Sunt necesare noi soluții pentru stresul crescut la locul de muncă

Numărul persoanelor care își părăsesc locul de muncă a crescut, deoarece asistăm la o creștere a ratei de "epuizare". Pe măsură ce stresul de la locul de muncă a crescut de-a lungul anilor, indivizii au căutat numeroase soluții la aceste probleme. Câteva opțiuni practice au fost luate în considerare de ceva timp, cum ar fi meditația sau înotul. Și, câteva soluții care s-ar putea să fie un pic cam deplasate... ne uităm la tine "uleiuri esențiale".

Credem că microdozarea ciupercilor magice care conțin psilocibină ar putea fi răspunsul la modul în care vă puteți rezolva epuizarea.

Ce este un burnout și de ce se întâmplă?

Denumit în mod obișnuit "epuizare profesională", burnout-ul reprezintă o stare de epuizare mentală, emoțională sau fizică cauzată de un stres excesiv.

Conform OMS (Organizația Mondială a Sănătății), burnout se concentrează mai mult pe locul de muncă,

"Burn-out este un sindrom conceptualizat ca fiind rezultatul unui stres cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes."

În continuare, ei caracterizează burnout-urile ca fiind:

  1. sentimente de epuizare a energiei sau de epuizare
  2. distanța mentală crescută față de locul de muncă sau sentimente de negativism sau cinism legate de locul de muncă
  3. eficacitate profesională redusă

În plus, OMS consideră că burnout-ul ar trebui să se refere la "fenomenele" care apar în mediul profesional. Burnout-urile nu reprezintă stresul și experiențele pe care un individ le are în celelalte aspecte ale vieții sale.

Burnout-ul poate avea influență asupra stării de sănătate, dar încă nu este considerat o afecțiune medicală. În ciuda acestui fapt, burnout-ul ar trebui considerat o prioritate mentală.

Cum îți dai seama dacă ai un burnout și care sunt cauzele acestuia?

Pur și simplu, epuizarea lasă un individ să se simtă epuizat și, dacă nu este controlată, poate provoca o revărsare a stresului în alte domenii ale vieții. În cele din urmă, poate să vă afecteze casa și bunăstarea socială, precum și sănătatea. Din cauza posibilităților negative ale epuizării, este esențial să o identificați cât mai devreme posibil și, pentru a face acest lucru, va trebui să fiți capabil să sesizați semnele.

Acest lucru poate fi complicat, deoarece diferența dintre epuizare și stres este o chestiune de grad, motiv pentru care este important să o depistați din timp. Iată o listă a simptome posibile.

La locul de muncă, cauzele comune ale epuizării sunt:

  • Lipsa de control asupra muncii tale
  • Lipsa de recunoaștere sau de recompensă
  • Locuri de muncă foarte solicitante/ medii de lucru haotice
  • Muncă banală, lipsită de provocări sau monotonă

Este necesar să rețineți că, la fel ca stresul în sine, epuizarea este un proces care nu apare pur și simplu când te trezești într-o zi.

Este vorba de epuizare sau de stres?

Așa cum am menționat mai sus, diferența dintre epuizare și stres este o chestiune de cât de mult stres resimțiți, precum și de modul în care îl simțiți. Stresul de tip Bog-standard este, de obicei, o stare de "exces", ca și cum ai prea multe de făcut, prea multe cerințe, prea multe lucruri pe care să le gestionezi. Dar, o componentă cheie a acestui stres este convingerea individului că se va simți sau ar trebui să se simtă mai bine dacă situația ar fi adusă sub control.

Pe de altă parte, epuizarea este mai degrabă un sentiment de "lipsă". De obicei, persoanele care se confruntă cu burnout se simt epuizate mental, emoțional sau fizic, incapabile să atragă motivația sau empatia.

Un lucru comun la persoanele care suferă de epuizare este lipsa de speranță în a vedea rezultate pozitive în situațiile lor. Din acest motiv, burnout-ul este mai aproape de o formă de depresie decât de anxietate. De obicei, este relativ ușor pentru o persoană să își dea seama dacă se simte stresată, dar din cauza simptomelor de epuizare, aceasta trece adesea neobservată. 

Este microdozarea psilocibinei cheia către burnout?

În ultimii câțiva ani, există o explozie a cercetărilor privind potențialul psihedelicilor ca medicament pentru o serie de afecțiuni mentale și fizice, cum ar fi depresia și dependența. În mod specific, au avut loc numeroase cercetări care au explorat efectele psilocibinei, compus psihoactiv găsit în numeroase specii de ciuperci de pe întreaga planetă, responsabil pentru mii de ani de călătorii, încercări și necazuri ale oamenilor.

În lumea medicinei moderne, medicamentele au nevoie de mult timp pentru a fi cercetate și acceptate. Este încă devreme pentru acceptarea deplină a psilocibinei. În ciuda acestui fapt, majoritatea cercetare să vină, departe a avut lucruri pozitive de care să vorbească. Potențialul psilocibinei a fost recunoscut de multe guverne și chiar de OMS. Important este că psilocibina nu a arătat niciun semn de potențial de dependență, atât în context mental, cât și fizic.

Ce este psilocibina și microdozarea?

Psilocibina este un compus chimic care interacționează cu serotonina din creier pentru a schimba modul în care creierul tău comunică. Prin alterarea acestor linii de comunicare, aceasta provoacă călătoriile pentru care ciupercile magice și trufele magice sunt bine cunoscute. La un nivel mai profund, psilocibina este un drog foarte autoreflexiv și poate fi o formă de meditație. Ea poate fi folosită pentru a obține o înțelegere a propriilor sentimente și acțiuni. În doze controlate, este folosită pentru a trata depresia și anxietatea pacienților cu cancer. Astfel, reprezintă o alternativă sănătoasă și naturală la lucruri precum SSRI-urile. 

Microdozarea este foarte diferită de o doză obișnuită de o substanță, deoarece atunci când vă implicați în acest proces nu căutați în mod special să vă amețiți. Luând o doză drastic mai mică de substanță pe o perioadă de timp prestabilită, încercați să obțineți efecte utile subperceptuale, astfel încât să vă puteți continua viața de zi cu zi. Scopul este de a simți unele dintre efectele pozitive ale substanței fără a experimenta ceva complet psihedelic.

Cum funcționează microdozarea împotriva epuizării

Tocmai am trecut în revistă ce este burnout-ul și care sunt simptomele/cazurile sale. Așadar, cum o vor combate microdozele de psilocibină?

Efectele raportate ale microdozelor de psilocibină sunt:

  • O creștere a creativității, a vigilenței și a concentrării
  • Mai multă energie și un sentiment de veselie și fericire
  • O mai mare conștientizare a mediului înconjurător
  • Să fii mai deschis la mediile sociale și să formezi conexiuni

Este clar că psilocibina este aproape instrumentul perfect pentru a combate stresul de la locul de muncă. Epuizarea vă epuizează energia, în timp ce psilocibina vă poate revigora. Burnout te poate face să te simți neapreciat sau nedorit, în timp ce psilocibina te poate ajuta să te apreciezi.

Credem că microdozarea este răspunsul la epuizare

Acest articol a început prin a detalia criza mentală tot mai mare cu care ne confruntăm și nevoia de soluții practice. Microdozarea cu psilocibină este un concurent puternic pentru răspunsul pe care mulți dintre noi îl căutam. Dacă vă temeți că vă confruntați cu epuizarea sau că sunteți pe drumul spre epuizare, nu ezitați să căutați ajutor sub forma microdozării. Este o practică care s-a dovedit a fi în mare parte sigură, fără aspecte negative. Cea mai bună parte a microdozării este că este un act simplu, care necesită puțin timp și efort. Pentru mulți oameni, nu se poate spune același lucru despre meditație și exerciții fizice.

Verificați întreaga noastră gamă de trufe magice și kituri de creștere a ciupercilor magice astăzi!