Nya lösningar behövs för ökad stress på arbetsplatsen

Antalet människor som slutar sina jobb har ökat, eftersom vi ser en ökning av "utbrändhet". Eftersom stressen på jobbet har ökat under åren har individer sökt många lösningar på dessa problem. Några praktiska alternativ har man funderat på under en längre tid, som meditation eller simning. Och några lösningar som kanske är lite för avancerade ... vi tittar på er "eteriska oljor".

Vi tror att mikrodosering av magiska svampar som innehåller psilocybin kan vara svaret på hur du kan lösa din utbrändhet.

Vad är utbrändhet och varför uppstår den?

Utbrändhet i arbetet är ett tillstånd av mental, känslomässig eller fysisk utmattning som orsakas av överdriven stress.

Enligt WHO (Världshälsoorganisationen), utbrändhet är mer inriktad på arbetsplatsen,

"Utbrändhet är ett syndrom som anses bero på kronisk stress på arbetsplatsen som inte har hanterats på ett framgångsrikt sätt."

I förlängningen av detta karakteriserar de också utbrändhet som:

  1. Känslor av energilöshet eller utmattning.
  2. ökat mentalt avstånd från jobbet, eller känslor av negativitet eller cynism i samband med jobbet.
  3. Minskad yrkesmässig effektivitet.

WHO anser dessutom att utbrändhet bör avse "fenomen" som uppstår i yrkeslivet. Utbrändhet är inte stress och upplevelser som en individ har i andra aspekter av sitt liv.

Utbrändhet kan påverka ditt hälsotillstånd, men det har ännu inte betraktats som ett medicinskt tillstånd. Trots detta bör utbrändhet betraktas som en mental prioritering.

Hur vet du om du har en utbrändhet och vad orsakar den?

Enkelt uttryckt innebär utbrändhet att en person känner sig uttömd och om den inte kontrolleras kan den orsaka ett överflöd av stress på andra områden i ditt liv. Det kan så småningom ta en bit av ditt hem och ditt sociala välbefinnande samt påverka din hälsa. På grund av de negativa möjligheterna med utbrändhet är det viktigt att identifiera den så tidigt som möjligt och för att göra detta måste du kunna upptäcka tecknen.

Detta kan vara svårt eftersom skillnaden mellan utbrändhet och stress är en fråga om grad, och därför är det viktigt att upptäcka det tidigt. Här är en lista över möjliga symtom.

På arbetsplatsen är de vanligaste orsakerna till utbrändhet följande:

  • Bristande kontroll över ditt arbete
  • Brist på erkännande eller belöning
  • Mycket krävande arbete/chaotiska arbetsmiljöer
  • Banalt, ointressant eller monotont arbete

Det är viktigt att notera att utbrändhet, precis som stress, är en process som inte bara dyker upp när du vaknar upp en dag.

Är det utbrändhet eller stress?

Som vi nämnde ovan är skillnaden mellan utbrändhet och stress en fråga om hur mycket stress du upplever och hur du känner den. Bog-standardiserad stress är vanligtvis ett tillstånd av "överskott", som att ha för mycket att göra, för många krav, för mycket på din tallrik att hantera. Men en viktig komponent i denna stress är individens övertygelse att de kommer att eller borde må bättre om situationen kunde fås under kontroll.

Å andra sidan är utbrändhet mer en känsla av "brist". Personer som upplever utbrändhet känner sig vanligtvis mentalt, känslomässigt eller fysiskt uttömda och kan inte hämta motivation eller empati.

En vanlig företeelse hos personer som lider av utbrändhet är bristen på hopp om att se positiva resultat av sin situation. På grund av detta är utbrändhet närmare en form av depression än ångest. Vanligtvis är det relativt lätt för en person att säga om hen känner sig stressad, men på grund av symptomen på utbrändhet går det ofta obemärkt förbi. 

Är mikrodosering av psilocybin nyckeln till utbrändhet?

Under de senaste åren har forskningen om psykedelisk potential som läkemedel för en rad psykiska och fysiska sjukdomar, som depression och missbruk, ökat kraftigt. Specifikt har en hel del forskning ägt rum för att utforska effekterna av psilocybin, den psykoaktiva förening som finns i många arter av svampar över hela planeten och som är ansvarig för tusentals år av mänskliga resor, prövningar och vedermödor.

I den moderna medicinens värld tar det lång tid innan läkemedel undersöks och accepteras. Det är fortfarande tidigt att ta emot psilocybin. Trots detta har majoriteten av forskning att komma in, har långt haft positiva saker att tala om. Psilocybinets potential har erkänts av många regeringar och till och med av WHO. Viktigt är att psilocybin inte har visat några tecken på potential för beroende, i både psykiska och fysiska sammanhang.

Vad är psilocybin och mikrodosering?

Psilocybin är en kemisk förening som interagerar med serotonin i hjärnan för att förändra hur hjärnan kommunicerar. Genom att ändra dessa kommunikationslinjer orsakar det de resor som magiska svampar och magiska tryfflar är välkända för. På ett djupare plan är psilocybin en mycket självreflekterande drog och kan vara en form av meditation. Den kan användas för att få en förståelse för sina känslor och handlingar. I kontrollerade doser används den för att behandla depression och ångest hos cancerpatienter. Det utgör således ett hälsosamt och naturligt alternativ till saker som SSRI. 

Mikrodosering skiljer sig mycket från en vanlig dos av en substans, när du använder denna process är du inte specifikt ute efter att trippa. Genom att ta en drastiskt mindre dos av en substans under en förutbestämd tidsrymd försöker du få subperceptuella hjälpsamma effekter så att du kan fortsätta ditt dagliga liv. Poängen är att känna några av substansens positiva effekter utan att uppleva något helt psykedeliskt.

Hur mikrodosering fungerar mot utbrändhet

Vi har just gått igenom vad utbrändhet är och vilka symtom/orsaker den har. Så hur kommer psilocybinmikrodoser att motverka det?

De rapporterade effekterna av mikrodosering av psilocybin är:

  • Ökad kreativitet, vakenhet och fokusering
  • Mer energi och en glad och lycklig känsla
  • En större medvetenhet om sin omgivning
  • Att vara mer öppen för sociala sammanhang och skapa kontakter

Det är tydligt att psilocybin är nästan det perfekta verktyget för att bekämpa stress på arbetsplatsen. Utbrändhet dränerar din energi, medan psilocybin kan ge dig ny energi. Utbrändhet kan få dig att känna dig otacksam eller oönskad, medan psilocybin kan hjälpa dig att uppskatta dig själv.

Vi tror att mikrodosering är svaret på utbrändhet.

Artikeln började med att beskriva den växande psykiska krisen och behovet av praktiska lösningar. Psilocybinmikrodosering är en stark kandidat till det svar som många av oss letar efter. Om du fruktar att du kan uppleva utbrändhet eller är på väg mot utbrändhet, tveka inte att söka hjälp i form av mikrodosering. Det är en metod som har visat sig vara i stort sett säker, utan negativa effekter. Det bästa med mikrodosering är att det är en enkel handling som tar lite tid och ansträngning. För många människor kan man inte säga samma sak om meditation och motion.

Kolla in hela vårt utbud av magiska tryffel och magiska svampodlingssatser idag!