Psychedelika 101: Vše, co potřebujete vědět o užívání mikrodávek

Psychedelické houby obsahují psilocybin, což je přírodní sloučenina, která způsobuje, že se potácíte. Když si však vezmete mikrodávku psilocybinové houby, nepocítíte žádné psychedelické účinky, spíše pocítíte mnoho výhod, které prozkoumáme níže.

 Od různých typů psychedelických hub, přes způsob pěstování psychedelických hub až po otázky týkající se... jak vypadá psychedelická houba? V našem článku Psychedelika 101 jsme pro vás připravili vše, co potřebujete vědět o užívání mikrodávek.  

Co je mikrodávkování? 

Mikrodávkování je wellness postup spojený se zlepšením nálady, produktivity a kreativity. Jedná se o rutinní užívání psychedelických hub nebo lanýžů v tak nízkých dávkách, že charakteristické psychedelické účinky nejsou vědomě pociťovány. Jedná se o tzv. podprahové dávka. Pokud to zní velmi odborně, nebojte se - je to vlastně docela jednoduché. Pokud máte rutinní užívání vitaminových doplňků, mikrodávkování psychedelických hub se rychle stane vaší druhou přirozeností - a nemusíte to ani dělat každý den!

Historie mikrodávkování psychedelických hub a lanýžů

Skutečná doba, po kterou lidé mohl být mikrodávkování psychedelických hub nelze říci s jistotou - vždyť vedle hub existujeme odjakživa - a kdo ví, jaké tajné věci lidé od počátku věků vymýšlejí? Nicméně, a přehledně datum, které můžeme vyřknout, je, když Dr. James Fadiman vydal svou knihu Průvodce psychedelického průzkumníka v roce 2011. Fadiman zkoumal účinky psychedelických hub a LSD již od 60. let 20. století, ale tato kniha odstartovala vlnu zájmu o mikrodávkování v 21. století. Na základě tisíců zpráv o zkušenostech i vlastního výzkumu Fadiman vyložil protokoly mikrodávkování a přínosy psychedelických hub, které by měl člověk očekávat. 

Velmi brzy se mikrodávkování psychedelických houbiček nebo LSD stalo trendem mezi technologickými špičkami v Silicon Valley. Přisuzovali jim, že zlepšují jejich kreativní mysl. A velmi rychle se přidali i další lidé. Během krátké doby se psychedelika změnila z ilegální látky, která byla považována za zástupce dávných kontrakultur, na klíč k "hackování" našich počítačů. potenciální. 

Nyní se mikrodávkování psychedelických hub stalo mnohem rozšířenější praxí. A věda začíná dohánět náskok, protože právní byrokracie, která bránila regulovaným výzkumným studiím, je zrušena nebo překonána. 

Jaké jsou však výhody, které chce tento nový výzkum prokázat? 

Mikrodávkování: Přínosy psychedelických hub  

Existuje mnoho různých důvodů, proč si člověk může podat mikrodávku psychedelických hub. Mohou se pohybovat od duševních přes fyzické až po duchovní potřeby.

Přínosy psychedelických hub pro duševní zdraví při mikrodávkování:

• Lepší soustředění a koncentrace
• Vstup dostav toku' snadněji - v práci, při studiu nebo při koníčcích. 
• Zvýšená produktivita
• Zvýšená kreativita
• Zlepšení schopnosti řešit problémy
• Zvýšené celkové povědomí o sobě, okolí a ostatních.
• Celková nálada je vyrovnanější
• Zlepšení rozhodovacích schopností 
• Obecně pozitivnější myšlení
• Snížení deprese (od mírných až po klinické formy deprese.)
• Menší sklon k prokrastinaci

Přínosy psychedelických hub pro fyzické zdraví při mikrodávkování:

• Zvýšení fyzické energie
• Vylepšené stránky spánek 
• Zlepšené smyslové vnímání
• Snížení příznaků premenstruačního syndromu (PMS)
• Snížení úrovně bolesti
• Více v souladu s vaším tělem
• Může podpořit odvykání kouření a dalších návykových návyků. 

Přínosy psychedelických hub pro spiritualitu při mikrodávkování:

• Zvýšení emočního uvědomění
• Větší emocionální propojení s ostatními (empatie) 
• Více přítomnosti v daném okamžiku
• Větší otevřenost
• Větší smysl pro úžas
• Větší pocit sounáležitosti s širší realitou
• Větší pocit jednoty se světem
• Hlubší spojení se spiritualitou/životními cíli/vírou
• Zvýšený pocit vděčnost

Jak na mikrodávkování psychedelickými houbami a lanýži

Mikrodávku můžete podat buď pomocí magických hub, nebo magických lanýžů. K mikrodávkování nemusíte umět pěstovat psychedelické houby, ale je to dobrý začátek. 

Jak pěstovat psychedelické houby ze sad pro pěstování psychedelických hub:

Sady pro pěstování psychedelických hub jsou pro mnohé prvním krokem, když se učí pěstovat psychedelické houby. Sady pro pěstování psychedelických hub se dodávají s již naočkovaným myceliem připraveným k růstu do dvou týdnů od jejich založení. Jakmile jsou vaše houby plně narostlé, můžete je sklidit a znovu použít pro několik dalších "výplachů". Stačí postupovat podle našich průvodce sadami pro pěstování psychedelických hub a v mžiku rozkvetete! 

Jak pěstovat psychedelické houby ze spor: 

Psychedelické houby můžete pěstovat ze spor psychedelických hub. Představte si tento proces jako pěstování rostliny ze semínka. Vyžaduje trochu více času a úsilí než sady pro pěstování psychedelických hub. Původní techniky domácího pěstování vypracovali bratři Terence a Dennis McKennovi ve své knize z roku 1976. Psilocybin: Příručka pěstitele magických hub.

V roce 1992 byla zveřejněna populární metoda PF Tek, jak pěstovat psychedelické houby. Vyvinul ji Robert McPherson, známý jako Psilocybe Fanaticus. PF Tek je zkratka pro Psilocybe Fanaticus Technique. Byla vytvořena proto, aby domácí pěstování magických hub, konkrétně Psilocybe cubensis, bylo proveditelné i pro úplné začátečníky. Techniku však lze použít pro mnoho různých druhů psychedelických hub. 

Tato technika je ještě dostupnější, protože využívá běžně dostupné materiály a lze ji použít pro mnoho druhů. Používá se mimo jiné mouka z hnědé rýže, vermikulit a půllitrové zavařovací sklenice. Jak pěstovat psilocybinové houby v mikrodávkách se dozvíte z našeho kompletního návodu. Průvodce PF Tek.

Mikrodávkování psychedelickými lanýži:

Lanýže jsou podzemní částí houby. Nazývají se sklerocia. Sklerotia psychedelické houby obsahují stejné tripové psychedelické vlastnosti jako houba samotná. Mnoho lidí se rozhodlo používat magické lanýže k mikrodávkování, protože se dodávají připravené ke konzumaci a jsou balené ve svých dávkovacích porcích. 

Druhy psychedelických hub, které můžete užívat v mikrodávkách

Teoreticky můžete užívat mikrodávky mnoha různých druhů psychedelických hub. Chcete-li si však být jistější v dávkování, doporučujeme zvolit mírnější druh nebo kmen. Použití vysoce účinných druhů magických hub k mikrodávkování by mohlo způsobit neplánované psychedelické účinky, což by zmařilo smysl mikrodávkování. mikrodávka. 

Doporučené druhy psychedelických hub pro mikrodávku psilocybinu:

• Psilocybe Cubensis
• Psilocybe Mexicana 
• Psilocybe Pajaritos 
• Psilocybe tampanensis 

Dávkování mikrodávek psilocybinové houby:

Čerstvý kouzelný lanýž: Mezi 0,5-1g

Čerstvá magická houba: 2g

Sušené magické houby: 0.2g

Klíčem k úspěchu je nalezení správného místa pro mikrodávkování. Pokud chcete začít pomalu, doporučujeme vyzkoušet menší dávku ve zvolené formě. (sušená psychedelická houba, čerstvá psychedelická houba nebo magický lanýž) a zaznamenáte si, jak se cítíte. Pak můžete dávku zvýšit nebo snížit podle toho, co vám vyhovuje.  

Poznámka: Jak vypadá psychedelická houba?

Řekli jsme vám, jak pěstovat psychedelické houby, řekli jsme vám, jakou dávku si vzít, ale nezeptali jsme se vás. jak vypadá psychedelická houba? Odpověď zní - docela nenáročně. Samozřejmě pokud pěstujete ze spor nebo z pěstební sady, měli byste být schopni s jistotou říct, jaký typ psychedelických hub přesně pěstujete. Ale je dobré mít jasnou představu o tom, jak se chovají. by měl abyste věděli, že vaše sklizeň je vhodná pro mikrodávkování.

Čepice: V nedospělosti zvonovitý, v dospělosti vypouklý. Pokožka je za sucha hladká, za vlhka se stává slizkou (nebo viskózní). Její barva může být velmi různorodá, ale nejčastěji zlatavá; od krémové přes žlutou až po skořicově hnědou. Při otlačení je modrozelená. 

Žábry: na okraji víčka a směrem ke stopce se rozšiřuje. Houby rodu Psilocybe mají žábry připojené ke stonku: adnate až adnexed.

Spory: Vytváří tmavě purpurově hnědý otisk spor. 

Výběr protokolu mikrodávkování: 

Výběr protokolu mikrodávkování je důležitou součástí Psychedelics 101. Existuje několik metod, které jsou obecně považovány za nejlepší, přičemž nejznámější z nich vyvinul sám Dr. James Fadiman. Najít svůj sladký bod vyžaduje určitý pokus a omyl, takže nezapomeňte zvážit všechny potenciální protokoly a dát tomu nějaký čas. 

Poznámka: Nezkoumáme občas zmiňovanou metodu "dávkování každý den" - většina lidí se shoduje na tom, že je neúčinná, protože vaše tělo si na psilocybin vytvoří toleranci - čímž se smysl mikrodávkování vůbec ruší!

Fadimanův protokol

Fadimanův protokol je nejznámějším mikrodávkovacím protokolem. Obvykle je to první protokol, o kterém se dozvíte, když proniknete do světa mikrodávkování - proto se někdy označuje také jako protokol pro začátečníky. Název je odvozen od jeho tvůrce - Dr. Jamese Fadimana, který jej vymyslel, aby plně pozoroval rozdíl mezi mikrodávkovacími a nemikrodávkovacími dny. Vypadá to asi takto:

Den 1: Mikrodávka.

2. den: Žádná mikrodávka (nebo "odpočinek").

Den 3: Žádná mikrodávka.

Den 4: Mikrodávka

- V podstatě jeden den práce, dva dny volna. 

Fadiman tento plán odvozuje ze svého výzkumu, při kterém zjistil, že u většiny lidí se po mikrodávkování dostavil efekt "afterglow", který přetrvává i následující den. Třetí den je určen k "resetu" - návratu k "normálnímu" vědomí, abyste co nejlépe zaznamenali účinky mikrodávky. Je to skvělý způsob, jak mít možnost sledovat, jak na vás mikrodávka působí. Doporučuje se také psát si deník nebo zaznamenávat své zážitky - tak můžete dávku odpovídajícím způsobem upravit. 

Fadiman doporučuje pokračovat v tomto cyklu po dobu 4 až 8 týdnů. Poté si dejte 2 až 4 týdny přestávku na "reset". 

Každý druhý den 

Jedná se pravděpodobně o druhý nejběžnější protokol, který doporučuje The Microdosing Institute. Na základě svého výzkumu radí, že pro některé lidi je mikrodávkování každý druhý den účinnější - zejména pro ty, kteří mikrodávkují kvůli specifickému onemocnění, jako je deprese nebo úzkost. Je to trochu podobné:

Den 1: Mikrodávka.

Den 2: Žádná mikrodávka.

Den 3: Mikrodávka.

Den 4: Bez mikrodávky 

Pokračujte v tomto protokolu po dobu 4 až 8 týdnů, poté následuje 2 až 4týdenní přestávka. 

Pevný denní protokol

Při použití Fadimanova protokolu nebo protokolu Každý druhý den připadá den podání dávky pokaždé na jiný den v týdnu. Pro některé lidi to není ideální, a proto někteří dávají přednost výběru konkrétního dne, který by mohl lépe odpovídat jejich pracovnímu nebo společenskému rozvrhu. Pokud vám to připadá vhodnější, doporučujeme zvolit si dva pevné dny v týdnu s alespoň jedním dnem mezi nimi. Mohlo by to vypadat přibližně takto: 

1. den: 1. pevný den mikrodávkování (např. úterý)

Den 2: Bez mikrodávky

Den 3: Bez mikrodávky 

4. den: 2. pevný den mikrodávkování (např. pátek) 

Poté se mikrodávka podává až následující úterý. (nebo vámi zvolený pevný den). 

Pokračujte v tomto protokolu po dobu 4 až 8 týdnů, poté následuje 2 až 4týdenní přestávka. 

Stametsův komín

Renomovaný mykolog Paul Stamets se nespokojuje pouze s tím, že je autoritou v oblasti hub všeho druhu, autorem a propagátorem, ale vyvinul také vlastní mikrodávkovací protokol známý jako Stametsův zásobník. A přidal k němu několik ingrediencí. Neobsahuje pouze mikrodávku psilocybinu, ale kombinuje také niacin a niacin. (nebo vitamin B) dávka a léčivá houba Lví hříva. Tuto trojici označuje jako "hromadu". Stack vypadá asi takto:

Dny 1 - 4: Vezměte si zásobník

Dny 5 - 7: Žádný zásobník

Den 8 - 11: Vezměte si zásobník

Den 12 - 14: Žádný zásobník

Pokračujte po dobu 4 týdnů a poté si dejte 2 až 4 týdny přestávku na "reset". 

Uživatelé Stametsova zásobníku uvádějí stejné pozitivní účinky mikrodávkování, ale zároveň mají pocit, že ostatní složky zásobníku posilují neurogenerativní vlastnosti psilocybinu.

Intuitivní mikrodávkování

Intuitivní mikrodávkování je přesně to, jak to zní - jednoduše mikrodávkujete, kdykoli máte pocit, že je to nutné. (pokud mezi jednotlivými dávkami uděláte alespoň jednodenní přestávku!) Na tento způsob mikrodávkování často přecházejí zkušení mikrodávkování, kteří mají za sebou několik cyklů Fadimanu nebo Každého druhého dne. Je ideální, pokud máte konkrétní den, kdy potřebujete být na výši z hlediska kreativity nebo soustředění - můžete si ručně vybrat dny, kdy cítíte, že nejlépe využijete psilocybinový boost. 

Mikrodávkování 101:

Tak tady to máte - vše, co potřebujete vědět o mikrodávkování psychedelických hub, a ještě více!

Vyzbrojeni znalostmi a informacemi se můžete vydat na cestu mikrodávkování ještě dnes.