A sztereotip fejfájás mellett (ami valójában nem mindig van jelen a migrén során), A tünetek között szerepelhet hányinger és hányás, látásváltozás, valamint zaj- és fényérzékenység. Meglepő módon a migrénnek mint valódi, legyengítő állapotnak és közegészségügyi problémának a felismerése csak viszonylag nemrégiben, 2000-ben történt meg. Ez a késlekedés valószínűleg azon a tényen alapult, hogy a fejfájás nem halálos kimenetelű, és nem jár látható, objektív fogyatékossággal. Az is lehet, hogy a nők, akiket az egészségügyi rendszer történelmileg alulkezelt, kétszer-háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek migrénben, mint a férfiak. 

Fotó: Matteo Vistocco on Unsplash

Akárhogy is, számos tényező akadályozta annak megértését, hogy a fejfájás-rendellenességek, például a migrén, az érintettek jelentős részét legyengítik. Sokaknak napokig is eltarthat, amíg felépülnek, és ez idő alatt nem tudnak normálisan működni. Ez katasztrofális hatással lehet a szenvedők munkájára és társadalmi életére, valamint mentális egészségére. 

Fotó: Hermes Rivera on Unsplash

Mi váltja ki a migrént? 

A migrénnek sokféle kiváltó oka van. Ezek közé tartozhatnak;

Érzelmi kiváltó okok:

  • Stressz
  • Feszültség
  • Szorongás
  • Sokk
  • Depresszió
  • Izgalom

Fizikai kiváltó okok: 

  • Fáradtság
  • Rossz minőségű alvás
  • Túlhajszoltság
  • Rossz testtartás
  • Nyak- vagy vállfeszültség
  • Jet lag
  • Alacsony vércukorszint (hipoglikémia)
  • Megerőltető testmozgás, amely nem a megszokott rutinja

Környezeti kiváltó okok:

  • Világos fények
  • Villódzó képernyők, például televízió vagy számítógép 
  • Hangos zajok
  • Az éghajlat változása, például páratartalom vagy nagyon hideg hőmérséklet.
  • Erős szagok
  • Dohányzás (vagy füstös szobák)
  • A fülledt légkör

Diétás kiváltó okok

  • Dehidratáció
  • Alkohol
  • Kihagyott, késleltetett vagy rendszertelen étkezések
  • koffeintartalmú termékek, mint például tea, kávé vagy üdítőital
  • Bizonyos élelmiszerek, például csokoládé vagy citrusfélék.
  • Tiramin nevű anyagot tartalmazó élelmiszerek, amelyek közé tartoznak a pácolt húsok, élesztőkivonatok, pácolt vagy füstölt halak és bizonyos sajtok. (például cheddar, stilton és camembert)

Hormonális változások

Egyes nőknél a menstruáció idején migrén jelentkezik, valószínűleg a hormonok, például az ösztrogén ilyenkor bekövetkező változásai miatt. Ezek körülbelül 2 nappal a menstruáció kezdete előtt és 3 nappal utána jelentkezhetnek. Egyes nők csak ebben az időszakban szenvednek migréntől - ez az úgynevezett tiszta menstruációs migrén. A legtöbb nő azonban máskor is tapasztalja őket - ezt nevezzük menstruációval összefüggő migrénnek. Egyes nőknél a menopauza után javul a migrén, de a másik oldalról egyes nőknél a menopauza kiválthatja vagy súlyosbíthatja a migrént.

Ráadásul, a kiváltó okok szösszenetének tetején, a migrén gyakran csak úgy a semmiből jön a szenvedőnek, még akkor is, ha eddig kerülte azokat a dolgokat, amelyek kiválthatják. 

Psilocybin mint a migrén kezelése

Ez az a hely, ahol psilocybin jön be. A pszilocibin a természetben előforduló pszichedelikus vegyület, amely a varázsgombában és a varázsszarvasgombában található. A legújabb kutatások szerint hatékony kezelést jelent számos mentális egészségügyi állapotra, többek között a következőkre is depresszió, szorongás, és PTSD. Még a is. további a legújabb kutatások azt mutatták, hogy a pszilocibin hatékony kezelés lehet az olyan fizikai betegségek kezelésére, mint a krónikus fájdalom, és izgalmasan, cluster fejfájás, a migrénhez szorosan kapcsolódó állapot. 

via Unsplash

Egy ígéretes új tanulmány

Egy nemrégiben tanulmány, amelyet a Yale School of Medicine vezetett, azt találták, hogy egyetlen adag pszilocibin 50%-vel csökkentheti a migrén gyakoriságát legalább 2 héten keresztül. Ez volt a világ első, kettős vak és placebokontrollált feltáró vizsgálata, amely rendkívül ígéretes eredményeket hozott. 

Egészen a közelmúltig a pszilocibin migrén kezelésében való hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok főként anekdotikusak voltak. A pszilocibin később bizonyított erényeinek nagy részét azonban így azonosították először. Ahogyan a pszichedelikus kutatások esetében is, úgy tűnik, az intézményi tudósoknak fel kell venniük a nyomokat az előttük járó állampolgári tudósoktól. De nincs füst tűz nélkül, és ezeket az önbevallásos sikertörténeteket végre a tudományos közösség is bizonyítja.

A migrén gyakorisága a felére csökkent

A vizsgálatban tíz krónikus migrénes beteg vett részt. Arra kérték őket, hogy két héten keresztül vezessenek fejfájásnaplót a két ülés előtt és után, amelyeken részt kellett venniük. A résztvevők egy része pszilocibint, míg mások placebót kaptak. 

Dr. Emmanuelle Schindler, a tanulmány szerzője megerősítette a pszilocibin jelentős hatását a migrén gyakoriságának és súlyosságának csökkentésében. 

Magyarázta a New Atlasnak;

"A placebóhoz képest a pszilocibin egyszeri adagolása a migrén gyakoriságát körülbelül felére csökkentette a mért két hét alatt... Ezen kívül, amikor a migrénes rohamok előfordultak ebben a két hétben, a fájdalom intenzitása és a rohamok alatti funkcionális károsodás egyenként körülbelül 30 százalékkal csökkent."

Váratlan eredmény

A tanulmány, amelyet a Journal Neuroterápia, váratlan és érdekes eredményt mutatott. Nem találtak összefüggést a pszichedelikus élmény erőssége és a terápiás hatás között. Ez azért figyelemre méltó, mert más, kifejezetten mentális egészségügyi állapotokra vonatkozó pszilocibin-tanulmányokban általában összefüggést találtak a pszichedelikus élmény intenzitása és a terápiás előnyök között. 

Valójában ebben a vizsgálatban azok, akik intenzívebb tudatmódosulásról számoltak be, valójában kevésbé csökkentették a migrén gyakoriságát.  

Valójában azok az alanyok, akik a megváltozott tudatosság magas szintjéről számoltak be, kisebb mértékű csökkenést mutattak a migrén gyakoriságában.

Lehet, hogy a mikrodózis a kulcs?

Ez azt jelzi, hogy a migrén potenciálisan kezelhető a következőkkel mikroadagolás. Ez a gyakorlat a pszichedelikus szerek, például a pszilocibin küszöbérték alatti dózisának bevétele a mentális egészség, a kreativitás, a fókusz és az általános hangulat javítása érdekében. A mikrodózist megfelelően végezve nincs észrevehető pszichedelikus hatás, ami azt jelenti, hogy könnyen beilleszthető az ember rutinjába. 

Dr. Schindler elmondta;

"Ezt a megállapítást mindenképpen szeretnénk tovább vizsgálni." 

"Ha bebizonyosodik, hogy ezek az eredmények függetlenek egymástól, az arra utal, hogy a migrént elnyomó hatások nem ugyanazokat a rendszereket érintik, amelyek az érzékelés és az észlelés akut változásait okozzák. A pszilocibinnek van némi kémiai és farmakológiai hasonlósága a meglévő migréngyógyszerekkel, amelyek nem pszichedelikusak, ezért tervezzük, hogy terápiás hatását ebben az összefüggésben is megvizsgáljuk."

Egy varázslatos szarvasgomba mikrodózis csík (via Wholecelium)

Ezek az eredmények mindenképpen izgalmasak. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez egy kis létszámú, korai vizsgálat volt, amelynek célja az új lehetőségek feltárása volt. Dr. Schindler és kollégái pedig minden bizonnyal ezt tették. Ez a tanulmány nem csak új betekintést nyújt abba, hogy a pszilocibin hogyan segíthet enyhíteni a migrénben szenvedők küzdelmét, hanem új betekintést nyújthat a krónikus fejfájási zavarok jelenleg ismeretlen okaiba is. 

Dr. Schindelr hamarosan egy másik migrénes vizsgálatot fog vezetni, hosszabb követési időszakkal és más dózisokkal. 

És amikor ezek az eredmények megérkeznek, mi biztosan beszámolunk a legfrissebb hírekről.