Jūs droši vien arī zināt, ka Silīcija ielejā ir aktuāla LSD mikrodozēšana, bet vai zinājāt, ka Magic Truffles var izmantot tam pašam mērķim? Mikrodozēšanas ar trifelēm priekšrocība ir tā, ka tās var iegūt legāli vai pat izaudzēt mājās.

Kas ir mikrodozēšana?

Mikrodozēšana ir regulāra ļoti mazu psihedēlisko vielu devu lietošana. Mērķis ir nepiedzīvot pilnvērtīgu psihedēlisko ceļojumu vai, patiesībā, vispār nepiedzīvot psihedēlisko efektu. Efektiem vajadzētu būt subpercepcionāliem, lai būtu iespējams turpināt ikdienas gaitas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs, mācības, sports vai sabiedriskās tikšanās: nevienai no šīm aktivitātēm mikrodozes iedarbība nedrīkstētu traucēt. Gluži pretēji.

Kāpēc cilvēki lieto mikrodozes?

Lai gan līdz šim lielākā daļa pierādījumu ir anekdotiski, lietotāji ziņo par ieguvumiem visdažādākajās jomās. Visbiežāk tiek minēta šāda ietekme: lielāka koncentrēšanās (kas izskaidro tās popularitāti Silīcija ielejas darbinieku vidū), lielāka enerģija, radošuma pieaugums un uzlabotas sociālās prasmes. Skābes vai sēņu "mikroiedarbības" ietekmē acīmredzot kļūst vieglāk piedzīvot plūsmas stāvokļus. Un plūsmas stāvokļi ir diezgan satriecoši. Šķiet, ka psihedēliku mikrodozēšana uzlabo cilvēku dzīvi ļoti smalkos, bet reālos veidos.
Kā apraksta viens cilvēks savā tīmekļa vietnē: "Mikrodozēšana darbā bieži vien atvieglo pārslodzes sajūtu vai aizkaitinājumu ar kolēģiem, būtībā "līdzsvarojot" manu garastāvokli, padarot mani mierīgāku un mierīgāku ar pozitīvu skatu."
Psihedēliju pētnieks Džeimss Fadimans (James Fadiman), kura grāmata The Psychedelic Explorers' Guide (2011) tiek uzskatīta par mikrodozēšanas "Bībeli", min līdzsvara atjaunošanas koncepciju kā vienu no mikrodozēšanas pamatīpašībām. "Patiesībā ir vērojama virzība uz veselības vai labsajūtas uzlabošanos - šķiet, ka tas atjauno cilvēku līdzsvaru," viņš skaidro Huffington Post. "Ar mikrodozēšanu, šķiet, notiek tas, ka jūs vairāk pielāgojaties savām patiesajām vajadzībām."
Vēl viens iemesls, kāpēc mikrodozēšana ir kļuvusi tik populāra, ir tas, ka daudzi lietotāji ziņo par garīgās veselības problēmu mazināšanos. Ir ziņots, ka mikrodozēšana mazina (cita starpā) trauksmes, PTSD, depresijas, atkarības un ADHD simptomu biežumu un intensitāti.

Kā izmantot trifeles mikrodozēšanai

Lietojot mikrodozes ar trifelēm, jāņem vērā dažas lietas. Trifeles ir pieejamas dažādās šķirnēs un celmos - dažādi trifeļu celmi satur atšķirīgu psilocibīna daudzumu. Tā kā trifeles ir dabīgs produkts, arī psilocibīna koncentrācija dažādās partijās atšķiras. Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mikrodevas būtu pēc iespējas vienādākas.
Pirmkārt, pārliecinieties, ka vienmēr izmantojat vienas un tās pašas šķirnes trifeles. Otrkārt, pagatavojiet mikrodozes, vispirms izžāvējot trifeles (pārtikas dehidratatorā vai zemā temperatūrā cepeškrāsnī) un sasmalcinot tās (ar kafijas dzirnaviņu), lai iegūtu viendabīgu pulveri. Pulveri var iepildīt kapsulās, lai mikrodozēšana būtu tikpat vienkārša kā tablešu iedzeršana brokastu laikā!

Kāda ir laba trifeļu mikrodozēšana?

Diemžēl atbilde nav ļoti precīza, jo tā ir atkarīga no tādiem personīgiem faktoriem kā panesamība un vēlmes, kā arī no tādiem sēņu faktoriem kā trifeļu veids un to iedarbība. Vispārīgi runājot, mikrodaza ir 1/10 līdz 1/20 no pilnas devas. Protams, arī pilnas devas daudzums cilvēkiem ir atšķirīgs, bet trifeļu gadījumā tas svārstās no 5 līdz 15 gramiem svaigas masas. Tas nozīmē, ka mikrodozes būtu 0,25-1,5 grami svaigu trifeļu.

Pulverveida trifeļu mērīšana

Pieņemsim, ka sākāt ar pilnu 15 gramu trifeļu devu. Trifeles satur aptuveni 50%-70% ūdens, tāpēc pēc izžāvēšanas no sākotnējā svara paliks tikai aptuveni 30% līdz 50%. Tas atšķiras atkarībā no šķirnes. (Salīdzinājumam: svaigi savāktās sēnēs ir 90% ūdens). Sasmalcinot sausās trifeles, jūs zaudēsiet arī daļu svara, kas rodas no atlikumiem, kuri pielipst pie dzirnaviņām - tāpēc izmantojiet dzirnaviņas tikai šim nolūkam! Pieņemsim, ka jums ir palikuši 6 grami sauso trifeļu. Ja vēlaties lietot mikrodažu 1/10, tas nozīmē, ka jums ir jālieto 0,6 grami pulvera vai 0,3 grami 1/20 devai. Tātad jā: lai izmērītu devas, jums būs nepieciešami ļoti precīzi svari.

Vai varat viegli lietot mikrodozes?

Varbūt jums ir grūtības nosvērt pareizās mikrodozes vai varbūt jums vispār nav svaru. Tagad mēs pārdodam arī gatavas, fasētas mikrodozu sloksnes, tās var atrast mūsu interneta veikalā . Izvēlētās trifeles ir vislabākās trifeles, kas piemērotas mikrodozēšanai, un jūs varat sākt droši un uzreiz!

Lielākā daļa cilvēku ievēro Džeimsa Fadimana ierosināto grafiku. Šajā shēmā mikrodozes lieto divas reizes nedēļā, kopumā 10 nedēļas. Pēc katras mikrodozēšanas dienas seko diena, lai novērotu atlikušo iedarbību, un pēc tam seko viena vai divas atpūtas dienas. Piemēram:

Pirmdiena: Mikrodozes
Otrdiena : Novērot atlikušo ietekmi
Trešdiena: Atpūta
Ceturtdiena: Mikrodozes
Piektdiena: Novērot atlikušos efektus
Sestdiena: Atpūta
Svētdiena: Atpūta
Atkārtojiet 10 nedēļas

Noslēguma padoms; Laika plānošana, dienas grafiks un dienasgrāmatas veidošana

Nobeigumā daži pēdējie padomi par mikrodozēšanu. Pirmkārt: apsveriet savu laiku. Lietojot mikrodozes, lai darba diena būtu produktīvāka, lietojiet tās diezgan drīz pēc pamošanās. Paturiet prātā, ka mikrodozēšana vēlāk dienas laikā var radīt grūtības aizmigt. Tomēr, ja jūsu mērķis ir uzlabot dejotprasmi un sociālo pieredzi, mikrodozes varētu būt vēlu pēcpusdienā vai vakarā. Otrkārt: ir ļoti ieteicams veikt ikdienas dienasgrāmatu, lai sekotu līdzi smalkiem emocionāliem, kognitīviem, fiziskiem vai garīgiem efektiem, ko jūs varat izjust. Treškārt: pirmo mikrodaozu plānojiet brīvā dienā, ja vien mikrodozes nav pietiekami "mikro". Un visbeidzot: galvenais ir turpināt savu ierasto dzīvi un ievērot savu ikdienas grafiku. Mikrodozēšanas laikā jums nevajadzētu sajust nekādus "īstus" psihedēliskos efektus. Ja jūtaties nedaudz trīskāršs, tas nozīmē, ka, iespējams, esat lietojis nedaudz par daudz.
Vai esat kādreiz mēģinājuši mikrodozēt ar burvju trifelēm? Kā gāja?