Vesel și luminos? Cum să Social Dose în acest sezon festiv

În general, când vine Ajunul Anului Nou, ne simțim puțin înverșunați. Dacă ne mai arătați un pahar de gluhwein, eggnog sau fizz, ne apucă durerea de cap înainte de a-l ridica la buzele noastre crăpate de iarnă. Cu luminile sclipitoare, clopoțeii și vibrațiile confortabile, este greu să nu te lași purtat de splendoarea sezonului și de paharul care continuă să fie umplut ca prin magie. 

Alternativele la alcool devin din ce în ce mai populare

Bineînțeles, să fii puțin amețit la petrecerea de Crăciun de la birou poate fi foarte distractiv. Dar există o mulțime de motive de ce o persoană ar putea dori să reducă sau chiar să elimine alcoolul în timpul sezonului festiv; fie din motive de dependență, intoleranță, pentru a nu spune nimic jenant în fața șefului sau doar pentru a evita să se simtă ca (festive) rahat a doua zi. Mulți oameni descoperă, de asemenea, că atunci când băutura începe să curgă, temperamentele se încing - ceea ce nu este ideal la masa de familie. 

Deci, care sunt alternativele? Desigur, există o lume întreagă de băuturi răcoritoare la îndemâna noastră (sau băuturi energizante, dacă ideea ta de distracție este să sari de pe pereți). Dar dacă doriți un buzz de care te poți bucura toată seara, dar simt cu ochii strălucitori și coada stufoasă a doua zi atunci o doza socială de ciuperci magice sau trufe ar putea fi chiar pe strada ta. 

Ce este o doză socială de ciuperci magice?

O doză socială de ciuperci magice se referă de obicei la o doză relativ mică de psilocibină (compusul activ din ciupercile magice) care este consumată într-un cadru social, adesea cu prietenii sau într-un grup, pentru a facilita interacțiunile pozitive, creativitatea sau experiențele comune. Acest tip de doză variază de obicei între 0,5 și 1,5 grame de ciuperci uscate (sau 5-10 g de trufe magice proaspete), care este mai mică decât o doză mai intensă, introspectivă. La acest nivel, efectele pot fi de la ușoare la moderate, producând adesea sentimente de conectare, empatie sporită și o stare de spirit optimistă, fără a conduce la sentimente copleșitoare halucinații sau efecte psihologice intense. Practic, este distractiv! Acest lucru face ca o doză socială să fie o alternativă ideală la băutură în acest sezon festiv.

Beneficiile unei doze sociale de ciuperci magice sau trufe:

1. Sociabilitate sporită: Psilocibina poate crește sentimentele de empatie și conexiune emoțională, ceea ce poate aprofunda conversațiile și consolida relațiile în cadrul unui grup (adică o petrecere). Oamenii se pot simți mai deschiși, mai înțelegători și mai comunicativi.

2. Îmbunătățirea stării de spirit: O doză mică de ciuperci magice poate induce o ușoară euforie și poate ridica starea de spirit a unei persoane, făcând ca interacțiunile sociale să pară mai plăcute și mai conectate. Acest lucru este în contrast cu alcoolul, care are adesea un efect depresiv, putând conduce la emoții negative sau la scăderea inhibițiilor în moduri mai puțin productive.

3. Creativitate și distracție: Psilocibina a fost asociată cu creativitate sporită și gândire nouă. Dozele sociale pot duce la conversații spontane și amuzante, activități imaginative sau chiar un simț al umorului sporit. Într-un cadru social, aceasta poate fi o sursă de bucurie și explorare comună - perfectă pentru sezonul petrecerilor festive. 

4. Mai puțin Deprecierea fizică: Comparativ cu alcoolul, o doză mică de ciuperci magice tinde să aibă mai puține deficiențe fizice (cum ar fi probleme de coordonare, tulburări de orientare sau amețeli). Este mai probabil să vă mențineți controlul asupra corpului și minții, fără să simțiți că v-ați pierdut calmul sau că v-ați făcut de râs. 

5. Mindfulness și prezență: Psilocibina poate intensifica percepția senzorială, făcând oamenii mai prezenți în acel moment. În contexte sociale, acest lucru poate duce la o apreciere mai profundă a conversației sau a mediului, ajutând participanții să se conecteze unii cu alții și cu experiența în cauză.

Compararea unei doze sociale de psilocibină cu consumul de alcool:

Starea de spirit și claritatea mentală

Ciuperci magice: O doză socială tinde să promoveze o mentalitate pozitivă, echilibrată, cu claritate emoțională. Este mai puțin probabil să conducă la agresivitate, tristețe sau confuzie, care pot însoți consumul de alcool.

Alcool: În timp ce alcoolul poate duce la sentimente temporare de euforie, acesta vine adesea însoțit de schimbări de dispoziție, inhibiții reduse și poate crește probabilitatea de a lua decizii greșite sau de a intra în conflict.

Efecte cognitive

Ciuperci magice: Chiar și la doze mici, psilocibina sporește creativitatea și flexibilitatea cognitivă. Interacțiunile sociale pot fi mai plăcute și mai pătrunzătoare.

 Alcool: Deși alcoolul poate stimula inițial încrederea în sine, acesta afectează funcția cognitivă și coordonarea. Consumul pe termen lung poate contribui la probleme de memorie și poate reduce claritatea mentală.

Efecte fizice

Ciuperci magice: O doză mică nu afectează de obicei abilitățile motorii, iar orice modificări ale percepției sunt de obicei ușoare. Este mai ușor să aveți conversații coerente și să vă angajați în activități.

Alcool: Chiar și cantități mici de alcool pot afecta abilitățile motorii, vorbirea și luarea deciziilor. Cantitățile mai mari pot duce la intoxicație și pot afecta semnificativ controlul fizic.

Potențial de dependență

Ciuperci magice: Psilocibina este considerată non-dependentă. Nu există dependență fizică sau simptome de sevraj asociate cu utilizarea sa, iar toleranța se dezvoltă rapid, ceea ce înseamnă că utilizarea regulată nu este obișnuită. (Acest lucru înseamnă că, dacă aveți mai multe evenimente festive consecutive, nu puteți utiliza doza socială pentru toate acestea.)

Alcool: Alcoolul are un potențial bine documentat de dependență, dependență fizică și simptome de sevraj. Consumul excesiv poate duce la consecințe pe termen lung asupra sănătății.

Impactul pe termen lung asupra sănătății mintale

Ciuperci magice: În timp ce ciupercile magice pot provoca modificări temporare ale percepției, mulți utilizatori raportează beneficii pe termen lung, cum ar fi creșterea rezilienței emoționale, a creativității și a sentimentului de conectivitate. Unele cercetări sugerează că psihedelicele pot ajuta la tratarea unor afecțiuni precum anxietatea sau depresie, dar aceste beneficii variază de la o persoană la alta.

Alcool: Consumul de alcool pe termen lung este legat de o serie de probleme de sănătate mintală, inclusiv depresie, anxietate și tulburări cognitive. Consumul cronic de alcool poate duce, de asemenea, la afectarea ficatului și la alte probleme de sănătate.

Lucruri de reținut atunci când luați o doză socială:

Așadar, o doză socială de psilocibină pare cu siguranță modul ideal de a vă bucura de sezonul festiv. Cu toate acestea, ar putea fi nevoie de câteva încercări pentru a vă stabili doza optimă. Fiecare este diferit în ceea ce privește toleranța și fiziologia corpului. Recomandarea noastră pentru cei care nu s-au mai "dozat social" până acum? Începeți cu doza dvs. obișnuită microdoză și urcați încet.

Dacă de obicei luați o microdoză de 1 g de trufă magică, încercați 2 sau 3 g*. Păstrați ziua liberă. Dacă această doză se simte bine, atunci grozav! Dacă nu, micșorați sau creșteți ușor. Odată ce vă simțiți bine doza, cereți să vă întâlniți cu un prieten apropiat la aproximativ o oră după ce ați luat-o. Acest lucru vă va da o idee bună dacă vă simțiți sociabil și în largul dvs. în preajma oamenilor cu această doză. Odată ce știi ce doză ți se potrivește, ești gata pentru sezonul petrecerilor festive!

*Ajustați în mod corespunzător dacă folosiți ciuperci uscate sau ciuperci proaspete, folosind ciupercile noastre. diagramă de dozare.

O revoluție socială

În cele din urmă, doza socială perfectă pentru tine va necesita puțin timp pentru a o găsi. De asemenea, este adevărat că unii oameni nu se simt niciodată sociabili atunci când consumă o doză vizibilă de ciuperci - doar se simt un pic prea introspectivă. Dar pentru mulți oameni acest nou mod de socializare este revoluționar. 

Bineînțeles, modul în care alegeți să vă bucurați de sezonul sărbătorilor este la latitudinea dumneavoastră! Nu există un mod corect sau greșit de a sărbători, atâta timp cât toată lumea se simte bine. 

Nu se știe niciodată, Social Dose ar putea deveni noua ta tradiție de Crăciun!