista kahvin "löytämiseen" liittyvistä legendoista on Kaldin tarina. Kaldi oli arabialainen vuohipaimen noin vuodelta 850 jKr. alkaen. Eräänä päivänä hän huomasi, että hänen laumansa käyttäytyi oudosti syötyään läheisen pensaan marjoja. Hänkin maistoi marjoja, ja koettuaan energian ja riemun aaltoja hän jakoi löytönsä maailman kanssa. 1700-luvulle tultaessa kahvi oli maailmanlaajuinen ilmiö. 

Kahvin viehätysvoima ylittää aistien rajat. Koemme tietoisesti kahvin täyteläisen tuoksun, voimakkaan maun ja hyvin fyysiset vaikutukset. Mutta kuten kaikkien kofeiinipitoisten aineiden kohdalla, myös pinnan alla tapahtuu paljon. 

Miten kofeiini vaikuttaa kehoomme

Kofeiini estää elimistömme adenosiinireseptoreita, mikä lisää dopamiini-, noradrenaliini- ja glutamaattitasoja. Se vaikuttaa keskushermostoon sekä sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää dementian, kuten Alzheimerin taudin, vaikutuksia myöhemmällä iällä. Sitä pidetään myös hyödyllisenä haiman, virtsarakon tai paksusuolen kaltaisten syöpien hoidossa. 

Vaikka kofeiinilla on hyötyjä, ja sitä pidettiin vuosia lääkkeenä, sillä on myös ominaisuuksia, jotka tekevät siitä vähemmän kuin ihanteellisen. 

Kofeiinin vaarat

Kofeiini voi nostaa sydämen sykettä, pahentaa ahdistusta, aiheuttaa unettomuutta ja suurina annoksina aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä. Lisäksi kofeiinille on olemassa yliannostusraja - mikä tarkoittaa, että kyllä, voit kuolla siihen. Kaiken lisäksi se aiheuttaa riippuvuutta. Tosin monet ihmiset eivät tajua tätä ennen kuin yrittävät lopettaa flat white -tottumuksensa.

Jokainen, joka on joskus unohtanut aamukahvinsa, tuntee kofeiinin vieroitusoireiden aiheuttaman päänsäryn. Se vaikuttaa dopamiinitasoihimme, hermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, minkä vuoksi siitä on niin hankala vieroittautua. Psykedeeliguru ja kirjailija Michael Pollan kirjoitti kokonaisen äänikirjan, joka perustuu hänen seikkailuihinsa kofeiinin tutkimisessa, lopettamisessa, vieroituksessa ja lopulta suhteensa aloittamisessa uudelleen kofeiinin kanssa - sellainen on matka. Hän kirjoitti Guardian;

"Mietin: olisiko mitään keinoa säilyttää tämän lääkkeen teho? Voisinko suunnitella uuden suhteen kofeiiniin? Ehkä suhtautua siihen enemmän kuin psykedeeliin - vaikkapa niin, että sitä otettaisiin vain satunnaisesti ja että sitä käytettäisiin enemmän seremoniaa ja tarkoitusta noudattaen." 

Mikä on psilosybiini?

Psilosybiini on taikasienien ja tryffeleiden psykoaktiivinen ainesosa. Suurina annoksina se voi aiheuttaa psykedeelisiä matkoja, joihin liittyy näkö-, kuulo- ja aistiharhoja. Alkuperäiskansojen yhteisöt ovat käyttäneet sitä seremoniallisina tai parantavina välineinä vuosisatojen ajan. Länsimaiseen mielikuvitukseen se kuitenkin tuli vuonna 2000. 1950s. Sen lisäksi, että psilosybiini on suosittu virkistyshuume, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että psilosybiini voi olla tehokas monien mielenterveysongelmien hoidossa. Näitä ovat muun muassa masennus ja hoitoresistentti masennus, syömishäiriöt, kuten anoreksia, riippuvuusongelmat, traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) ja Pakko-oireinen häiriö. Sitä voidaan käyttää myös auttamaan ahdistuksen ja ADHD:n hallinnassa sekä lisäämään yleistä hyvää oloa ja päivittäistä onnellisuutta.

Vaikka psilosybiini on edelleen monissa maissa laitonta, psilosybiiniä puoltavien lupaavien tutkimustulosten valtava määrä on aiheuttamassa muutoksia politiikassa ja asenteiden uudelleenarviointia. Psilosybiiniä voi ottaa tuoreina taikasieninä, kuivattuina taikasieninä, tuoreina taikatryffeleinä, kuivattuina taikatryffeleinä tai mistä tahansa edellä mainituista valmistettuna tinktuurana tai teenä. 

Kaksi havaintoa muuttavaa ainetta

Meillä on siis kaksi ainetta, joilla on hyvin erilainen asema yhteiskunnassa. Toinen on tällä hetkellä syvällä ja toinen syrjässä. Niillä on kuitenkin päällekkäisyyksiä. Molemmat muuttavat aistimuksiamme, vaikuttavat mielialaan ja voivat parantaa kognitiota. Kofeiinia on kuitenkin tutkittu hyvin perusteellisesti. Psilosybiinin tutkimus on vielä suhteellisen uutta. Niiden yhdistämisestä ei siis tiedetä paljonkaan konkreettisesti... vielä. 

Psilosybiinin ja kofeiinin yhdistäminen

Tässä tapauksessa puhumme psilosybiinistä mikroannostelun kannalta. Tämä on käytäntö, jossa psilosybiiniä otetaan alempi annos - ei psykedeelisten vaikutusten tuntemiseksi vaan mielialan, keskittymisen ja luovuuden parantamiseksi. Mikroannostelu on luultavasti psilosybiinin käyttömuoto, jota voidaan parhaiten verrata aamukahviin. (Täysi Mikroannosopas täällä)

Mitä tapahtuu, kun yhdistämme mikroannosrutiinimme aamukahviin? 

No, kuten niin monet näistä kokonaisvaltaisista, ruumiillisista kysymyksistä - se on melko subjektiivista. Paljon siitä, mitä psilosybiinin mikroannostelusta tiedetään, perustuu itse raportoituihin kokemuksiin. Kehomme on olemassa yksilöllisenä ekosysteeminä, ja vain me tiedämme tai voimme löytää, mikä toimii meille, erityisesti psykedeelisesti. Ja mitä tulee kofeiiniin, myös suhteemme siihen muuttuu. Monet ihmiset huomaavat ikääntyessään, että heidän suhteensa kofeiiniin muuttuu, koska se voi vaikuttaa meihin eri tavoin eri elämänvaiheissa. 

Mutta tämän voimme sanoa: Monet uskovat psilosybiinin tekevän heidät valppaammiksi. Ja kofeiini on tunnettu stimulantti. Jos olet altis hermostuneisuudelle jommankumman vaikutuksesta, on parasta ottaa tämä huomioon ennen näiden kahden yhdistämistä, sillä liiallinen stimulointi voi aiheuttaa joillekin ihmisille ahdistusta. Jos tämä koskee sinua, jätä kofeiini ehkä väliin mikroannostelupäivänäsi.

Joillekin ihmisille tällainen stimulaatio voi kuitenkin olla avainasemassa, sillä se auttaa heitä valmistautumaan päivään ja saamaan etumatkaa työhön. 

Aloita pienestä, kuuntele kehoasi

Monet mikrodosointiyhteisön jäsenet eivät yleensä yhdistä näitä kahta, koska monet sanovat, että psilosybiinin vaikutukset ovat heille selkeämpiä ilman sitä. Avain siihen, mikä toimii sinulle, on kokeilla eri menetelmiä ja nähdä, mistä pidät enemmän. Aloita kuitenkin aina pienestä! Kun yhdistät nämä kaksi lääkettä ensimmäistä kertaa, aloita ehkä kupillisella teetä eikä kaksinkertaisella espressolla!