Kas ir Pasaules smieklu diena?

Pasaules smieklu diena aizsākās 1995. gadā, un tās idejas autors bija ģimenes ārsts no Indijas Madans Kataria. Lasot psiholoģijas grāmatu, Katariju pārsteidza viena no tajā aplūkotajām idejām. Tā . darbojas emocijas faktiski varētu izveidot emocijas. Viņš aizdomājās, vai to varētu attiecināt uz smiekliem? Patiesībā tiek uzskatīts, ka brīvprātīgiem smiekliem ir tāda pati psiholoģiskā un fizioloģiskā iedarbība kā īstiem smiekliem - jo īpaši tāpēc, ka "viltus" smiekli parasti izraisa "īstus" smieklus. Katarija sāka ar nelieliem pasākumiem, ierosinot draugu grupām sanākt kopā un rīkoties it kā viņi smējās. Rezultāti bija elektriski. Cilvēki nevarēja apstāties smiekli - īsti smiekli, no kuriem vēderā plosās ceļgali. 

No šī uzdevuma izrietēja Smieklu joga (Hasyayoga), jogas paveids, kura pamatā ir ilgstoši un brīvprātīgi smiekli. Nodarbības parasti ietver stiepšanās un elpošanas vingrinājumus, kas mijas ar smiekliem grupā. Uzsvars tiek likts uz acu kontaktu, kas atvieglo neērto ķiķināšanu. Smieklu jogas kustība ir izplatījusies aptuveni 60 valstīs, un Amerikā ir vismaz 200 organizāciju. 

Ha Ha Ha Ha! Tātad, kam tas ir noderīgs? 

Labi, tātad viltus smiekli izraisa īstus smieklus - un cilvēkiem patīk smieties un stiepties. Tātad? Izrādās, ka smiekli patiešām ir labākās zāles. Ir vesela virkne lietu, kam smiekli ir noderīgi, kā arī ļaut savam draugam zināt, ka viņš ir smieklīgs. Šeit ir tikai daži:

  • Smiekli izdala endorfīnus - jā! Labas pašsajūtas ķimikālijas, baby! Endorfīni uzlabo vispārējo labsajūtu un var pat mazināt sāpes. (uz laiku). 
  • Smiekli uzmundrina imūnsistēmu - tie samazina stresa hormonu daudzumu, kā arī var palielināt antivielu un imūnšūnu daudzumu, tādējādi uzlabojot organisma cīņu ar slimībām. 
  • Smiekli atslābina ķermeni: liels smiekliņš uz vēdera mazina sasprindzinājumu un stresu organismā - muskuļi ir atslābināti līdz pat 45 minūtēm vēlāk! Lieliski, ja visu dienu esat sēdējis pie klēpjdatora...
  • Smiekli ir noderīgi jūsu ķermenim: ķiķināšana samazina sirdslēkmes un sirds un asinsvadu slimību iespējamību. Tas palielina asins plūsmu un uzlabo asinsvadu darbību. 
  • Smiekli stiprina sociālās saites: mēs tiecamies piesaistīt cilvēkus, kuri mūs smīdina vai smejas par mūsu jokiem. Šādi tiek veidota kopiena. Tuvības un saiknes sajūta ar cilvēkiem var ievērojami uzlabot garastāvokli. Patiesībā tas ir mūsu DNS...

Dzīvnieku maģija

Mūsu DNS? Jā, protams! Dažādi pētījumi ir pierādījuši, ka smiekli ir izdzīvošanas īpašība, kas pārmantota no mūsu pērtiķu tēvabrāļiem. Patiesībā smieklu "pirmsākumi" meklējami pirms 10 līdz 16 miljoniem gadu! Tiek uzskatīts, ka smiekli, kā mēs tos pazīstam, ir attīstījušies no zīdītāju elpošanas trokšņiem, ko tie izdod, spēlējoties - tas nozīmē, ka šī skaņa varētu nodot pozitīvas "vibrācijas". Tas būtu stiprinājis saikni grupā - un, kad agrīnie cilvēki sāka attīstīt sarežģītākas sociālās struktūras, būt kopā ar iecienītāko pūli būtu bijis būtiski. Ir novērots, ka šimpanzes gan spontāni smejas. un izspēlēt smieklus, lai pievienotos apkārtējiem ķiķinātājiem, pat ja viņi nav dzirdējuši joku. 

Turklāt klasiskais "ha ha ha", šķiet, pārsniedz robežas. Britu neirozinātnieki atklāja, ka pat visattālākajās ciltīs, piemēram, Ziemeļnamībijas ciltīs, kurām nebūtu bijis nekādu kontaktu ar citām kultūrām, tās joprojām "ha ha ha ha-unga". Tas varētu nozīmēt, ka šī skaņa ir universāli cilvēciska neatkarīgi no valodas vai atrašanās vietas, un tas ir diezgan forši!

Kā Pasaules smieklu dienā iegūt dažus LOLs

Mums nav nepieciešams pastāstiet jums, kas jums šķiet smieklīgi. Iespējams, jums ir savi smieklīgie dzīvnieku videoklipi. (piemēram!),

Jūsu iecienītākās komēdijas (tah-dah!)

Vecs, bet labs!

Vai bērns, kurš saka. smieklīgākais lietas (ja jums nav sava bērna, aizņemieties drauga bērnu - viņi ir traki!)

Un neaizmirstiet arī savus mīļākos komiķus, smieklīgākos draugus, grāmatas, multfilmas u. c. u. u. u. t. t. - drosmīgi!

Bet mūsu tip Pasaules smieklu dienai, protams, ir... Psilocibīns!

Jā, viens no maģisko sēņu un trifeļu psihoaktīvajiem un fantastiskajiem savienojumiem var likt tev smieties kā ķircinošai hiēnai! Vai esat kādreiz pamanījuši, ka psihedēliskais ceļojums parasti sākas ar nekontrolējamu ķiķināšanu un ķiķināšanu, jo pasaule sāk nedaudz krāsains? Tas var turpināties visā ceļojuma laikā, un daudziem tas ir labākais ceļojuma posms. Lai gan, protams, sēnes palīdz jums smieties, jūs to nedarāt, lai smieties, tāpēc tas atvieglo smieklu izraisīšanu, par ko mēs runājām iepriekš. 

Turklāt padomājiet par garastāvokli uzlabojošo psilocibīna un smieklu sapņu komandu! Ir zināms, ka burvju sēnes un trifeles uzlabo garastāvokli un pašsajūtu mēnesi vai ilgāk pēc norīšanas. Ja to papildina smiekli un smieklu pozitīvā iedarbība, un labestība žēlsirdīgs - tas varētu būt tikpat atsvaidzinošs kā brīvdienas!

Tātad, kāpēc gan šogad Pasaules smieklu dienā neieguldīt kādā no mūsu burvju sēņu vai burvju trifeļu komplektiem?

Pirms jūs to apjautāsiet, jūs izdziedāsiet šo visvienkāršāko cilvēcisko skaņu "HA HA HA HA!".

Kā jūs atzīmējat Pasaules smieklu dienu? Dariet mums zināmu komentāros zemāk!