Az életet a maga számtalan tapasztalatával gyakran úgy írják le, mint egy hullámvasutat - izgalmas magasságok, gyomorforgató zuhanások, váratlan fordulatok és üdítő hurkok. Érzelmeink táplálják ezt a vad száguldást. A tiszta öröm pillanataitól a mély bánat pillanataiig, életutunkat az érzelmek kaleidoszkópja jellemzi, amely egyszerre hagyhat bennünket feldobottnak és kimerültnek. A hullámvölgyek között azonban egy mély igazság rejlik: a boldogság és a beteljesülés megtalálásához elengedhetetlen, hogy megtanuljuk megülni az érzelmi hullámvasutat.
Emlékszel, amikor gyerekként dühösen bámultad a "Ilyen magasnak kell lenned, hogy lovagolhass" táblát? Felnőttként néha nehéz nem azt kívánni, bárcsak ne nőttél volna meg az utolsó néhány centit, és még mindig a szilárd talajon állnál, egy cukorkát szorongatva, és néznéd, ahogy mindenki más elszáguld melletted.
Néha az élet megzavarja az embert...
Lehet, hogy olyan ember vagy, aki nem izzad a kis dolgokon. De még így is, az élet nagy "címlapos" pillanatai - mint például a diplomaosztó, a gyermekvállalás, a szerelembe esés, a szakítás, az előléptetés, a munkahely elvesztése - még a legmenőbb uborkát is megdobogtatják. Lehet, hogy te az a fajta ember vagy, aki megizzad a minden dolgok - nagyok, kicsik, mikroszkopikusak - mindegy... Ebben az esetben már mindent tudsz a hullámvasút-szellemvonat-szellemkeringő-vonatról, amelybe be vagy szíjazva. Minden emelkedésnél nem tehetünk mást, mint hogy várunk egy lejtmenetet - Lásd! Az első gyermeked születésének öröme. Aztán! Az aggodalom, hogy vajon jó szülő leszel-e... körbe-körbe és fel-le megyünk!
Az élet érzelmi hullámvasútjának felvállalása
Az érzelmek azok a színes szálak, amelyek életünk szövetét szövik. Mélységet, gazdagságot és értelmet adnak tapasztalatainknak, nyers őszinteséggel vezetnek át bennünket a magasságokon és mélypontokon, ami legbensőbb énünket tükrözi. Ezeknek az érzelmeknek a megismerése azonban ijesztő feladat lehet, különösen, ha a siker intenzív magasságaival vagy a kudarc lesújtó mélységeivel szembesülünk. Pedig éppen ezekben a pillanatokban kínálkozik számunkra egy lehetőség - hogy az emberi érzelmek teljes spektrumát átöleljük, és tanuljunk minden egyes fordulatból és kanyarból az út során.
Az érzelmi hullámvasút leküzdésének egyik első lépése annak elismerése, hogy létezik. Ahogy a hullámvasútnak is vannak hullámhegyei és hullámvölgyei, úgy az életnek is. Ha megtagadjuk vagy elfojtjuk érzelmeinket, azzal csak felerősítjük azokat, ami a belső zűrzavar és elégedetlenség körforgásához vezet. Ehelyett meg kell tanulnunk felismerni és elfogadni az érzelmeinket olyannak, amilyenek - múló pillanatoknak, amelyek alakítják az érzékelésünket és a körülöttünk lévő világra adott reakcióinkat.
Egy pszichedelikus biztonsági öv...
Ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Vannak azonban különböző mechanizmusok, amelyekkel egészséges módon tudomásul veheted és elfogadhatod az érzelmi állapotodat. Vannak a hagyományosabb kurzusok - mint például a terápia, a meditáció, a mindfulness. Ezek mind rendkívül hatékony stratégiák. Mindezek után van egy eszköz, amelyet sokan megtanulnak használni, a fent említett, "hagyományosabb" módszerekkel kombinálva. Ez az eszköz a psilocybin, a varázsgombában és a szarvasgombában található pszichoaktív vegyület. Bár alig egy évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlen volt, hírnevük mára átalakult - a drogból, amelyet az emberek az elméjük elvesztésére használnak, olyan anyaggá vált, amelyet az emberek gyógyításra és lelki megnyugtatásra használnak.
És a kutatások is alátámasztják ezt. Tanulmányok sorát publikálták, amelyek szerint a pszilocibin hatékony kezelés lehet a következő betegségek kezelésére depresszió, szorongás, poszttraumás stressz zavar, függőségi problémák, anorexia, és még sok-sok más. A friss tanulmány megállapította, hogy azok, akik mikrodózisban fogyasztanak pszilocibint, általában jobb mentális egészséggel rendelkeznek, mint azok, akik nem. Lehet, hogy ez azért van, mert ez a természetes pszichedelikus szer segít nekik szabályozni és megérteni az érzelmeiket? annak ellenére, hogy ezt az őrült utazást, amit életnek hívunk? Lehet, hogy a pszilocibin a mi pszichedelikus biztonsági öv?
Kilépni az "Én"-ből
A pszilocibin segít kilépni az általunk felépített "énünkből". Elengedni azokat a berögzült gondolkodásmódokat, amelyekkel önmagunkról gondolkodunk. Anélkül, hogy tudatában lennénk, valószínűleg sok olyan érzelem vagy érzés van, amelyet korlátozunk, vagy nem ismerünk el, mert nem illeszkedik az elménkben megfogalmazott identitásunkhoz. Amikor nem vagyunk hajlandóak elismerni a valódi érzéseinket, blokkokat hozunk létre, ami hosszú távon sokkal rosszabbul érezzük magunkat. Képzeljünk el egy hirtelen zuhanást a hullámvasúton, ami váratlanul ér bennünket. Gyomorforgató érzés, ugye?
A kutatások kimutatták, hogy a pszilocibin átmenetileg lecsendesítheti az alapértelmezett üzemmódú hálózatunkat. (DMN), az agy azon része, amely az énérzetünk kialakításáért felelős. Ha a DMN túlműködik, az szorongást, negatív önbeszédet és rossz önképet okozhat. Átmenetileg ssshhh-ing DMN-ünk segítségével objektívebben megérthetjük, hogy hogyan vagyunk tényleg érzés, ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy kellene érezni. Ez teret ad arra, hogy új módon értsük meg az érzelmeinket, és a mélyére ássunk annak, hogy miért érezzük őket. Hirtelen előre láthatjuk az előttünk álló pályát.
"Úgy éreztem, mintha közvetlen kapcsolatom lenne a tudatalattimmal"
Ezt az anekdotikus jelentések is alátámasztják. A Reddit-en például, (a pszichedelikus *polgári* tudósok központja) egy terapeuta, nem kevesebb, megosztotta tapasztalatait a varázsgomba használatáról, hogy megtalálják és felismerjék saját elfojtott érzelmeiket;
"Itt a terapeuta. Nemrégiben 2,5 g varázsgombát vettem be, hogy megkönnyítsem magamban néhány elkerülő kötődési tendencia feltárását. Az élmény nagyon ijesztő és ugyanolyan mélyreható volt. Úgy éreztem, mintha kiléptem volna az "egó burokból/burokból", és nem védekező módon tudtam volna ránézni magamra, másokra és a múltamra.
Továbbá, mivel nem voltam védekezés nélkül, képes voltam megtapasztalni az egyes érzelmeket, amelyeket korábban valamilyen módon megtagadtam. Röviden, úgy éreztem, mintha közvetlen kapcsolatom lenne a tudatalattimhoz oly módon, ami megkönnyítette a felismeréseket, amelyek szorosan kapcsolódtak ahhoz a kérdéshez, amelyet a gombák szedésekor feltettem a gombáknak"." - u/PerformerFrequent658
Felkészülés az ejtésre
Ha már felismertük az érzelmeink jelenlétét, a következő lépés az érzelmi ellenálló képesség kialakítása. Ahogyan egy gyakorlott lovas felkészül a hullámvasút fordulataira, úgy nekünk is fel kell készülnünk az élet elkerülhetetlen hullámvölgyeire. Ez az ellenálló képesség önismeretből, tudatosságból és a félelmeinkkel való szembenézésre való hajlandóságból épül fel. A pszilocibin segít abban, hogy nagyobb kapcsolatot érezzünk a tágabb világgal, embertársainktól kezdve a növényeken és fákon át egészen a kozmoszig. Sokan számolnak be az "egység" érzéséről, valamint a hatalom és az erő érzéséről varázsgomba fogyasztása közben vagy után. Emlékeztetnek minket arra, hogy nem vagyunk egyedül.
"Találkozás" az érzelmeiddel
Ezt a gerjesztő energiát arra használhatjuk, hogy félelem helyett pozitívan válaszoljunk az érzelmeinkre. A kapcsolódás érzése arra is képessé tesz bennünket, hogy a körülöttünk lévők támogatásáért folyamodjunk és elfogadjuk azt - ami a gyógyulás alapvető része. Az egészséges megküzdési mechanizmusok kialakításával és a szeretteink támogatásának keresésével még a legviharosabb érzelmi tengereket is kegyelemmel és erővel vészelhetjük át.
De talán a legfontosabb lecke, amit az élet érzelmi hullámvasútjából le lehet szűrni, a perspektíva ereje. A káosz és a bizonytalanság közepette túlságosan könnyű lehet szem elől téveszteni a nagyobb képet. Ha azonban hátralépünk és szélesebb perspektívát nyitunk, gyakran a legváratlanabb helyeken is megtaláljuk a szépséget és az értelmet. Akár hálát találunk a nehézségek közepette, akár örömöt a szomorúság közepette, a perspektíva megváltoztatása lehetővé teszi számunkra, hogy visszaszerezzük az érzelmeink feletti hatalmat, és békét találjunk a káosz közepette.
A psilocybin fokozza az érzéseket. hála, valamint acsillog' a mindennapi életünkben. A perspektívaváltások és az új gondolkodásmódok a leghíresebb eredményei annak, ha időt szánunk a belső világunk pszichedelikus felfedezésére. Akár mikrodózis vagy 'makrodózis', a pszilocibin egy módja annak, hogy időt szánj az elmédre, a testedre és a lelkedre. Minél jobban megismerjük magunkat, annál többet tudunk élő a saját érzelmeinken belül, hogy megtanuljuk meglovagolni a hullámokat - ahelyett, hogy elnyelnének. A hullámvölgyek elkerülhetetlenek, de ha van erőnk ellenállni a G-erőnek... (és talán még élvezni is fogod az utazást!) az olyasmi, ami felett csak neked van hatalmad.
A boldogság megtalálása a fordulatok közepette
Végső soron az élet érzelmi hullámvasútjának megismerése nem a kellemetlenségek elkerüléséről vagy az állandó boldogság kereséséről szól. Inkább arról szól, hogy elfogadjuk az emberi tapasztalat teljességét - a magasságokat, a mélypontokat és mindent, ami a kettő között van. Érzelmeink elismerésével, az ellenálló képesség ápolásával, a perspektíva megváltoztatásával és a természet eszközeinek használatával (mint a pszilocibin), megtanulhatjuk, hogyan navigáljunk könnyebben az élet fordulatai között, és hogyan találjuk meg a boldogságot az utazás közepette. Tehát, amikor legközelebb az élet hullámvasútján találod magad, ne feledd, hogy kapaszkodj erősen, fogadd el az utazást, és élvezd az utazást. Végtére is, az út bukkanói azok, amelyek a utazás érdemes.