Ilgu laiku mikrodozēšana bija no mutes mutē izplatīta prakse, ko izplatīja tie, kuri stāstīja par tās priekšrocībām. Pieaugot psihedēliju pētījumiem, liela uzmanība tika pievērsta psilocibīna - maģiskajās sēnēs esošā psihoaktīvā savienojuma - lielāku devu izpētei. Tika konstatēts, ka "makrodozēm" ir neticams potenciāls ārstēt veselu virkni garīgās veselības traucējumu, piemēram. depresija un PTSD. Šīs lielākās devas drīz atradīs savu vietu kā nelokāms dzīves beigu ārstēšana, kā arī ilgi gaidītais izrāviens tiem, kas cieš no ēšanas traucējumi. Tas ir ārkārtīgi aizraujoši.

Tomēr pētījums par mikrodozēšana nedaudz atpaliek. To bija grūtāk izmērīt, jo īpaši tāpēc, ka devas pēc definīcijas ir "subperceptīvas". Pētnieki saprata, ka, iespējams, visefektīvākais veids ir izpētīt, kā mikrodozēšana vispirms ieguva savu skanējumu: no mutes mutē un anekdotiskās pieredzes ceļā. 

Mikrodažu izsekošanas lietotne

Jūs, iespējams, atceraties, ka pirms kāda laika mēs ziņojām par jaunizveidoto lietotni ko sauc par Microdose.me, rīks mikrodozēšanas ieradumu izsekošanai. Pols Stamets, Mr. Mushroom pats, pat darbojās kā konsultants tās izstrādē. Līdz 2022. gada beigām vairāk nekā 22 000 personu, izmantojot lietotni, sekoja savam mikrodozēšanas ceļojumam.  

Kā darbojas Microdose.me?

Būtībā Microdose.me veidotāji vēlas, lai tas darbotos kā sava veida datubāze. Pēc tam šie dati tiek analizēti, lai iegūtu jebkādus secinājumus. Pati lietotne lietotājam būtībā darbojas kā izsekošanas līdzeklis. Jūs varat izsekot savam mikrodozēšanas ceļojumam, vienlaikus pārbaudot savas smadzeņu prasmes ar nelieliem uzdevumiem, lai redzētu, vai mikrodozēšana ir uzlabojusi konkrētas jūsu dzīves jomas. Pirmo reizi reģistrējoties, jūs atbildat uz īsu anketu, kurā ir ietverta pamata demogrāfiskā informācija, pamata medicīniskā vēsture un jūsu pašu norādītā pieredze ar psihedēliskiem līdzekļiem. Pēc šīs anketas aizpildīšanas jūs izpildīsiet dažus uzdevumus lietotnē, kas pārbauda kognitīvās funkcijas, lai noteiktu jūsu bāzes datus. Tas viss aizņem aptuveni 30 minūtes.

Pēc tam, kad lietotne ir faktiski jāizmanto, jums tiek ieteikts reizi dienā pierakstīties un atbildēt uz dažiem jautājumiem, kas aizņem tikai aptuveni 1-2 minūtes jūsu laika. Katru mēnesi tiek veikta viena garāka reģistrēšanās, kas aizņem aptuveni 20 minūtes, lai patiešām izpētītu mikrodozēšanas ietekmi, ko jūs izjūtat. 

Pētījumā konstatēts, ka tiem, kuri lieto mikrodozes, ir labāka garīgā veselība

Ko viņi līdz šim ir atklājuši? Analizējot Microdose.me lietotnes lietotāju pašu sniegtos datus, pētnieki atklāja dažus aizraujošus rezultātus. Portālā pētījums, publicēts Zinātniskie ziņojumi pilnībā apstiprina apgalvojumus, ko mikrodozētāji jau gadiem ilgi ir izteikuši. Pētījumā, kas tika veikts Lielbritānijas Kolumbijas Universitātē, tika konstatēts, ka tiem, kas lietoja mikrodozes, bija raksturīgi vairāk uzlabojās gan garastāvoklis, gan garīgā veselība nekā tiem, kuri to nedarīja. 

Universitātes klīniskās psiholoģijas doktorants un pētījuma līdzvadītājs maģistrs Džozefs Rootmans (Joseph Rootman, MA) teica; 

"Ir ļoti daudz anekdotisku ziņojumu, kas liecina par psihodēlisko mikrodozēšanas sniegtajām priekšrocībām, un salīdzinoši maz empīrisku pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus... Šī plaisa literatūrā prasa ātru reakciju no zinātniskās sabiedrības, lai izpētītu šo pastāvīgo, bet lielākoties nepārbaudīto praksi."

Pētījuma pietuvināšana

Novērojuma pētījumā tika novēroti 953 cilvēki, kuri regulāri lietoja psilocibīna mikrodozes, un otra grupa, kurā bija 180 cilvēki, kuri nelietoja mikrodozes, bet izmantoja Microdose.me lietotni. 30 dienu laikā dalībniekiem tika uzdoti vairāki jautājumi un uzdevumi, lai novērtētu viņu garīgo veselību, garastāvokli un izziņas spējas.

Piemēram, ievērojams pētījumā veiktais uzdevums bija "pirkstu pieskārienu tests". Izmantojot viedtālruni, tiek mērīti pirkstu pieskārieni, lai novērtētu psihomotoriskās spējas. Šo testu faktiski var izmantot kā neirodeģeneratīvo traucējumu, piemēram, Parkinsona slimības, marķieri. Dalībniekiem, kas vecāki par 55 gadiem, mikrodozēšana bija saistīta ar uzlabots psihomotoriskās spējas. Rootman teica;

"Mēs guvām vairākus interesantus jaunus atklājumus... Pirmkārt, mūsu pētījums ir līdz šim lielākais garengriezuma pētījums par psilocibīna mikrodozēšanu un viens no nedaudzajiem pētījumiem, kurā iesaistīta kontroles grupa."

Vecāki par 55 gadiem gūst labumu no "kraušanas

Šī kontroles grupa pētniekiem ļāva izpētīt dažādus mikrodozēšanas prakses variantus, piemēram,kraušanas'. Tas ir tad, kad psilocibīna mikrodozes tiek kombinētas ar citām nepsihedēliskām vielām, lai tās optimizētu vai pastiprinātu. Piemēram, leģendārā smadzeņu darbību veicinošā psilocibīna, lauvmutītes un niacīna kombinācija. (pazīstams kā Stameta kaudze) bija visefektīvākais, un tiem, kas vecāki par 55 gadiem, pat efektīvāks nekā psilocibīns. Rootmans teica;

"Mēs atklājām, ka psilocibīna, lauvas vītola un niacīna kombinācija ir saistīta ar paaugstinātu psihomotorās veiktspējas uzdevumu izpildi, jo īpaši gados vecākiem pieaugušajiem... 

...Neoficiāli ziņojumi liecina, ka psilocibīna, lauvas vītola un niacīna kombinācija labvēlīgi ietekmē kognitīvo spēju pasliktināšanās novēršanu vecāka gadagājuma cilvēkiem, un mūsu iegūtie rezultāti patiešām saskanēja ar šiem ieteikumiem psihomotoro spēju testa kontekstā,". 

Lauvas krēpes sēne (Foto - Kier in Sight Archives on Unsplash)

Psilocibīna mikrodozēšanas ietekme uz garastāvokli un garīgo veselību

Iepriekšējos pētījumos ir konstatēts, ka personas, kas lieto mikrodozes, ziņo par mazāku stresu, labāku garastāvokli un depresijas, trauksmes, PTSD un OKT simptomu mazināšanos. 

"Mūsu pētījumā mikrodozēšana bija saistīta ar lielākiem novērotajiem garastāvokļa, garīgās veselības un psihomotorisko spēju uzlabojumiem,".  Rootman saka.

Lai gan šis pētījums ir visplašākais šāda veida pētījums ar daudzsološiem rezultātiem, mikrodozēšanas pētniecībā vēl ir daudz darāmā. Tā kā tikai nesen atcelti ierobežojumi psihedēliķu pētniecībai, mēs esam krietni atpalikuši pētniecībā, taču ātri to panākam. Kā parādīja šis pētījums, tie, kas lieto mikrodozes. darīt ziņojums labāki garīgās veselības rādītāji. Miljoniem cilvēku visā pasaulē, kuri cieš no garīgās veselības traucējumiem, var tikai gūt labumu no turpmākas izpētes. 

Ievadiet "Placebo efektu"

Jauni pētījumi par psilocibīna iedarbību uz smadzenēm un tā pierādīto terapeitisko pielietojumu atklāj patiesus klīniskos rezultātus. Interesanti, ka jaunākie pētījumi atklāj, ka arī personas, kas saņēma placebo, nevis reālas psilocibīna mikrodozes, uzrādīja dažus jūtamus uzlabojumus, tādējādi apstrīdot ierasto placebo testu efektivitātes novērtējumu. Šī paradigmas maiņa uzsver pacienta domāšanas veida, saņemot atbilstošu veselības aprūpi un atbalstošu vidi, būtisko ietekmi uz fiziskās veselības uzlabojumiem neatkarīgi no aktīvajām vielām. Turklāt pat to pacientu vidū, kuri fiziski lietoja psilocibīnu, grupas pozitīvā domāšana un konteksts būtiski ietekmēja rezultātus. Mentālā stāvokļa un vides holistiskā ietekme uz vispārējo labsajūtu iezīmē daudzsološu nākotni psihedēliķu un holistiskās veselības pētījumiem, uzsverot prāta būtisko lomu pozitīvu veselības rezultātu sasniegšanā.

Psilocibīna mikrodozēšanai nenoliedzami piemīt reāla pozitīva ietekme un milzīgs potenciāls, turklāt ir būtiski atzīt, ka garīgais aspekts medicīnā ir tikpat iespaidīgs kā fiziskā ārstēšana kļūst arvien skaidrāks un skaidrāks.

Ja vēl neesat izpētījis mikrodozēšanas sfēru... Ko jūs gaidāt?