Bevis för att Mikrodosering kan hjälpa till att behandla depression är en av anledningarna till att psykedeliska läkemedel börjar bli allmänt accepterade. Vid sidan av ångest är depression den främsta epidemin inom psykisk hälsa. Och ändå fortsätter andelen att öka. Många söker alternativa och hållbara metoder, som mikrodosering.

Vi är här för att ge dig information om fördelarna med psilocybin mikrodosering för depression. Om du funderar på detta, kom ihåg att prata med din vårdgivare om möjligheterna.

Psilocybin och hjärnans "standardläge"   

De som lider av depression beskriver att de känner sig "fast" och att mikrodoser av psykedeliska ämnen (t.ex. psilocybin) hjälper dig att ta dig ur denna stillastående känsla. Detta beror på att hjärnan reagerar på vissa psykoaktiva föreningar. Psilocybin reglerar till exempel hjärnmönstren bakom ditt ego, den del som informerar vår självkänsla och våra minnen. I grund och botten kallas den där "rösten i våra huvuden" för. standardläge nätverk (DMN). 

DMN är ett nätverk av hjärnaktiviteter som definierar kärnan i "vilka vi är". Tyvärr kan vi inte kontrollera denna del av vår hjärna. Ett friskt DMN är bra, men ett ohälsosamt DMN är svårt att hantera och kommer att orsaka problem. Människor med depression har ett överaktivt DMN, och de med ett inaktivt DMN beskriver att de befinner sig i "ett flöde".  

Ego-döden och DMN

Intag av psilocybin ger DMN en paus, vilket gör att du upplever att "flöde" eller som också kallas "egodöd." En egodöd kan bidra till att minska ångest och rädsla. Den kan också öka kopplingen till människor och miljö på ett positivt sätt. Dessa aspekter är viktiga för att hantera depression, eftersom det kan ge människor nya insikter om sina liv.  

När vårt DMN tar en paus, återställer vi det i princip, eftersom det är ett överarbetat nätverk i vår hjärna som orsakar vanemässigt negativt tänkande. Psilocybin stör detta nätverk och ger din hjärna den paus den förtjänar. Detta är en av de viktigaste hjärnfunktionerna hos psilocybin. Men det finns många andra sätt som denna förening fungerar i din hjärna som kan göra den till ett bättre alternativ än stora läkemedelsmediciner.

bild: Cerebral Liberty


MIKRODOSERING AV PSILOCYBIN VS. ANTIDEPRESSIVA MEDEL

Tidigare nämnt i vår artikel, "Mikrodosering för behandling av PTSD," utforskade vi hur psilocybin fungerar i hjärnan och hur det kan vara ett bättre alternativ till antidepressiva medel.  

Här är våra skäl:   

1. Psilocybin ökar den känslomässiga kopplingen

Det är motsatsen till vad antidepressiva läkemedel gör. Ökad känslomässig koppling innebär att personen är mer insiktsfull och empatisk. Dessa egenskaper kan hjälpa en person att hantera sin depression och stress. Antidepressiva medel "maskerar" bara dina känslor, vilket i längden inte hjälper.  

2. Psilocybin är en effektiv metod för "behandlingsresistent depression". 

Det moderna livet är den största orsaken till depression, och antidepressiva och andra behandlingar är värda miljarder euro. Med så mycket pengar som går till depressionsterapier skulle man kunna tro att denna epidemi skulle kunna kontrolleras. Men så är det inte. Enligt forskning, 55% av deltagarna är immuna mot receptbelagda antidepressiva medel. Detta kallas "behandlingsresistent depression (TRD)". Faktum är att ytterligare forskning hävdar att antidepressiva medel inte är mer effektiva än placebo OCH att de med TRD reagerar mer på psilocybin.   

3. Märkbara förbättringar på kort tid 

Behandlingar som antidepressiva medel och terapi tar ofta dagar eller veckor innan patienterna märker av fördelarna. Med psilocybin märks effekterna omedelbart. Ofta inom en vecka. 

4. Jämfört med antidepressiva läkemedel har mikrodosering av psilocybin ofarliga biverkningar.

Psilocybin har få eller inga biverkningar. Psilocybinämnen i magiska svampar och magiska tryfflar är det minst giftiga läkemedlet i världen. Antidepressiva medel har en lång lista av biverkningar som inkluderar - viktökning, lägre sexlust, sömnlöshet, trötthet och illamående.

5. Långsiktiga resultat   

Många behandlingar för patienter med depression tas varje vecka eller till och med varje dag. Dessa behandlingar kan pågå hela livet, eftersom du måste ta dem hela tiden för att få ut det mesta av din behandling. Medan det tar upp till fem veckor att känna fördelarna med psilocybin. Vilket innebär att rutinen för att konsumera psilocybin inte är daglig.


Mikrodosering: ett hållbart tillvägagångssätt  

En psykedelisk upplevelse varar några timmar, men depression kan förfölja en person i flera år. 

Mens Journal

På tal om långsiktiga resultat kan mikrodosering av psilocybin mot depression vara en hållbar metod som gynnar ditt dagliga liv. Det är också ett alternativ till tyngre doser av magiska svampar eller magiska tryfflar. Många söker intensiva svampresor för att lindra sin depression, eftersom användarna vill söka den där "egodöden". Dessutom ger större doser en varaktig "halo-effekt" i upp till sex månader. "Halo-effekten" är de kvarvarande positiva känslor som dröjer sig kvar efter din tripp. Detta beror på att psilocybin fungerar som en återställningsknapp för dina hjärnnerver.  

Det är svårt att satsa på sin mentala hälsa eftersom psykedeliska resor är oförutsägbara. Därför är mikrodosering det säkraste och kanske mest hållbara tillvägagångssättet. Du kan mikrodosera under de flesta dagar när du är på jobbet eller går till skolan. Huvudsyftet med mikrodosering är att du inte ska känna det. Det är meningen att det ska vara mycket subtilt men ändå kännbart. 


Hur man mikrodoserar för depression 

För närvarande finns det ingen officiell medicinsk standard eller rutin för att en terapeut ska säga att du ska mikrodosera mot depression. Men det finns tips och råd som har utvecklats av forskare, särskilt Dr James Fadiman. Hans mikrodoseringsmetod kallas Fadimanmetoden.  

Vi rekommenderar att du börjar din rutin med våra mikrodosremsor så här: 

  • Fadiman-metoden: Du tar din mikrodos på 1 gram färsk magisk tryffel var tredje dag.    

Om du tar 1 gram magic truffles microdose var tredje dag får din hjärna den paus den behöver, och det är ett bra försök för att se hur din kropp reagerar på mikrodosen. Vissa människor mikrodoserar varannan dag. Även om det är ett alternativ är det bäst att först utjämna dagarna under några cykler.      

Var försiktig: allas kroppar är olika! Men det är definitivt en bra utgångspunkt för att förstå erfarenheterna! 

Se till att du mikrodoserar i början av dagen, helst i början av dagen. Detta för att få bästa resultat på din doseringsdag.   


Det som kan tas med från mikrodoser 

Kom ihåg att mikrodosering av psilocybin inte är ett "botemedel för alla" eller en magisk kula. Psykiska problem och att hantera dessa problem kräver mycket inre arbete. Vilket innebär att vi råder dig att lägga till en rutin för mikrodosering. Vid sidan av andra former av behandling och egenvård som: psykoterapi, journalföring, meditation, god kost, motion, vitaminer osv. 


När du börjar med mikrodoser ska du därför föra journal över hur du känner dig. Detta ger dig en överblick över hur mikrodosering hjälper dig att hantera symtom på depression. Med tiden hjälper det dig att se och bearbeta vissa problem som ligger till grund för din depression. Vilket är vad antidepressiva medel inte kan göra.