Probablemente también sepas que las microdosis de LSD están de moda en Silicon Valley, pero ¿sabías que las trufas mágicas pueden utilizarse con el mismo fin? La microdosificación con trufas tiene la ventaja de que se pueden obtener legalmente o incluso se pueden cultivar en casa.

¿Qué es la microdosificación?

La microdosificación es la práctica de ingerir una dosis muy baja de psicodélicos, de forma regular. El objetivo es no experimentar un viaje psicodélico completo, o en realidad: no experimentar ningún efecto psicodélico. Los efectos deben ser sub-perceptuales, de modo que sea posible continuar con la rutina diaria. Ya sea el trabajo, el estudio, el deporte o las reuniones sociales: ninguna de estas actividades debería verse obstaculizada por la microdosis. Al contrario.

¿Por qué la gente se microdosifica?

Aunque el grueso de las pruebas hasta ahora es anecdótico, los usuarios informan de los beneficios en una amplia gama de áreas. Los efectos que se mencionan con más frecuencia son: aumento de la concentración (lo que explica su popularidad entre los empleados de Silicon Valley), aumento de la energía, aumento de la creatividad y mejora de las habilidades sociales. Bajo la "microinfluencia" del ácido o las setas, parece que es más fácil experimentar estados de flujo. Y los estados de flujo son bastante impresionantes. Las microdosis de psicodélicos parecen mejorar la vida de las personas de forma muy sutil, pero real.
Como describe un individuo en su página web "La microdosificación en el trabajo a menudo aliviaba los sentimientos de agobio o molestia con los compañeros de trabajo, esencialmente "reequilibrando" mi estado de ánimo, dejándome más tranquilo y pacífico con una perspectiva positiva."
El investigador psicodélico James Fadiman -cuyo libro The Psychedelic Explorers' Guide (2011) está considerado como la "biblia" de la microdosificación- menciona el concepto de reequilibrio como una característica fundamental de la microdosificación. "Hay un movimiento real hacia el aumento de la salud o el bienestar - parece reequilibrar a la gente", explica al Huffington Post. "Lo que parece ocurrir con la microdosificación es que estás más en sintonía con tus propias necesidades reales".
Otra razón por la que la microdosificación se ha hecho tan popular, es que muchos usuarios informan de un alivio de los problemas de salud mental. Se ha informado de que la microdosificación reduce la frecuencia e intensidad de los síntomas de (entre otras afecciones) ansiedad, TEPT, depresión, adicción y TDAH.

Cómo utilizar las trufas para la microdosificación

Cuando se toman microdosis de trufas, hay que tener en cuenta algunas cosas. Las trufas están disponibles en diversas variedades y cepas - diferentes cepas de trufas contienen diferentes cantidades de psilocibina. Y como las trufas son un producto natural, la concentración de psilocibina de un lote a otro también varía. Hay algunas cosas que puedes hacer para que tus microdosis sean lo más iguales posible.
En primer lugar, asegúrate de utilizar siempre la misma variedad de trufas. En segundo lugar, prepara tus microdosis secando primero las trufas (en un deshidratador de alimentos o a baja temperatura en el horno) y moliéndolas (con un molinillo de café) para obtener un polvo homogéneo. Puedes poner el polvo en cápsulas, para que la microdosificación sea tan fácil como tomar una pastilla con el desayuno.

¿Qué es una buena microdosis de trufa?

Por desgracia, la respuesta no es muy precisa, ya que depende de factores personales como la tolerancia y las preferencias, y de factores relacionados con las setas, como el tipo de trufas y su potencia. En general, una microdosis es entre 1/10 y 1/20 de una dosis completa. Por supuesto, la cantidad de una dosis completa también varía según las personas, pero en el caso de las trufas oscila entre 5 y 15 gramos de peso fresco. Esto significa que la microdosis sería entre 0,25 - 1,5 gramos de trufa fresca.

Medir las trufas en polvo

Supongamos que has empezado con una dosis completa de 15 gramos de trufas. Las trufas contienen alrededor de 50%-70% de agua, por lo que después de secarlas sólo tendrás entre 30% y 50% del peso original. Esto difiere según la variedad. (En comparación, las setas recién recogidas contienen 90% de agua). Al moler las trufas secas también perderá algo de peso de los residuos que se pegan al molinillo - ¡así que utilice el molinillo sólo para este fin! Digamos que le quedan 6 gramos de trufas secas. Si quieres tomar una microdosis de 1/10, esto significa que tienes que tomar 0,6 gramos de polvo, o 0,3 gramos para una dosis de 1/20. Así que sí: necesitarás una báscula muy precisa para medir tus dosis.

¿Puedes microdosificarte fácilmente?

Tal vez tenga dificultades para pesar las dosis correctas de microdosis, o tal vez no tenga una balanza. Ahora también vendemos tiras de microdosis preenvasadas y listas para consumir, que puedes encontrar en nuestra tienda web. Las trufas elegidas son las más adecuadas para la microdosificación y puedes empezar de forma segura y de inmediato.

La mayoría de las personas siguen el esquema propuesto por James Fadiman. En este régimen, se toma una microdosis dos veces por semana, durante un total de 10 semanas. Cada día de microdosis va seguido de un día para observar los efectos residuales, al que siguen uno o dos días de descanso. Por ejemplo:

El lunes: Microdosis
Martes : Observar los efectos residuales
El miércoles: Descanso
El jueves: Microdosis
El viernes: Observar los efectos residuales
El sábado: Descanso
El domingo: Descanso
Repetir durante 10 semanas

Consejo final; Tiempo, horarios diarios y diario

Para terminar, algunos consejos finales sobre la microdosificación. En primer lugar, tenga en cuenta el horario. Cuando tome una microdosis para una jornada de trabajo más productiva, tómela poco después de levantarse. Ten en cuenta que la microdosificación a última hora del día puede provocar dificultades para conciliar el sueño. Sin embargo, si su objetivo es mejorar sus habilidades de baile y sus experiencias sociales, puede que quiera tomar la microdosis a última hora de la tarde o por la noche. Segundo: es muy recomendable llevar un diario, para hacer un seguimiento de los sutiles efectos emocionales, cognitivos, físicos o espirituales que puedas experimentar. Tercero: planifique su primera microdosis en un día libre, por si acaso la microdosis no es lo suficientemente "micro". Y por último: la idea es continuar con su vida habitual y cumplir con su horario diario. No deberías sentir ningún efecto psicodélico "propiamente dicho" mientras estés tomando una microdosis. Si te sientes un poco alucinado, significa que probablemente has tomado demasiado.
¿Has probado alguna vez la microdosificación con trufas mágicas? ¿Cómo te fue?