Terwijl sommigen het begroeten met een vlaag van opwinding bij de gedachte aan welke hartvormige snuisterijen ze dit jaar mogen ontvangen, roepen anderen "Phooey!" en rode rozen onder hun laarzen schuren.

*Noot: dit kan overdreven zijn voor een dramatisch effect. 

Foto door Laura Ockel op Unsplash

Hoe dan ook, het is een dag die sommigen met warmte en anderen met koude verslagenheid vervult. Gelukkig worden de parameters van wat "liefde" is, of wat het kan zijn, ondanks tientallen jaren romkom-indoctrinatie, steeds ruimer en zachter. Het wordt een beetje minder man-geeft-vrouw-doos-chocolade-en-dan-zijn-ze-getrouwd (hoewel dat natuurlijk ook cool is!). Liefde is een breed spectrum dat vele vormen en texturen kent - allemaal magisch, en allemaal het vieren waard. 

Alle soorten liefde vieren op Valentijnsdag

Iedereen die wel eens op paddo's of magische truffels heeft getript, weet alles over de golven van liefde voor het leven, het universum en alles wat over je heen kan spoelen. Liefde is de diepe verbinding die ons zowel aardt als bevrijdt in de wereld. Door haar in al haar vormen te erkennen, kunnen we ons leven verrijken met haar gloed. Klinkt goed, hè? Maar hoe begin je eraan? Vooral als je iemand bent die Valentijnsdag meer aan de cringey kant van schattig vindt. 

Van vriendschaps-liefde, tot familiale liefde, tot zelf-liefde, tot natuur-liefde, tot ja, natuurlijk, romantische liefde; we gaan de manieren verkennen waarop je deze verbindingen in je leven kunt versterken. Van wellness praktijken, tot het nemen van paddo's, tot herinneringen over hoe je je geliefden kunt ondersteunen, we hebben het allemaal in de aanbieding. 

Liefde is goed voor je gezondheid

En, als je nog steeds sceptisch bent, wist je dat liefde eigenlijk goed is voor je gezondheid? Het blijkt dat het hebben van liefdevolle relaties in ons leven - van welke aard dan ook - grote verschillen kan maken op de lange termijn. Tijd doorbrengen met geliefden kan stress en angst verminderen, Bovendien genezen mensen met een sterke sociale steun vaak beter als ze zijn ziek geworden. 

via Public Domain Pictures

Het is ons duidelijk dat gezond eten en bewegen goed kan zijn voor onze gezondheid, en veel mensen passen hun leven daarop aan. Het is goed te beseffen dat sommige van de belangrijkste voordelen onzichtbaar zijn. Voor je relaties zorgen betekent ook voor jezelf zorgen. Een relatie gebaseerd op geven en neem... Dat noem ik nog eens liefde!

Romantische Liefde

Romantische liefde is het brood-en-boter van Valentijnsdag, maar het hoeft niet commercieel te zijn. Een echt romantisch gebaar is nadenken over waar je partner echt van houdt. Kies een film uit die iets voor hem of haar betekent - of het nu zijn of haar jeugdfavoriet is, een film waar hij of zij al een tijdje naar verlangt of de eerste die jullie samen hebben gezien. Of denk aan wat ze onlangs met je hebben gedeeld. Het zou voor zich moeten spreken, maar soms is het luisteren naar je partner en hoor wat ze te zeggen hebben is het belangrijkste. Zijn ze gestrest en klagen ze over het werk? Boek ze een massage of een dagje spa. Hebben ze het gehad over het verbreden van hun horizon? Geef ze een abonnement op een luisterboekdienst, of begin samen een boekenclub!

Veel stellen vinden het ook leuk om samen psychedelische reizen te maken. Psilocybinevan paddo's en truffels kunnen onze ego's tot rust brengen en onze remmingen verlagen, wat betekent dat je je kunt opfrissen of verdiepen. intimiteit als koppel. Voor veel romantische partners zijn zij elkaars "veilige ruimte". Dit betekent dat ze echt in het moment kunnen zijn en de reis zonder angst kunnen beleven. Psycholoog en oprichter van revalidatiecentrum TATVA, Kripi Malviya, vertelde Vice Magazine in een interview;

"Je voelt je aantrekkelijker en vluchtiger op een psychedelisch middel, dus er is een gevoel van zelftransformatie dat dan een transformatie samen wordt als je het met een partner doet," zegt hij. 

Veel koppels die samen reizen beschrijven, benadrukken hoe de ervaring hen heeft geholpen om voorbij kleine, onbeduidende verschillen te kijken en het grotere plaatje te zien, en waarom ze hun partner in de eerste plaats hebben gekozen. 

Familieliefde

Familieliefde kan soms lastig zijn. Voor veel mensen is het vanzelfsprekend dat hun familie de eerste en constante liefde in hun leven is. Voor andere mensen verloopt het gezinsleven echter niet altijd even soepel. Onze ouders, broers en zussen en de familiedynamiek kunnen verstrekkende gevolgen hebben voor ons hele leven. Tegen de tijd dat wij net zo oud zijn als onze ouders waren toen zij ons kregen, beseffen wij vaak dat zij gewoon hun best deden - kunnen wij het beter doen? Wie zal het zeggen?

Als je een goede relatie met je familie hebt, kun je deze Valentijnsdag het beste laten weten dat ze gewaardeerd worden, dat je dankbaar bent dat je met hen op één hoop zit, in voor- en tegenspoed. Maak plannen om met hen rond te hangen, die niet gebaseerd zijn op verplichte vakantie-hangouts zoals Kerstmis of verjaardagen bijvoorbeeld. Wat een ouder het meest gelukkig maakt, is gewoon tijd doorbrengen met zijn kinderen. 

Als je relatie met je familie niet zo hecht is, zou je de moeite kunnen nemen om een hand uit te steken of gewoon een kaartje te sturen. Echter, de gekozen familie die je maakt met vrienden (meer van dit later) kan ook waardig de plaats van deze liefde innemen.

In termen van psychedelische trips kan nadenken over je familie de volgende keer dat je paddo's of truffels neemt, je helpen om in het reine te komen met je relatiedynamiek. In veel gevallen kun je je familie niet veranderen, maar je kunt wel van ze houden. Psilocybine en andere psychedelica kunnen ons helpen het grotere plaatje te zien. Het gezeur van je moeder kan minder irritant zijn als je boven de directe situatie kunt kijken. Het plagen van je broer (is hij daar niet te oud voor?) wordt in perspectief geplaatst als je wordt herinnerd aan de diepe liefde via de geschiedenis die jullie delen.

Vriendschap Liefde

Romantische relaties kunnen komen en gaan, en je kunt je ouders niet kiezen, maar je... kan kies je vrienden. Vaak over het hoofd gezien, zijn onze vriendschappen eigenlijk de belangrijkste relaties in ons leven die het langst standhouden. Met wie heb je gelachen? Wie gaf je romantisch/carrière/doe-het-zelf advies? Of wie komt er katerhapjes met je kopen in je pyjama? Je vrienden, dat is wie! Je vergeet gemakkelijk dat vriendschappen net als romantische relaties zorg en voeding nodig hebben. Dat komt omdat ze vaak zo gemakkelijk ontstaan. Ze hebben niet de druk van een romantische relatie, of de verplichting van een familiale relatie. Maar ze brengen vaak de meeste vreugde. 

Leslie Knope, de geliefde hoofdpersoon van sitcom Parken en Recreatie, verwierp Valentijnsdag ten gunste van Galentijnsdag. Een excuus als je het niet kon raden, om met je 'gals' om te gaan.

En, je kunt in deze mal - een tongue-in-cheek versie van romantiek - het vieren van uw beste vrienden (meisjes, jongens en daartussenin!) Of ga gewoon je eigen gang, doe de dingen die je het leukst vindt samen als vrienden, of het nu gaat om videospelletjes spelen, wandelen, een dagje spa, boulderen, of gewoon roddelen bij de koffie. Zorg ervoor dat je maatjes weten hoeveel je hen waardeert. Wist je trouwens dat Valentijnsdag in sommige landen - Finland, Estland, Venezuela, Ecuador en Mexico - wordt gevierd als Vriendschapsdag? Best cool, hè. 

Ten slotte kan trippen op paddo's met vrienden erg leuk zijn. Je kunt elkaars vibraties opvangen en je ervaring versterken door te kletsen, te spelen en ideeën uit te wisselen. Ook kan het samenzijn met goede vrienden je helpen te aarden en je veilig te voelen. Je voelt aan wanneer de ander tijd alleen nodig heeft, en wanneer je steun nodig hebt. Een psychedelische ervaring met vrienden kan jullie band voor het leven verstevigen. 

Natuurliefde

Als je super filosofisch wilt worden, zou je kunnen zeggen; natuur is liefde, liefde is natuur.

Immers, als het niet voor deze prachtige blauwe planeet was, zouden we niet... overal om hoe dan ook lief te hebben! Natuurlijk is het een beetje een andere liefdevolle aard dan je moeder een bos pioenrozen geven, maar het is ook heel belangrijk. Hier zijn enkele manieren waarop je je andere moeder - de natuur - met liefde en zorg kunt behandelen deze Valentijnsdag. 

Ontdek de buitenlucht

Van iets eenvoudigs als een wandeling in het park, tot kamperen, fietsen of picknicken, het verkennen van de buitenlucht kan je herinneren aan de voedende goedheid van de natuur en je liefde ervoor. 

Eet Natuurlijk

Of u nu uw eigen voedsel teelt of naar lokale markten of restaurants gaat, eet de producten die gegroeid zijn waar ook u groeit. Seizoensgebonden ingrediënten zijn vers en vol leven, en zullen uw eetervaring verbeteren, de krachten van de natuur die we vaak voor lief nemen. 

Wat afval oprapen

Oké, het is niet sexy of romantisch, maar afval oprapen is een van de liefste dingen die je kunt doen voor Moeder Natuur. Verzamel wat vrienden, wat vuilniszakken, trek handschoenen aan en ga aan de slag. 

Plant bloemen, kruiden of zelfs een boom

In plaats van dit jaar een boeket te kopen, waarom plant u er zelf geen? Het planten van bloemen die elk jaar opnieuw bloeien is het geschenk dat blijft geven, zowel voor jou als voor de planeet. Waarom plant je niet wat groen of bloemen ter ere van een geliefde? Het is een dubbele Valentijnsactie!

Reis in de natuur

Trippen op psilocybine in de natuur is diepgaand. Gebruikers ervaren een ongeëvenaarde verbondenheid met de aarde. Zelfs wetenschappelijke studie ondersteunt het! Word één met de natuur deze Valentijnsdag - of welke dag dan ook. 

Zelfliefde

Ondanks dat 'zelfzorg' een modewoord is, is het voor velen van ons iets wat we nog steeds over het hoofd zien. Het is heel gemakkelijk om de behoeften van anderen boven die van jezelf te stellen, vooral in de naam van de liefde. Echter, het tonen van onszelf liefde en waardering is de sleutel tot geluk, en helpt eigenlijk... alle van onze relaties op de lange termijn. 

Gun jezelf een pauze, doe aan zelfzorg en behandel jezelf met het mededogen dat je aan een geliefde zou geven. Naast een goed gevoel heeft het ook veel medische voordelen. Het verlaagt je stressniveau en verhoogt die felbegeerde 'gelukshormonen': serotonine, oxytocine en dopamine. Het kan ook de gezondheid van hart en bloedvaten verbeteren en zelfs het immuunsysteem versterken. 

Natuurlijk, weet je wat jouw droom zelfzorg Valentijns activiteit is. Maar hier zijn enkele suggesties: 

Neem jezelf mee uit eten: Kies uw favoriete keuken, bestel wat u wilt, en geniet van wat tijd met uzelf. 

Oefening: Voor sommige mensen is het geen traktatie, maar het geeft je die extra dopamine hit, die voelt goed. 

Neem een bad: Kaarsen, bubbels, alles. Je hebt het verdiend!

Zeg 'nee': Het is een klein ding, maar voor sommige mensen is 'nee' zeggen, zelfs als ze... echt iets niet willen doen, is erg moeilijk. Tijd voor jezelf nemen en grenzen stellen is even wennen, maar het is de sleutel om in balans te blijven. Het betekent dat je de volgende keer dat je 'ja' zegt, je beste zelf bent. 

Reis alleen: Wil je de echte jij leren kennen? Ga op een date met psilocybine - het kan je leven veranderen. 

Nooit alleen gestruikeld? Volg onze gids hier. 

Dus daar heb je het. Valentijnsdag hoeft niet saai te zijn. Het kan een excuus zijn om het hele psychedelische spectrum van de liefde te verkennen op elke manier die je wilt!

Fijne Valentijnsdag!