Alt om dårlige rejser

"Dårligt trip. Den sætning, ingen ønsker at høre i psykedeliske kredse. Truslen om et dårligt trip er en af de vigtigste ting, der skræmmer folk væk fra at eksperimentere med et værktøj, der både kan åbne deres sind og giver et helvede af en tur . Men det er forståeligt. Dårlige ture har en tendens til at blive talt mindre om end "gode ture", fejet ind under gulvtæppet, som om de ved at nævne deres navn vil dukke op, hidkaldt som et spøgelse. Men kan de rent faktisk være en venligt spøgelseog bringer os beskeder fra den psykedeliske verden...?

For dem, der ofte bruger psykedeliske stoffer, som f.eks. magiske svampe, er udsigten til et udfordrende trip en realitet, som ikke kan ignoreres. Jo mere du vover dig ind i disse verdener, jo større er sandsynligheden for at navigere i sådanne oplevelser. Selvom de stadig er relativt sjældne, er risikoen altid til stede. Det er dog vigtigt at erkende, at disse oplevelser ofte kan spores tilbage til personlige uløste problemer, påvirket af eksterne faktorer som den juridiske status og samfundets opfattelse af psykedelika. I nutidens moderne kontekst, hvor psykedelisk brug eksisterer i udkanten af mainstreamkulturen, er vejen til integration mindre ligetil end i svundne tider, hvor brugen af disse lægemidler var en del af selve samfundet. At adressere disse underliggende faktorer er afgørende for dem, der ønsker at engagere sig med disse stoffer opmærksomt og sikkert.

Hvad oplever du på en dårlig tur?

Et dårligt trip kan manifestere sig på mange forskellige måder. Før vi går videre til at se, hvordan et 'bad trip' faktisk kan være en god ting, bør vi undersøge realiteterne i det, vi faktisk kan opleve under et dårligt trip. Men i sidste ende er det ‘alt sammen i dit hoved", er det vigtigt at vide, hvad du kan komme ud for. For det første er der altid et niveau frygt eller angst involveret. Folk kan føle en trussel mod deres fysiske eller mentale velbefindende, eller måske en social trussel - såsom at blive afvist af andre mennesker. Folk begynder måske at tænke på døden eller på at dø. Eller de kan bekymre sig om, at de er ved at blive skøre. De kan være paranoide over, at andre mennesker taler om dem eller griner af dem. Der er mange variationer af den oplevede trussel, du kan opleve. Da din tidsopfattelse kan ændres, kan følelsen af, at du kan være "sidder fast sådan her" eller "sidder fast i en løkke" er en almindelig følelse på dårlige ture, men med den rigtige forberedelse (at have en rejsesitter!)er en af de faldgruber, der er nemmest at undgå. Men det er godt at huske, at virkelig Dårlige ture er ikke så almindelige. Og, som vi vil se, hvis du gennemgår en - selvom det er svært i øjeblikket - kan det fremadrettet være en meget transformerende, og positiv oplevelse.

Kan dårlige ture være gode?

Det sjove er imidlertid, at efterhånden som psykedeliske stoffer som magiske svampe bliver mere omtalte, vokser dialogen om "dårlige ture" også. Og fra denne deling af information vokser et mere kompliceret og nuanceret billede. Det ser ud til et dårligt trip ... kan være godt?

Faktisk er der en lang række anekdoter, historier og endda videnskabelige undersøgelser, der viser, at der er mange fordele ved en ikke helt behagelig rejse.

"Det kan være skræmmende

På en måde giver det mening, ikke? At stå over for udfordringer er karakterdannende og kan afsløre styrker, du ikke vidste, du havde. I øjeblikket kan det selvfølgelig være svært at se de potentielle positive sider. Med en reddit-brugers ord:

"... forbered dig på oplevelsen og behandl det som Harry Potter, der går ind i labyrinten i slutningen af den fjerde film. Folk hepper måske på dig, men når labyrinten lukker, er du på egen hånd, det er fremmed, det kan være skræmmende. Håb på det bedste, forbered dig på det værste. Du kan blive nødt til at bekæmpe nogle dæmoner, du kan blive nødt til at strække dig ud over, hvad du tror, du er i stand til." - u/sawyertibbs

Som i HP-metaforen, som denne redaktør bruger, kan et dårligt trip ses som en rejse, et eventyr med nogle skræmmende indslag. Det vigtigste er at huske, at det kun er midlertidigt. Som det gamle ordsprog siger, "Også dette skal gå over.

Sådan forbereder du dig på en potentiel dårlig rejse

Korrekt rejseforberedelse indebærer, at man regelmæssigt konfronterer sin frygt og usikkerhed, nærer sin mindfulness og tilpasser sit liv til sine kerneværdier. At udforske sine skjulte facetter, praktisere ærlighed i sine relationer og respektere sine egne forpligtelser er alt sammen noget, der kommer frem under en rejse. konsekvent selvarbejde en central strategi til at minimere risikoen for en udfordrende oplevelse.
Mange, der tager høje doser psilocybin med det formål at ego-død bevæbne sig med næsten talismanlignende genstande. Det skyldes, at jo højere din dosis er, jo større er potentialet for en mere udfordrende oplevelse. Disse talismaner kan omfatte noter til dem selv, som de skriver, når de er ædru, til deres trippende selv, hvor der står ting som 'du er ved at trippe' og 'Dette vil bestå.'

Forskellige ting virker for forskellige mennesker. Nogle taler højt om deres frygt, andre går en tur, nogle fokuserer på deres vejrtrækning, andre pakker sig ind i tæpper. Det, som mange erfarne trippere siger, er, at man ikke rigtig kan bekæmpe det. Hvis du overgiver dig til oplevelsen, vil du komme igennem den. En anden klog redditor, u/Substantial-Bag5457, deler;

"Når turen går i en [dårlig] retning, vil du ikke ændre den, men ride på den og acceptere den. At kæmpe imod vil gøre det værre. Hvis du ser dig selv på vej ned ad et vandfald, er det ok, der er måske candyfloss på den anden side."

Videnskaben om dårlige ture

Når det dårlige trip slutter, og du kommer ned (husk, at det højst er et par timer) er - ifølge forskerne - når din oplevelse rent faktisk kan blomstre op og blive en god ting. 

I en papir kaldet "At gøre "dårlige ture" gode: Hvordan brugere af psykedelika narrativt forvandler udfordrende ture til værdifulde oplevelser, offentliggjort i International Journal of Drug Policy, viste forskerne resultaterne af deres 'bad trip'-dybdyk.

Undersøgelsen fokuserede på 50 norske brugere af psykedelika og tog form af en række dybdegående interviews. Forskerne fandt ud af, at næsten alle frivillige havde haft "skræmmende" oplevelser mens de var på psykedelika, som de ville beskrive som et "dårligt trip". For det meste skyldtes det for høje doser af psykedeliske stoffer, fra psilocybin til LSD eller DMT. Størstedelen af deltagerne hævdede dog, at disse oplevelser faktisk havde været gavnlig og gav dem livsforandrende indsigter. Det er interessant, Nogle afviste helt begrebet "bad trip". 

De historier, vi fortæller

Forskerne analyserede deres resultater sammen med begrebet 'narrativ teori', dvs. de historier, vi fortæller til og om os selv. Mange af de frivillige havde fået en negativ oplevelse til at give mening ved at integrere den i en fortælling om vækst og overvindelse af modgang. For eksempel sagde en af de frivillige, Hannah i begyndelsen af 30'erne; 

 "Nej, jeg ser det ikke som et dårligt trip, for det er som om (...) de dårlige trips er dem, der giver dig mest indsigt. Det er dette [dårlige] trip, der viser dig nogle sider af dig selv, som du måske har forsøgt at nedtone, som nok er de vigtigste at forstå. [Det er indsigter] om, hvem du virkelig er, hvem du har været, hvad du har gjort, ikke. Man er nødt til at se sine fejl for at kunne arbejde sig igennem tingene." 

"Et symbolsk sted for nydelse, risiko og fare

Forskerne fandt ud af, at disse selvrapporterede oplevelser afspejlede ældgamle strukturer for historiefortælling.

"At forlade hjemmets sikkerhed for at begive sig ud i skoven er udgangspunktet for utallige fabler; den mørke skov er et symbolsk sted for nydelse, risiko, fare og undergravede sociale regler." (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Dette var det citat, forskerne valgte til at repræsentere denne form for narrativ skabelse.

Og det giver mening, når man tænker på den måde, vi tænker på selve rejserne. De hedder trods alt "ture". De er en episk, nogle gange livsændrende, rejse, som vi kan foretage, selv om vi sidder stille. Ligesom et eventyr kan de transportere os, lære os ting og hjælpe os med at forstå os selv og verden lidt bedre.

At se dine dæmoner i øjnene

Nogle gange at møde sine dæmoner, selvom hård, kan revitalisere dig. Det kan vække nyt formål og forståelse - at bringe neddykkede ting ud i det fri.

Her er nogle af de ting, du kan møde og blive nødt til at kæmpe med på en dårlig tur:

• Negative vaner og afhængighed;
• Dine dybeste frygt og bekymringer;
• Tidligere traumer;
• Fejltagelser, du har begået i din fortid;
• Følelser af lavt selvværd og negativ selvopfattelse;
• De "store temaer" som meningen med livet, døden eller frihed.

Håndtering af en dårlig rejse

Det er ikke let at håndtere disse problemer, når de dukker op. Men de er ofte afgørende, og ved at konfrontere dem, opdager folk ofte Nye perspektiver og måder at være på. Turen bliver en meningsfuldt vendepunkt og de kan begynde at komme videre. 

u/mrmustard12, opsummerede det på Reddit, da de sagde;

"Jeg indså, at jeg ikke kunne lide det, jeg lavede med mit liv, og tog en anden retning."

Så enkelt er det - dit eget personlige wake-up call fra universet.

Vi håber, at denne guide har hjulpet dig med at forstå dårlige trips og deres potentiale for transformerende oplevelser. Pas på dig selv, og god tur!