Psihedēliskās sēnes satur psilocibīns, kas ir dabisks savienojums, kas liek jums ceļot. Tomēr, lietojot psilocibīna sēņu mikrodozes, jūs nejutīsiet psihedēlisko efektu, drīzāk sajutīsiet daudzās priekšrocības, kuras mēs aplūkosim tālāk.

 No dažādiem psihedēlisko sēņu veidiem līdz tam, kā audzēt psihedēliskās sēnes, kā jautāt par to, kā audzēt psihedēliskās sēnes. kā izskatās psihodēliskā sēne? Mēs esam jums sagatavojuši mūsu "Psihodēliju 101: viss, kas jums jāzina par mikrodozu lietošanu".  

izmantojot Creative Commons

Kas ir mikrodozēšana? 

Mikrodozēšana ir labsajūtas prakse, kas saistīta ar garastāvokļa, produktivitātes un radošuma uzlabošanos. Tā ir psihodēlisko sēņu vai trifeļu lietošana tik mazās devās, ka apzināti netiek izjusts psihodēliskiem līdzekļiem raksturīgais efekts. To sauc par zemsliekšņa deva. Ja tas izklausās ļoti tehniski, neuztraucieties - patiesībā tas ir pavisam vienkārši. Ja Jums ir vitamīnu papildināšanas rutīna, mikrodozēšana ar psihedēliskām sēnēm ātri kļūs kā otrā daba - un tas pat nav jādara katru dienu!

Psihodēlisko sēņu un trifeļu mikrodozēšanas vēsture

Faktiskais laiks, ko cilvēki iespējams, ir bijis mikrodozējot psihedēliskās sēnes, nevar droši apgalvot - jo mēs vienmēr esam pastāvējuši līdzās sēnēm, un kas zina, kādas slepenas lietas cilvēki ir darījuši kopš laiku sākuma? Tomēr skaidri datums, kad mēs varam rattle off ir, kad Dr. James Fadiman izlaida savu grāmatu Psihodēlisko vielu pētnieka ceļvedis 2011. gadā. Fadimans psihedēlisko sēņu un LSD iedarbību pētīja jau kopš 20. gadsimta 60. gadiem, taču šī grāmata aizsāka jaunu interesi par mikrodozēšanu 21. gadsimtā. Pamatojoties uz tūkstošiem pieredzes ziņojumu, kā arī saviem pētījumiem, Fadimans izklāstīja mikrodozēšanas protokolus un psihodēlisko sēņu ieguvumus, kas sagaidāmi. 

Ļoti drīz starp Silikona ielejas tehnoloģiju aprindām kļuva populāra psihodēlisko sēņu jeb LSD mikrodozēšana. Viņi uzskatīja, ka tas uzlabo viņu radošo prātu. Ļoti ātri arī citi cilvēki vēlējās iesaistīties. Neilgā laikā psihedēliķi no nelegālas vielas, kas pārstāv aizgājušās kontrkultūras, kļuva par "hakeru" atslēgu, kas ļauj uzlauzt mūsu potenciālais

Tagad psihedēlisko sēņu mikrodozēšana ir kļuvusi par daudz plašāk izplatītu praksi. Arī zinātne sāk panākt šo tendenci, jo juridiskā birokrātija, kas kavēja regulētus pētījumus, ir atcelta vai atcelta. 

Bet kādas ir priekšrocības, ko šis jaunais pētījums cenšas pierādīt? 

Mikrodozēšana: Psihedēlisko sēņu priekšrocības  

Ir daudz dažādu iemeslu, kādēļ cilvēks var lietot psihedēliskās sēnes mikrodozēm. Tie var būt gan garīgi, gan fiziski, gan garīgi.

Psihodēlisko sēņu ieguvumi garīgajai veselībai, lietojot mikrodozes:

  • Uzlabota koncentrēšanās un koncentrēšanās
  • Iekļūšanaplūsmas stāvoklis' vieglāk - darbā, mācībās vai vaļaspriekā. 
  • Lielāka produktivitāte
  • Lielāks radošums
  • Problēmu risināšanas spēju uzlabošana
  • Paaugstināta vispārējā izpratne par sevi, apkārtējo vidi un citiem.
  • Kopējais noskaņojums ir līdzsvarotāks
  • Uzlabotas lēmumu pieņemšanas spējas 
  • Pozitīvāka domāšana kopumā
  • Samazināta depresija (no vieglām līdz klīniskām depresijas formām.)
  • Mazāka nosliece uz kavēšanos

Psihodēlisko sēņu ieguvumi fiziskajai veselībai, lietojot mikrodozes:

  • Fiziskās enerģijas pieaugums
  • Uzlabots gulēt 
  • Uzlabota maņu uztvere
  • Pirmsmenstruālā sindroma simptomu samazināšanās (PMS)
  • Samazināts sāpju līmenis
  • Labāka sinhronizācija ar ķermeni
  • Var palīdzēt atmest smēķēšanu un citus atkarību izraisošus ieradumus. 

Psihodēlisko sēņu priekšrocības garīgumam, lietojot mikrodozes:

  • Emocionālās apziņas uzlabošanās
  • Lielāka emocionālā saikne ar citiem (empātija) 
  • Vairāk klātbūtnes mirklī
  • Lielāka atvērtība
  • Lielāka brīnuma sajūta
  • Lielāka piederības sajūta plašākai realitātei
  • Lielāka vienotības sajūta ar pasauli
  • Dziļāka saikne ar garīgumu/ dzīves mērķiem/ uzskatiem
  • Pastiprinātas sajūtas par pateicība

Kā lietot mikrodozes ar psihodēliskām sēnēm un trifelēm

Jūs varat lietot mikrodozes ar burvju sēnēm vai burvju trifelēm. Lai lietotu mikrodozes, jums nav jāzina, kā audzēt psihedēliskās sēnes, bet tas ir labs sākums. 

Kā audzēt psihodēliskās sēnes no psihodēlisko sēņu audzēšanas komplektiem:

Pirms...caur Wholecelium

Psihodēlisko sēņu audzēšanas komplekti daudziem ir pirmais solis, mācoties, kā audzēt psihodēliskās sēnes. Psihedēlisko sēņu audzēšanas komplekti tiek piegādāti ar jau inokulētu micēliju, kas ir gatavs dīgšanai divu nedēļu laikā pēc to uzstādīšanas. Kad sēnes ir pilnībā izaugušas, jūs varat tās novākt un izmantot vēlreiz vēl vairākiem "izplūdumiem". Vienkārši sekojiet mūsu psihedēlisko sēņu audzēšanas komplektu ceļvedis un jūs uzziedēsiet vienā mirklī! 

Pēc! caur Wholecelium

Kā audzēt psihodēliskās sēnes no sporām: 

Psihodēliskās sēnes var izaudzēt no psihodēlisko sēņu sporām. Domājiet par šo procesu kā par auga audzēšanu no sēklas. Tas prasa nedaudz vairāk laika un pūļu nekā psihedēlisko sēņu audzēšanas komplekti. Sākotnējās audzēšanas metodes mājas apstākļos izstrādāja brāļi Terenss un Deniss Makkennas (Terence and Dennis McKenna) savā 1976. gada grāmatā. Psilocibīns:

1992. gadā tika publiskota populārā PF Tek metode, kā audzēt psihodēliskās sēnes. To bija izstrādājis Roberts Makfersons (Robert McPherson) jeb Psilocybe Fanaticus. PF Tek nozīmē Psilocybe Fanaticus Technique. Tā tika radīta, lai padarītu burvju sēņu, konkrēti Psilocybe cubensis, audzēšanu mājas apstākļos iespējamu arī iesācējiem. Tomēr šo tehniku var izmantot daudziem dažādiem psihedēlisko sēņu veidiem. 

Šī metode ir vēl pieejamāka, jo tajā tiek izmantoti plaši pieejami materiāli, un to var izmantot daudzām sugām. Tajā cita starpā izmanto brūno rīsu miltus, vermikulītu un puslitra burkas. Jūs varat uzzināt, kā audzēt psilocibīna sēņu mikrodozes, izmantojot mūsu pilnu PF Tek ceļvedis.

Mikrodozēšana ar psihodēliskām trifelēm:

Trifeles ir sēnes pazemes daļa. Tās sauc par sklerocijiem. Psihedēliskās sēnes sklerocijs satur tādas pašas psihodēliskās īpašības kā pati sēne. Daudzi cilvēki izvēlas izmantot maģiskās trifeles mikrodozēšanai, jo tās ir gatavas patēriņam un iepakotas pa daļām. 

Psihodēlisko sēņu veidi, ar kuriem var lietot mikrodozes

Teorētiski jūs varat lietot mikrodozes ar daudzu dažādu veidu psihedēliskām sēnēm. Tomēr, lai būtu pārliecinātāki par savu devu, ieteicams izvēlēties maigāku sugu vai celmu. Lietojot mikrodozēšanai lielas iedarbības maģisko sēņu sugas, var rasties neplānots psihedēliskais efekts, tādējādi iznīcinot mikrodozēšanas jēgu. mikrodeva. 

Ieteicamie psihodēlisko sēņu veidi Psilocibīna sēņu mikrodozēm:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Psilocibīna sēņu mikrodozes devas:

Svaigas burvju trifeles: 0,5-1 g

Svaigas burvju sēnes: 2g

Žāvētas burvju sēnes: 0.2g

Svarīgi ir atrast savu mikrodozēšanas pareizo vietu. Ja vēlaties sākt lēnām, iesakām izmēģināt mazāku devu izvēlētajā formā. (žāvēta psihodēliskā sēne, svaiga psihodēliskā sēne vai burvju trifele) un pierakstiet, kā jūtaties. Pēc tam varat palielināt vai samazināt devu atkarībā no tā, kas jums palīdz.  

Piezīme: Kā izskatās psihodēliskā sēne?

Mēs esam stāstījuši, kā audzēt psihedēliskās sēnes, esam stāstījuši, kādas devas lietot, bet neesam jautājuši. kā izskatās psihodēliskā sēne? Atbilde ir - diezgan neuzkrītoši. Protams, ja audzējat no sporām vai audzēšanas komplekta, jums būtu jāspēj precīzi noteikt, kāda veida psihodēliskās sēnes audzējat. Taču ir jauki, ja jums ir skaidrs priekšstats par to, kā tās vajadzētu izskatu, lai jūs zinātu, ka jūsu raža ir piemērota mikrodozēšanai.

Cepurīte: Nenobrieduši ir zvanveida, bet nobriestot kļūst izliekta. Sausa āda ir gluda, bet mitra kļūst gļotaina (vai lipīga). Krāsa var būt ļoti dažāda, bet visbiežāk tā ir zeltaina; no krēmkrāsas, dzeltenas līdz kanēļaini brūnai. Zilganzaļa, ja tā ir sasista. 

Žaunas: tuvu vāciņa malai, bet virzienā uz kātiņa pusi kļūst platāks. Psilocybe sēnēm žaunas ir piestiprinātas pie stublāja: adnate līdz adnexed.

Sporas: Veido tumši violeti brūnu sporu nospiedumu. 

Mikrodozēšanas protokola izvēle: 

Mikrodozēšanas protokola izvēle ir svarīga "Psihodēzijas 101" sastāvdaļa. Ir dažas metodes, kas tiek uzskatītas par labākajām, no kurām slavenākā ir paša Dr. Džeimsa Fadimana izstrādātā metode. Lai atrastu savu piemērotāko vietu, ir nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, tāpēc noteikti apsveriet visus iespējamos protokolus un dodiet tam laiku. 

Piezīme: mēs neizpētīsim reizēm pieminēto "dozēšanas katru dienu" metodi - lielākā daļa cilvēku piekrīt, ka tā ir neefektīva, jo organismā veidojas psilocibīna tolerance, tādējādi iznīcinot mikrodozēšanas jēgu vispār!

Fadimana protokols

Fadimana protokols ir visplašāk zināmais mikrodozēšanas protokols. Parasti tas ir pirmais, par kuru uzzināsiet, iedziļinoties mikrodozēšanas pasaulē, tāpēc to dažkārt dēvē arī par iesācēju protokolu. Nosaukums cēlies no tā radītāja - Dr. Džeimsa Fadimana, kurš to izgudroja, lai pilnībā novērotu atšķirību starp mikrodozēšanas dienām un dienām bez mikrodozēšanas. Tas ir apmēram šāds:

1. diena: Mikrodaza.

2. diena: bez mikrodaozes (vai "atpūtas").

3. diena: bez mikrodaozes.

4. diena: Mikrodaza

- Būtībā viena diena darba, divas brīvas dienas. 

Fadimans šo plānu izstrādāja, pamatojoties uz saviem pētījumiem, kuros viņš novēroja, ka lielākajai daļai cilvēku pēc mikrodozēšanas rodas "mirdzuma" efekts, kas turpinās arī nākamajā dienā. Trešā diena ir paredzēta "atiestatīšanai" - atgriešanās pie "normālas" apziņas, lai vislabāk pamanītu mikrodozes iedarbību. Tas ir lielisks veids, kā sekot līdzi tam, kā mikrodozēšana jūs ietekmē. Ieteicams arī pierakstīties žurnālā vai pierakstīt savu pieredzi - tā jūs varēsiet attiecīgi pielāgot savu devu. 

Fadimans iesaka turpināt šo ciklu 4 līdz 8 nedēļas. Pēc tam 2 līdz 4 nedēļas veiciet "atiestatīšanas" pauzi. 

Katru otro dienu 

Šis, iespējams, ir otrais visbiežāk sastopamais protokols, ko iesaka Mikrodozēšanas institūts. Pētījumos viņi norāda, ka dažiem cilvēkiem efektīvāka šķiet mikrodozēšana katru otro dienu, īpaši tiem, kuri mikrodozē konkrētu slimību, piemēram, depresijas vai trauksmes, ārstēšanai. Tas ir apmēram šādi:

1. diena: Mikrodaza.

2. diena: bez mikrodaozes.

3. diena: Mikrodaza.

4. diena: bez mikrodaozes 

Turpiniet šo protokolu 4 līdz 8 nedēļas, pēc tam 2 līdz 4 nedēļu pārtraukums. 

Fiksētas dienas protokols

Lietojot Fadimana protokolu vai "Katru otro dienu", devas diena katru reizi ir citā nedēļas dienā. Dažiem cilvēkiem tas nav ideāli, tāpēc daži dod priekšroku izvēlēties konkrētu dienu, kas varētu labāk atbilst viņu darba vai sabiedrisko aktivitāšu grafikam. Ja šķiet, ka tas vairāk piemērots Jums, iesakām izvēlēties divas fiksētas dienas nedēļā ar vismaz vienu dienu starp tām. Tas varētu būt apmēram šādi: 

1. diena: 1. fiksētā mikrodozēšanas diena (piemēram, otrdiena)

2. diena: bez mikrodaozes

3. diena: bez mikrodaozes 

4. diena: otrā fiksētā mikrodozēšanas diena (piemēram, piektdiena) 

Pēc tam mikrodozes atkal nelietosiet līdz nākamajai otrdienai. (vai jūsu izvēlētā noteiktā diena). 

Turpiniet šo protokolu 4 līdz 8 nedēļas, pēc tam 2 līdz 4 nedēļu pārtraukums. 

Stamets Steks

Slavens mikologs Pols Stamets Stamets ir ne tikai visu veidu sēņu autors un aizstāvis, bet arī izstrādājis savu mikrodozēšanas protokolu, kas pazīstams kā Stamets Stack. Un viņš ir pievienojis dažas sastāvdaļas. Tas ietver ne tikai psilocibīna mikrodozes, bet arī niacīna mikrodozes. (vai B vitamīns) deva un ārstnieciskā sēne Lauvas skudra. Šo trijotni viņš dēvē par "kaudzi". Tas izskatās šādi:

1. - 4. diena: Lietojiet kaudzīti

5. - 7. diena: bez kaudzes

8. - 11. diena: Paņem kaudzi

12. - 14. diena: bez kaudzes

Turpiniet 4 nedēļas, pēc tam 2 līdz 4 nedēļas izmantojiet "atiestatīšanas" pauzi. 

Stamets Stack lietotāji ziņo par tādu pašu pozitīvo ietekmi, ko rada mikrodozēšana, bet arī uzskata, ka pārējās kaudzes sastāvdaļas pastiprina psilocibīna neirogeneratīvās īpašības.

Intuitīva mikrodozēšana

Intuitīvā mikrodozēšana ir tieši tāda, kā tā izklausās - jūs vienkārši lietojat mikrodozes, kad jūtaties. (ja starp devām ir vismaz vienas dienas pārtraukums!) Bieži vien pieredzējuši mikrodozētāji, kuri ir veikuši dažus Fadimana vai "Katru otro dienu" ciklus, pāriet uz šo mikrodozēšanas veidu. Tas ir ideāli piemērots, ja jums ir konkrēta diena, kad jums ir nepieciešams būt radošā vai koncentrēšanās ziņā - jūs varat izvēlēties dienas, kurās, jūsuprāt, vislabāk izmantosiet psilocibīna devu. 

Mikrodozēšana 101:

Lūk, viss, kas jums jāzina par psihedēlisko sēņu mikrodozēšanu un vēl vairāk!

Apbruņojies ar zināšanām un informāciju, vari doties uz priekšu un sākt mikrodozēšanas ceļojumu jau šodien.