La vie, avec sa myriade d'expériences, est souvent décrite comme un tour de montagnes russes - des hauts palpitants, des bas à vous retourner l'estomac, des rebondissements inattendus et des boucles exaltantes. Ce sont nos émotions qui alimentent ces montagnes russes. Des moments de joie pure aux moments de profonde tristesse, notre parcours dans la vie est marqué par un kaléidoscope d'émotions qui peuvent nous laisser à la fois exaltés et épuisés. Pourtant, parmi les hauts et les bas, il y a une vérité profonde : il est essentiel d'apprendre à gérer les montagnes russes émotionnelles pour trouver le bonheur et l'épanouissement.

Vous souvenez-vous, enfant, d'avoir fixé avec colère le panneau "Vous devez être de cette taille pour monter à bord" ? Parfois, en tant qu'adulte, il est difficile de ne pas souhaiter ne pas avoir grandi de quelques centimètres et d'être encore debout sur le sol stable, serrant une barbe à papa et regardant tous les autres passer à toute vitesse. 

Parfois, la vie vous prend au dépourvu...

Vous êtes peut-être une personne qui ne s'embarrasse pas des petites choses. Pourtant, les grands moments de la vie, tels que l'obtention d'un diplôme, la naissance d'un enfant, l'amour, la rupture, les promotions, la perte d'un emploi, ne peuvent s'empêcher d'ébranler même le plus cool des concombres. Vous êtes peut-être le genre de personne à transpirer le tout des choses - grandes, petites, microscopiques - peu importe... Dans ce cas, vous savez déjà tout sur les montagnes russes, le train fantôme et la valse dans laquelle vous êtes attaché. À chaque hausse, on ne peut s'empêcher de s'attendre à une baisse - Voyez ! La joie d'avoir son premier enfant. Et puis ! L'inquiétude de savoir si vous serez un bon parent... On tourne, on tourne, on monte, on descend ! 

Accepter les montagnes russes émotionnelles de la vie

Les émotions sont les fils colorés qui tissent la trame de notre vie. Elles ajoutent de la profondeur, de la richesse et du sens à nos expériences, nous guidant à travers les hauts et les bas avec une honnêteté brute qui reflète notre moi le plus profond. Cependant, la gestion de ces émotions peut s'avérer une tâche ardue, en particulier lorsque nous sommes confrontés aux hauts intenses de la réussite ou aux bas écrasants de l'échec. Pourtant, c'est précisément dans ces moments-là que se présente à nous l'opportunité d'embrasser tout le spectre des émotions humaines et d'apprendre de chaque rebondissement en cours de route.

L'une des premières étapes pour maîtriser les montagnes russes émotionnelles est de reconnaître qu'elles existent. Tout comme les montagnes russes ont leurs hauts et leurs bas, la vie a aussi ses hauts et ses bas. Nier ou réprimer nos émotions ne fait que les intensifier, entraînant un cycle de troubles internes et de mécontentement. Au contraire, nous devons apprendre à reconnaître et à accepter nos émotions pour ce qu'elles sont : des moments fugaces qui façonnent nos perceptions et nos réactions face au monde qui nous entoure.

Une ceinture de sécurité psychédélique...

C'est plus facile à dire qu'à faire. Cependant, il existe différents mécanismes que vous pouvez utiliser pour reconnaître et accepter votre état émotionnel d'une manière saine. Il y a les cours plus traditionnels - tels que la thérapie, la méditation, la pleine conscience. Ce sont toutes des stratégies très efficaces. Cela dit, il existe un outil que de nombreuses personnes apprennent à utiliser, en combinaison avec les méthodes plus "traditionnelles" susmentionnées. Cet outil est psilocybineLes champignons magiques et les truffes contiennent des substances psychoactives. Bien qu'impensable il y a seulement une dizaine d'années, leur réputation s'est transformée : d'une drogue utilisée pour perdre la tête, ils sont devenus une substance utilisée pour guérir et apaiser l'esprit. 

Les recherches le confirment. De nombreuses études ont été publiées, indiquant que la psilocybine peut être un traitement efficace contre les dépressionl'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique, problèmes de dépendance, anorexieet bien d'autres encore. A étude récente a montré que les personnes qui prennent de la psilocybine en microdose ont tendance à avoir une meilleure santé mentale que les autres. Serait-ce parce que ce psychédélique naturel les aide à réguler et à comprendre leurs émotions ? malgré Cette vie folle que l'on appelle la vie ? La psilocybine pourrait-elle être notre ceinture de sécurité psychédélique ?

Sortir du "moi

La psilocybine nous aide à sortir du "moi" que nous avons construit. Elle nous aide à nous défaire de la façon dont nous nous percevons. Sans le savoir, il y a probablement beaucoup d'émotions ou de sentiments que nous limitons, ou que nous ne reconnaissons pas, parce qu'ils ne correspondent pas à l'identité que nous avons formulée dans notre esprit. Lorsque nous refusons de reconnaître les véritables émotions que nous ressentons, nous créons des blocages, ce qui nous fait nous sentir bien plus mal à long terme. Imaginez une chute soudaine sur les montagnes russes, qui vous prend par surprise. Ça fait mal à l'estomac, non ?

La recherche a montré que la psilocybine peut temporairement calmer notre réseau de mode par défaut. (DMN)Le DMN est la partie du cerveau responsable de la formation du sentiment de soi. Lorsque le DMN est hyperactif, il peut provoquer de l'anxiété, un discours négatif sur soi et une mauvaise image de soi. En cas d'inactivité temporaire, le ssshhh-ing notre DMN, nous sommes en mesure de comprendre plus objectivement comment nous sommes vraiment de la façon dont nous pensons nous sentir, plutôt que de la façon dont nous pensons nous sentir. devrait ressentir. Cela nous permet de comprendre nos émotions d'une nouvelle manière et d'aller au cœur de ce que nous ressentons. Soudain, vous pouvez anticiper la voie à suivre. 

"J'avais l'impression d'avoir une ligne directe avec mon inconscient".

Cela est également confirmé par des rapports anecdotiques. Sur Reddit par exemple, (la plaque tournante des scientifiques psychédéliques *citoyens*) un thérapeute, rien de moins, a partagé son expérience de l'utilisation des champignons magiques pour localiser et reconnaître ses propres émotions refoulées ;

"Thérapeute ici. J'ai récemment pris 2,5 g de champignons magiques pour faciliter l'exploration de certaines tendances à l'attachement évitant chez moi. L'expérience a été très effrayante et tout aussi profonde. J'ai eu l'impression de sortir de ma "carapace d'ego" et de pouvoir me regarder, regarder les autres et mon passé sans être sur la défensive. 

De plus, comme je n'avais pas de défense, j'ai pu ressentir les émotions associées à chacune d'entre elles, émotions que j'avais auparavant niées d'une manière ou d'une autre. En bref, j'ai eu l'impression d'avoir une ligne directe avec mon inconscient d'une manière qui a facilité des prises de conscience étroitement liées à la question que j'ai posée aux champignons lorsque je les ai pris". - u/PerformerFrequent658

Préparation à la chute

Une fois que nous avons reconnu la présence de nos émotions, l'étape suivante consiste à cultiver la résilience émotionnelle. De même qu'un pilote expérimenté se prépare aux virages des montagnes russes, nous devons nous préparer aux inévitables hauts et bas de la vie. Cette résilience se construit par la connaissance de soi, la pleine conscience et la volonté d'affronter nos peurs. La psilocybine nous aide à ressentir une plus grande connexion avec le monde, qu'il s'agisse de nos semblables, des plantes et des arbres ou du cosmos dans son ensemble. De nombreuses personnes font état d'un sentiment d'unité, de puissance et de force pendant ou après l'absorption de champignons magiques. Ils nous rappellent que nous ne sommes pas seuls. 

Rencontrer ses émotions

Nous pouvons utiliser cette énergie galvanisante pour faire face à nos émotions avec positivité plutôt qu'avec crainte. Ce sentiment de connexion nous permet également de rechercher et d'accepter le soutien de ceux qui nous entourent - un élément essentiel de la guérison. En développant des mécanismes d'adaptation sains et en recherchant le soutien de nos proches, nous pouvons surmonter les tempêtes émotionnelles avec grâce et force d'âme.

Mais la leçon la plus importante à tirer des montagnes russes émotionnelles de la vie est peut-être le pouvoir de la perspective. Au milieu du chaos et de l'incertitude, il peut être trop facile de perdre de vue la situation dans son ensemble. Pourtant, en prenant du recul et en adoptant une perspective plus large, nous pouvons souvent trouver de la beauté et du sens dans les endroits les plus inattendus. Qu'il s'agisse de trouver la gratitude face à l'adversité ou de découvrir la joie au milieu de la tristesse, changer de perspective nous permet de reprendre le contrôle de nos émotions et de trouver la paix au milieu du chaos.

On a constaté que la psilocybine renforçait les sentiments de gratitudeainsi que la capacité d'identifier leslueursdans notre vie quotidienne. Les changements de perspective et les nouvelles façons de penser sont parmi les résultats les plus appréciés lorsqu'on prend le temps d'explorer son monde intérieur de manière psychédélique. Que vous microdose ou 'macrodoseLa psilocybine est un moyen d'accorder du temps à l'esprit, au corps et à l'âme. Plus nous nous connaissons, plus nous pouvons en direct Nous devons apprendre à vivre avec nos propres émotions, à surfer sur les vagues plutôt que d'être engloutis par elles. Les hauts et les bas sont inévitables, mais il faut avoir la force de résister à la force G (et peut-être même de profiter de la balade !) est une chose sur laquelle vous êtes seul à pouvoir agir. 

Trouver le bonheur dans les méandres de la vie

En fin de compte, apprendre à vivre les montagnes russes émotionnelles de la vie ne consiste pas à éviter l'inconfort ou à rechercher un bonheur constant. Il s'agit plutôt d'embrasser la plénitude de l'expérience humaine - les hauts, les bas et tout ce qui se trouve entre les deux. En reconnaissant nos émotions, en cultivant la résilience, en changeant de perspective et en utilisant les outils de la nature (comme la psilocybine), nous pouvons apprendre à naviguer dans les méandres de la vie avec plus d'aisance et trouver le bonheur en cours de route. Alors, la prochaine fois que vous vous retrouverez sur les montagnes russes de la vie, n'oubliez pas de vous accrocher, d'accepter le voyage et d'en profiter. Après tout, ce sont les bosses de la route qui font le succès de la vie. voyage valables.