Gyvenimas su daugybe patirčių dažnai apibūdinamas kaip amerikietiški kalneliai - jaudinantys pakilimai, skrandį veriantys nuosmukiai, netikėti posūkiai ir jaudinančios kilpos. Šį pašėlusį pasivažinėjimą skatina mūsų emocijos. Nuo tyro džiaugsmo akimirkų iki gilaus liūdesio - mūsų kelionė per gyvenimą pasižymi emocijų kaleidoskopu, dėl kurio galime jaustis ir pakylėti, ir išsekę. Tačiau tarp pakilimų ir nuosmukių slypi gili tiesa: norint rasti laimę ir pasitenkinimą, būtina išmokti važiuoti emociniais kalneliais.

Ar prisimenate, kaip vaikystėje piktai žiūrėjote į ženklą "You Must Be This Tall To Ride"? Kartais suaugusiam žmogui sunku nenorėti, kad paskutiniai keli centimetrai nebūtų užaugę ir kad jūs vis dar stovėtumėte ant stabilios žemės, spaustumėte cukraus vatą ir stebėtumėte, kaip visi kiti lekia greičiu. 

Kartais gyvenimas išmuša iš vėžių...

Gali būti, kad esate žmogus, kuris nesirūpina smulkmenomis. Tačiau net ir didieji gyvenimo momentai, tokie kaip mokyklos baigimas, vaiko gimimas, įsimylėjimas, išsiskyrimas, paaukštinimas pareigose, darbo praradimas, negali nesukelti sumaišties net ir pačiam šauniausiam agurkėliui. Galbūt esate iš tų žmonių, kurie prakaituoja viskas didelių, mažų, mikroskopinių - bet kokių... Tokiu atveju jau žinote viską apie kalnelius, vaiduoklių traukinį ir kalnelį, į kurį esate įsodintas. Su kiekvienu pakilimu negalime nesitikėti ir kritimo - Žiūrėkite! Džiaugsmas susilaukus pirmojo vaiko. Tada! Nerimas, ar būsite geri tėvai... Mes einame ratu, ratu, aukštyn ir žemyn! 

Gyvenimo emocinių kalnelių įveikimas

Emocijos - tai spalvingi siūlai, kuriais audžiamas mūsų gyvenimo audinys. Jos suteikia mūsų patirčiai gilumo, turtingumo ir prasmės, padeda mums išgyventi pakilimus ir nuosmukius, nes yra nuoširdžios ir atspindi mūsų vidų. Tačiau susigaudyti šiose emocijose gali būti nelengva užduotis, ypač kai susiduriame su intensyviu sėkmės pakilimu ar gniuždančiu nesėkmės nuosmukiu. Tačiau būtent tokiomis akimirkomis mums suteikiama galimybė - priimti visą žmogiškųjų emocijų spektrą ir mokytis iš kiekvieno posūkio.

Vienas iš pirmųjų žingsnių įveikiant emocinius kalnelius - pripažinti, kad jie egzistuoja. Kaip kalneliai turi savo viršūnes ir nuokalnes, taip ir gyvenimas turi savo viršūnes ir nuokalnes. Emocijų neigimas ar slopinimas jas tik sustiprina, todėl užsisuka vidinės sumaišties ir nepasitenkinimo ratas. Vietoj to turime išmokti atpažinti ir priimti savo emocijas tokias, kokios jos yra, - trumpalaikes akimirkas, kurios formuoja mūsų suvokimą ir reakciją į mus supantį pasaulį.

Psichodelinis saugos diržas...

Dabar tai lengviau pasakyti, nei padaryti. Tačiau yra įvairių mechanizmų, kuriuos galite naudoti, kad pripažintumėte ir sveikai priimtumėte savo emocinę būseną. Yra labiau tradiciniai kursai - tokie kaip terapija, meditacija, dėmesingas įsisąmoninimas. Visos šios strategijos yra labai veiksmingos. Atsižvelgdami į tai, yra priemonė, kurią daugelis žmonių mokosi naudoti kartu su minėtais, labiau "tradiciniais" metodais. Ši priemonė yra psilocibinas, psichoaktyvaus junginio, esančio magiškuosiuose grybuose ir triufeliuose. Nors vos prieš dešimtmetį apie juos buvo neįsivaizduojama, jų reputacija pasikeitė - iš narkotiko, kurį žmonės vartoja norėdami prarasti protą, jie tapo medžiaga, kurią žmonės vartoja norėdami išgydyti ir nuraminti savo protą. 

Tai patvirtina ir moksliniai tyrimai. Skelbiama daugybė tyrimų, kuriuose teigiama, kad psilocibinas gali būti veiksmingas vaistas nuo depresija, nerimas, potrauminio streso sutrikimas, priklausomybės problemos, anoreksija, ir daugybė kitų. A neseniai atliktas tyrimas nustatyta, kad psilocibino mikrodozes vartojančių asmenų bendra psichikos sveikata yra geresnė nei tų, kurie jų nevartoja. Galbūt taip yra todėl, kad šis natūralus psichedelikas padeda jiems reguliuoti ir suprasti savo emocijas? nepaisant šis beprotiškas pasivažinėjimas, kurį vadiname gyvenimu? Ar psilocibinas gali būti mūsų psichodelinis saugos diržas?

Išėjimas už "savęs" ribų

Psilocibinas padeda mums išeiti už savo susikurto "aš" ribų. Atleisti įsišaknijusius būdus, kuriais galvojame apie save. Patys to nesuvokdami tikriausiai patiriame daugybę emocijų ar jausmų, kuriuos ribojame arba nepripažįstame, nes jie neatitinka mūsų mintyse susikurtos tapatybės. Atsisakydami pripažinti tikrąsias emocijas, kurias jaučiame, sukuriame blokadų, todėl ilgainiui jaučiamės kur kas blogiau. Įsivaizduokite staigų kritimą ant amerikietiškų kalnelių, kuris jus užklumpa netikėtai. Skrandis suvirpa, tiesa?

Tyrimai parodė, kad psilocibinas gali laikinai nuraminti mūsų numatytojo režimo tinklą. (DMN), smegenų dalis, atsakinga už mūsų savimonės formavimąsi. Kai DMN yra pernelyg aktyvi, ji gali sukelti nerimą, neigiamą savęs vertinimą ir prastą savęs vertinimą. Laikinai ssshhh-ing mūsų DMN, galime objektyviau suprasti, kokie esame. tikrai jausmas, o ne tai, kaip mes manome, kad turėtų jaustis. Tai suteikia mums galimybę suprasti savo emocijas naujais būdais ir įsigilinti į jų priežastį. Staiga galite numatyti būsimą kelią. 

"Jaučiausi taip, tarsi turėčiau tiesioginę liniją į savo pasąmonę"

Tai patvirtina ir neoficialūs pranešimai. Pavyzdžiui, "Reddit", (psichodelinių *piliečių* mokslininkų centras) terapeutas pasidalijo savo patirtimi, kaip naudodamas magiškuosius grybus surado ir atpažino savo slopinamas emocijas;

"Čia terapeutas. Neseniai išgėriau 2,5 g magiškųjų grybų, kad palengvinčiau kai kurių vengimo prisirišimo tendencijų tyrinėjimą. Patirtis buvo labai bauginanti ir lygiai taip pat gili. Pasijutau taip, tarsi būčiau išėjęs už savo "ego kiauto / apvalkalo" ribų ir galėčiau be gynybos pažvelgti į save, kitus ir savo praeitį. 

Be to, neturėdamas gynybos, galėjau patirti su kiekvienu iš jų susijusias emocijas, kurias anksčiau tam tikra prasme neigiau. Trumpai tariant, jaučiausi taip, tarsi turėčiau tiesioginę liniją į savo pasąmonę, kuri palengvino įžvalgas, glaudžiai susijusias su klausimu, kurį kėliau grybams juos vartodamas." - u/PerformerFrequent658

Pasiruošimas kritimui

Pripažinę savo emocijų buvimą, kitas žingsnis - ugdyti emocinį atsparumą. Kaip įgudęs raitelis pasiruošia amerikietiškų kalnelių posūkiams, taip ir mes turime pasiruošti neišvengiamiems gyvenimo pakilimams ir nuosmukiams. Šį atsparumą ugdo savęs pažinimas, sąmoningumas ir noras tiesiogiai susidurti su savo baimėmis. Psilocibinas padeda mums pajusti glaudesnį ryšį su platesniu pasauliu - nuo bendrakeleivių, augalų ir medžių iki viso kosmoso. Daugelis žmonių teigia, kad pavartoję magiškųjų grybų arba po jų pajuto vienybės jausmą, galią ir jėgą. Mums primenama, kad nesame vieni. 

Susitikimas su emocijomis

Šią energiją galime panaudoti, kad savo emocijas sutiktume pozityviai, o ne su baime. Šis ryšio jausmas taip pat įgalina mus kreiptis į aplinkinius ir priimti jų paramą - tai labai svarbi gijimo dalis. Išvystę sveikus įveikos mechanizmus ir kreipdamiesi paramos į artimuosius, net ir audringiausią emocinę jūrą galime įveikti su malonumu ir ištverme.

Tačiau bene svarbiausia pamoka, kurią galima pasimokyti iš gyvenimo emocinių kalnelių, yra perspektyvos galia. Per chaosą ir netikrumą gali būti pernelyg lengva prarasti bendrą vaizdą. Tačiau atsitraukę ir pažvelgę iš platesnės perspektyvos dažnai galime atrasti grožį ir prasmę netikėčiausiose vietose. Nesvarbu, ar tai būtų dėkingumas nelaimės akivaizdoje, ar džiaugsmo atradimas liūdesio akivaizdoje, perspektyvos keitimas leidžia mums susigrąžinti savo emocijų valdymą ir rasti ramybę chaoso apsuptyje.

Nustatyta, kad psilocibinas sustiprina dėkingumas, taip pat gebėjimą nustatytižybsniai' mūsų kasdieniame gyvenime. Perspektyvos pokyčiai ir nauji mąstymo būdai yra vieni iš populiariausių rezultatų, pasiektų skyrus laiko psichodeliškai tyrinėti savo vidinį pasaulį. Nesvarbu, ar mikrodozės arbamakrodozė', psilocibinas - tai būdas skirti laiko protui, kūnui ir dvasiai. Kuo geriau pažįstame save, tuo daugiau galime gyvai savo emocijų viduje, išmokti plaukti ant bangų, o ne būti jų užgriuvusiems. Pakilimai ir nuosmukiai yra neišvengiami, tačiau reikia turėti jėgų atlaikyti G (o gal net mėgautis kelione!) yra kažkas, kas priklauso tik nuo jūsų. 

Laimės paieškos tarp posūkių

Galiausiai išmokti važiuoti gyvenimo emociniais kalneliais nereiškia vengti nepatogumų ar siekti nuolatinės laimės. Tai veikiau reiškia, kad reikia priimti visą žmogiškąją patirtį - pakilimus, nuosmukius ir viską, kas yra tarp jų. Pripažindami savo emocijas, ugdydami atsparumą, keisdami požiūrį ir naudodamiesi gamtos priemonėmis (kaip psilocibinas), galime išmokti lengviau įveikti gyvenimo posūkius ir rasti laimę. Taigi, kai kitą kartą atsidursite ant gyvenimo kalnelių, nepamirškite tvirtai laikytis, priimti kelionę ir mėgautis ja. Juk būtent kelio nelygumai ir padaro kelionė verta.