Psykedeeliset sienet sisältävät psilosybiini, joka on luonnollinen yhdiste, joka saa sinut matkalle. Kun otat psilosybiinisienen mikroannoksen, et kuitenkaan tunne mitään psykedeelisiä vaikutuksia, vaan tunnet ennemminkin monia hyötyjä, joita tutkimme jäljempänä.

 Psykedeelisten sienien eri tyypeistä, psykedeelisten sienien kasvattamiseen, psykedeelisten sienien kysymiseen miltä psykedeelinen sieni näyttää? Meillä on sinulle psykedeelit 101: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää mikroannoksen ottamisesta.  

Creative Commonsin kautta

Mitä on mikroannostelu? 

Mikroannostelu on hyvinvointikäytäntö, joka liittyy mielialan, tuottavuuden ja luovuuden paranemiseen. Se on rutiini, jossa psykedeelisiä sieniä tai tryffeleitä otetaan niin pieninä annoksina, että tyypillisiä psykedeelisiä vaikutuksia ei tunneta tietoisesti. Tätä kutsutaan kynnysarvon alapuolella annos. Jos tämä kuulostaa hyvin tekniseltä, älä huoli - se on itse asiassa melko yksinkertaista. Jos sinulla on vitamiinilisärutiini, psykedeelisten sienten mikroannostelusta tulee nopeasti kuin toinen luonto - eikä sinun tarvitse edes tehdä sitä päivittäin!

Psykedeelisten sienien ja tryffelien mikroannostelun historiaa

Todellinen aika, jonka ihmiset on saattanut olla psykedeelisten sienien mikroannostelusta ei voida sanoa varmasti - sillä olemme aina olleet olemassa sienien rinnalla - ja kuka tietää, mitä salaisia asioita ihmiset ovat puuhanneet aikojen alusta lähtien? Kuitenkin selkeä päivämäärä, jonka voimme kertoa, on se, kun Tohtori James Fadiman julkaisi kirjansa Psykedeelisen tutkimusmatkailijan opas vuonna 2011. Fadiman oli tutkinut psykedeelisten sienien ja LSD:n vaikutuksia 1960-luvulta lähtien, mutta tämä kirja käynnisti kiinnostuksen aallot mikroannostelusta uudelleen 2000-luvulla. Tuhansien kokemuskertomusten sekä omien tutkimustensa perusteella Fadiman linjasi mikroannosteluprotokollat ja psykedeelisten sienten hyödyt, joita pitäisi odottaa. 

Hyvin pian psykedeelisten sienien tai LSD:n mikroannostelusta tuli trendi Piilaakson teknologia-ihmisten keskuudessa. He uskoivat sen tehostavan heidän luovaa mieltään. Hyvin nopeasti muutkin halusivat mukaan. Psykedeelit muuttuivat hetkessä laittomasta aineesta, joka oli menneiden aikojen vastakulttuurien edustaja, avaimeksi "hakkerointiin". mahdollinen. 

Nyt psykedeelisten sienien mikroannostelusta on tullut paljon yleisempi käytäntö. Ja tiede alkaa olla perässä, kun lakisääteisestä byrokratiasta, joka jarrutti säänneltyjä tutkimuksia, luovutaan tai se kumotaan. 

Mutta mitkä ovat ne hyödyt, joita tämä uusi tutkimus pyrkii osoittamaan? 

Mikroannostelu: Psykedeelinen sieni Edut  

Psykedeelisiä sieniä voidaan annostella mikroannoksina monista eri syistä. Ne voivat vaihdella henkisistä, fyysisistä ja hengellisistä tarpeista.

Psykedeeliset sieni-hyödyt mielenterveydelle mikrodosoituna:

  • Parempi keskittyminen ja keskittymiskyky
  • Pääseminen 'virtaustila' helpommin - työssä, opiskelussa tai harrastuksissa. 
  • Lisääntynyt tuottavuus
  • Lisääntynyt luovuus
  • Ongelmanratkaisukyvyn parantaminen
  • Lisääntynyt yleinen tietoisuus itsestä, ympäristöstä ja muista ihmisistä.
  • Yleinen mieliala on tasapainoisempi
  • Paremmat päätöksentekokyvyt 
  • Positiivisempi ajattelutapa yleensä
  • Vähentynyt masennus (lievästä masennuksesta kliiniseen masennukseen).
  • Vähemmän alttiita viivyttelylle

Psykedeelisen sienen hyödyt fyysiselle terveydelle mikrodosoituna:

  • Fyysisen energian lisääntyminen
  • Parannettu nukkua 
  • Parannettu aistihavainto
  • Vähentää kuukautisia edeltävän oireyhtymän oireita. (PMS)
  • Vähentynyt kipu
  • Enemmän synkronissa kehosi kanssa
  • Voi tukea tupakoinnin ja muiden riippuvuutta aiheuttavien tapojen lopettamista. 

Psykedeelisen sienen hyödyt hengellisyydelle, kun se on mikrodosoitu:

  • Tunnetietoisuuden lisääntyminen
  • Suurempi emotionaalinen yhteys muihin (empatia) 
  • Enemmän läsnäoloa hetkessä
  • Lisääntynyt avoimuus
  • Suurempi ihmetyksen tunne
  • Lisääntynyt tunne kuulumisesta laajempaan todellisuuteen.
  • Lisääntynyt tunne yhtenäisyydestä maailman kanssa
  • Syvempi yhteys henkisyyteen/elämäntavoitteisiin/uskomuksiin.
  • Lisääntyneet tunteet kiitollisuus

Miten mikroannostella psykedeelisten sienien ja tryffelien kanssa?

Voit annostella mikroannoksen joko taikasienillä tai taikatryffeleillä. Mikroannostelua varten sinun ei tarvitse osata kasvattaa psykedeelisiä sieniä, mutta se on hyvä paikka aloittaa. 

Miten kasvattaa psykedeelisiä sieniä psykedeelisistä sienikasvatussarjoista:

Ennen...kautta Wholecelium

Psykedeelisten sienien kasvatussarjat ovat monille ensimmäinen askel, kun he opettelevat kasvattamaan psykedeelisiä sieniä. Psykedeelisten sienien kasvatussarjat saapuvat myseeli valmiiksi inokuloituna ja valmiina itämään kahden viikon kuluessa niiden asettamisesta. Kun sienet ovat täysin kasvaneet, voit korjata ne ja käyttää niitä uudelleen useisiin uusiin "huuhteluihin". Seuraa yksinkertaisesti psykedeelinen sieni kasvaa sarjat opas ja kukinta alkaa hetkessä! 

Jälkeenpäin! kautta Wholecelium

Miten kasvattaa psykedeelisiä sieniä itiöistä: 

Voit kasvattaa psykedeelisiä sieniä psykedeelisten sienien itiöistä. Ajattele tätä prosessia kuin kasvin kasvattamista siemenestä. Se vaatii hieman enemmän aikaa ja vaivaa kuin psykedeelisten sienten kasvatussarjat. Alkuperäiset kotiviljelytekniikat kehittivät veljekset Terence ja Dennis McKenna vuonna 1976 ilmestyneessä kirjassaan. Psilosybiini: Psypsykoosi: Magic Mushroom Grower's Guide (Taikasienikasvattajan opas).

Vuonna 1992 julkistettiin suosittu PF Tek -menetelmä psykedeelisten sienien kasvattamiseksi. Sen oli kehittänyt Robert McPherson eli Psilocybe Fanaticus. PF Tek on lyhenne sanoista Psilocybe Fanaticus Technique. Se luotiin tekemään taikasienien, erityisesti Psilocybe cubensis -sienien, kotiviljelystä täysin aloittelijoillekin toteutettavissa oleva mahdollisuus. Tekniikkaa voidaan kuitenkin käyttää moniin eri psykedeelisiin sienityyppeihin. 

Tekniikka on vielä helpommin saatavilla, koska siinä käytetään yleisesti saatavilla olevia materiaaleja, ja sitä voidaan käyttää moniin lajeihin. Siinä käytetään muun muassa ruskeaa riisijauhoa, vermikuliittia ja puolen tuopin muuripurkkeja. Voit oppia kasvattamaan psilosybiinisienien mikroannoksia täydellisessä PF Tek -opas.

Mikrodosointi psykedeelisten tryffelien kanssa:

Tryffelit ovat sienen maanalainen osa. Niitä kutsutaan sklerotioiksi. Psykedeelisen sienen sklerotia sisältää samoja psykedeelisiä ominaisuuksia kuin itse sieni. Monet ihmiset haluavat käyttää taikatryffeleitä mikroannosteluun, koska ne tulevat valmiina kulutettavaksi ja ovat valmiiksi pakattuina annosannoksiinsa. 

Psykedeelisten sienien tyypit, joita voit annostella mikroannoksella

Teoriassa voit mikroannostella monia erilaisia psykedeelisiä sieniä. Jos haluat kuitenkin olla varmempi annostelustasi, on suositeltavaa valita miedompi laji tai kanta. Jos mikroannosteluun käytetään suuritehoisia taikasienilajeja, voi jäädä odottamattomia psykedeelisiä vaikutuksia, mikä kumoaa mikroannostelun tarkoituksen. microannos. 

Suositellut psykedeelisten sienten tyypit Psilosybiinisieni mikroannokselle:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Psilosybiinisienen mikroannos Annostus:

Tuore Magic Truffle: 0,5-1 g

Tuore taikasieni: 2g

Kuivatut taikasienet: 0.2g

Mikroannostelussa on avainasemassa, että löydät sopivan pisteen. Jos haluat aloittaa hitaasti, suosittelemme kokeilemaan pienempää annosta valitsemassasi muodossa. (kuivattu psykedeelinen sieni, tuore psykedeelinen sieni tai taikatryffeli). ja merkitse muistiin, miltä sinusta tuntuu. Sitten voit joko nostaa tai laskea annostasi sen mukaan, mikä sinulle sopii.  

Huomautus: Miltä psykedeelinen sieni näyttää?

Olemme kertoneet sinulle, miten kasvattaa psykedeelisiä sieniä, olemme kertoneet sinulle, mitä annostusta ottaa, mutta emme ole kysyneet... miltä psykedeelinen sieni näyttää? No, vastaus on - melko vaatimaton. Jos kasvatat itiöistä tai kasvatussarjasta, sinun pitäisi tietysti pystyä kertomaan varmasti, minkä tyyppisiä psykedeelisiä sieniä olet kasvattamassa. Mutta on mukava saada selkeä käsitys siitä, miten ne pitäisi katso, jotta tiedät, että satosi on sopiva mikroannosteltavaksi.

Korkki: Kypsymättömänä kellomainen, kypsyessään kupera. Kuivana iho on sileä, märkänä se muuttuu limaiseksi (tai viskoosiksi). Väri voi vaihdella suuresti, mutta se vaihtelee kullankeltaisen sävyn ympärillä kermanvärisestä keltaiseen ja kanelinruskeaan. Sinivihreä ruhjoutuneena. 

Kylkiluut: lähellä korkin reunaa ja levenevät varren suuntaan. Psilocybe-sienillä on varteen kiinnittyneitä kiduksia: adnate to adnexed.

Itiöt: Tuottaa tumman purppuranruskean itiöjäljen. 

Mikroannosteluprotokollan valitseminen: 

Mikroannosteluprotokollan valitseminen on tärkeä osa Psykedeelit 101 -ohjelmaa. On olemassa muutamia menetelmiä, joita pidetään yleisesti parhaina, joista tunnetuin on tohtori James Fadimanin itsensä kehittämä. Oman "sweet spotin" löytäminen vaatii jonkin verran kokeilua ja erehdyksiä, joten muista harkita kaikkia mahdollisia protokollia ja anna sille aikaa. 

Huomautus: Emme tutki satunnaisesti mainittua "annostele joka päivä" -menetelmää - useimmat ihmiset ovat samaa mieltä siitä, että se on tehotonta, koska kehosi kehittää toleranssia psilosybiinille - mikä kumoaa mikroannostelun tarkoituksen!

Fadimanin pöytäkirja

Fadimanin protokolla on laajimmin tunnettu mikroannosteluprotokolla. Se on yleensä ensimmäinen, josta saat tietää, kun syvennyt mikroannostelun maailmaan - siksi sitä kutsutaan joskus myös aloittelijoiden pöytäkirjaksi. Nimi juontaa juurensa sen luojasta - tohtori James Fadimanista, joka keksi sen havainnoidakseen täysin eroa mikrodosointipäivien ja ei-mikrodosointipäivien välillä. Se menee vähän näin:

Päivä 1: Mikroannos.

Päivä 2: Ei mikroannosta (tai "lepoa").

Päivä 3: Ei mikroannosta.

Päivä 4: Mikroannos

- Periaatteessa yksi päivä töissä, kaksi päivää vapaata. 

Fadiman johtaa tämän suunnitelman tutkimuksestaan, jossa hän havaitsi, että suurin osa ihmisistä koki "jälkihohtoa", joka jatkuu seuraavaan päivään mikroannostelun jälkeen. Kolmantena päivänä on "nollaus" - paluu "normaaliin" tietoisuuteen, jotta mikroannoksen vaikutukset voidaan parhaiten havaita. Se on hyvä tapa pystyä seuraamaan, miten mikroannos vaikuttaa sinuun. Suositeltavaa on myös päiväkirjan pitäminen tai kokemusten kirjaaminen ylös - näin voit säätää annostasi sen mukaisesti. 

Fadiman suosittelee, että jatkat tätä sykliä 4-8 viikon ajan. Tämän jälkeen pidä nollaustauko 2-4 viikkoa. 

Joka toinen päivä 

Tämä on luultavasti toiseksi yleisin protokolla, jota The Microdosing Institute suosittelee. Heidän tutkimustensa perusteella he neuvovat, että jotkut ihmiset pitävät mikroannostelua joka toinen päivä tehokkaampana - erityisesti ne, jotka mikroannostelevat tietyn sairauden, kuten masennuksen tai ahdistuksen, vuoksi. Se menee vähän jotenkin näin:

Päivä 1: Mikroannos.

Päivä 2: Ei mikroannosta.

Päivä 3: Mikroannos.

Päivä 4: Ei mikroannosta 

Jatka tätä protokollaa 4-8 viikon ajan, minkä jälkeen pidetään 2-4 viikon tauko. 

Kiinteän päivän pöytäkirja

Kun käytät Fadiman-protokollaa tai Every Other Day -protokollaa, annospäivä osuu joka kerta eri viikonpäivälle. Joillekin ihmisille tämä ei ole ihanteellista, minkä vuoksi jotkut valitsevat mieluummin tietyn päivän, joka saattaa sopia paremmin heidän työ- tai sosiaaliseen aikatauluunsa. Jos tämä kuulostaa sopivammalta sinulle, suosittelemme valitsemaan kaksi kiinteää päivää viikossa, joiden välillä on vähintään yksi päivä. Se voisi mennä jotakuinkin näin: 

Päivä 1: 1. kiinteä mikroannostelupäivä (esim. tiistai).

Päivä 2: Ei mikroannosta

Päivä 3: Ei mikroannosta 

Päivä 4: 2. kiinteä mikroannostelupäivä (esim. perjantai). 

Tämän jälkeen annostelet mikroannoksen uudelleen vasta seuraavana tiistaina. (tai valitsemasi kiinteä päivä). 

Jatka tätä protokollaa 4-8 viikon ajan, minkä jälkeen pidetään 2-4 viikon tauko. 

Stametsin pino

Tunnettu mykologi Paul Stamets ei tyydy vain olemaan kaikenlaisten sienien auktoriteetti, kirjailija ja puolestapuhuja, vaan hän on myös kehittänyt ikioman mikroannosteluprotokollansa, joka tunnetaan nimellä Stamets Stack. Ja hän on lisännyt joitakin ainesosia. Se ei sisällä vain psilosybiinimikroannosta, vaan siinä yhdistyy myös niasiini (tai B-vitamiini) annos ja lääkinnällinen sieni Leijonan harja. Hän kutsuu tätä kolmikkoa "pinoksi". Pino menee vähän näin:

Päivät 1 - 4: Ota pino

Päivät 5 - 7: Ei pinoa

Päivä 8 - 11: Ota pino

Päivä 12 - 14: Ei pinoa

Jatka 4 viikon ajan ja pidä sitten 2-4 viikon tauko. 

Stamets-pinon käyttäjät raportoivat samoista positiivisista vaikutuksista mikroannostelun yhteydessä, mutta he kokevat myös, että pinon muut komponentit vahvistavat psilosybiinin neurogeneroivia ominaisuuksia.

Intuitiivinen mikroannostelu

Intuitiivinen mikroannostelu on juuri sitä, miltä se kuulostaa - yksinkertaisesti mikroannostelet aina kun tunnet (kunhan annosten välillä on vähintään yksi päivä!) Usein kokeneet mikroannostelijat, jotka ovat tehneet muutaman Fadiman- tai Every Other Day -jakson, siirtyvät tähän mikroannostelutapaan. Se on ihanteellinen, jos sinulla on tietty päivä, jolloin sinun on oltava A-pelissäsi luovasti tai keskittymiskykyisesti - voit itse valita päivät, jolloin sinusta tuntuu, että psilosybiiniboostille on paras käyttöä. 

Mikroannostelu 101:

Siinä on siis kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää psykedeelisten sienien mikroannostelusta ja paljon muuta!

Tietojen ja informaation avulla voit jatkaa eteenpäin ja aloittaa mikroannostelumatkasi jo tänään.