On tärkeää muistaa, että psykedeelinen matka itsessään on vasta matkan alku. Jotta voisimme ottaa kaiken irti taikasienien voimasta ja kokea niiden hyödyt täysimääräisesti, meidän on integroitava niiden käytöstä saamamme oivallukset ja oivallukset jokapäiväiseen elämäämme. Tämä voidaan saavuttaa muutaman eri käytännön avulla. Ja tänä kouluunpaluu-tunnelmaisena, sienestyskuukautena, jota kutsumme hellästi nimellä Shroomtember nyt on hyvä hetki oppia vinkkejä ja niksejä siitä, miten asua ja elää psykedeelisesti. 

Miten elän psykedeelisesti?

Elämä psykedeelisesti ei ole kyse kompastumisesta koko ajan, välttämättä. Kyse ei myöskään ole siitä, että kasvatat hiuksesi pitkiksi ja kuuntelet yksinomaan Kuun pimeä puoli. Kyse on siitä, että elämme tavalla, joka heijastaa parhaiten the opetukset ja oivalluksia psykedeelisen kokemuksen aikana saadut ja tuo heidät mukanasi kaikkeen tekemääsi. Kyse on siitä, että sellainen, avoinja yhteyksien luominen. Kyse on itsehoito ja integrointi. Kuulostaa aika mukavalta, eikö?

Kuva: Radu Florin on Unsplash

Yhteyksien luominen: Yhteisön rakentaminen

Osana ystävällistä ja tukevaa yhteisöä oleminen on avainasemassa täydellisen psykedeelisen elämäntavan vaalimisessa. Rakentamalla yhteyksiä ja ystävyyssuhteita samanhenkisten ihmisten kanssa voit jakaa kokemuksiasi, oppia toisilta ja löytää yhteenkuuluvuuden tunteen. Psykedeelien sekopäisestä maailmasta keskusteleminen muiden yksilöiden kanssa, joilla on ollut omia kokemuksia, voi olla sekä valaisevaa että ja hauskaa. Tämä voidaan tehdä osallistumalla tapahtumiin tai työpajoihin, osallistumalla integraatiopiireihin, liittymällä paikallisiin psykedeelisyhdistyksiin tai verkkoyhteisöihin. Se on vain googletuksen päässä! Saatat löytää itsesi keskustelemasta kokeneemman psykonautin kanssa ja imemästä heidän viisauttaan. Saatat huomata olevasi viisas ja antavasi neuvoja vasta-alkajalle. Oli miten oli, yhteisön lämpö, antaminen ja vastaanottaminen sekä kasvavat yhteydet auttavat parantamaan ja syventämään psykedeelistä elämäntyyliäsi.  

Integroi: Psykedeeliset oivallukset jokapäiväiseen elämään

Integraatio on psykedeelisen kokemuksen tärkeä osa-alue, joka edustaa sen vakiinnuttamista jokapäiväiseen elämääsi. Siihen kuuluu matkan aikana koettujen asioiden sulattelu ja pohdinta. Näin tekemällä pystymme sisällyttämään nämä oivallukset, opetukset ja tunteet tulevaisuuteen. Kun otamme aikaa integrointiin, voimme tunnistaa ja poimia merkityksiä taikasienikokemuksistamme. Tämä sitten helpottaa henkilökohtaista transformaatiota, kasvua ja ymmärrystä. Integrointimenetelmiin voi kuulua terapia, keskustelu luotettavan ystävän kanssa, meditaatio, päiväkirjatai jokin muu luova ilmaisu, kuten musiikki tai piirtäminen. Miksi menettäisimme matkan aikana saamamme oivallukset? Integroitumalla voit pitää ne mukanasi ja työskennellä kohti täyttymystä ja parempaa ymmärrystä itsestäsi. 

 Jatka oppimista: Laajenna psykedeelistä koulutustasi

Jos seuraat psykedeelisiä uutisia, tiedät, että jännittäviä uutisia tulee nykyään tiheään ja nopeasti. Kuin suosikkijoukkueesi nousisi liigan kärkeen, on ollut jännittävää seurata sen nousua. Psykedeelien maailma kehittyy jatkuvasti, ja se kokee uusia tutkimustuloksia, terapeuttisia sovelluksia, kulttuurisia muutoksia ja laajennuksia. Osa oppimisen jatkamista on pysyä mukana tässä kehityksessä. Voit lukea kirjoja, artikkeleita (kuten tämä!), kuunnella podcasteja, osallistua konferensseihin ja liittyä verkko- ja henkilökohtaisiin yhteisöihin. Voit myös kaivaa esiin vanhan koulukunnan psykedeelistä herkkua. 60- ja 70-lukujen musiikista aina vastakulttuurielokuvat ja kirjat Jos et ole aiemmin syventynyt... Mitä sinä odotat?!

Itsestä huolehtiminen: Care Care: Looking After Your Mind, Body, and Soul

Itsestä huolehtiminen on olennainen osa psykedeelisen elämäntavan harjoittamista. Taikasienimatkat voivat olla transsendenttisiä, introspektiivisiä, syvällisiä - puhumattakaan - hauskoja! Ne voivat kuitenkin olla myös emotionaalisesti ja henkisesti vaativia. Totuuksien ja syvien oivallusten kohtaaminen voi olla paljon käsiteltävää, vaikka ne olisivatkin myönteisiä. Itsestä huolehtiminen voi auttaa meitä säilyttämään voimamme ja tasapainomme. Itsestä huolehtiminen on jokaiselle erilaista. Sinulle se voi tarkoittaa esimerkiksi säännöllistä liikuntaa tai meditaatiota. Se voi olla aikaa luonnossa viettämistä, harrastusta, terveellistä ruokavaliota tai vaikka vain kunnon pussilakipäivää. Jos asetat itsestäsi huolehtimisen etusijalle, voit luoda vankan perustan mielesi, kehosi ja sielusi yleiselle terveydelle. Aloita siis sen vaahtokylvyn juoksuttaminen!

Kasvata viisauttasi ja jaa se myös! 

Terveellisen psykedeelisen elämäntavan todellinen ydin löytyy taikasienikokemuksista saadun viisauden soveltamisesta siihen, miten jatkamme tätä vanhaa matkaa nimeltä elämää. Se perustuu psykedeelisten perusarvojen, kuten rakkauden, myötätunnon, kunnioituksen, empatian ja ennakkoluulottomuuden ruumiillistamiseen. Psykedeelien käyttäminen voi auttaa meitä ymmärtämään ja oivaltamaan, mitä periaatteemme todella ovat. Ja tästä viisaudesta oppiminen voi auttaa meitä elämään aidosti niiden mukaisesti. Tällä tavoin jokainen ihminen voi antaa hieman psykedeelistä positiivisuutta yhteiskunnalle ja saada omasta elämästään kaiken irti. 

Siinä se on. Psykedeelinen elämä voi (tavallaan) voidaan kiteyttää Billin ja Tedin kuolemattomiin sanoihin; "Olkaa erinomaisia toisillenne!" 

(Tosin ehkä hieman enemmän meditaatiota ja blogien lukemista.)

 Miten tahansa teetkin, toivomme, että nämä vinkit auttavat sinua omaksumaan psykedeelisen elämäntyylin, johon taikasienet voivat auttaa meitä pääsemään!