Ofta upplever och utforskar ditt sinne så mycket att mat verkar onödig för tillfället. Ibland, om du är benägen att illamående När du är ute på resa är det bäst att hålla dig till vatten för att hålla dig vätskekopplad. Men om du vill göra mat och dryck till en del av din resa, finns här några förslag för att få dina smaklökar att tända till. 

Startsida

Ingefära te

För att försöka se till att känslan av illamående inte uppstår kan du kanske börja med ett kryddstarkt, magreglerande ingefärste. Ett bra sätt att se till att du börjar din resa med vätska också!

Huvudsidan

Apelsiner, vattenmelon, bär

Detta kan tyckas väldigt lätt för en huvudrätt, men när man trippar blir maten ofta mer en sensorisk resa än en riktig måltid. Frukt är ett klassiskt val, eftersom dess syrliga smaker verkligen kommer till liv med den förhöjda smaksinnet som svampar kan ge. Det sätt på vilket fruktköttet i en apelsin eller skalet på ett bär spricker när man biter i det kan ge vad vissa trippare kallar en "mun-gasm". 

Efterrätt

Glass, fro-yo, glass, isglass

För vissa människor kan det vara ganska obehagligt att tugga när man är hög. Livsmedel som ger smak med minimal ansträngning är ofta ett bra alternativ. Den uppfriskande kylan i en fryst godis kan hjälpa dig att fokusera ditt sinne eller bara ge dig en kick i munnen. Oavsett om du väljer fruktig eller krämig är det bra att ha frysen fylld! 

Drycker

Te, apelsinjuice, lemonad

Söta drycker rekommenderas under resan för att hålla sockernivån uppe. För dem som inte klarar av att tugga är apelsinjuice ett bra alternativ till själva frukten. Dessutom bidrar C-vitamin till att stimulera hjärnans och synreceptorerna, vilket gör dig uppfriskad och hjälper dig att se klarare.

Att komma ner - Midnattsfest eller morgon efteråt

När du börjar minska din aptit kan du känna att din aptit återvänder. Ät i så fall det som din kropp är sugen på/det som får dig att känna dig bekväm. Om du vill ha några rekommendationer är en proteinkälla och goda fetter alltid bra. Nötter, avokado och ägg är alla favoriter, och du kan definitivt inte göra fel med en PB & J. 

Naturligtvis är alla människor olika och varje resa är annorlunda. Vad längtar du efter? Låt oss veta det i kommentarerna nedan!