Hogyan használhatja a főiskolai hallgatók a mikrodózist

Bizonyára igaz, hogy manapság sokkal több zavaró tényező veszi körül a diákokat. Tudna képzeld el a amikor a tanulás csak annyit jelentett, hogy elmentünk a könyvtárba, elolvastunk egy könyvet és írtunk egy jegyzettömbre? És az a jegyzettömb nem tudott internetkapcsolatot létesíteni, képeket küldeni a barátaidnak, vagy megmondani, hogy mit csinálnak a Kardashianok? Vagy még hogy aranyos kutyás videókat nézhess? Elég nehéz manapság az embernek gondolkodni, nemhogy algebrát csinálni!

Az okos diákok azonban mindig is megtalálták a módját annak, hogyan javíthatják és "feltörhetik" a tanulmányi rendjüket. A mikrodózis jelenleg hogy hack. A mikrodózis - a pszichedelikus szerek, leginkább a varázsgombák aprócska, érzékelés alatti adagjának bevétele - gyorsan növekszik a népszerűsége a diákok körében. 

Mi az a mikrodózis?

A mikrodózis egy olyan wellness-gyakorlat, amely a jobb hangulattal, termelékenységgel és kreativitással jár. Az általános rutin a varázsgomba vagy szarvasgomba olyan alacsony dózisban történő fogyasztásából áll, hogy a jellegzetes pszichedelikus hatások tudatosan nem érezhetők. Ezt nevezik küszöb alatti dózisnak. A mikrodózisok lényege, hogy úgy élvezheted a jótékony hatásokat, hogy közben teljesen normálisan tudsz működni - ideális a diákoknak, akik a diákos dolgaikat végzik. 

Milyen előnyei vannak a mikrodózisnak?

A mikroadagolás előnyei a következők egyedülállóan alkalmas a diákok számára. Ezek közé tartoznak;

• Jobb összpontosítás és koncentráció
• Bejutni a 'áramlási állapot' könnyebben - a munkában, a tanulásban vagy a hobbikban. 
• Fokozott termelékenység
• Fokozott kreativitás
• A problémamegoldó képesség fejlesztése
• Fokozott általános tudatosság önmagunkról, környezetünkről és másokról
• Az általános hangulat kiegyensúlyozottabb
• Javított döntéshozatali képességek 
• Pozitívabb gondolkodásmód általában
• Csökkentett depresszió (az enyhe depressziótól a depresszió klinikai formáiig).
• Kevésbé hajlamos a halogatásra

Ha minket kérdezel, mind tökéletes a kollégiumi élmény fokozására! De a pszilocibin mikrodózis nem csak mint fókuszfokozó tanulási segédeszköz ragyog. Segíthet a diákoknak abban is, hogy teljes mértékben elfogadják az új környezetet és az összes kínálkozó lehetőséget. A baráti kötelékek, amelyeket a főiskolán kötünk, egy életre szólhatnak - és egy mikrodózis segíthet abban, hogy egy kicsit jobban érezd magad egy új csoportban, segítve ezzel az első társadalmi lépést. Íme néhány további mikrodózis előnye, amely javíthatja a diákok általános tapasztalatait;

• Az érzelmi tudatosság növekedése
• Nagyobb érzelmi kapcsolat másokkal (empátia) 
• Több jelenlét a pillanatban
• Fokozott nyitottság
• Nagyobb csodaérzet
• A tágabb valósághoz való tartozás érzésének növekedése
• Fokozott egységérzet a világgal
• Mélyebb kapcsolat a spiritualitással/ életcélokkal/ hiedelmekkel
• Fokozott hálaérzés

A hagyományos "tanulmányi drogok" kiesnek a divatból

A diákokkal kapcsolatos tanulási segédeszközök jellemzően olyan gyógyszerek voltak, mint az Adderall, a Ritalin és a Modafinil. Ezeket a gyógyszereket hagyományosan olyan állapotokra írják fel, mint például a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar. (ADHD). Bár egész éjjel éberen tartanak és a falakról pingelnek. (így van időd befejezni azt az esszét) a negatív mellékhatások óriásiak. Ezek közé tartoznak;

• Idegesség vagy szorongás
• Fizikai kellemetlenségek, beleértve a hányingert, gyomor- és emésztési problémákat.
• Fokozott szorongás vagy a mentális egészség romlása
• Alvásvesztés, álmatlanság, fáradtságérzet
• A véletlen túladagolás kockázata a hamisított vagy "sötét webes" tabletták miatt, amelyek ismeretlen veszélyes anyagokat tartalmazhatnak.
• Görcsrohamok és szívproblémák kockázata, különösen, ha az adagolást nem egészségügyi szolgáltató irányítja.
• Fokozott ingerlékenység
• A rossz dolgokra összpontosítva (pl. a szobád rendbetétele tanulás helyett)
• Amfetaminfüggőség vagy -függőség kialakulása

A mikrodózis egy holisztikusabb módja a munka és a szórakozás kiegyensúlyozásának

Természetesen a pszilocibin mikrodózisa nem fog 24 órán át ébren tartani. Nem fogsz tőle pezsegni és szédülni a szobádban. De része lehet egy új, holisztikusabb módszernek a tanulási rutin fokozására, és a munka/élet egyensúlyának kalibrálására. A pszilocibin mikrodózisa segíthet a diákoknak abban, hogy az adott feladatra összpontosítsanak, és jelen érezzék magukat az élményben. Hogy segítsünk nekik tanulni, és elsajátítani, és think ahelyett, hogy mániákus fugue-állapotban rohannánk a határidők felé. Mind az oktatás, mind a pszilocibin segít kitágítani és kiszélesíteni az elmét - a megvilágosodás iker sugarai! 

A mikrodózist szedő diákok tanulmányozása

És hé, mi van a a diákokat tanulmányozó tanulmányok ebben a kérdésben? A Tilburgi Egyetem nemrégiben tette közzé a kutatás Iona Pop szociológus vezetésével. A kutatás önkéntes diákok egy csoportjának a mikrodohányzás okait és tapasztalatait vizsgálta. Megfigyeléses vizsgálat volt - azaz a diákok már önállóan mikrodózist szedtek. Rutint, adagolást vagy bármilyen más irányelvet nem erőltettek rájuk. 

A résztvevőknek naponta ötször kellett beszámolniuk a hangulatukról. Ezeket aztán egy "emodiverzitás" néven ismert keretbe helyezték. Az emodiverzitás az érzelmek széles skáláját jelenti - hasonlóan ahhoz, amit mi úgy neveznénk. biodiverzitás a környezethez viszonyítva. Pop elmagyarázta;

"A szakirodalomban bizonyíték van arra, hogy a mikrodózisok hatására az ember jobban tudatában van az érzelmi körülményeinek, és ezeket az érzelmeket is erősebben éli meg. Ezért úgy gondoltuk, hogy a mikrodózisozás az érzelmi sokféleség növekedését eredményezheti. Ennek a vizsgálatnak az volt a célja, hogy több betekintést nyerjünk ebbe a kérdésbe".

A diákok "önmunka eszközeként" használják a mikrodózist

A tanulmány megállapította, hogy az érzelmek, mint például "áhítat, csoda és csodálkozás" a mikroadagoló diákok erősebben érezték. A boldogságot és az örömöt azonban nem feltétlenül érezték intenzívebben. Ez, Pop szerint, azért lehet, mert a mikrodózist használó diákok ezt egy "önmunka eszköz".

Azért használják, mert "fegyelmezettebbek akarnak lenni, keményebben dolgozni, elérni a céljaikat, vagy jelenlévőbbek akarnak lenni."

Hozzáteszi;

"Ha egy olyan folyamaton mész keresztül, amelyben aktívan dolgozol magadon, az nem mindig könnyű. Azok a kevesebb pozitív érzés jelezhetik, hogy valóban keményen dolgoznak önmagukon. Lehet, hogy nem ez lesz életük legboldogabb időszaka, de a végeredmény jótékony hatású lehet"."

Pop megjegyezte, hogy a diákok többsége nem a jobb jegyeket jelölte meg elsődleges okként, amiért a mikrodózist választotta. A többség azt magyarázta, hogy azért, hogy összességében figyelmesebbek és jelenlévőbbek legyenek. (ami természetesen hosszú távon is növelheti a tanulmányi teljesítményt!) A Pop azt találta, hogy a diákok a mikrodózisos napon nagyobb elégedettségről és örömről számoltak be tevékenységeik során - a tanulástól kezdve a főzésen át a parkba járásig -. 

Nézze meg a teljes mikrodózis útmutató itt.

A tanulság:

• Mikroadagolás - a pszichedelikus szerek - mint például a pszilocibin - szubperceptuális dózisának bevétele - egyre több és több, népszerű a diákok körében. 
• A pszilocibin mikrodózisa fokozhatja a összpontosítás, termelékenység, pozitív hangulat és általános jó közérzet - minden olyan dolog, ami a diákok javát szolgálja. 
• Az olyan gyógyszerek, mint az Adderall és a Ritalin, kellemetlen mellékhatásaik és a függőség kockázata miatt kikerülnek a diákok körében a divatból. 
• A pszilocibin mikrodózisa egy új, sokkal több a hallgatói tapasztalat optimalizálásának holisztikus módja mind tudományos, mind társadalmi szempontból.  
• A Tilburgi Egyetem tanulmánya szerint a diákok a mikrodózist választották, hogy javítsanak a a tudatosság és a jó közérzet összességében. 
• A kutatás azt is megállapította, hogy a mikroadagolás javította a a diákok élvezete a különböző tevékenységek során; a tanulástól és a munkától kezdve a főzésen át a sportolásig és egyéb hobbikig.