Elämää ja sen lukemattomia kokemuksia kuvataan usein vuoristoratamatkana - jännittävinä nousuina, vatsaa kiristävinä pudotuksina, odottamattomina käänteinä ja piristävinä silmukoina. Tunteemme ruokkivat tätä villiä kyytiä. Elämänmatkamme on täynnä tunteiden kaleidoskooppia, joka voi jättää meidät sekä riemastuneiksi että uupuneiksi, ja se ulottuu puhtaista ilon hetkistä syvän surun hetkiin. Ylämäkien ja alamäkien keskellä piilee kuitenkin syvällinen totuus: tunteiden vuoristoradalla ratsastamisen oppiminen on välttämätöntä onnellisuuden ja täyttymyksen löytämiseksi.

Muistatko, kun lapsena tuijotit vihaisena 'Sinun on oltava näin pitkä voidaksesi ajaa' -kylttiä? Joskus aikuisena on vaikea olla toivomatta, ettet olisi kasvanut niitä viimeisiä senttejä ja että seisoisit edelleen tasaisella maalla, puristaisit karkkihiekkaa ja katselisit, kun kaikki muut kiitävät ohi. 

Joskus elämä heittää sinut silmukkaan...

Saatat olla ihminen, joka ei välitä pienistä asioista. Mutta siitä huolimatta elämän suuret "otsikoihin" kuuluvat hetket - kuten valmistuminen, lapsen saaminen, rakastuminen, eroaminen, ylennykset, työpaikan menettäminen - voivat saada viileimmänkin kurkun sekaisin. Saatat olla sellainen ihminen, joka hikoilee, kun... kaikki asioita - suuria, pieniä, mikroskooppisia - mitä tahansa... Siinä tapauksessa tiedät jo kaiken siitä vuoristorata-aavajunasta, johon olet kiinnitetty. Jokaisen nousun jälkeen on pakko odottaa myös laskua - Katso! Ensimmäisen lapsen saamisen ilo. Sitten! Huoli siitä, oletko hyvä vanhempi... Ympäri ja ympäri ja ylös ja alas mennään! 

Elämän emotionaalisen vuoristoradan omaksuminen

Tunteet ovat värikkäitä lankoja, jotka kutovat elämämme kudoksen. Ne lisäävät kokemuksiimme syvyyttä, rikkautta ja merkitystä ja ohjaavat meitä läpi ylä- ja alamäkien raa'alla rehellisyydellä, joka heijastaa sisintä minäämme. Näiden tunteiden hallitseminen voi kuitenkin olla pelottava tehtävä, varsinkin kun kohtaamme menestyksen voimakkaita huipentumia tai epäonnistumisen murskaavia alamäkiä. Kuitenkin juuri näinä hetkinä meille tarjoutuu mahdollisuus - ottaa vastaan inhimillisten tunteiden koko kirjo ja oppia jokaisesta käänteestä matkan varrella.

Yksi ensimmäisistä vaiheista tunteiden vuoristoradan hallitsemisessa on sen olemassaolon tunnustaminen. Aivan kuten vuoristoradalla on huippunsa ja laaksonsa, niin myös elämässä. Tunteiden kieltäminen tai tukahduttaminen vain voimistaa niitä, mikä johtaa sisäisen myllerryksen ja tyytymättömyyden kehään. Sen sijaan meidän on opittava tunnistamaan ja hyväksymään tunteemme sellaisina kuin ne ovat - ohimenevinä hetkinä, jotka muokkaavat käsityksiämme ja reaktioitamme ympäröivään maailmaan.

Psykedeelinen turvavyö...

Tämä on helpommin sanottu kuin tehty. On kuitenkin olemassa erilaisia mekanismeja, joita voit käyttää tunnetilasi tunnustamiseen ja hyväksymiseen terveellä tavalla. On perinteisempiä kursseja - kuten terapiaa, meditaatiota, mindfulnessia. Nämä kaikki ovat erittäin tehokkaita strategioita. Tämän sanottuaan on olemassa väline, jota monet ihmiset oppivat käyttämään yhdessä edellä mainittujen, "perinteisempien" menetelmien kanssa. Tämä väline on psilosybiini, psykoaktiivinen yhdiste, jota esiintyy taikasienissä ja tryffeleissä. Vaikka niiden maine oli mahdoton ajatella vielä noin vuosikymmen sitten, se on muuttunut - huumausaineesta, jota ihmiset käyttävät menettääkseen järkensä, aineeksi, jota ihmiset käyttävät parantamaan ja rauhoittamaan mieltään. 

Ja tutkimus tukee sitä. Tutkimus toisensa jälkeen on julkaistu, että psilosybiini voi olla tehokas hoito seuraaviin sairauksiin masennus, ahdistus, traumaperäinen stressihäiriö, riippuvuusongelmat, anoreksiaja monia, monia muita. A tuore tutkimus havaittiin, että psilosybiiniä mikroannoksina käyttävien mielenterveys on yleensä parempi kuin niiden, jotka eivät käytä psilosybiiniä. Voisiko se johtua siitä, että tämä luonnollinen psykedeeli auttaa heitä säätelemään ja ymmärtämään tunteitaan? huolimatta tätä hullua ajelua, jota kutsumme elämäksi? Voisiko psilosybiini olla psykedeelinen turvavyö?

Itsen ulkopuolelle astuminen

Psilosybiini auttaa meitä astumaan rakentamamme "minän" ulkopuolelle. Päästä irti juurtuneista tavoista, joilla ajattelemme itsestämme. Huomaamatta sitä, on luultavasti monia tunteita tai tuntemuksia, joita rajoitamme tai joita emme tunnusta, koska ne eivät sovi mielessämme muodostettuun identiteettiin. Kun kieltäydymme tunnustamasta todellisia tunteitamme, luomme tukoksia, jotka saavat meidät tuntemaan olomme pitkällä aikavälillä paljon huonommaksi. Kuvittele äkillinen pudotus vuoristoradassa, joka yllättää sinut. Vatsanväänteitä, eikö niin?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että psilosybiini voi tilapäisesti hiljentää Default Mode Network -verkostomme. (DMN), aivojen osa, joka on vastuussa minäkäsityksemme muodostamisesta. Kun DMN on yliaktiivinen, se voi aiheuttaa ahdistusta, negatiivista itsekehua ja huonoa minäkuvaa. Tilapäisesti ssshhh-ing DMN:n avulla pystymme objektiivisemmin ymmärtämään, miten olemme todella tunteemme sen sijaan, miten luulemme, että pitäisi tuntea. Tämä antaa meille tilaa ymmärtää tunteitamme uusilla tavoilla ja päästä perille siitä, miksi tunnemme niitä. Yhtäkkiä voit ennakoida edessä olevaa rataa. 

"Tuntui kuin minulla olisi suora yhteys alitajuntaani"

Tämä käy ilmi myös yksittäisistä kertomuksista. Esimerkiksi Redditissä, (psykedeelisten *kansalaistutkijoiden* keskus) terapeutti kertoi kokemuksestaan taikasienien käytöstä omien tukahdutettujen tunteidensa löytämiseksi ja tunnustamiseksi;

"Terapeutti täällä. Otin äskettäin 2,5 g taikasieniä helpottaakseni joidenkin välttelevien kiintymyssuhteiden tutkimista itsessäni. Kokemus oli hyvin pelottava ja yhtä lailla syvällinen. Tuntui kuin olisin astunut "egoni kuoren/kuoren" ulkopuolelle ja voisin tarkastella itseäni, muita ja menneisyyttäni puolustautumatta. 

Koska olin puolustuskyvytön, pystyin myös kokemaan kuhunkin liittyvät tunteet, tunteet, jotka olin aiemmin jollakin tavalla kieltänyt. Lyhyesti sanottuna minusta tuntui, että minulla oli suora yhteys alitajuntaani tavalla, joka helpotti oivalluksia, jotka liittyivät tiukasti siihen kysymykseen, jonka esitin sienille niitä ottaessani." - u/PerformerFrequent658

Pudotukseen valmistautuminen

Kun olemme tunnustaneet tunteidemme läsnäolon, seuraava askel on kehittää emotionaalista joustavuutta. Aivan kuten taitava ratsastaja valmistautuu vuoristoradan käänteisiin, myös meidän on valmistauduttava elämän väistämättömiin nousuihin ja laskuihin. Tämä joustavuus rakentuu itsetuntemuksen, tarkkaavaisuuden ja halun kohdata pelkomme suoraan. Psilosybiini auttaa meitä tuntemaan suurempaa yhteyttä laajempaan maailmaan, kanssaihmisistämme kasveihin ja puihin sekä koko kosmokseen. Monet ihmiset raportoivat "ykseyden" tunteesta sekä voiman ja vahvuuden tunteista taikasienien käytön aikana tai sen jälkeen. Meille muistutetaan, ettemme ole yksin. 

Tunteiden kohtaaminen

Voimme käyttää tätä energisoivaa energiaa kohdata tunteitamme myönteisesti pelon sijaan. Tämä yhteenkuuluvuuden tunne antaa meille myös voimaa hakea ja ottaa vastaan tukea ympärillämme olevilta ihmisiltä, mikä on olennainen osa paranemista. Kehittämällä terveitä selviytymiskeinoja ja hakemalla tukea läheisiltämme voimme selviytyä myrskyisimmästäkin tunnemerestä tyylikkäästi ja vahvasti.

Mutta ehkä tärkein oppi, jonka elämän tunne-elämän vuoristoradasta voi saada, on näkökulman voima. Kaaoksen ja epävarmuuden keskellä voi olla liian helppoa kadottaa kokonaiskuva. Kun astumme taaksepäin ja otamme laajemman perspektiivin, voimme kuitenkin usein löytää kauneutta ja merkitystä mitä odottamattomimmista paikoista. Olipa kyse sitten kiitollisuuden löytämisestä vastoinkäymisten keskellä tai ilon löytämisestä surun keskellä, näkökulman vaihtaminen antaa meille mahdollisuuden ottaa tunteemme takaisin hallintaamme ja löytää rauhan kaaoksen keskeltä.

Psilosybiinin on todettu lisäävän tunteita, jotka ovat seuraavat kiitollisuussekä kykyä tunnistaakimmeltää' jokapäiväisessä elämässämme. Näkökulman muutokset ja uudet ajattelutavat ovat yksi suosituimmista tuloksista, joita saavutetaan, kun otat aikaa sisäisen maailmasi tutkimiseen psykedeelisesti. Olitpa sitten mikroannos tai 'makrodoosi', psilosybiini on tapa varata aikaa mielelle, keholle ja hengelle. Mitä enemmän tunnemme itseämme, sitä enemmän voimme live omien tunteidemme sisällä, oppia ratsastamaan aalloilla - sen sijaan, että ne nielaisisivat meidät. Ylämäet ja alamäet ovat väistämättömiä, mutta kun on voimaa kestää G-voima... (ja ehkä jopa nauttia kyydistä!) on jotain, johon vain sinulla on valta. 

Onnellisuuden löytäminen mutkien ja käänteiden keskellä

Viime kädessä elämän tunne-elämän vuoristoradalla ratsastamisen oppimisessa ei ole kyse epämukavuuden välttämisestä tai jatkuvan onnen tavoittelusta. Pikemminkin kyse on ihmiskokemuksen täyteyden omaksumisesta - ylä- ja alamäet ja kaikki siltä väliltä. Tunnustamalla tunteemme, kehittämällä joustavuutta, muuttamalla näkökulmaa ja käyttämällä luonnon työkaluja. (kuten psilosybiini), voimme oppia navigoimaan elämän käänteissä helpommin ja löytämään onnellisuuden matkan keskeltä. Kun seuraavan kerran huomaat olevasi elämän vuoristoradassa, muista pitää tiukasti kiinni, hyväksyä matka ja nauttia kyydistä. Loppujen lopuksi juuri kuopat tekevät elämästä elämyksellisen. matka Kannattaa.