Potrebné nové riešenia pre zvýšený stres na pracovisku

Počet ľudí, ktorí odchádzajú zo zamestnania, sa zvýšil, pretože sme svedkami nárastu počtu prípadov "vyhorenia". Keďže stres v práci v priebehu rokov narastal, jednotlivci hľadali mnohé riešenia týchto problémov. Už dlhší čas sa uvažuje o niekoľkých praktických možnostiach, ako je meditácia alebo plávanie. A niekoľko riešení, ktoré môžu byť trochu za hranou... pozeráme sa na vás "esenciálne oleje".

Veríme, že mikrodávkovanie magických húb obsahujúcich psilocybín môže byť odpoveďou na to, ako môžete vyriešiť svoje vyhorenie.

Čo je to vyhorenie a prečo k nemu dochádza?

Vyhorenie, ktoré sa bežne označuje ako "profesionálne vyhorenie", je stav duševného, emocionálneho alebo fyzického vyčerpania spôsobeného nadmerným alebo stresom.

Podľa WHO (Svetovej zdravotníckej organizácie), vyhorenie je viac zameraná na pracovisko,

"Vyhorenie je syndróm, ktorý je chápaný ako dôsledok chronického stresu na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý."

V nadväznosti na to charakterizujú vyhorenie aj takto:

  1. pocit vyčerpanosti alebo vyčerpania energie
  2. zvýšený duševný odstup od práce alebo pocity negativizmu či cynizmu súvisiace s prácou
  3. znížená profesionálna účinnosť

Okrem toho sa WHO domnieva, že vyhorenie by sa malo vzťahovať na "javy" vyskytujúce sa v pracovnom prostredí. Vyhorenie nie je stres a zážitky, ktoré má jednotlivec v iných aspektoch svojho života.

Vyhorenie môže mať vplyv na váš zdravotný stav, ale zatiaľ sa nepovažuje za zdravotný stav. Napriek tomu by sa vyhorenie malo považovať za duševnú prioritu.

Ako zistiť, či máte syndróm vyhorenia, a čo ho spôsobuje?

Jednoducho povedané, vyhorenie spôsobuje, že sa človek cíti vyčerpaný, a ak sa nekontroluje, môže spôsobiť preliatie stresu do iných oblastí života. Nakoniec sa to môže odraziť na vašej domácej a sociálnej pohode, ako aj na vašom zdraví. Vzhľadom na negatívne možnosti vyhorenia je kľúčové identifikovať ho čo najskôr, a aby ste to dokázali, musíte vedieť rozpoznať jeho príznaky.

To môže byť zložité, pretože rozdiel medzi vyhorením a stresom je otázkou stupňa, a preto je dôležité zachytiť ho včas. Tu je zoznam možné príznaky.

Na pracovisku sú častými príčinami vyhorenia:

  • Nedostatok kontroly nad vašou prácou
  • Nedostatok uznania alebo odmeny
  • Vysoko náročná práca/chaotické pracovné prostredie
  • Všedná, málo náročná alebo monotónna práca

Je potrebné si uvedomiť, že rovnako ako stres, aj vyhorenie je proces, ktorý sa neobjaví len tak, keď sa jedného dňa zobudíte.

Je to vyhorenie alebo stres?

Ako sme už spomenuli vyššie, rozdiel medzi vyhorením a stresom spočíva v tom, aký veľký stres prežívate a ako ho pociťujete. Blatový štandardný stres je zvyčajne stav "nadbytku", ako keď máte príliš veľa práce, príliš veľa požiadaviek, príliš veľa vecí na tanieri, ktoré nezvládate. Kľúčovou zložkou tohto stresu je však presvedčenie jednotlivca, že sa bude alebo by sa mal cítiť lepšie, ak by situáciu dostal pod kontrolu.

Na druhej strane, vyhorenie je skôr pocitom nedostatku. Jednotlivci, ktorí zažívajú vyhorenie, sa zvyčajne cítia psychicky, emocionálne alebo fyzicky vyčerpaní, neschopní načerpať motiváciu alebo empatiu.

Častým javom u ľudí trpiacich vyhorením je nedostatok nádeje na pozitívne výsledky ich situácie. Z tohto dôvodu má vyhorenie bližšie k forme depresie ako k úzkosti. Zvyčajne je pre jednotlivca pomerne ľahké zistiť, či sa cíti vystresovaný, ale kvôli príznakom vyhorenia si to často nevšimne. 

Je mikrodávkovanie psilocybínu kľúčom k vyhoreniu?

V posledných rokoch sa rozmohol výskum potenciálu psychedelík ako liekov na rôzne duševné a fyzické ochorenia, ako sú depresie a závislosti. Konkrétne sa uskutočnilo veľké množstvo výskumov skúmajúcich účinky psilocybínu, psychoaktívnej zlúčeniny, ktorá sa nachádza v mnohých druhoch húb na celej planéte a ktorá je zodpovedná za tisíce rokov ľudských ciest, pokusov a trápení.

Vo svete modernej medicíny trvá dlho, kým sa lieky preskúmajú a prijmú. Na úplné prijatie psilocybínu je ešte len skoro. Napriek tomu sa väčšina výskum prísť, ďaleko má pozitíva hovoriť. Potenciál psilocybínu uznali mnohé vlády a dokonca aj WHO. Dôležité je, že psilocybín nepreukázal žiadne známky potenciálnej závislosti, a to tak v psychickom, ako aj fyzickom kontexte.

Čo je psilocybín a mikrodávkovanie?

Psilocybín je chemická zlúčenina, ktorá interaguje so serotonínom v mozgu a mení spôsob, akým váš mozog komunikuje . Zmenou týchto komunikačných liniek spôsobuje tripy, ktorými sú známe magické huby a magické hľuzovky. Na hlbšej úrovni je psilocybín veľmi sebareflexívna droga a môže byť formou meditácie. Môže sa použiť na získanie pochopenia vlastných pocitov a činov. V kontrolovaných dávkach sa používa na liečbu depresie a úzkosti pacientov s rakovinou. Predstavuje teda zdravú a prirodzenú alternatívu k látkam, ako sú SSRI. 

Mikrodávkovanie sa veľmi líši od bežného dávkovania látky, pretože pri tomto procese sa neusilujete o trip. Užívaním drasticky menšej dávky látky počas vopred stanoveného časového obdobia sa snažíte získať podprahové užitočné účinky, aby ste mohli pokračovať v každodennom živote. Ide o to, aby ste pocítili niektoré pozitívne účinky látky bez toho, aby ste zažili niečo plne psychedelické.

Ako mikrodávkovanie pôsobí proti vyhoreniu

Práve sme si prešli, čo je vyhorenie a aké sú jeho príznaky/príčiny. Ako proti nemu bojujú mikrodávky psilocybínu?

Hlásené účinky mikrodávok psilocybínu sú:

  • zvýšenie kreativity, bdelosti a sústredenia
  • Viac energie a veselý pocit šťastia
  • Lepšie vnímanie okolia
  • väčšia otvorenosť voči spoločenskému prostrediu a nadväzovanie kontaktov

Je jasné, že psilocybín je takmer dokonalým nástrojom na boj proti stresu na pracovisku. Vyhorenie vyčerpáva vašu energiu, zatiaľ čo psilocybín vás dokáže oživiť. Vyhorenie môže spôsobiť, že sa budete cítiť nedocenení alebo nechcení, zatiaľ čo psilocybín vám pomôže oceniť sa.

Veríme, že mikrodávkovanie je odpoveďou na vyhorenie

Tento článok sa začal opisom rastúcej duševnej krízy, ktorej čelíme, a potrebou praktických riešení. Mikrodávkovanie psilocybínu je silným kandidátom na odpoveď, ktorú mnohí z nás hľadali. Ak sa obávate, že by ste mohli zažívať vyhorenie alebo ste na ceste k vyhoreniu, neváhajte vyhľadať pomoc v podobe mikrodávkovania. Je to prax, ktorá sa ukázala ako do značnej miery bezpečná, bez negatívnych účinkov. Najlepšie na mikrodávkovaní je, že ide o jednoduchý úkon, ktorý si vyžaduje málo času a úsilia. To isté sa pre mnohých ľudí nedá povedať o meditácii a cvičení.

Pozrite si náš kompletný sortiment magických hľuzoviek a súprav na pestovanie magických húb ešte dnes!