Kas yra Pasaulinė juoko diena?

Pasaulinė juoko diena gimė 1995 m. Šeimos gydytojo iš Indijos Madano Katarijos iniciatyva. Skaitydamas psichologijos knygą, Katariją sudomino viena iš joje nagrinėjamų idėjų. Tai . veikiantis emocija iš tikrųjų gali sukurti emocijos. Jis susimąstė, ar tai būtų galima pritaikyti juokui? Iš tiesų manoma, kad savanoriškas juokas turi tokį patį psichologinį ir fiziologinį poveikį kaip ir tikras juokas, juolab kad "netikras" juokas paprastai sukelia "tikrą" juoką. "Kataria" pradėjo nuo nedidelių iniciatyvų, siūlydama draugų grupėms susirinkti ir aktas tarsi juokėsi. Rezultatai buvo elektriniai. Žmonės negalėjo sustabdyti juokas - tikras, pilvą veriantis, kelius veriantis juokas. 

Po šio pratimo atsirado Juoko joga (Hasjajoga), jogos forma, pagrįsta ilgalaikiu savanorišku juoku. Užsiėmimus paprastai sudaro tempimo ir kvėpavimo pratimai, kuriuos paįvairina grupinis juokas. Akcentuojamas akių kontaktas, kuris padeda išvengti nepatogių kikenimų. Juoko jogos judėjimas išplito maždaug 60 šalių, o Amerikoje veikia mažiausiai 200 organizacijų. 

Ha Ha Ha Ha! Taigi, kam tai tinka? 

Gerai, kad netikras juokas sukelia tikrą juoką, o žmonės mėgsta juoktis ir pasitempti. Taigi? Pasirodo, juokas iš tiesų yra geriausias vaistas. Juokas naudingas dėl daugybės dalykų, taip pat leisti savo bičiuliui sužinoti, kad jis yra žavus. Štai tik keletas:

  • Juokas išskiria endorfinus - taip! Geros savijautos cheminė medžiaga, vaikeli! Endorfinai gerina bendrą savijautą ir net gali sumažinti skausmą. (laikinai). 
  • Juokas stiprina imuninę sistemą - jis mažina streso hormonų kiekį, taip pat gali padidinti antikūnų ir imuninių ląstelių kiekį, taigi pagerina organizmo kovą su ligomis. 
  • Juokas atpalaiduoja kūną: didelis juokas iš pilvo sumažina kūno įtampą ir stresą - raumenys atsipalaiduoja iki 45 minučių! Puiku, jei visą dieną praleidote prie nešiojamojo kompiuterio...
  • Juokas naudingas jūsų organizmui: juokdamiesi sumažinkite širdies priepuolio ir širdies bei kraujagyslių ligų tikimybę. Jis padidina kraujo tekėjimą ir pagerina kraujagyslių funkciją. 
  • Juokas stiprina socialinius ryšius: esame linkę bendrauti su žmonėmis, kurie mus juokina arba juokiasi iš mūsų juokelių. Šiais kanalais kuriama bendruomenė. Jausdamiesi artimi ir susiję su žmonėmis, galite labai pagerinti nuotaiką. Tiesą sakant, tai yra mūsų DNR...

Gyvūnų magija

Mūsų DNR? Iš tiesų taip! Įvairiais tyrimais įrodyta, kad juokas yra išlikimo bruožas, kurį mums perdavė beždžionių dėdės. Iš tikrųjų juoko ištakos siekia 10-16 milijonų metų! Manoma, kad mums žinomas juokas išsivystė iš žinduolių kvėpavimo garsų, kuriuos jie skleidžia žaisdami, t. y. šis garsas skleidė teigiamas emocijas. Tai stiprino grupės ryšius, o kai ankstyvieji žmonės ėmė kurti sudėtingesnes socialines struktūras, buvimas į minią būtų buvę labai svarbu. Pastebėta, kad šimpanzės spontaniškai juokiasi ir imituoti juoką, kad prisijungtų prie aplinkinių kikenančių žmonių, net jei jie negirdėjo pokšto. 

Be to, atrodo, kad klasikinis "ha ha ha" peržengia visas ribas. Britų neurologai nustatė, kad net ir atokiausios gentys, pavyzdžiui, Šiaurės Namibijos gentys, kurios neturėjo jokių kontaktų su kitomis kultūromis, vis tiek "ha ha ha ha" skambėjo. Tai gali reikšti, kad šis garsas yra universalus žmogui, nepriklausomai nuo kalbos ar vietovės - o tai velniškai šaunu!

Kaip Pasaulinės juoko dienos proga gauti keletą LOL'ų

Mums nereikia praneškite . jums, kas jums atrodo juokinga. Tikriausiai turite savo fave juokingų gyvūnų vids (pavyzdžiui!),

Jūsų mėgstamiausi komedijos filmai (tah-dah!)

Senas, bet geras!

Arba vaikas, kuris sako. juokingiausias daiktai (jei neturite savo vaiko, pasiskolinkite draugo vaiką - jie šaunuoliai!)

Nepamirškite mėgstamiausių komikų, juokingiausių draugų, knygų, animacinių filmų ir t. t., ir t. t. - būkite drąsūs!

Tačiau mūsų patarimas Pasaulinei juoko dienai, žinoma, yra... Psilocibinas!

Taip, vienas iš psichoaktyvių fantastinių junginių, esančių magiškuosiuose grybuose ir triufeliuose, gali priversti jus juoktis kaip lakštingala hiena! Ar kada nors pastebėjote, kad psichodelinė kelionė paprastai prasideda nevaldomu kikenimu ir gūžčiojimu, nes pasaulis ima šiek tiek spalvinga? Tai gali tęstis visos kelionės metu, ir daugeliui tai yra geriausia dalis. Nors grybai, žinoma, padeda jums juoktis, jūs neapsimetinėjate, kad juokiatės, todėl anksčiau aptartas sukeltas juokas tampa šiek tiek lengvesnis. 

Be to, pagalvokite apie nuotaiką gerinančią psilocibino ir juoko komandą! Žinoma, kad magiškieji grybai ir triufeliai gerina nuotaiką ir savijautą mėnesį ar ilgiau po jų pavartojimo. Tai suderinus su visu teigiamu juoko poveikiu ir gerumas maloningas - tai gali būti tokia pat atgaiva kaip atostogos!

Taigi, kodėl šių metų Pasaulinės juoko dienos proga neinvestavus į vieną iš mūsų stebuklingų grybų rinkinių arba stebuklingų triufelių?

Prieš tai, kai tai pastebėsite, išleisite tą universaliausią žmogišką garsą "HA HA HA HA!

Kaip švenčiate Pasaulinę juoko dieną? Praneškite mums žemiau esančiuose komentaruose!