Geralmente, quando chega a véspera de Ano Novo, já nos sentimos um pouco verdes. Se nos mostrarem mais um gluhwein, uma gemada ou um copo de champanhe, a dor de cabeça aparece antes de o levarmos aos nossos lábios gretados de inverno. Com as luzes cintilantes, os sinos a tilintar e as vibrações acolhedoras, é difícil não nos deixarmos levar pelo esplendor sazonal e por aquele copo que continua a ser enchido como que por magia.
As alternativas ao álcool estão a tornar-se mais populares
É claro que ficar um pouco embriagado na festa de Natal do escritório pode ser muito divertido. Mas há muitas razões por que razão uma pessoa pode querer reduzir ou mesmo eliminar o álcool durante a época festiva; quer seja por razões de dependência, intolerância, não querer dizer algo embaraçoso em frente ao chefe ou apenas evitar sentir-se como (festivo) porcaria no dia seguinte. Muitas pessoas também descobrem que quando a bebida começa a fluir, os ânimos também se exaltam - o que não é o ideal à mesa de jantar em família.

Então, quais são as alternativas? Claro que há todo um mundo de refrigerantes ao nosso alcance (ou bebidas energéticas, se saltar pelas paredes é a sua ideia de diversão). Mas se quiser um burburinho que pode ser desfrutado durante toda a noite, mas sente de olhos brilhantes e cauda espessa no dia seguinte então um dose social de cogumelos mágicos ou trufas pode ser mesmo a sua praia.
O que é uma dose social de cogumelos mágicos?
Uma dose social de cogumelos mágicos refere-se normalmente a uma dose relativamente baixa de psilocibina (o composto ativo dos cogumelos mágicos) que é consumida num ambiente social, muitas vezes com amigos ou em grupo, para facilitar interações positivas, criatividade ou experiências partilhadas. Este tipo de dose varia normalmente entre 0,5 e 1,5 gramas de cogumelos secos (ou 5-10g de trufas mágicas frescas), que é inferior a uma dose mais intensa e introspectiva. A este nível, os efeitos podem ser ligeiros a moderados, produzindo frequentemente sensações de ligação, empatia reforçada e um estado de espírito elevado, sem levar a uma alucinações ou efeitos psicológicos intensos. Basicamente, é divertido! É isto que faz com que uma dose social seja uma alternativa ideal ao consumo de álcool nesta época festiva.

Benefícios de uma dose social de cogumelos mágicos ou trufas:
1. Sociabilidade reforçada: A psilocibina pode aumentar os sentimentos de empatia e ligação emocional, o que pode aprofundar as conversas e fortalecer as relações num ambiente de grupo (ou seja, uma festa). As pessoas podem sentir-se mais abertas, compreensivas e comunicativas.
2. Melhoria do humor: Uma dose baixa de cogumelos mágicos pode induzir uma ligeira euforia e elevar o estado de espírito, tornando as interações sociais mais agradáveis e mais interligadas. Isto contrasta com o álcool, que tem frequentemente um efeito depressivo, podendo provocar emoções negativas ou diminuir as inibições de forma menos produtiva.
3. Criatividade e diversão: A psilocibina tem sido associada a maior criatividade e pensamento inovador. As doses sociais podem levar a conversas espontâneas e divertidas, a actividades imaginativas ou mesmo a um maior sentido de humor. Num ambiente social, isto pode ser uma fonte de alegria e exploração partilhadas - perfeito para a época de festas.
4. Menos a deficiência física: Em comparação com o álcool, uma dose baixa de cogumelos mágicos tende a provocar menos perturbações físicas (como problemas de coordenação, desorientação ou tonturas). É mais provável que mantenha o controlo sobre o seu corpo e mente, sem sentir que perdeu a compostura ou que se envergonhou.
5. Mindfulness e Presença: A psilocibina pode aumentar a perceção sensorial, tornando as pessoas mais presentes no momento. Em contextos sociais, isto pode resultar numa apreciação mais profunda da conversa ou do ambiente, ajudando os participantes a ligarem-se uns aos outros e à experiência em causa.

Comparação entre uma dose social de psilocibina e o consumo de álcool:
Humor e clareza mental
Cogumelos mágicos: Uma dose social tende a promover uma mentalidade positiva e equilibrada com clareza emocional. É menos provável que conduza à agressão, tristeza ou confusão que podem acompanhar o consumo de álcool.
Álcool: Embora o álcool possa provocar sensações temporárias de euforia, é frequentemente acompanhado de alterações de humor, diminuição das inibições e pode aumentar a probabilidade de tomada de decisões incorrectas ou de conflitos.
Efeitos cognitivos
Cogumelos mágicos: Mesmo em doses baixas, a psilocibina aumenta a criatividade e a flexibilidade cognitiva. As interações sociais podem ser mais agradáveis e perspicazes.
Álcool: Embora o álcool possa inicialmente aumentar a confiança, prejudica a função cognitiva e a coordenação. O consumo a longo prazo pode contribuir para problemas de memória e reduzir a clareza mental.
Efeitos físicos
Cogumelos mágicos: Uma dose baixa normalmente não prejudica as capacidades motoras, e quaisquer alterações na perceção são geralmente ligeiras. É mais fácil ter conversas coerentes e participar em actividades.
Álcool: Mesmo pequenas quantidades de álcool podem afetar as capacidades motoras, a fala e a tomada de decisões. Quantidades maiores podem levar à intoxicação e prejudicar significativamente o controlo físico.
Potencial de dependência
Cogumelos mágicos: A psilocibina é considerada não viciante. Não há dependência física ou sintomas de abstinência associados ao seu uso, e a tolerância aumenta rapidamente, o que significa que o uso regular não é comum. (Isto significa que, se tiver vários eventos festivos seguidos, não pode usar a dose social em todos eles).
Álcool: O álcool tem um potencial bem documentado de dependência, dependência física e sintomas de abstinência. O consumo excessivo pode ter consequências a longo prazo para a saúde.
Impacto a longo prazo na saúde mental
Cogumelos Mágicos: Embora os cogumelos mágicos possam causar alterações temporárias na perceção, muitos utilizadores relatam benefícios a longo prazo, tais como maior resistência emocional, criatividade e uma sensação de ligação. Alguns estudos sugerem que os psicadélicos podem ajudar a tratar doenças como a ansiedade ou depressãomas estes benefícios variam consoante os indivíduos.
Álcool: O consumo de álcool a longo prazo está associado a uma série de problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade e perturbações cognitivas. O consumo crónico de álcool pode também provocar lesões no fígado e outros problemas de saúde.

Coisas a ter em conta quando se toma uma dose social:
Assim, uma dose social de psilocibina parece certamente a forma ideal de desfrutar da época festiva. No entanto, a determinação da dose ideal pode exigir algumas tentativas. Cada pessoa é diferente em termos de tolerância e fisiologia corporal. A nossa recomendação para aqueles que nunca tomaram uma "dose social" antes? Comece com a sua dose habitual microdose e ir subindo lentamente.
Se costuma tomar uma microdose de 1g de trufa mágica, experimente 2 ou 3g*. Mantém o dia livre. Se esta dose lhe parecer correta, ótimo! Se não, diminua ou aumente ligeiramente. Quando tiveres uma ideia da tua dose, pede para te encontrares com um amigo próximo cerca de uma hora depois de a teres tomado. Isto dar-lhe-á uma boa ideia se se sente sociável e à vontade com as pessoas com esta dose. Quando souber qual a dosagem que melhor se adapta a si, está pronto para a época das festas!
*Ajustar em conformidade se estiver a utilizar cogumelos secos ou cogumelos frescos utilizando a nossa tabela de dosagem.

Uma revolução social
Em última análise, a dose social perfeita para si levará um pouco de tempo a descobrir. Também é verdade que algumas pessoas nunca se sentem sociais quando tomam uma dose notável de cogumelos - apenas se sentem um pouco também introspetivo. Mas para muitas pessoas esta nova forma de socialização é revolucionária.
É claro que a forma como escolherem gozar a época festiva depende de vocês! Não há uma forma certa ou errada de festejar, desde que todos se divirtam.
Nunca se sabe, a Dose Social pode tornar-se a sua mais recente tradição de Natal!