In einer kürzlich durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass eine psychedelisch unterstützte Therapie den Pessimismus einer Person verringern und sogar die Gefühle des Optimismus steigern kann. Diese Erkenntnis stammt aus dem wachsenden Bereich der Forschung über die Verwendung von Psychedelika zur Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen. Eines der auffälligsten Merkmale von Erkrankungen wie Depressionen ist der "Pessimismus-Bias". Darunter versteht man die Tendenz einer Person, die Wahrscheinlichkeit zu überschätzen, dass schlechte Dinge passieren, während sie die Wahrscheinlichkeit unterschätzt, dass gute Dinge passieren. 

Psilocybin: Ein Heilmittel für Pessimismus?

Wenn Psilocybin (aus "Magic Mushrooms and Truffles") in der Lage ist, diese pessimistischen Gefühle zu verringern und gleichzeitig den Optimismus zu steigern, könnte dies einen großen Beitrag zur Linderung von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen leisten. Interessant ist auch, welche Vorteile sich für diejenigen ergeben könnten, die gar nicht an diesen speziellen Erkrankungen leiden. Jeder empfindet eine manchmal ein wenig niedergeschlagenoder Sorgen über die Zukunft - das gehört doch zum Menschsein dazu. Aber wäre es nicht großartig, ein Heilmittel zur Hand zu haben, das Ihnen ein wenig mehr Sonnenschein, ein wenig mehr Leichtigkeit verleiht, um den Tag zu überstehen? 

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Wir alle kennen jemanden, der glaubt, dass er mit "Pech" zu kämpfen hat. Es könnte Ihre Mutter sein, Ihr Freund, Ihr Partner, es könnte sogar sein Sie. Die Erwartung negativer Ergebnisse und Misserfolge im Leben ist ein sehr verbreiteter Ausdruck der pessimistischen Tendenz. Viele Menschen leiden darunter, aber es wird besonders mit Depressionen und Ängsten in Verbindung gebracht. Die ständige Erwartung negativer Ergebnisse oder die ständige Wiederholung negativer Erfahrungen kann zu Gefühlen von Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und geringem Selbstwertgefühl führen. Diese Gefühle sind charakteristisch für Depressionen. Aber auch die ständige Katastrophenbewältigung kann zu starken Angstzuständen beitragen. Deshalb treten diese Zustände oft gemeinsam auf. 

Diese Art von negativen Gefühlen existiert nicht in einem Vakuum. Sie beeinflussen auch unser Verhalten. Wenn die Zukunft, die Sie sich vorstellen, düster und leer ist, voller Enttäuschungen, was hat es dann für einen Sinn, es überhaupt zu versuchen? Am Ende werden Sie vielleicht mit Apathie, Unentschlossenheit und Rückzug zu kämpfen haben. 

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Wie erhöhter Optimismus unserer psychischen Gesundheit zugute kommen kann

Studien haben ergeben, dass ein höheres Maß an Optimismus mit einem geringeren Maß an Stress verbunden ist. Es besteht auch ein Zusammenhang zwischen höherem Optimismus und effektiven Bewältigungsstrategien sowie einer größeren sozialen Unterstützung (Könnte das daran liegen, dass optimistische Menschen angenehmer zu behandeln sind?) Alle diese Faktoren schützen vor Depressionen. Wenn sie mit den Schwierigkeiten des Lebens konfrontiert werden, vermeiden diejenigen, die an der Optimismus-Front gut abschneiden, Hoffnungslosigkeit, was zu einer guten psychischen Gesundheit beiträgt.  

Optimismus ist gekennzeichnet durch die Hoffnung auf und das Vertrauen in eine positive Zukunft. Wenn sie mit Problemen konfrontiert werden - z. B. mit dem täglichen Druck der Arbeit, des sozialen Lebens und der Verantwortung -, begegnen Optimisten diesen mit positiven Gefühlen. Das heißt nicht, dass optimistische Menschen keine negativen Gefühle wie Ärger oder Frustration empfinden. Aber sie gehen insgesamt davon aus, dass sich die Dinge zum Guten wenden werden. Pessimisten hingegen erwarten negative Ergebnisse, was zu Traurigkeit und Verzweiflung führen kann. 

Optimismus wird auch mit zahlreichen positiven Verhaltensmerkmalen in Verbindung gebracht. Dazu gehören eine bessere "soziale Gesundheit", d. h. die Fähigkeit, mit anderen auszukommen und sinnvolle Beziehungen zu knüpfen, sowie eine geringere Rate an Alkohol- und Drogenmissbrauch. 

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Psilocybin kann den Pessimismus verringern und den Optimismus erhöhen

A Studie 2018 von Robin Carhart-Harris und Taylor Lyons untersuchte die Wirkung von Psilocybin auf Pessimismusvorurteile. Bei den Studienteilnehmern handelte es sich um 15 Personen mit behandlungsresistenten Depressionen. Jeder von ihnen zeigte zu Beginn der Studie einen signifikanten Pessimismus. Diese Voreingenommenheit hing damit zusammen, wie schwer ihre depressiven Symptome waren. 

Die Patienten füllten den Fragebogen Vorhersage zukünftiger Lebensereignisse (POFLE) zweimal, zuerst zu Beginn und dann eine Woche nach ihrer Psilocybin-Dosierung. Die Patienten erhielten zweimal Psilocybin - die erste Dosis betrug 10 mg und die zweite, eine Woche später, 25 mg. 

Bei der POFLE-Aufgabe werden die Teilnehmer aufgefordert, die Wahrscheinlichkeit des Eintretens bestimmter Lebensereignisse innerhalb eines Zeitraums von 30 Tagen vorherzusagen. Nachdem sie diese Vorhersagen gemacht haben, wird die tatsächliche Häufigkeit des Eintretens dieser Ereignisse angegeben. Auf diese Weise erhalten die Forscher ein Bild davon, wie pessimistisch oder optimistisch die Teilnehmer sind, je nachdem, wie realistisch ihre Vorhersagen waren. 

Studie findet heraus, dass Teilnehmer Pessimismus-Voreingenommenheit signifikant reduziert haben

Interessant ist, dass bei der POFLE-Aufgabe, die eine Woche nach der Psilocybin-Behandlung durchgeführt wurde, der Pessimismus und die depressiven Symptome bei den Patienten signifikant reduziert waren. Darüber hinaus waren der Rückgang des Pessimismus und der Depression signifikant miteinander korreliert. Die Forscher stellten auch fest, dass die Patienten ihre Lebensereignisse viel genauer vorhersagen konnten. Cathart-Harris und Lyons kamen zu folgendem Schluss "Psilocybin mit psychologischer Unterstützung könnte Pessimismusvorurteile bei TRD korrigieren und einen positiveren und genaueren Ausblick ermöglichen."

Diese Studie wird durch frühere Untersuchungen gestützt. A Studie 2016 untersuchte die langfristigen Ergebnisse der psychischen Gesundheit von Krebspatienten, die Psilocybin erhalten hatten. Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift für Psychopharmakologie zeigte, dass eine hohe Dosis Psilocybin eine Zunahme des Optimismus und eine Abnahme der Ängstlichkeit bewirkt. Dieser Effekt hielt auch nach 6 Monaten noch an. 

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Kann man zu optimistisch sein?

Natürlich ist auch ein wenig pessimistischer Realismus notwendig, um in der Welt zurechtzukommen. Deshalb haben Sie vielleicht eine zweite (oder dritte) Wahl-Universität. Deshalb nehmen Sie einen Regenschirm mit und Sonnencreme im Urlaub. Wenn Psilocybin jedoch dazu beitragen kann, uns daran zu erinnern, dass es Licht gibt, sogar in der oft grauen und verwirrenden Welt, in der wir uns befinden, dann ist es ein bisschen einfacher, den Schritt zum Optimismus zu machen. Auch wenn wir das Leben als schwierig empfinden oder gelegentlich damit zu kämpfen haben, erhellt die Überzeugung, dass es besser werden wird, den Weg, der vor uns liegt.