Provavelmente também sabe que a microdosagem de LSD está na moda em Silicon Valley - mas sabia que as trufas mágicas podem ser utilizadas para o mesmo fim? A microdosagem com trufas tem a vantagem de poderem ser obtidas legalmente ou mesmo cultivadas em casa.

O que é microdosagem?

A microdosagem é a prática de ingerir uma dose muito baixa de substâncias psicadélicas, numa base regular. O objetivo não é experimentar uma viagem psicodélica completa, ou na verdade: não experimentar nenhum efeito psicodélico. Os efeitos devem ser sub-perceptuais, para que seja possível continuar a rotina diária. Seja no trabalho, estudo, desporto ou reuniões sociais: nenhuma destas actividades deve ser dificultada pela microdose. Pelo contrário.

Porque é que as pessoas microdoseam?

Embora a maior parte das evidências até o momento seja anedótica, os usuários relatam benefícios em uma ampla gama de áreas. Os efeitos que são mais frequentemente mencionados: aumento do foco (explicando sua popularidade entre os funcionários do Vale do Silício), aumento da energia, aumento da criatividade e melhoria das habilidades sociais. Sob a "micro-influência" de ácido ou cogumelos, aparentemente torna-se mais fácil experimentar estados de fluxo. E os estados de fluxo são bastante impressionantes. A microdosagem de substâncias psicadélicas parece melhorar a vida das pessoas de formas muito sutis, mas reais.
Como um indivíduo descreve em seu site "Microdosagem no trabalho muitas vezes aliviaria sentimentos de sobrecarga ou aborrecimento com colegas de trabalho, essencialmente 'reequilibrando' meu humor, deixando-me mais calmo e tranquilo com uma perspectiva positiva".
O pesquisador psicodélico James Fadiman - cujo livro The Psychedelic Explorers' Guide (2011) é considerado a 'bíblia' da microdosagem - menciona o conceito de re-equilíbrio como uma característica central da microdosagem. "Há um movimento real em direção ao aumento da saúde ou bem-estar - parece reequilibrar as pessoas", explica ao Huffington Post. "O que parece acontecer com a microdosagem é que você está mais sintonizado com as suas próprias necessidades reais".
Outra razão pela qual a microdosagem se tornou tão popular, é que muitos usuários relatam um alívio de problemas de saúde mental. A microdosagem tem sido relatada para reduzir a frequência e intensidade dos sintomas de (entre outras condições) ansiedade, TEPT, depressão, vício e TDAH.

Como usar trufas para microdosagem

Quando microdosagem com trufas, há algumas coisas a considerar. As trufas estão disponíveis em várias variedades e cepas - diferentes cepas de trufas contêm diferentes quantidades de psilocibina. E como as trufas são um produto natural, a concentração de psilocibina de um lote para outro também varia. Há algumas coisas que você pode fazer para tornar as suas micro-doses tão iguais quanto possível.
Primeiro, certifique-se de usar sempre a mesma variedade de trufas. Em segundo lugar, prepare as suas micro-doses secando primeiro as trufas (num desidratador de alimentos ou a baixa temperatura no forno) e moendo-as (com um moinho de café) para obter um pó homogéneo. Você pode colocar o pó em cápsulas, para que a microdosagem seja tão fácil quanto tomar um comprimido com o seu café da manhã!

O que é uma boa microdose de trufas?

Infelizmente, a resposta não é muito precisa, pois depende de fatores pessoais como tolerância e preferência e fatores de cogumelos como o tipo de trufas e sua potência. Em geral, uma microdose está entre 1/10 e 1/20 de uma dose completa. Naturalmente, a dose completa também varia entre pessoas - mas para as trufas varia entre 5 -15 gramas de peso fresco. Isto significa que a microdose estaria entre 0,25 - 1,5 gramas de trufa fresca.

Medição de trufas em pó

Digamos que você começou com uma dose completa de 15 gramas de trufas. As trufas contêm cerca de 50%-70% de água, por isso depois de as secar só terá cerca de 30% a 50% do peso original. Isto difere por estirpe. (Em comparação: existem cogumelos recém-colhidos com 90% de água). Ao moer as trufas secas também perderá algum peso do resíduo aderido ao moedor - por isso use o moedor apenas para este fim! Digamos que te restam 6 gramas de trufas secas. Se você quiser tomar uma microdose de 1/10, isto significa que você tem que tomar 0,6 gramas de pó, ou 0,3 gramas para uma dose de 1/20. Portanto, sim: você precisará de uma balança muito precisa para medir suas doses.

Você pode facilmente se microdosear?

Talvez esteja a ter dificuldades em pesar as doses de microdose correctas, ou talvez não possua nenhuma balança. Agora também vendemos tiras de microdose prontas a comer, pré-embaladas, pode encontrá-las na nossa loja online. As trufas escolhidas são as melhores trufas preparadas para a microdosagem e pode começar de imediato e em segurança!

A maioria das pessoas segue o horário proposto por James Fadiman. Neste regime, uma microdose é tomada duas vezes por semana, por um total de 10 semanas. Cada dia de microdosagem é seguido por um dia para observar os efeitos residuais, que é então seguido por um ou dois dias de descanso. Por exemplo, a microdosagem:

Segunda-feira: Microdose
Terça-feira : Observar os efeitos residuais
Na quarta-feira: Descanso
Quinta-feira: Microdose
Sexta-feira: Observar os efeitos residuais
Sábado: Descanso
Domingo: Descanso
Repita por 10 semanas

Aconselhamento final; Horário, horários diários e diário

Para concluir, alguns conselhos finais sobre microdosagem. Primeiro: considere o seu timing. Ao tomar uma microdosagem para um dia de trabalho mais produtivo, tome-a pouco depois de acordar. Tenha em mente que a microdosagem no final do dia pode resultar em dificuldade em adormecer. No entanto, se o seu objectivo é melhorar as suas capacidades de dança e experiências sociais, pode querer fazer uma microdose no final da tarde ou à noite. Segundo: é altamente recomendado manter um diário diário, para acompanhar os efeitos emocionais, cognitivos, físicos ou espirituais sutis que você possa experimentar. Terceiro: planeie a sua primeira microdose num dia livre, para o caso da microdose não ser "micro" suficiente. E por último: a ideia é continuar a sua vida normal e manter a sua agenda diária. Você não deve sentir nenhum efeito psicodélico 'adequado' enquanto estiver usando a microdosagem. Se você se sentir um pouco tropeçado, isso significa que você provavelmente tomou um pouco demais.
Já experimentou microdosagem com trufas mágicas? Como foi?