Vad är Världsdagen för skratt?

Världsskrattdagen föddes 1995 av Madan Kataria, en familjeläkare från Indien. När Kataria läste en psykologibok slogs han av en av de idéer som den utforskade. Den agerar en känsla kan faktiskt skapa känslan. Han undrade, Skulle detta kunna tillämpas på skratt? Man tror faktiskt att frivilligt skratt har samma psykologiska och fysiologiska effekter som äkta skratt - särskilt som "falskt" skratt vanligtvis ger upphov till "äkta" skratt. Kataria började i liten skala och föreslog att grupper av vänner skulle träffas och handling som om de skrattade. Resultatet var elektriskt. Människorna kunde inte stoppa skratt - ett riktigt magiskt, knäppande skratt. 

Denna övning resulterade i följande Skrattyoga (Hasyayoga), en form av yoga som bygger på långvarigt frivilligt skratt. Sessionerna innehåller vanligtvis stretch- och andningsövningar som varvas med skratt i grupp. Betoning på ögonkontakt hjälper till att få till stånd de pinsamma fnissarna. Laughter Yoga-rörelsen har faktiskt spridit sig till omkring 60 länder, med minst 200 organisationer i Amerika. 

Ha Ha Ha Ha! Vad är det bra för? 

Okej, falska skratt ger upphov till riktiga skratt - och folk gillar att skratta och sträcka på sig. Och? Det visar sig att skratt verkligen är den bästa medicinen. Det finns en mängd saker som det är bra för, samt Att låta din kompis få veta att han är jättebra. Här är bara ett par av dem:

  • Skratt frigör endorfiner - ja! Den kemiska kemin för att må bra, baby! Endorfiner ökar ditt allmänna välbefinnande och kan till och med lindra smärta. (tillfälligt). 
  • Skratt stärker ditt immunförsvar - det minskar stresshormonerna och kan också öka antalet antikroppar och immunceller, vilket förbättrar kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar. 
  • Skrattet slappnar av i kroppen: ett stort skratt i magen minskar spänningar och stress i kroppen - dina muskler är avslappnade i upp till 45 minuter efteråt! Perfekt om du har suttit böjd över en laptop hela dagen...
  • Skratt är bra för din puls: minska risken för hjärtinfarkt och kardiovaskulära problem genom att skratta lite. Det ökar blodflödet och förbättrar blodkärlens funktion. 
  • Skratt ökar de sociala banden: vi tenderar att dras till människor som får oss att skratta eller skrattar åt våra skämt. Gemenskap skapas via dessa kanaler. Om du känner dig nära och ansluten till människor kan du höja ditt humör avsevärt. Det ligger faktiskt i vårt DNA...

Djurens magi

I vårt DNA? Ja, det kan man säga! Olika studier har visat att skratt är ett överlevnadsdrag som har förts vidare från våra farbröder som är apor. Faktum är att skrattets "ursprung" kan spåras tillbaka till mellan 10 och 16 miljoner år sedan! Man tror att skrattet, som vi känner till det, utvecklades från de flämtande ljud som däggdjur gör när de leker - vilket innebär att ljudet skulle ha förmedlat positiva vibrationer. Detta skulle ha stärkt banden inom en grupp - och när de tidiga människorna började utveckla mer komplicerade sociala strukturer, var det att vara i den stora skaran av människor skulle ha varit nödvändigt. Schimpanser har konstaterats både skratta spontant och och att låtsas skratta för att kunna delta i skrattet från andra personer runt omkring dem - även om de inte hörde skämtet. 

Dessutom verkar det klassiska "ha ha ha ha" överskrida gränser. Brittiska neurovetenskapsmän fann att även de mest avlägsna stammarna, som stammarna i norra Namibia, som inte hade haft någon kontakt med andra kulturer, fortfarande "ha ha ha ha-ing". Detta kan betyda att ljudet är universellt mänskligt, oavsett språk eller plats - vilket är ganska häftigt!

Hur du får några LOLs på Världsskrattdagen

Vi behöver inte berätta för vad du tycker är roligt. Du har förmodligen dina favorit-videor om roliga djur. (så här!),

Dina favoritkomedier (tah-dah!)

En gammal men bra grej!

Eller ett barn som säger att roligaste saker och ting (Om du inte har egna barn, låna en väns barn - de är galna!)

Glöm inte dina favoritkomiker, roligaste vänner, böcker och tecknade serier etc. etc. - var vild!

Men vår tipset för Världsskrattdagen är naturligtvis... Psilocybin!

Ja, en av de psykoaktiva och fantastiska föreningarna i magiska svampar och tryffel kan få dig att skratta som en kittlig hyena! Har du någonsin lagt märke till hur en psykedelisk resa vanligtvis börjar med okontrollerbart fniss och skratt, när världen börjar bli lite färgglada? Detta kan fortsätta under hela resan, och för många är det den bästa delen. Även om svamparna naturligtvis hjälper dig att skratta, så "fejkar" du inte för att göra det - så det gör det framkallade skrattet som vi diskuterade tidigare lite lättare. 

Tänk dessutom på det humörhöjande drömbolaget av psilocybin och skratt! Magiska svampar och tryffel är kända för att förbättra humöret och känslan av välbefinnande i en månad eller mer efter intag. Kombinera detta med alla de positiva effekterna av skratt och godhet nådig - det kan vara lika uppfriskande som en semester!

Så varför inte investera i ett av våra magiska svampodlingskit eller våra magiska tryfflar på årets World Laughter Day?

Innan du vet ordet av kommer du att göra det mest universella av alla mänskliga ljud "HA HA HA HA!".

Hur firar du Världsdagen för skratt? Berätta för oss i kommentarerna nedan!