Zapore COVID so navdihnile številne (vsaj na začetku) da bi bili "bolj produktivni". Navsezadnje se nam je zdelo, da imamo na voljo ves čas na svetu. Toda najboljši načrti se ne uresničijo vedno. In po letu dni, ko smo bili obtičali v sebi in vedno znova počeli iste stvari - samo delo in nič zabave - je razumljivo, da smo nekako, nekako si obupno želijo spremembe.

"Poskušal sem! Delal sem 40 ur na teden od svoje kuhinjske mize!" - kličeš - "Ali sem kaj spregledal?"

Če imate enako težavo, niste sami. Danes veliko trdih delavcev ne vidi zunaj svoje skrbno zgrajene realnosti. Ta vrsta selektivno zaznavanje je lahko duševni zapor. Strokovnjaki ga opisujejo kot tunelski vid. 

Kaj je tunelska vizija?

Vizija tunela je stanje, pri katerem se preveč osredotočamo na eno samo nalogo ali idejo. Kot da poleg nje ne obstaja nič drugega. Nobenega drugega pogleda. Namesto da bi svet videli kot široko paleto možnosti, vidimo le stene "predora" s samo enim izhodom. 

In to preprosto ni tako. res je...

predor z meglo in drevesi na drugi strani
Foto: Aaron Burden on Unsplash

Kot psihološko stanje se lahko tunelski vid pojavi, ko naredite ista rutina prepogosto. Ko se soočite s problemom, iščete rešitve le v svojem "predoru". Od tod tudi strašna panika, če ne najdete rešitve takoj. 

Dober primer "tunelskega vida" je oseba z nizkim samospoštovanjem. Recimo mu Merlin. Zaradi navdušenja nad runami in okultizmom začne Merlin obsesivno čarati. Upa, da bodo rešili težave v njegovem življenju - pomagali mu bodo najti ljubezen, postati fit, dobiti sanjsko službo. "Zakaj ne deluje," vpraša Merlin. "Obred sem opravil pravilno!" 

Toda če bi se Merlin potrudil, da bi pobegnil iz svojega predora (v tem primeru iz visoke domišljije), bi si morda lahko zamislil, da bi svoje težave rešil na drugačne načine - na primer z zdravo prehrano, vključitvijo v aplikacijo za zmenke ali razpošiljanjem življenjepisov. To morda ni kot vznemirljivo, a včasih, a manj čarovnije je . močan, kolega psihonauti!

Največkrat se odgovor na naše težave skriva v preseganje območja udobja. Najdete ga lahko le, če premagate strah pred neznanim. 

Znaki tunelske vizije

Tunelski vid je težko diagnosticirati. Za začetek, ker se morda sploh ne zavedate, kaj vidite. ne zaznavanje - podrobnosti, ki so zunaj vašega miselnega "predora". Da bi se izognili temu ozkemu pogledu na svet, morate najprej prepoznajte . da ste imajo . tunelski vid. Smiselno, kajne? 

iskanje rjavih oči
Foto: Bacila Vlad on Unsplash

Navajamo nekaj najpogostejših znaki tunelskega vida:

  • Nepripravljenost sprejemati predloge drugih.
  • tako zelo se ukvarjate z delom, da ne želite delati odmorov.
  • Občutek zmeden ko stopite iz službe ali od doma.
  • Občutek, da se stvari kljub prizadevanjem ne izboljšujejo.
  • Močan strah pred spremembami v vašem rutinsko (npr. "Ta dež mi zmoti urnik!")
  • Občutek, da vas soba v celoti pogoltne
  • Huda napadi panike, brez očitnega razloga
  • takojšnje zavračanje "čudnih" idej

Kako se rešiti iz predora

Če imate težave s tunelskim vidom, ste prišli na pravo mesto. Obstaja veliko (preprosto) trikov, s katerimi lahko pomagate ublažiti občutke, da ste "obtičali". Enostavno je poiskati drugo mnenje o vaši težavi od tistih, ki nimajo nujno enakih stališč kot vi. In potem, seveda, dejansko razmislite o . ga.

Druga rešitev je potovanje, ki vas spravi iz območja udobja. (npr. vaš dom) takoj. Spakirajte kovčke in raziščite tuje okolje - ni nujno, da je to tujina. Tako se bodo vaši možgani lahko izvili iz svojega hrčkovega kolesa toge rutine in si rekli: "Oh, počakaj, to je novo... in jaz kot je . to!"

hrček ob kolesu za hrčke
prek Creative Commons

Vendar! Oddaljeni med zaporo so potovanja prepovedana, kaj torej sledi, če si ne želite dopustovanja? Druga rešitev za tunelski vid je, da preberite o novih temah.. Zlasti tiste, ki so zunaj vaših običajnih interesov. 

Ste študent medicinske fakultete in se počutite izgoreli? Zakaj ne bi prebrali o alternativa medicine, kot je vzpon psihedelične terapije v ZDA in Evropi? Čarobne gobe in . tartufi morda ni del vašega izpitnega kritja... vendar okus shroomy wonder nikoli nikomur ne škodi!

oseba, ki bere študijsko knjigo in piše zapiske.
Foto: Andrik Langfield on Unsplash

Še en trik je, da gledanje vlogov in dokumentarne filme o stvareh, ki jih ne poznati. Kako je živeti v drugi državi - izkusiti drugačne načine življenja - vse, kar je potrebno, da pojdite ven o sebi. (Če izberete knjigo v tujem jeziku, prejmete dodatne točke.) Samo na hitro se opomnite, da je veliko več svetu kot deli, ki jih vidite vsak dan. 

Če vse drugo ne uspe, je čas, da zaprosite za pomoč. Poiščite strokovni nasvet pri terapevtu. Če pa to zdaj ni mogoče, obstaja še druga možnost... zakaj ne bi poskusili čarobne gobe in tartufi? Mikrodoziranje tartufov vam lahko da subtilno spodbudo za boj proti slabim delovnim dnem. Če si želite bolj "neposrednega" pobega, se lahko z gobami psilocibin vedno odpravite na popolno potovanje. 

(Prvič jemlješ gobe? Nadaljuj! Verjemite mi, vredno je.)

Ali lahko gobe pomagajo?

100% DA!! 

Čarobne gobe in tartufi vsebujejo psilocibin - psihoaktivno spojino, ki vam lahko pomaga odpreti um. Ni vedno neonsko potovanje z nezemljani, saj veste. (čeprav se to lahko zgodi). Če je to pravilno izvedeno, vam lahko potovanje z gobami pomaga odgovoriti tudi na globlja, bolj filozofska življenjska vprašanja, ki se jih običajno bojite zastaviti. 

gobe, ki rastejo v stekleni skledi
prek Unsplasha

Gobe so močan način raztapljanje ega -- ki nas ovira pri sprejemanju ukrepov, ki spreminjajo naše življenje. Ego noče priznati, da obstaja vesolje veljavnih izbir. zunaj lastne resničnosti... Vaš lastni "predor", če se tako izrazim. Kaj je boljši način, da pobegnete iz rutinskega kolesa hrčka, kot potovanje z gobami? 

Prvi korak k ozdravitvi tunelskega vida je, da zavestno vaših slepih peg ali običajnih napak pri sprejemanju odločitev, ki jih ne upoštevate. Ego nam namreč pravi, da imamo vedno prav. (prav). Jemanje psilocibina - bodisi z mikrodozami bodisi s celotnim tripom - vam lahko pomaga, da postanete bolj odprti za druge "poti", ki jih lahko uberete. 

Ne pozabite: niste statičen lik, ujet v videoigri. Vaša trenutna resničnost je le eden od mnogih možnosti! 

Iskanje jasnosti

Konec koncev je edini način za odpravo tunelskega vida ta, da poiščete jasnost - ali pa hlad. trda resnica - o tem, s čim se soočate. Morda vam druge možnosti, ki jih odkrijete med potovanjem s gobami, ne bodo všeč, vendar so vsaj resnične. Svojih težav pa ne boste nikoli rešili, če boste raje živeli v domišljijskem svetu ... v zapletenem "predoru" svojega uma. 

Čas je, da kljubujete pričakovanjem. Odkrijte neštete možnosti ŽIVLJENJA. Prevzemite tveganja in jih podprite. Kajti kdo ve? Vaša usoda se lahko zlahka skriva v pot, za katero si nisi mislil, da jo boš prehodil. - ali cesta, ki je nisi mogel celo videl, ko si obtičal v predoru!

Pripravljeni na popolnoma nov svet možnosti? KLIKNITE na sliko za neverjetne ponudbe čarobnih tartufov!!

Kaj menite vi? Ste se že srečali s tunelskim vidom in kako ste se mu izognili?