När det är dags för nyårsafton känner vi oss i allmänhet lite gröna runt gälarna. Visa oss en annan gluhwein, äggtoddy eller ett glas fizz, och huvudvärken kommer innan vi lyfter den till våra spruckna vinterläppar. Med blinkande lampor, bjällror och mysiga vibbar är det svårt att inte ryckas med av den säsongsbetonade prakten och av det där glaset som fylls på som genom ett trollslag.
Alternativ till alkohol blir allt mer populära
Att bli lite berusad på kontorets julfest kan förstås vara riktigt roligt. Men det finns många anledningar varför en person kan vilja minska eller till och med eliminera alkohol under festsäsongen; oavsett om det beror på missbruk, intolerans, att inte vilja säga något pinsamt inför chefen eller bara undvika att känna sig som (festlig) skit nästa dag. Många upplever också att när spriten börjar flöda, så ökar också humöret - vilket inte är idealiskt vid familjens middagsbord.

Så vad finns det för alternativ? Naturligtvis finns det en hel värld av läskedrycker till våra fingertoppar (eller energidrycker om du tycker att det är kul att studsa på väggarna). Men om du vill ett surr som du kan njuta av hela kvällenmen känner pigga och glada nästa dag sedan en social dos av magiska svampar eller tryffel kan vara rätt upp din gata.
Vad är en social dos av magiska svampar?
En social dos av magiska svampar hänvisar vanligtvis till en relativt låg dos psilocybin (den aktiva substansen i magiska svampar) som konsumeras i en social miljö, ofta med vänner eller i en grupp, för att underlätta positiva interaktioner, kreativitet eller delade upplevelser. Denna typ av dos varierar vanligtvis mellan 0,5 och 1,5 gram torkade svampar (eller 5-10 g färsk magisk tryffel), vilket är lägre än en mer intensiv, introspektiv dos. På denna nivå kan effekterna vara milda till måttliga, vilket ofta ger känslor av anslutning, förbättrad empati och en upphöjd stämning utan att leda till överväldigande hallucinationer eller intensiva psykologiska effekter. I grund och botten är det kul! Det är detta som gör en social dos till ett perfekt alternativ till att dricka under den här festliga säsongen.

Fördelar med en social dos av magiska svampar eller tryffel:
1. Förbättrad sällskaplighet: Psilocybin kan öka känslan av empati och känslomässig samhörighet, vilket kan fördjupa samtalen och stärka relationerna i en grupp. (t.ex. ett parti). Människor kan uppleva att de känner sig mer öppna, förstående och kommunikativa.
2. Förbättrat humör: En låg dos magiska svampar kan framkalla mild eufori och lyfta upp ens humör, vilket gör att sociala interaktioner känns roligare och anslutna. Detta står i kontrast till alkohol, som ofta har en depressiv effekt, vilket potentiellt kan leda till negativa känslor eller sänka hämningar på mindre produktiva sätt.
3. Kreativitet och nöje: Psilocybin har kopplats till ökad kreativitet och nytänkande. Sociala doser kan leda till spontana och roliga samtal, fantasifulla aktiviteter eller till och med ett ökat sinne för humor. I en social miljö kan detta vara en källa till delad glädje och utforskning - perfekt för den festliga partysäsongen.
4. Med avdrag för fysisk nedskrivning: Jämfört med alkohol tenderar en låg dos magiska svampar att ha färre fysiska försämringar (t.ex. koordinationssvårigheter, sluddrande eller yrsel). Det är mer sannolikt att du behåller kontrollen över din kropp och ditt sinne utan att känna att du har tappat fattningen eller skämt ut dig.
5. Mindfulness och närvaro: Psilocybin kan öka sensorisk uppfattning, vilket gör människor mer närvarande i ögonblicket. I sociala miljöer kan detta leda till en djupare uppskattning av konversationen eller miljön, vilket hjälper deltagarna att ansluta sig till varandra och den aktuella upplevelsen.

Jämföra en social dos av Psilocybin med att dricka alkohol:
Humör och mental klarhet
Magic Mushrooms: En social dos tenderar att främja ett positivt, balanserat tankesätt med känslomässig klarhet. Det är mindre troligt att det leder till aggression, sorg eller förvirring som kan följa med alkoholanvändning.
Alkohol: Alkohol kan leda till tillfälliga känslor av eufori, men det kommer ofta med humörsvängningar, sänkta hämningar och kan öka sannolikheten för dåligt beslutsfattande eller konflikter.
Kognitiva effekter
Magic Mushrooms: Även vid låga doser ökar psilocybin kreativiteten och den kognitiva flexibiliteten. Sociala interaktioner kan vara roligare och insiktsfullare.
Alkohol: Alkohol kan till en början öka självförtroendet, men försämrar den kognitiva funktionen och koordinationen. Långvarigt bruk kan bidra till minnesproblem och minska den mentala klarheten.
Fysiska effekter
Magic Mushrooms: En låg dos försämrar vanligtvis inte motoriken och eventuella förändringar i uppfattningsförmågan är vanligtvis lindriga. Det är lättare att föra sammanhängande samtal och delta i aktiviteter.
Alkohol: Även små mängder alkohol kan försämra motoriken, talförmågan och beslutsfattandet. Större mängder kan leda till berusning och avsevärt försämra den fysiska kontrollen.
Potentiell beroendeframkallande effekt
Magic Mushrooms: Psilocybin anses vara icke-beroendeframkallande. Det finns inget fysiskt beroende eller abstinenssymtom i samband med dess användning, och tolerans byggs snabbt, vilket innebär att regelbunden användning inte är vanlig. (Detta innebär att om du har flera festliga evenemang i rad kan du inte använda social dos för dem alla).
Alkohol: Alkohol har en väldokumenterad potential för missbruk, fysiskt beroende och abstinensbesvär. Överanvändning kan leda till långsiktiga hälsokonsekvenser.
Långsiktig påverkan på psykisk hälsa
Magiska svampar: Även om magiska svampar kan orsaka tillfälliga förändringar i uppfattningen, rapporterar många användare långsiktiga fördelar, såsom ökad känslomässig motståndskraft, kreativitet och en känsla av samhörighet. Viss forskning tyder på att psykedelika kan hjälpa till med tillstånd som ångest eller depressionmen dessa fördelar varierar mellan olika individer.
Alkohol: Långvarig alkoholkonsumtion är kopplad till en rad psykiska problem, bland annat depression, ångest och kognitiv nedsättning. Kroniskt drickande kan också leda till leverskador och andra hälsoproblem.

Saker att komma ihåg när du tar en social dos:
Så en social dos av psilocybin låter verkligen som det perfekta sättet att njuta av högsäsongen. Att räkna ut din doserings sweet-spot kan dock ta några försök. Alla är olika när det gäller tolerans och kroppsfysiologi. Vår rekommendation för dem som aldrig har "social-doserat" förut? Börja med din vanliga mikrodoser och arbeta dig långsamt uppåt.
Om du vanligtvis mikrodoserar 1 g magisk tryffel, prova 2 eller 3 g *. Håll dagen fri. Om den här dosen känns rätt, då bra! Om inte, minska eller öka något. När du har en känsla för din dos, be om att träffa en nära vän en timme eller så efter att du har tagit den. Detta kommer att ge dig en bra uppfattning om du känner dig sällskaplig och bekväm med människor på denna dos. När du vet vilken dos som fungerar för dig är du redo för den festliga festsäsongen!
*Justera om du använder torkad svamp eller färsk svamp från vår doseringsschema.

En social revolution
I slutändan kommer den perfekta sociala dosen för dig att ta lite tid att träna. Det är också sant att vissa människor aldrig känner sig sociala när de är på en märkbar dos av svampar - det får dem bara att känna sig lite också introspektiv. Men för många människor är detta nya sätt att umgås revolutionerande.
Självklart är det upp till dig hur du väljer att njuta av julhelgen. Det finns inget rätt eller fel sätt att fira, så länge alla har det trevligt.
Man vet aldrig, Social Dose kan bli din nyaste jultradition!