Blocajele COVID au inspirat multe (cel puțin la început) pentru a fi "mai productivi". La urma urmei, aveam impresia că avem tot timpul din lume. Dar, cele mai bune planuri nu se îndeplinesc întotdeauna. Și după un an în care am stat blocat înăuntru, făcând același lucru la nesfârșit - numai muncă fără distracție - este de înțeles să fii cam așa ceva. disperată pentru o schimbare.

"Am încercat! Am lucrat 40 de ore pe săptămână de la masa din bucătărie!" - tu strigi... "Îmi scapă ceva?"

Dacă aveți aceeași problemă, nu sunteți singuri. Astăzi, o mulțime de muncitori harnici sunt incapabili să vadă în afara realității lor atent construite. Acest tip de percepție selectivă poate fi o închisoare mentală. Experții o descriu ca fiind o viziune în tunel. 

Ce este viziunea în tunel?

Viziunea în tunel este o stare în care avem tendința de a ne concentra prea mult asupra unei singure sarcini sau idei. Ca și cum nu ar exista nimic altceva dincolo de ea. Nici un alt punct de vedere. În loc să vedem lumea ca pe o gamă vastă de posibilități, vedem doar pereții unui "tunel" cu o singură ieșire. 

Și pur și simplu nu e așa. într-adevăr este...

tunel cu ceață și copaci pe partea cealaltă
Fotografie de Aaron Burden pe Unsplash

Ca o afecțiune psihologică, viziunea în tunel se poate întâmpla atunci când faci aceeași rutină prea des. Așa că, atunci când vi se prezintă o problemă, căutați soluții doar în "tunelul" vostru. De aici și panica îngrozitoare dacă nu găsești imediat o soluție. 

Un bun exemplu de persoană care suferă de "viziune în tunel" ar fi o persoană cu o stimă de sine scăzută. Să-i spunem Merlin. Din cauza fascinației sale pentru rune și ocultism, Merlin începe să facă obsesiv vrăji magice. El speră că acestea vor rezolva problemele din viața lui - îl ajută să găsească dragostea, să se pună în formă, să obțină slujba visurilor sale. "De ce nu funcționează?" întrebă Merlin. "Am făcut ritualul corect!" 

Dar dacă Merlin ar face efortul de a evada din propriul său tunel (în acest caz, high fantasy), atunci poate că și-ar putea imagina rezolvarea problemelor sale în moduri diferite - cum ar fi să mănânce sănătos, să se înscrie într-o aplicație de întâlniri sau să distribuie câteva CV-uri . S-ar putea să nu fie ca incitant, dar uneori, dar mai puțin magic este potent, coleg psychonauts!

De cele mai multe ori, răspunsul la problemele noastre se află dincolo de zona noastră de confort. Și o poți găsi doar dacă îți învingi teama de necunoscut. 

Semnele unei viziuni în tunel

Vederea în tunel este o afecțiune dificil de diagnosticat. Pentru început, pentru că este posibil să nu fiți nici măcar conștient de ceea ce vă nu perceperea - detalii care se află în afara "tunelului" tău mental. Și pentru a scăpa de această viziune îngustă asupra lumii, trebuie mai întâi să recunoaște că tu au viziune de tunel. Are sens, nu? 

ochi căprui în căutarea
Fotografie de Băcilă Vlad pe Unsplash

Iată câteva dintre cele mai frecvente semne de viziune în tunel:

  • Nu este dispus să accepte sugestii din partea altora
  • Să fii atât de consumat de muncă încât să refuzi să faci pauze
  • Senzație confuz când ieșiți de la serviciu sau de acasă
  • Sentimentul că lucrurile "nu se îmbunătățesc" în ciuda eforturilor tale.
  • Frica intensă de schimbare în viața ta rutină (de exemplu: "Ploaia asta îmi strică programul!")
  • Senzația că te înghite camera ta.
  • Severă atacuri de panică, fără nici un motiv aparent
  • Respingerea imediată a ideilor "ciudate"

Cum să ieșiți din tunel

Dacă suferiți de viziune în tunel, ați ajuns la locul potrivit. Există multe (simplu) trucuri pe care poți încerca să le încerci pentru a ușura aceste sentimente de "blocaj". Unul ușor de realizat este să căutați un a doua opinie cu privire la problema dumneavoastră, de la cei care nu împărtășesc neapărat aceleași opinii ca și dumneavoastră. Și apoi, bineînțeles, să ia în considerare ea.

O altă soluție este de a călătorie, care te scoate din zona de confort (de exemplu, casa dumneavoastră) imediat. Fă-ți bagajele și explorează un mediu străin - care nu trebuie să fie neapărat peste hotare. În acest fel, creierul tău poate ieși din roata hamsterului de rutină rigidă și să spună: "Oh, stai, asta e ceva nou... și eu ca "Nu, nu!"

hamster lângă roata hamsterului
via Creative Commons

Oricum! Distant Călătoriile sunt interzise în timpul închiderii, așa că, dacă nu aveți chef de o vacanță, ce urmează? O altă soluție pentru viziunea în tunel este să citiți despre subiecte noi. Mai ales cele care nu fac parte din interesele tale obișnuite. 

Ești un student la medicină care se simte epuizat? De ce nu citiți despre alternativă medicină, cum ar fi creșterea terapiei pe bază de psihedelice în SUA și Europa? Ciuperci magice și trufe poate că nu face parte din acoperirea examenului dumneavoastră... dar un pic de shroomy wonder nu face rău nimănui!

persoană care citește cartea de studiu și scrie notițe
Fotografie de Andrik Langfield pe Unsplash

Încă un alt truc este de a urmăriți vloguri și documentare despre lucruri pe care nu știu despre. Cum este să trăiești într-o altă țară - să experimentezi moduri de viață diferite - orice pentru a ieși afară de tine însuți. (Puncte bonus dacă alegeți una într-o limbă străină.) Doar o scurtă reamintire pentru tine, că există atât de mult mai mult lumii decât părțile pe care le vedeți în fiecare zi. 

Dacă toate celelalte eșuează, atunci este timpul să cereți ajutor. Puteți cere sfaturi profesionale de la un terapeut. Dar dacă acest lucru nu este posibil acum, există o altă cale... de ce să nu încercați ciuperci magice și trufe? Microdozarea trufelor vă poate oferi un stimulent subtil pentru a lupta împotriva zilelor de lucru lipsite de strălucire. Dacă tânjești după o evadare mai "directă", poți oricând să mergi într-o călătorie completă cu ciuperci psilocibină. 

(Prima dată când iei ciuperci? Dă-i drumul! Credeți-mă, merită.)

Poate ajuta ciupercile?

100% YES!!! 

Ciupercile magice și trufele conțin psilocibină - un compus psihoactiv care vă poate ajuta să vă deschideți mintea. Nu este întotdeauna o călătorie cu extratereștrii, știi? (deși se poate întâmpla). Atunci când este făcută corect, o călătorie cu ciuperci te poate ajuta să răspunzi la întrebările mai profunde, mai filozofice ale vieții, pe care de obicei ți-e teamă să le pui. 

ciuperci în creștere în castron de sticlă
via Unsplash

Ciupercile sunt o modalitate puternică de dizolvarea ego-ului tău - ceea ce ne împiedică să facem pași care să ne transforme viața. Ego-ul refuză să admită că există un univers de alegeri valide în afara propriei tale realități... Propriul tău "tunel", ca să spunem așa. Ce modalitate mai bună de a scăpa de roata hamsterului din rutină decât o excursie cu ciuperci? 

Primul pas spre vindecarea viziunii în tunel este să fii conștient a punctelor tale oarbe sau a greșelilor obișnuite din procesul de luare a deciziilor pe care le-ai ignorat. Pentru că ego-ul ne spune că avem întotdeauna dreptate. (corect). Consumul de psilocibină - fie că este vorba de o microdoză sau de o călătorie completă - vă poate ajuta să deveniți mai deschis la celelalte "căi" pe care le puteți urma. 

Nu uitați: nu sunteți un personaj static prins într-un joc video. Realitatea ta actuală este doar una dintre multele opțiuni! 

Găsirea clarității

În cele din urmă, singurul mod de a vindeca viziunea tunelului este să găsești claritatea - sau răceala adevărul crud - despre ceea ce te confrunți. S-ar putea să nu vă placă celelalte opțiuni pe care le descoperiți în timpul unei excursii cu ciuperci, dar cel puțin sunt reale. Și nu-ți vei rezolva niciodată problemele dacă preferi să trăiești într-o lume fantastică... în "tunelul" înșelător al minții tale. 

Este timpul să sfidați așteptările. Eliberați nenumăratele posibilități ale VIEȚII. Asumă-ți riscuri și rămâi alături de ele. Pentru că cine știe? Destinul tău ar putea să se afle cu ușurință în drumul pe care nu credeai că-l vei lua - sau drumul pe care nu ai putut chiar și să vezi când erai blocat în tunel!

Gata pentru un o lume complet nouă de posibilități? CLICK pe imagine pentru oferte uimitoare la trufe magice!!!

Deci, ce părere aveți? Ați mai experimentat viziunea în tunel și ce ați făcut pentru a scăpa de ea?