Alles over slechte reizen

Slechte reis. De zin die niemand wil horen in psychedelische kringen. De dreiging van een bad trip is een van de belangrijkste dingen die mensen afschrikt om te experimenteren met een middel dat zowel hun geest kan openen en zorgen voor een helse rit. Het is echter begrijpelijk. Over slechte trips wordt minder gesproken dan over 'goede trips', ze worden onder het tapijt geveegd, alsof ze bij het noemen van hun naam zullen verschijnen, opgeroepen als een spook. Maar kunnen ze eigenlijk een vriendelijke geestdie ons berichten brengt uit het psychedelische rijk...?

Voor mensen die regelmatig psychedelica gebruiken, zoals paddo's, is het vooruitzicht op een uitdagende trip een realiteit die niet genegeerd kan worden. Hoe vaker je je in deze sferen begeeft, hoe groter de kans dat je met dergelijke ervaringen te maken krijgt. Hoewel ze relatief weinig voorkomen, is het risico altijd aanwezig. Het is echter essentieel om te erkennen dat deze ervaringen vaak terug te voeren zijn op persoonlijke, onopgeloste problemen, beïnvloed door externe factoren zoals de wettelijke status en de maatschappelijke perceptie van psychedelica. In de huidige moderne context, waar het gebruik van psychedelica zich aan de rand van de mainstream cultuur bevindt, is de weg naar integratie minder rechtlijnig dan in vervlogen tijden, waar het gebruik van deze medicijnen deel uitmaakte van de samenleving zelf. Het aanpakken van deze onderliggende factoren is van vitaal belang voor degenen die deze middelen willen gebruiken. mindful en veilig.

Wat ervaar je tijdens een slechte reis?

Een bad trip kan zich op veel verschillende manieren manifesteren. Voordat we verder gaan om te zien hoe een 'bad trip' eigenlijk iets goeds kan zijn, moeten we de realiteit van wat we daadwerkelijk zou kunnen ervaren tijdens een bad trip. Hoewel het uiteindelijk ‘allemaal in je hoofd', is het belangrijk om te weten waar je mee te maken kunt krijgen. Ten eerste is er altijd een niveau angst of bezorgdheid betrokken. Mensen kunnen een bedreiging voelen voor hun fysieke of mentale welzijn, of misschien een sociale bedreiging - zoals afgewezen worden door andere mensen. Mensen kunnen gaan denken aan de dood of sterven. Of ze kunnen zorgen dat ze gek worden. Ze kunnen paranoïde zijn omdat andere mensen over hen praten of hen uitlachen. Er zijn veel variaties van de waargenomen dreiging die je kunt ervaren. Omdat je perceptie van tijd kan veranderen, kan het gevoel dat je misschien "zit zo vast" of "vast in een lus" is een veel voorkomend gevoel tijdens slechte reizen, hoewel met de juiste voorbereiding (met een trip sitter!)Een van de gemakkelijkst te vermijden valkuilen. Het is echter goed om te onthouden dat echt slechte reizen komen niet zo vaak voor. En, zoals we zullen zien, als je er een meemaakt - hoewel moeilijk op het moment - kan het een zeer transformerend, en positieve ervaring.

Kunnen slechte reizen goed zijn?

Het grappige is echter dat naarmate er meer gesproken wordt over psychedelica zoals paddo's, de dialoog over 'bad trips' ook groeit. En uit deze uitwisseling van informatie groeit een ingewikkelder en genuanceerder beeld. Het lijkt erop dat een slechte reis... kan zijn goed?

Sterker nog, er verschijnen een heleboel anekdotes, verhalen en zelfs wetenschappelijke studies die melden dat er veel voordelen te halen zijn uit een niet al te plezierige reis.

Het kan beangstigend zijn

In sommige opzichten is dat logisch, toch? Uitdagingen aangaan is karaktervorming en kan sterke punten onthullen waarvan je niet wist dat je ze had. Natuurlijk kan het op dat moment moeilijk zijn om de potentiële positieve kanten te zien. In de woorden van een reddit gebruiker :

"...bereid je voor op de ervaring en doe alsof Harry Potter het doolhof binnengaat aan het einde van de 4e film. Mensen juichen je misschien toe, maar als het doolhof eenmaal dicht is, sta je er alleen voor, het is vreemd, het kan beangstigend zijn. Hoop op het beste, bereid je voor op het ergste. Misschien moet je tegen demonen vechten, misschien moet je verder gaan dan waartoe je in staat denkt te zijn." - u/sawyertibbs

Zoals in de HP-metafoor die deze redditor gebruikt, kan een bad trip worden gezien als een reis, een avontuur met een paar enge stukjes. Het belangrijkste is om te onthouden dat het maar tijdelijk is. Zoals het oude gezegde luidt, Ook dit zal voorbijgaan.

Hoe bereid je je voor op een mogelijk slechte reis?

Een goede reisvoorbereiding houdt in dat je regelmatig je angsten en onzekerheden confronteert, mindfulness koestert en je leven afstemt op je kernwaarden. Het verkennen van je verborgen facetten, het oefenen van eerlijkheid in je relaties en het nakomen van zelfverplichtingen komen allemaal naar voren tijdens een reis, waardoor consequent zelfwerkzaamheid een cruciale strategie om het risico op een uitdagende ervaring te minimaliseren.
Velen die hoge psilocybine doses nemen met het doel... ego-dood bewapenen zich met bijna talisman-achtige voorwerpen. Dit komt omdat hoe hoger de dosis, hoe hoger de kans op een meer uitdagende ervaring. Deze talismannen kunnen bestaan uit briefjes die ze als ze nuchter zijn aan hun trippende zelf schrijven met dingen als 'je tript' en 'dit zal slagen.'

Verschillende dingen werken voor verschillende mensen. Sommigen spreken hun angsten hardop uit, sommigen gaan wandelen, sommigen concentreren zich op hun ademhaling, sommigen wikkelen zich in dekens. Wat veel ervaren trippers zeggen, is dat je er niet echt tegen kunt vechten. Als je je overgeeft aan de ervaring kom je er wel doorheen. Een andere wijze redditor, u/Substantial-Bag5457 deelt;

"Als de reis eenmaal in een [slechte] richting gaat, wil je hem niet veranderen, maar hem berijden en accepteren. Ertegen vechten maakt het alleen maar erger. Als je jezelf een waterval ziet afdalen, is het oké, misschien is er wel suikerspin aan de andere kant."

De wetenschap van slechte reizen

Zodra de bad trip eindigt en je naar beneden komt (onthoud dat het hooguit een paar uur duurt) is - volgens wetenschappers - wanneer je ervaring daadwerkelijk opbloeien tot iets goeds. 

In een papier genaamd Making "bad trips" good: How users of psychedelics narratively transform challenging trips into valuable experiences'., gepubliceerd in het International Journal of Drug Policy, toonden onderzoekers de resultaten van hun 'bad trip'-dieptest.

Het onderzoek richtte zich op 50 Noorse psychedelica gebruikers en nam de vorm aan van een serie diepte-interviews. De onderzoekers ontdekten dat bijna alle vrijwilligers hadden 'beangstigende' ervaringen gehad tijdens het gebruik van psychedelica die ze zouden omschrijven als een 'bad trip'. Meestal was dit te wijten aan te hoge doses psychedelica, van psilocybine tot LSD of DMT. De meerderheid van de deelnemers stelde echter dat deze ervaringen in feite gunstig en schonk hen levensveranderende inzichten. Interessant, Sommigen verwierpen het concept van een 'bad trip' helemaal. 

De verhalen die we vertellen

De onderzoekers analyseerden hun resultaten naast het concept van 'narratieve theorieDe verhalen die we vertellen aan en over onszelf. Veel van de vrijwilligers hadden zin gegeven aan een negatieve ervaring door die te integreren in een verhaal over groei en het overwinnen van tegenslag. Een van de vrijwilligers, Hannah van begin 30, zei bijvoorbeeld; 

 "Nee, ik zie het niet als een bad trip, want het is alsof (...) de bad trips je de meeste inzichten geven. Het is deze [slechte] trip die je sommige kanten van jezelf laat zien die je misschien hebt geprobeerd te verminderen, die waarschijnlijk het belangrijkst zijn om te begrijpen. [Dit zijn inzichten over wie je werkelijk bent, wie je bent geweest, wat je hebt gedaan, juist. Je moet je gebreken zien om dingen te kunnen verwerken." 

Een symbolische plaats van plezier, risico en gevaar

De onderzoekers stelden vast dat deze zelfgerapporteerde ervaringen een weerspiegeling waren van eeuwenoude vertelstructuren.

"Het verlaten van de veiligheid van thuis om een reis naar het bos te ondernemen is het beginpunt van talloze fabels; het donkere bos is een symbolische plaats van plezier, risico, gevaar en ondermijnde sociale regels." (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Dit was het citaat dat de onderzoekers kozen om dit soort narratieven weer te geven.

En het is logisch als je bedenkt hoe we over reizen zelf denken. Ze worden immers 'reizen' genoemd. Ze zijn een epische, soms levensveranderende reis die we kunnen maken, zelfs als we stilzitten. Net als een sprookje kunnen ze ons vervoeren, ons dingen leren en ons helpen onszelf en de wereld een beetje beter te begrijpen.

Je demonen onder ogen zien

Soms je demonen onder ogen zienhoewel stoerekan revitaliseren u. Het kan nieuwe bestemming en begrip - brengt ondergedompelde dingen naar buiten.

Hier zijn enkele van de dingen die je kunt tegenkomen en waarmee je te maken kunt krijgen tijdens een slechte reis:

• Negatieve gewoontes en verslaving;
• Je diepste angsten en zorgen;
• Trauma's uit het verleden;
• Fouten die je in je verleden hebt gemaakt;
• Gevoelens van lage eigenwaarde en negatief zelfbeeld;
• De 'grote thema's' zoals de zin van het leven, de dood of vrijheid.

Omgaan met een slechte reis

Het is niet gemakkelijk om met deze problemen om te gaan als ze opduiken. Ze zijn echter vaak cruciaal en door ze onder ogen te zien, ontdekken mensen vaak nieuwe perspectieven en manieren van zijn. De reis wordt een zinvol keerpunt en ze kunnen beginnen met vooruit gaan. 

u/mrmustard12, vatte het samen op Reddit toen ze zeiden;

"Ik realiseerde me dat ik niet leuk vond wat ik met mijn leven deed en sloeg een andere richting in."

Zo simpel als wat - je eigen persoonlijke wekdienst van het universum.

We hopen dat deze gids je heeft geholpen om bad trips en hun potentieel voor transformerende ervaringen te begrijpen. Wees veilig en veel plezier met trippen!